• 我的订阅
  • 头条热搜
秋月梨的糖分一般比较高,而100g秋月梨的糖含量大概是13.3g,味道比较甜,微带一些酸味,甜度明显高于黄冠梨。梨种有很多种,但大多数梨类含糖量都在13%左右,而在葡萄和樱桃中,糖分含量相对较高,在水果中相对含量也较高。血糖生...……更多
糖友必看:别被水果口感骗了!“不甜”≠不升糖!
...一致的。很多时候,我们可能会根据水果的口感来判断其糖分含量,认为口感甜的水果糖分高,不甜的水果糖分就低。但实际上,这种判断并不准确。这是因为水果中的糖分主要有三种:果糖、葡萄糖和蔗糖。而不同的水果中,...……更多
...沛,梨的产量超过了去年,亩产均达到了3000公斤,并且糖分与水分非常充足,纯甜无渣、汁水丰富,口感极佳,销量也非常好,梨还没有采摘就已经预订出去了。”合作社经理赵金亮说。秋月梨基地位于虎狼爬岭,这里虽然土...……更多
糖友吃“西瓜”,到底是升糖还是降糖呢?医生道出实情,别吃错了
...。西瓜含有大量的水分,约占90%以上,同时含有一定量的糖分、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、矿物质等。西瓜的糖分主要是果糖,其升糖指数(GI)为72,属于高GI食物。这意味着西瓜在消化过程中会迅速转化为葡萄...……更多
樱桃是水果中糖分含量较低的水果之一,樱桃也用于减肥
...虑跟体内的血糖水平过高有关,容易导致体内的脂肪以及糖分含量过高。此时会导致血管壁增厚,也会影响血液的循环,通常会伴随腿部水肿的情况,还有可能会影响正常的活动。2.腿脚瘙痒、麻木、疼痛当血糖失控之后,其末...……更多
南瓜的纤维含量较高,有助于缓慢糖分的吸收,减轻对血糖的影响
...管理的理想食物,实则并非如此。虽富含营养,但南瓜的糖分含量并不低,这对于需要严格控制血糖的人群来说是一个不容忽视的因素。一项研究显示,南瓜的血糖生成指数(GI值)为75,属于中等至高GI食物,这意味着它可能会...……更多
桃子是糖尿病“甜蜜陷阱”?医生:不想血糖失控,这5种水果少吃
...说是个不错的水果选择。但对糖尿病患者而言,桃子的高糖分却可能成为“甜蜜的负担”。桃子中的天然糖分含量较高,食用后容易导致血糖快速上升。这就像是一场甜蜜的陷阱,一不小心就可能让血糖失控。这并不是说糖尿病...……更多
水果糖分高,糖尿病人还能吃水果吗?吃水果时要注意什么?
...升高、病情的加重。在饮食方面,日常补充能量的水果,糖分就挺高的。那么,糖尿病患者还可以吃水果吗?水果是重要营养物质来源,包括膳食纤维、微量元素、矿物质、维生素。营养指出,每天吃三种以上的水果,营养才能...……更多
糖尿病人喝酸奶、牛奶,会升血糖还是降血糖?很多人都选错了
...喝酸奶对血糖的影响取决于多种因素,包括酸奶的类型、糖分含量、脂肪含量以及个人的新陈代谢和健康状况。糖分含量市售酸奶中可能含有添加的糖分,这些糖分会影响血糖水平。糖尿病患者应选择无糖或低糖酸奶,以减少对...……更多
土豆是高血糖“杀手”?医生:不想血糖飙升,4种蔬菜少吃为妙!
