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...去滋润身体内部，就比如多吃一些能润肺润燥的食物，像山药就是非常不错的选择。山药中富含皂苷和黏液质这两种营养成分，能很好的润肺润燥，温润滋养，综合营养比南瓜红薯之类的都要强，价格不贵，是冬季很不错的滋补...……更多
2023-12-18 15:22:00红薯,南瓜,营养,山药,香菇,胡萝卜
...议少吃茄子和豆腐，多吃这五种，易消化、养脾胃。一、山药炒木耳准备食材：山药、木耳、青菜椒、红菜椒、蒜具体做法：1.蒜掰开去皮，蒜瓣切片；青、红菜椒清洗干净，切成菱形薄片，胡萝卜削皮，同样切成菱形薄片备用...……更多
2023-10-22 19:29:00中老年人,茄子,豆腐,建议,切成,生抽
...最后加盐调味，煮一两分钟即可关火。推荐食谱四：清炒山药山药作为一种常见的养生食材，其丰富的膳食纤维和多种微量元素，对于保护肝脏、增强身体免疫力极为有益。主要食材：山药具体做法：山药去皮切成薄片或条状。...……更多
2024-03-23 14:36:00俗话说,俗话,免疫,西兰,油麦,西兰花
...材：护肝草、猪心、猪肝、猪骨头、麦冬、茯苓、蜜枣、花旗参。2.将猪心、猪肝和猪骨头清洗干净，切成薄片。加入适量的骨头提高汤的口感。3、使用葱、姜、料酒和冷水，将食材焯水去腥，去除浮沫。4、将焯过水的猪心、...……更多
2023-12-04 11:47:00口臭,睡眠,天然,问题,橄榄,猪肝
...只要稍微在辅食里加点，就能让营养翻10倍，那就是——山药。山药是一种常见的食材，被誉为“药食同源”的佳品。它富含多种营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素、矿物质等，具有健脾益胃、补肺固肾、益气养阴等功效。对...……更多
2024-06-19 14:12:00辅食,脾胃,不好,营养,宝宝,山药
...到养脾胃的食物，最近恰好有种食物上市，它就是“铁棍山药”，还是“润肺高手”，非常适合这个时期后。铁棍山药中含有淀粉酶，口感细腻绵软，肠胃易消化吸收，是一种养胃健脾的药食同源食物。另外，铁棍山药中还含有...……更多
2024-09-04 13:15:00做法,山药,脾胃,铁棍,黑木,蛋液
...干痒、干咳等。在这个时候，应该多吃一些白色食物，如山药、白萝卜、莲藕、百合、银耳、雪梨等，不仅能养肺防秋燥，还能让我们的气色变得更好。下面分享给大家这6种白色食物的做法，一起来看看吧。一、山药推荐食谱...……更多
2024-10-24 19:01:00老话,雪梨,银耳,莲藕,生抽,山药
...来了解一些春季养生的食物，让身心在春日里焕发生机。山药：山药，又称淮山，是一种营养丰富的食材。它富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动，改善消化道功能。山药还具有滋阴养血、益肺健脾的功效，适合春季养...……更多
2024-04-20 10:27:00滋养,时节,食物,身体,山药,莴笋
...0克（2选1）西洋参是五加科人参属多年生草木植物，别名花旗参、洋参、西洋人参，原产于加拿大的安大略省与美国的威斯康辛州，我国长白山等地也有种植。加拿大产的叫西洋参，美国产的叫花旗参，食用方法分为煮、炖、蒸...……更多
2024-04-06 14:18:00西洋,西洋参,专版,西洋,西洋参,西路
...而且简单易做，是给孩子补充营养的理想选择。一、板栗山药鸡汤：这道汤以鸡肉、板栗和山药为主要食材，板栗富含淀粉和维生素，山药则富含膳食纤维和维生素C。搭配鸡肉熬制成汤，营养丰富，味道鲜美，是春季滋补的好...……更多
2024-07-26 11:38:00合集,补钙,营养,孩子,排骨,排骨汤
