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...题。食物中的营养成分对睡眠可能确实有所影响，是多吃蛋白质容易睡着，还是多吃碳水化合物容易睡着呢？多吃东西热量高一点容易睡着，还是少吃东西减少热量之后容易睡着呢？这里就简单给大家梳理报告一下。多吃脂肪时...……更多
2023-04-20 01:37:00食物,帮助,推荐,碳水化合物,睡眠,色氨酸
...同时保持饱腹感，减少午餐前的零食摄入。
健康早餐的秘诀：营养丰富又美味早餐，作为一天的开始，应该是营养丰富、平衡而美味的。理想的早餐包含丰富的蛋白质、必需的脂肪、足够的纤维以及维生素和矿物质。这样的组...……更多
2023-12-28 12:30:00早餐,风险,健康,早餐,能量,燕麦
...成和身体组成是非常相似的，这也就使得其中的氨基酸和蛋白质吸收率有所升高，能够达到98%以上。除此之外，鸡蛋当中也含有适当的脂肪物质，容易被身体消化和吸收，可以给身体带来能量，帮助增强身体素质。很多人都对鸡...……更多
2023-10-05 10:39:00搭档,鸡蛋,身体,黄金,鸡蛋,胆固醇
...一定帮助。5、豆类及坚果豆类不含胆固醇，能提供优质蛋白和膳食纤维。坚果含丰富的不饱和脂肪酸和矿物质，有助预防心脑血管疾病。控制血糖牢记“四个要”1、三餐要规律糖友一定要饮食规律，定时定量。一天至少吃三餐...……更多
2023-08-31 08:57:00脂肪,碳水化合物,蛋白,谷物,脂肪酸,豆类
...们对产后身体恢复非常有帮助。一、黑芝麻：黑芝麻富含蛋白质、脂肪、维生素E、钙和铁等营养物质。它有助于补充体内的营养储备，促进产后身体的恢复和乳汁分泌。二、红枣：红枣是一种营养丰富的食物，富含维生素C、维...……更多
2024-01-11 11:44:00产后,食物,身体,帮助,产后,身体
...呵护我们的健康。二、南瓜1.营养价值：南瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，尤其是含有丰富的胡萝卜素。2.保健作用：南瓜具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫等作用，适用于脾胃虚弱、免疫力低下...……更多
2023-11-05 16:54:00蔬果,食物,营养,作用,价值,保健
...食物，如油炸食品、脂肪含量高的肉类等。5、合理搭配蛋白质蛋白质可以帮助稳定血糖，糖友在选择主食时，应注意与蛋白质食物的搭配。适量摄入豆类、鱼类、瘦肉等富含优质蛋白质的食物，有助于血糖的稳定控制。6、避免...……更多
2023-07-26 16:37:00主食,主食,血糖,食物,选择,高糖
...水化合物化合物构成，擀面皮除碳水化合物化合物外也有蛋白质组成，俩样均没有人体脂肪，归属于低脂食物。单纯性的凉皮和凉皮热量117.33卡/100克，人体脂肪是0.51克，加调料的凉皮和凉皮热量在380卡/80克，一碗白米饭热量是2...……更多
2023-03-08 11:55:00凉面,脂肪,含量,凉皮,烤麸,面条
...遇感染或疾病时，身体首先会消耗皮下脂肪，然后再消耗蛋白质等物质。因此，如果是非常消瘦的人，很可能经不起疾病冲击。脂肪是人体必要的构成物质，我们每天需要的热量约有30%是由脂肪提供的。当人体消耗超过摄入时，...……更多
2023-01-06 02:50:00老来,千金,老人,老年人,蛋白,脂肪
...速减肥性脂肪肝因为肉类中不仅含有脂肪，还含有大量的蛋白质。而蛋白质是人体重要的能量来源，是维持身体正常活动的依据。如果长期不吃肉，那么就容易导致体内缺少动物蛋白质，无法满足机体的需求。这个时候，人体就...……更多
2022-12-22 21:47:00一文,脂肪肝,素食,脂肪
...以来是人们饮食中不可或缺的一部分，因为它富含丰富的蛋白质、氨基酸及各种矿物质。这些营养素对于我们的身体健康和养生至关重要，尤其是对于年龄不断增长的人来说，多吃肉更有助于保持身体的健康和活力。01吃肉的好...……更多
2023-10-29 11:11:00医生,建议,蛋白质,蛋白,瘦肉,人体
...35.6%。其中包括了高甘油三酯、高总胆固醇、高低密度脂蛋白胆固醇和低高密度脂蛋白胆固醇等各种情况。通常，老百姓把这些情况俗称为“高血脂”。国家卫健委今年发布的《高脂血症食养指南》对血脂异常人群提出了8条建议...……更多
2023-06-08 09:03:00血脂,食物,胆固醇,脂肪,饱和,含量
...喝牛奶的老人相比较，有什么区别呢？01牛奶的营养价值蛋白质：牛奶是优质蛋白质的来源之一，蛋白质是身体构建和修复组织的重要组成部分，并参与许多生物过程。钙：牛奶是钙的良好来源，钙对于骨骼和牙齿的健康至关重...……更多
