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维生素E也称生育酚，是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是主要的抗氧化维生素之一。相信很多小伙伴都知道维生素E，但具体的保健功能如何呢？维生素E涂脸上能祛斑吗？维生素E涂抹在脸上一般没有祛斑的作用。维生素E是...……更多
2023-06-01 05:18:00科普,维生素,知识,维生素,免疫,老年人
...常生活中经常食用的一种蔬菜，它营养丰富，含有丰富的维生素、矿物质、糖分、蛋白质等多种营养成分，老人常吃可以增强体质，延缓衰老，因此多吃番茄有很多益处。一、番茄中含有大量的维生素c，可以保护胃黏膜番茄中...……更多
2023-04-15 19:54:00益处,番茄,老年人,科普,营养,知识
...两种类型，其中2型糖尿病占据了绝大多数的比例。补充维生素D，有助于有预防糖尿病？从流行病学调查的数据中，我们发现维生素D缺乏的个体更容易罹患糖尿病，无论是1型糖尿病还是2型糖尿病。美国糖尿病预防计划的研究也...……更多
2023-08-04 21:31:00糖尿,科普,维生素,糖尿病,知识,维生素
...和其他呼吸道疾病的危害。这是因为保持体内较高水平的维生素D有助于预防嗓子痛、普通感冒和鼻塞等问题。与较少晒太阳的人相比，生活在阳光充足地区的人感染流感病毒的概率较低。充足的维生素D还有助于新陈代谢，减少...……更多
2023-06-10 21:32:00免疫力,科普,免疫,症状,常见,知识
叶酸，也称为维生素B9或草酸，是一种水溶性维生素，它在人体内扮演着许多重要功能，包括细胞分裂、DNA和RNA合成、红细胞生成以及疾病预防。叶酸在孕期尤为重要，因为足够的叶酸摄入可以预防神经管缺陷（如脊柱裂、无脑...……更多
2023-06-08 13:02:00叶酸,科普,身体,知识,叶酸,疾病
...螺：属于大寒，具有利水清热的作用，田螺当中含有大量维生素A，玉米当中也含有大量维生素a，两者一起食用可能会出现中毒反应。2.田螺属于大寒，具有利水清热的作用，田螺当中含有大量维生素A，玉米当中也含有大量维生...……更多
2023-06-22 12:43:00科普,玉米,知识,玉米,营养,食用
...导语：苹果是一种常见的水果，营养价值很高，含有多种维生素和矿物质，还富含果胶、纤维素等成分。苹果的营养成分有助于保持身体健康，预防和治疗多种疾病，如心血管病、癌症、糖尿病等。苹果是保持健康和预防疾病的...……更多
2023-06-08 12:59:00科普,苹果,时候,最好,知识,苹果
维生素D是人体不可或缺的脂溶性维生素之一，是唯一可以在人体自身合成的维生素。在日光照射下，皮肤可以把体内的胆固醇转化为维生素D。因此，日光暴露是人类天然储备维生素D的最主要来源，因此维生素D，又被称为阳光...……更多
2023-07-08 08:03:00维生素,科普,作用,阳光,知识,维生素
...，男性应要重视1、健康问题：一些健康问题，例如缺乏维生素B12、贫血、肝病等，可能会导致鼻毛变白。2、压力过大：长时间处于高压状态下，身体会分泌大量的皮质醇，这会导致色素生成减少，鼻毛就会变白。3、遗传：有的...……更多
2023-06-08 12:24:00前兆,科普,衰老,知识,鼻腔,衰老
...黄酮类化合物，还含有氨基酸，蛋白质，核黄素，叶酸，维生素D、β-谷甾醇、胡萝卜苷、咖啡酸、绿原酸及微量元素等多种成分。黄芪多糖能够促进RNA和蛋白质的合成，使细胞生长旺盛，延年益寿并能达到抗疲劳、抗流感病毒...……更多