导语：入夏后，土豆山药靠边站，多吃它，全身是宝，随手一炒，太香了！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃饭，深深爱...……更多
2023-11-14 06:56:00山药,土豆,全身,口蘑,后加,生抽
...肝护眼，清热利尿，润肠通便的功效。
推荐食谱：荠菜山药汤材料：荠菜、山药、胡萝卜、里脊肉、生抽、盐、香油具体做法：1. 荠菜洗净，焯水后切碎，山药去皮切小块，胡萝卜洗净去皮切小块，里脊肉洗净切小块。2. 热锅...……更多
2023-12-12 16:17:00肝火,睡眠,肺腑,不好,荠菜,豌豆
...上葱花、枸杞搅拌均匀，淋上香油即可出锅。三、姬松茸山药鸡汤准备土鸡、铁棍山药、干姬松茸、生姜、大葱、料酒、食盐。1、土鸡剁成块，用水泡1小时，洗干净备用。姬松茸用温水泡半小时，泡软后洗干净。锅里加入冷水...……更多
2023-10-28 21:32:00脾胃,一口,良药,营养,食盐,小火
...蒸菜，不仅简单方便，还能开胃、解馋、滋养全身。一、山药香菇胡萝卜蒸鸡腿肉食材准备：鸡腿肉300克，山药100克，香菇4朵，胡萝卜1根，生姜、蒜头适量，盐、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉适量。制作步骤：1. 鸡腿肉洗净后切...……更多
2024-09-14 14:11:00鸭肉,猪肉,全身,营养,生抽,鲅鱼
...来调，想多放点或少放点都行，灵活得很。三、咱来说说山药肉饼蒸蛋这道菜吧！这可是个美味又营养的家常菜。把山药和肉末搅和在一起，做成肉饼，再放上几个鸡蛋一起蒸，嘿，出锅后那香味儿，真是让人馋得直流口水。山...……更多
2024-05-16 13:58:00加速器,身高,家长,营养,建议,孩子
...配一些香菜或者花生碎进行装饰，增加口感和颜值。五、山药肉丸汤：
山药肉丸汤是一道清淡可口的高蛋白汤品。山药富含膳食纤维和蛋白质，肉丸则为汤品增添了丰富的蛋白营养。这款汤既温暖胃肠，又提供了身体所需的多...……更多
2024-01-16 12:46:00高蛋白,佳肴,美味,推荐,生抽,料酒
山药木耳炒肉准备食材：山药、木耳、瘦肉做法步骤：1、山药去皮后切片，放入清水中浸泡片刻，防止氧化变色。木耳泡软后洗净，撕成小块。瘦肉切成薄片，用生抽、料酒、淀粉腌制10分钟。2、起锅热油，放入葱姜蒜炒香，...……更多
2024-09-14 16:34:00秋冬,全身,健康,生抽,银耳,薏米
本文介绍了家常美食盛宴，包括熏肉炒山药、娃娃菜炒牛肉、莲藕炒牛肉、番茄鸡蛋滑牛肉、凉拌竹笋、西兰花炒鸡蛋、西红柿蛋花汤和萝卜西葫芦鸡蛋卷等菜肴。这些菜肴美味可口，充满家的味道，让人回味无穷。希望这些...……更多
2024-05-06 14:41:00碱性,犹豫,精神,西兰,牛肉,西红
...。梨清甜多汁，可以补充身体水分和所需要的维生素。同山药、桂圆等养生食材一起熬煮成羹，滋阴补气，润肺润嗓，对健康十分有帮助。推荐菜品：山药梨羹食材：梨、山药、桂圆、红枣、枸杞1、桂圆去皮，放入清水中浸泡...……更多
2024-08-01 17:53:00荷兰豆,南瓜,莲藕,荷兰,红薯,山药
...杞和少量陈皮，炖煮30分钟，炖煮好后即可出锅。
三、山药山药口感绵软，营养价值高，富含多种维生素和微量元素。山药还是药食同源，补而不燥，初秋吃可以益气健体，补充因苦夏而消耗掉的体力和精力。推荐：【红豆山...……更多
2024-08-15 10:00:00发物,清爽,山药,发物,红豆,百合
...煮沸。
5、下入提前准备好的南瓜小丸子煮沸即可。三、山药芙蓉汤1、食材：山药、番茄、香菇、蔬菜。2、山药去皮拍扁切碎，切成小颗粒。番茄洗净切粒、香菇洗净切粒、蔬菜洗净切丝待用。3、热锅凉油，下入番茄香菇和蒜...……更多
2024-01-06 19:47:00快手,早餐,营养,红枣,枸杞,南瓜
...显著，不管是脾胃虚弱还是便秘的问题都能得到缓解。
山药——脾胃的调理之选