2023-10-07 15:14:00牛奶,食物,牛奶,维生素,蛋白,蛋白质
...？知了猴的营养价值：知了猴中的营养成分丰富，尤其是蛋白质，每100克治疗猴当中含有蛋白质72克，脂肪15克，灰分1.8克。而且还含有人体所必需的钙、铁、磷以及多种矿物质，所以营养价值也是非常高的，适当食用，也能够...……更多
2023-07-24 22:09:00实情,医生,肠胃,问题,食物,帮助
...种想法忽略了营养多样性的重要性。实际上，肉类虽然是蛋白质的重要来源，但并非唯一选项。蛋白质的其他来源，如豆类和豆制品，提供了植物性蛋白质，这些蛋白质同样能够支持身体健康，同时还能提供纤维、维生素和矿物...……更多
2024-02-23 17:13:00人人,错误,健康,饮食,蛋白质,身体
...酸水平升高，对肾脏会产生进一步的伤害。2、适当摄入蛋白质
日常补充蛋白质，对于肾病患者也十分重要，并且应该以优质低蛋白为主，例如：牛奶、鱼肉、鸡蛋中优质低蛋白含量就十分丰富，但是适当即可，也不建议过多食...……更多
2023-06-22 12:26:00肾病,不好,饮食,肾脏,食物,微量元素
...物搭配，将会是关键。今天，我们将为您介绍冬季养生的秘诀之一：5种肉类的美食搭配，这不仅经济实惠，还富含营养，能够让您的餐桌更加丰富多彩。肉类作为蛋白质的重要来源，在冬季尤为重要，它们提供了身体所需的能...……更多
2024-01-08 10:16:00肉类,实惠,营养,美食,经济,鸭肉
...肝脏主要参与人体糖类的合成和糖原的合成，同时也参与蛋白质和脂肪的合成与合成，肝脏还担任维生素和激素的代谢和合成。解毒肝脏是人体中至关重要的解毒器官，它可以合成和肃清血液中的有害物质、微生物和抗原物质，...……更多
2023-11-23 10:27:00肝癌,征兆,身体,肝脏,皮肤瘙痒,胆汁
...粮对身体都是好处。这是因为粗粮所含的营养有限，优质蛋白和脂肪是无法通过粗粮得到，因此在主食食用上我们需要和精细粮混合吃，协和教授建议每公斤体重每天25-30千卡摄入主食，粗细粮混合各占一半搭配，如白米饭、通...……更多
2023-10-09 10:36:00细节,生活,糖尿,血糖,糖尿病,不饱和
增肌减脂的最佳蛋白质摄入量是多少？先来快速复习一下蛋白质基本常识：●当与力量训练结合时，蛋白质可以在总热量盈余时支持肌肉增长；在总热量不足时减轻肌肉流失。●蛋白质增加饱腹感，避免过度的碳水和脂肪摄入...……更多
2023-04-23 11:03:00蛋白质,肌肉,蛋白,蛋白,蛋白质,摄入量
...养是两回事，有些营养有能量，有些没有。碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等都是营养，都是人体必需的东西，但维生素、矿物质这些营养没有热量。
03时机营养、能量，涉及的问题是“吃什么”“吃多少”。时机，则...……更多
2023-12-11 15:28:00饮食,蛋白质,蛋白,能量,营养,热量
...个追求健康生活的时代，我们常常被一个问题困扰：植物蛋白和动物蛋白，究竟哪个更适合我们的身体？走进超市，您可能会被琳琅满目的健康食品所吸引。从豆腐到鸡胸肉，从坚果到低脂牛奶，每一种食品都在诉说着自己的营...……更多
2024-02-29 06:38:00蛋白,营养学家,学家,观念,植物,营养
...细地说一下关于血液透析患者的一些饮食建议。补充优质蛋白质人体有8种必需氨基酸不能体内合成，必须由食物供给。而食物中有两类蛋白质：一类是高生物价蛋白质（又称优质蛋白质），能提供最完全的量和比例适当的必需...……更多
2023-09-09 15:34:00血液透析,患者,血液,饮食,建议,患者
...缺的食材，被广泛赞誉为全能性营养食品。鸡蛋富含优质蛋白质，这种蛋白质是人体最好的营养来源之一，可以有效地为身体提供生命活动所需的营养物质。此外，食用鸡蛋还能增强人体的抵抗力和免疫力，是维持健康的关键因...……更多
2023-10-06 11:54:00鸡蛋,身体,最好,健康,鸡蛋,蛋白
...一部分油腻的、脂肪含量高的肉类制品。④注意补充优质蛋白质蛋白质是人类必需的营养物质，在体内起组成细胞结构、调节代谢等十分重要的作用，而一些三高患者会存在一个误区“高蛋白食物不利于高血压、高血脂、高血糖...……更多
2023-02-19 22:04:00方面,饮食,参考,建议,患者,脂肪
鸡蛋的蛋清是翠绿色的表明早已坏掉了，蛋白又霉变状况，不可以再吃完，会造成消化道反映，腹泻，病菌感染。生鸡蛋不可以置放长时间。扩展材料：1.生鸡蛋别名鸡卵、鸡子，是老母鸡生产的卵。另外有一层壳子，内则有制...……更多