...萝卜素而闻名,对眼睛健康大有裨益。但是,胡萝卜中的糖分含量不容忽视,尤其是当它被加工成果汁或果酱时,糖分含量会大幅增加。因此,糖尿病患者在享受胡萝卜带来的营养时,也要注意控制摄入量。第三种蔬菜是南瓜。...……更多
50岁以后再有钱也要少吃这些水果,适量而食身体才健康
...美食,但过量食用某些水果可能会对健康造成负面影响。糖分含量较高的水果,虽然富含维生素和矿物质,却容易导致血糖水平波动,增加患糖尿病、肥胖等慢性病的风险。适量而食,合理搭配,才能更好地保护身体健康,保持...……更多
血糖高的人,看到这些水果要绕道,吃起来不甜,糖分却“爆表”
...糖尿病患者在吃任何东西之前都要先考虑好是否有较多的糖分在里面。血糖高的人,看到这些水果要绕道,吃起来不甜,糖分却“爆表”香蕉香蕉是糖尿病人绝对要忌口的水果之一。因为香蕉中糖分的含量可以说再说过中是“名...……更多
这10道菜非常容易升糖,建议少吃,维持血糖平衡,身体才健康
...淀粉类食材(如米饭)的搭配。糖醋的甜味来自于添加的糖分,这会直接影响血糖水平,尤其对糖尿病患者来说更是需要谨慎。虽然排骨富含蛋白质,但其脂肪含量也不容忽视,过量食用容易导致体重增加,从而影响身体的整体...……更多
葡萄干还含有一些抗氧化物质,如多酚类化合物和维生素 C 等
...的甜食,通常被认为是一种营养丰富的零食,因为它含有糖分和一些矿物质和维生素。然而,一些人认为葡萄干只有糖没有营养,甚至可能导致血糖升高和对牙齿有害。本文将深入探讨葡萄干的营养价值,并澄清对它的一些误解...……更多
这些看似无辜的食物,其实可能是隐藏的“含糖大户”?
...子,它们的酸味确实掩盖了甜味,但这并不意味着它们的糖分含量低。事实上,这些水果中含有较高的果糖,这是一种天然糖分,虽然口感不那么甜,但在体内代谢后会转化为葡萄糖,从而影响血糖水平。虽然它们富含维生素和...……更多
这5种零食是“升糖炸弹”!糖友要注意!
...但对于糖友来说,却是大忌。这些饮料中往往含有大量的糖分和添加剂,不仅会导致血糖迅速升高,还可能引发其他健康问题。建议糖友们选择无糖或低糖的饮料,或者干脆用白开水、茶水等健康饮品替代。二、糖果、巧克力糖...……更多
减肥期间为什么要控制糖分的摄入?远离3种食物,可帮你有效控糖
...极地控糖。如果只是一味地控制食量,还是经常吃一些高糖分的食物或者高碳水食物,是无论如何也无法减肥成功的。为什么减肥期间要控糖?想要了解这个问题的原因,先了解葡萄糖、血糖值和胰岛素这三个概念。葡萄糖是碳...……更多
血糖飙升的元凶:7种高糖零食,你还在吃吗?
...点饼干、糕点等烘焙食品,虽然口感酥脆,但其中添加的糖分和油脂却不容忽视。一块100克的饼干,含糖量可达20克左右。长期食用这些高糖零食,血糖怎能不飙升?三、果脯、蜜饯果脯、蜜饯等食品,虽然保留了水果的味道,...……更多
吃粗粮真能控血糖?不一定!4种“伪粗粮”升糖很快,千万别入坑
...膳食纤维能够减缓食物在消化道中的移动速度,从而减慢糖分的吸收,帮助平稳血糖水平。然而,这并不意味着所有粗粮都对血糖控制有益。粗粮中的“隐藏糖”一些被认为是“粗粮”的食物,实际上可能含有较高的糖分或易消...……更多
血糖“大户”被揪出,是甜点的6倍,常吃,胰岛或许受不了
...液排出体外。而血糖浓度水平上升,从尿液里面排出来的糖分含量也会增多。因此,尿糖增多后,就会把水带出体外,从而出现多尿症状。述(最多18字这4.视力下降糖尿病重要的早期症状之一就是会出现视力下降,这是因为血...……更多
上厕所时,如果出现某些不寻常的表现,这很可能是血糖升高的迹象
...糖水平的异常升高。当血糖浓度超过肾糖阈时,尿液中的糖分含量会增加,高血糖会导致尿液中糖分含量的增加,进而产生泡沫。这些泡沫会在尿液表面形成一层不易消散的薄膜,给人一种“泡泡尿”的感觉。频繁上厕所上厕所...……更多