山药富含纤维素和黏蛋白，对于脾胃虚弱的人来说，具有很好的健脾养胃功效。山药能增强脾胃功能，促进肠道蠕动，对于脾虚食少、久泻久痢...……更多
2023-11-25 06:01:00鸡胸,脾胃,山药,抵抗力,小米,机体
...匀入味，即可出锅开吃。七、三色蔬菜蒸肉饼食材准备：山药、瘦肉、豌豆、玉米粒、豌豆、姜片。做法流程：1.清洗干净瘦肉，然后剁成瘦肉末放入大碗中，接着把山药去皮剁成山药泥，也一起放入，再加入淀粉、食盐、生抽...……更多
2024-06-15 12:13:00补钙,骨质疏松,骨质,老人,冠军,建议
...以端上桌开吃了。水烧开后加入切好的香菇片。六、清蒸山药肉丸所需食材：瘦肉、山药、葱姜水、姜片、葱花。
做法步骤：1、山药去皮，清洗干净，然后剁成山药末，放入大碗中备用，接着清洗干净瘦肉，也剁成肉末，一起...……更多
2023-10-15 06:26:00八道,营养,孩子,葱花,切成,生抽
...蛋形成漂亮的蛋花。加盐调味后即可出锅。推荐食谱二：山药玉米排骨汤山药和玉米都是非常好的健康食材，能够提供丰富的维生素和矿物质，有助于孩子的消化吸收。排骨则能提供足够的蛋白质，这道汤不仅能补充能量，还能...……更多
2024-03-30 10:22:00安康,孩子,营养,孩子,营养,姜片
...丰富，营养均衡，给予孩子满满的能量，开始新的一天。山药玉米饼山药玉米饼外酥内软，富含膳食纤维和维生素，是一道适合孩子们的健康早餐选择。制作过程中，将山药蒸熟并搅成泥状，添加玉米、胡萝卜等食材，营养丰富...……更多
2024-03-31 06:05:00快手,面食,美味,营养,孩子,早餐
...食用鱼肉，能够帮助男性维持身体健康、增强免疫力。6.山药
山药是一种营养价值极高的根茎类蔬菜，含有丰富的淀粉、蛋白质和多种维生素、矿物质。山药富含黏液蛋白，能够促进肠道健康，增强消化功能。它的营养成分还...……更多
2024-10-31 08:40:00补品,体质,性价比,男士,宝典,健康
...延缓衰老，老人孩子每天至少要吃1个鸡蛋。推荐菜品【山药炒鸡蛋】原料：鸡蛋3个铁棍山药1根葱花少许油盐少许制作：1.铁棍山药去皮后切成片备用；烧锅水加入少许盐，将铁棍山药片放进锅中焯煮两、三分钟后捞出备用；2....……更多
2024-10-12 09:29:00高蛋白,中老年,蛋白质,免疫,蛋白,元素
...一碗温暖的甜品，温暖你的心灵和胃。欢迎大家尝试哦！山药.春天的山药，不仅美味可口，更是滋补养生的好食材哦！山药性甘、味甜，入肺、脾、肾三经，被誉为“土的西洋参”。吃山药能补益虚弱、增强体力，特别适合春...……更多
2024-04-20 11:09:00白色,食物,营养,健康,银耳,山药
山药，被誉为\"小人参\"，具有健脾补肺、益胃补肾的神奇功效，在李时珍的《本草纲目》中，它被高度评价为能“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”的珍品。常吃山药，不仅能增强肾气，更能健运脾胃，使人充满...……更多
2024-01-01 06:34:00山药,食用,医生,建议,山药,营养
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水果，作为饮食中不可或缺的一部分，提供了大量必需的维生素、矿物质及膳食纤维，对维持身体健康具有至关重要的作用。众所周知
2024-12-01 08:16:00
你知道吗，我们每个人的大脑都如同一个分工明确的仪器，随着时间的流逝，它可能会逐渐磨损，甚至出现故障，其中就包括大家熟知的——老年痴呆
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脑梗这个疾病主要的原因是由于大脑供血出现了障碍，导致大脑出现缺血和缺氧所引起的，发生脑梗之后会威胁到生命安全，就算是治好了也会留有后遗症
2024-12-01 08:18:00