2023-04-17 16:26:00一文,黄芪,科普,成分,营养,知识
提到维生素C想必大家都不会陌生，如果长时间不吃新鲜蔬菜，就会发生口腔溃疡，这时医生就会建议我们多吃点富含维生素C的蔬菜或者水果。有些人为了口腔溃疡好得快，也会选择购买复合的维生素保健品吃，但最近有一个说...……更多
2023-02-03 20:45:00一文,科普,禁忌,维生素,维生素,船员
...分化和细胞凋亡等。5、帮助转运其他物质：钙能够参与维生素D、铁、镁、磷等离子体内的转运和吸收，有利于人体的营养吸收和利用。缺钙时，会有哪些症状？缺钙会导致多种症状，包括：1、骨骼问题：长期缺钙会导致骨质疏...……更多
2023-06-08 11:59:00钙片,科普,还是,知识,补钙,肠道
...体中的废弃物，改善便秘。同时，还要全面补充蛋白质、维生素和微量元素，保证营养全面均衡，增强身体免疫能力。第2个方法：调节好心情懂得养生的人都知道要保持一个好的心态，每天拥有好的心情，放松身体，体内激素...……更多
2023-05-29 05:45:00长寿,科普,知识,长寿,身体,健康
...护理。（1）健康老年人：正常饮食但多予以高纤维、高维生素与高钙食物，以此提升老年人免疫力以及避免便秘、骨质疏松等发生；（2）糖尿病老年人：合理控糖，日常饮食应以高纤维且低糖食物为主，但为避免低血糖发生，...……更多
2023-12-08 00:46:00老年人,护理,知识,老年人,护理,居室
...充足的蛋白质、减少脂肪和碳水化合物的摄入、注意多种维生素、微量元素的补充、远离烟草酒精，一旦出现异常的记忆力减退、生活不能自理、不记得家、走失、大小便失禁，要及时去医院检查。 ……更多
2023-06-03 23:27:00科普,衰老,血型,程度,身体,知识
通常情况下，每天吃一片维生素C对大多数人来说是安全的，而且有一些好处。维生素C是一种水溶性维生素，对于维持免疫系统、帮助合成胶原蛋白、增强抗氧化能力等方面起着重要作用。维生素C可以分为药品类和保健品类。...……更多
2023-07-27 21:52:00科普,维生素,有害,身体,知识,维生素
...哪些元素可以有效的延缓衰老呢？快来了解一下吧。1、维生素
维生素是人体必需的营养物质，它具有极强的抗氧效果，它能够阻挡身体自由基的形成，对于抗衰老有着十分显著的效果，另外维生素可以帮助身体更好的代谢。维...……更多
2023-06-07 21:28:00延缓衰老,科普,衰老,元素,知识,身体
...气四溢、色泽亮润。同时食用油也是人体必需的脂肪酸和维生素E的重要来源,能帮助人体吸收食物中的维生素A、维生素D等脂溶性维生素。
摄入过多食用油会影响人体代谢,造成肥胖,增加患糖尿病、高血压、高脂血症、脂肪肝等...……更多
2023-08-15 00:07:00健康,健康,食物,食用,甲状,烹调
导语：谷维素是一种维生素B6的形式，化学名称为“吡哆醇磷酸”，是一种水溶性维生素，它主要存在于动植物的细胞中，能够帮助身体合成蛋白质和多巴胺等神经递质，同时参与各种代谢过程，所以对于身体机能及健康具有重...……更多
2023-05-17 18:44:00谷维素,科普,疾病,知识,谷维素,维生素
...套餐”，大都是由辅酶Q10、鱼油、叶黄素、维D、维E、B族维生素等保健品组成。实际上，这些保健品单独服用无一具有“防猝死”功效，更没有证据证明打包服用这些保健品就可以防止猝死。“防猝死”只不过是商家制造出的新...……更多
2023-10-12 14:59:00套餐,精神,叶黄素,套餐,黄斑,科普