4种食物可能会升高血糖,日常饮食要注意避免,建议看看
...使血糖升高。而且软烂的白粥的热量较高,也含有大量的糖分,这些糖分和热量在人体内摄入过多,糖分会被转为葡萄糖,从而也会导致血糖升高。3. 马铃薯马铃薯是一种常见的食物,它以其独特的口感和美味而受到人们的喜爱...……更多
糖友进!多吃6种食物,少吃2样食物,对控糖有帮助
...物1、燕麦燕麦富含膳食纤维,特别是β-葡聚糖,能减缓糖分的吸收速度,降低餐后血糖峰值。此外,燕麦还含有丰富的蛋白质、维生素B群、锌、镁等营养素,有助于糖友维持血糖稳定。糖友可选择燕麦片作为早餐,或在烹饪中...……更多
为什么中国高血脂越来越多?医生:除了肉,这3类蔬菜尽量少吃
...并不意味着所有素食都是低脂的。有些素食也含有较高的糖分和碳水化合物,过量摄入同样会导致血糖升高,进而影响血脂水平。导致血脂升高的常见因素还有这些!脂质代谢紊乱:高血脂的“根源” 脂质代谢紊乱是导致高血...……更多
搭配食用水果可以减缓血糖的上升速度,避免剧烈的血糖波动
...水平,并提高胰岛素的敏感性,此外,它们的甜度与其低糖分的特性相得益彰。西柚虽然西柚看起来心酸多于甜美,但里面却隐藏着许多健康的好处,它富含维生素C、纤维和营养物质,研究发现,西柚能帮助降低胆固醇和血糖...……更多
入冬后,这几种水果糖友要少吃!
...些水果是糖尿病患者应该少吃或避免的。1.桂圆桂圆中的糖分含量相对较高,主要包括葡萄糖、果糖和蔗糖等多种糖类物质。这些糖分在摄入后会被迅速吸收,导致血糖水平上升,对糖友的血糖控制构成挑战。此外,桂圆性温热...……更多
建议:一旦注射胰岛素,这种水果就别吃了,别害了自己
...些种类的果实在食用时需要格外留意?紫葡萄——富含高糖分,堪称“隐形甜度陷阱”葡萄蕴含丰富的糖分,特别是葡萄糖成分显著,它能迅速被身体吸纳,从而导致血糖水平急剧上升。现代医学认为,葡萄的高GI(升糖指数)...……更多
跌至个位数!曾经的“网红”水果价格降了!
...入9月味美多汁、补水润喉的梨售卖品种一下子多了起来秋月梨、砀山梨、新玉梨、皇冠梨枫泾蜜梨、红香酥梨、蜂糖小谜梨……那么今年梨价格如何?“网红”水果降价广州均价8到10元/斤进入9月,第一波多汁高甜的秋月梨上市...……更多
多吃水果真的好吗?糖尿病专家的重要提醒,水果中隐藏的危险!
...情并非那么简单。一位年过六旬的患者,由于过度摄入高糖分水果,导致血糖水平急剧波动,不得不紧急调整其饮食计划。被这一事件深深触动了,深入探索水果摄入与健康之间微妙而复杂的关系。在今天的健康科普讨论中,我...……更多
6种食物堪称“天然胰岛素”,糖友每天吃一点,血糖慢慢回归正常
...物质,对人体健康有很多好处。糖尿病患者体内需要控制糖分摄入,因为过量的糖分摄入会加重胰岛负担,不利于病情控制。但是,豆浆中所含的糖分非常低,每100毫升豆浆中只含有约1克糖分,远远低于同等量的牛奶或其他饮...……更多
更多关于健康的资讯:
本文转自:人民网-江西频道“以前都是靠砍竹子赚钱,几年才能采伐一次,收益也不高,现在发现竹笋才是宝贝,而且政府给技术给补贴
2024-11-30 14:06:00
江西遂川:暖阳“晒冬”忙
本文转自:人民网-江西频道村民晾晒自家的红薯。彭启明摄近日,在江西省遂川县五斗江村乡,村民们趁着晴好天气,纷纷将自家种植的红辣椒
2024-11-30 14:07:00
冬天怎么能少了火锅? 一起解锁火锅的健康吃法
本文转自:人民网健康“医”点通冬天怎么能少了火锅? 一起解锁火锅的健康吃法陈子源进入冬季,火锅变成许多人日常饮食中必不可少的一部分
2024-11-30 14:15:00
120元一公斤卖爆韩国?冬季蔬菜顶流豌豆尖要咋吃?