2023-02-02 20:57:00蛋清,鸡蛋,蛋白,蛋白质,鸡蛋,鸡蛋黄
...养，助其在骨骼生长期内实现身高的增长。牛肉：丰富的蛋白质和钙质的来源牛肉是饮食中常见的食物之一，对于孩子的骨骼生长非常有益。在选择牛肉的时候，应该尽量选择脂肪含量较低的部位，如牛里脊肉或牛腿肉。这样能...……更多
2023-12-01 14:52:00大虾,脂肪,食用,含量,味道,孩子
...今最流行的保健品是什么？我想应该很多人都会想到的是蛋白粉，随便逛逛购物网站，都能发现各种各样的蛋白粉产品。很多人都认为，蛋白质对人体很重要，自己平时又很少特意去煮鸡蛋或者吃鸡胸肉，喝杯蛋白粉岂不是更方...……更多
2023-05-20 22:14:00一文,蛋白粉,蛋白,解答,必要,年轻人
...类是指动物的皮下组织及肌肉，可以食用，肉类富含大量蛋白质和脂肪以及卡路里，属于酸性食物。肉类可以分为瘦肉和肥肉，瘦肉主要包括红肉和白肉，肥肉主要指脂肪组织。红肉是指呈现红色的肉，如猪肉、牛肉、羊肉等，...……更多
2023-08-06 10:34:00建议,肉类,脂肪,健康,瘦肉,蛋白质
...家学会会志：生物科学》刊登澳大利亚一项研究证实，“蛋白质杠杆假说”是导致肥胖的重要机制，蛋白质摄入不足更容易长胖。“蛋白质杠杆假说”认为，一旦膳食蛋白质被稀释，食物摄入量就会补偿性增加。摄入食物并非为...……更多
2024-03-11 06:57:00长胖,食物,研究,个人,蛋白,蛋白质
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郭鹏,94年出生安徽医科大学临床营养学以及药学专业研究生学历国家二级公共营养师NAFC美国国家健康认证协会的营养教练CISN注册国际营养师亚太营养学会认证营养师中国健康管理师中国
2024-04-25 17:59:00
随着社会养老观念逐渐向“老有所乐”“老有所学”“老有所为”转变，新时代老年人对健康享老的渴望越发强烈。为增强公众眼健康认知
2024-04-25 20:01:00
近些年，在市场环境与政策双重驱动之下，我国健康产业发展步入快车道，骨健康领域也迎来新一轮的科技革命与产业升级。在此背景下
2024-04-25 20:04:00
本文转自：人民网-江西频道狗牯脑茶是江西珍贵名茶之一，因产于遂川县狗牯脑山而得名，是国家地理标志农产品。随着春风的吹拂
2024-04-25 20:12:00
北京商报讯（记者 姚倩）4月25日，明德生物发布公告称，公司及公司各下属公司合计拟使用不超过40亿元人民币的闲置自有资金购买低风险的理财产品
2024-04-25 20:31:00
北京商报讯（记者 姚倩）4月25日，“健康之盾-成人疫苗接种认知和行为年度科普行动”暨《成人疫苗接种认知和行为调研》在北京启动
2024-04-25 20:31:00
王梦媛 滨州报道通讯员 张莹莹2024年4月15日至21日是第30届全国肿瘤防治宣传周，本届宣传周的主题是“综合施策 科学防癌”
2024-04-25 20:32:00
王梦媛 滨州报道 通讯员 张莹莹在刚刚过去的全国肿瘤防治宣传周，滨州市公布了2023年度滨州癌症患者数据：去年，我市共检测癌症患者11615例
2024-04-25 20:33:00
王梦媛 滨州报道 通讯员 张莹莹2024年4月15日至21日是第30届全国肿瘤防治宣传周，本届宣传周的主题是“综合施策 科学防癌”
2024-04-25 20:33:00
近日，从山东省爱国卫生运动委员会传来喜讯，由泰安市泰山区疾控中心报送的典型案例——《培拓载体 创新提升—奋力开创健康教育工作新局面》
2024-04-25 20:35:00
4月16日，泰安市中医二院健康管理中心走进山东泰开环保科技有限公司开展职业病检查“上门服务”，将职业健康体检送到职工身边
2024-04-25 20:36:00
今年4月25日至5月1日是全国第22个《职业病防治法》宣传周，今年的宣传主题是“坚持预防为主，守护职业健康”。4月25日上午
2024-04-25 20:36:00
4月24日，泰安市中医二院参加泰安市暨泰山区2024年“全国儿童预防接种日”宣传活动，妇产科医护人员为群众进行义诊。活动现场
2024-04-25 20:37:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）在季节更替之际，许多中老年朋友会受到关节疼痛、腰背酸痛等问题的困扰，而这些症状往往与骨质疏松有着密切关系
2024-04-25 20:42:00