...醇当量91微克硫胺素0.05毫克胆固醇0毫克胡萝卜素0.5微克维生素维生素B10.05毫克维生素B20.02毫克维生素C22毫克维生素E1.14毫克维生素A0微克矿物质钙101毫克磷22毫克钾209毫克钠1.1毫克镁37毫克铁0.8毫克锌0.65毫克硒0.5微克铜0.14毫克锰0...……更多
2023-03-15 09:27:00柠檬水,科普,柠檬,好处,知识,柠檬
维生素对人体而言也是维持身体健康所必需的一种有机化合物，这类物质在人体内部既不是构成身体组成的原料也不是能量的来源。而是一类调节物质在物质代谢中起到了重要的作用，保持合理的维生素摄入才能够维持人体正...……更多
2023-05-31 05:34:00维生素,科普,知识,维生素,问题,人体
...，帮助消化系统的健康。2.提高免疫力：竹笋中含有多种维生素和矿物质，如维生素C、B族维生素、铁、钾等，能够提高身体的免疫力，增强人体的抵抗力，预防感冒等疾病。3.降血压：竹笋中含有一种叫做鞣酸的成分，可以有效...……更多
2023-05-18 22:20:00竹笋,科普,好处,知识,竹笋,健康
...注点也有所差别，而均衡膳食，补足彩虹营养，摄入多种维生素矿物质，对所有人群都很重要。担心阳康后恢复慢？害怕免疫力不够强，再次感染？如何建立长期稳定的免疫力？请观看视频，务必记住这些关键知识点~1.轻症或无...……更多
2023-02-10 17:27:00免疫力,免疫,人群,指南,维生素,免疫
...理饮食！重点来了带状疱疹合理饮食三要素：高蛋白、高维生素、易消化。高蛋白：水煮鸡蛋、牛奶、鸡肉、猪瘦肉、鸭肉、淡水鱼等。高维生素：各类青菜、水果(除了菠萝蜜、榴莲、芒果)如苹果、橙子、香蕉、葡萄、火龙果...……更多
2024-01-15 17:44:00带状疱疹,科普知识,带状,疱疹,科普,知识
...乳的量少，色黄，比较粘稠，含有丰富的蛋白质、脂溶性维生素、矿物质、免疫物质等，初乳中的激素和生长因子，可以刺激婴儿小肠粘膜的生长与成熟；初乳中的寡糖，可以帮助婴儿建立正常的肠道菌群，促进胎便的排出，降...……更多
2023-11-13 16:25:00青岛大学,平度,医学科普,院区,附属医院,母乳
...出了柠檬水的几个好处。1.提高免疫力柠檬中含有大量的维生素C，能够提高身体的免疫力，增强抗病能力。2.有助于消化柠檬中的柠檬酸能够刺激胃液分泌，有助于消化，缓解胃部不适。3.调节酸碱度柠檬虽然是酸性食品，但是...……更多
2023-05-18 22:15:00柠檬水,科普,柠檬,好处,知识,柠檬
...不够的，即便加了个鸡蛋（6 克蛋白质），还是不够。
·维生素和矿物质含量低在所有主食原料当中，精白大米，几乎是维生素和矿物质含量最低的一种。和小米相比，大米的铁含量只有小米的不到五分之一。和燕麦相比，大米...……更多
2024-01-23 10:03:00含量,营养,大米,主食,糖尿,血糖
...现场调研结果和《原发性骨质疏松症诊疗指南 2022 版》《维生素 D 及其类似物临床应用共识》《中国骨健康科普指南》等文献，撰写“中国骨质疏松专家意见”科普文章并进行宣传推广，助力促进骨质疏松患者能早期发现、早期...……更多
2024-03-25 00:21:00广州站,骨质疏松,骨质,广州,中国,科普
...(USDA)的说法，苦瓜是以下物质的良好来源：钙。镁。钾。维生素A。维生素C。锌。苦瓜富含维生素 C，这不仅是一种很好的免疫力增强剂，而且对您的皮肤和骨骼也很有好处。维生素 A还支持您的免疫系统、视力和生殖健康。钙、...……更多
2023-07-28 22:10:00苦瓜,益处,科普,知识,健康,苦瓜
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