本文转自:人民日报客户端豌豆尖,是豌豆在采摘豆荚前,以其嫩梢嫩叶作为食用部分而得名,口感清香爽口,深受川渝人民的喜爱。随着冬意渐浓
2024-11-30 14:23:00
中学生如何科学吃夜宵?专家尤其推荐这三类食品
对初中生们来说,结束晚自习,带着疲惫回到家中,一顿美味的夜宵成为了最温暖的慰藉,不少操心的初中生家长,对于孩子身体健康也是格外关注
2024-11-30 08:21:00
越来越多的人生育困难,原因不止年龄
越来越多年轻人生育孩子困难比起父母辈当代年轻人活得更精致、更健康为什么反而更难生孩子了01年轻人明明很健康却怀不上的原因很多女性看似健康
2024-11-30 08:59:00
中医如何调理脾胃功能?
脾胃,作为人体健康的基石,自古以来就被中医誉为“后天之本”、“气血生化之源”。其重要性不言而喻,脾胃功能的强健与否,直接关系到人体的整体健康状况
2024-11-30 09:00:00
中药配方中的君臣佐使是什么意思?
中药配方中的君臣佐使是中医遣药组方的基石,每一种药物扮演着独特的角色,它们相互配合,共同演绎出治疗疾病的华彩乐章。君药
2024-11-30 09:00:00
中医智慧:感冒的预防与治疗策略
感冒,这一常见的外感疾病,自古以来便是中医关注的重点领域。中医在预防和治疗感冒方面,不仅积累了深厚的理论基础,更在实践中探索出了一系列行之有效的方法
2024-11-30 09:00:00
中药副作用及规避之策探讨
中药长期以来被广泛应用于疾病的预防和治疗,其如同双刃剑一般,在带来显著疗效的同时,也潜藏着不容忽视的副作用。因此,对中药副作用的正确认知与有效规避
2024-11-30 09:00:00
中药与西药能否同时服用,有何禁忌?
在现代医疗体系的广阔舞台上,中药与西药各自扮演着不可或缺的角色,共同为人类的健康保驾护航。然而,当这两大药物体系相遇时
2024-11-30 09:00:00
男性备孕全攻略,助你早日实现“奶爸梦”!
一为什么男性要备孕?小蝌蚪(精子)的生成周期大约是72至90天,因此,我们建议男性至少提前3个月开始备孕。这样的时间规划能确保在受孕时
2024-11-30 09:18:00
备孕期间怎么吃才好?原来聪明健康的宝宝,跟备孕时吃的食物也有
生一个健康聪明的宝宝相信是每个备孕家庭的梦想备孕期,为了营养吃吃吃?怀孕时,还是为了营养吃吃吃吃吃?越补越健康?胖胖更健康
2024-11-30 09:21:00
影响胚胎发育的4件事,备孕前的你一定要做好!
说起怀孕,很多夫妻以为只要不做安全措施,就能轻松怀上,可发现试了一段时间,依旧没反应,隐隐担忧;或者怀上后,发现存在影响胎儿健康的因素
2024-11-30 09:21:00
血管不好的人,坚持做好3件事,血栓或许不来扰,别知道太晚
血管健康对我们的身体健康很重要。在现实生活中,经常会接触到这样子的情况,邻居或是亲人朋友,前几天看着还好好的,过了几天就因为血管出现问题而引发了大问题
2024-11-30 09:27:00