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...当我们的肾脏受到损伤，会出现相应的异常表现，若损伤时间超过3个月，就是我们所说的慢性肾脏病。肾脏疾病有“沉默的杀手”之称，因为它的早期临床症状并不明显，缺乏特异性症状。加上很多人对肾脏病的重视程度不够...……更多
2024-03-13 10:48:00健康,肾脏,肾脏病,糖尿,肾病,糖尿病
...料、糖果和烘焙食品中。然而，高果糖摄入量的增加已被科学研究显示与肥胖和2型糖尿病的风险上升有关。这是因为高果糖可以干扰人体的饱腹感，导致过度摄入热量，长期下来可能引起体重增加和胰岛素抵抗。
另一方面，人...……更多
2023-12-08 10:03:00糖尿,肥胖,添加剂,糖尿病,食物,食品
...研发和技术创新，还致力于为家长提供高价值的儿童健康科普，为孩子创造更多的成长体验，守护中国儿童健康成长。”达因药业总裁杨杰说。运动让孩子更快乐当下，运动已成为一种时尚，越来越多的人爱上了跑步、登山等运...……更多
2023-11-01 07:57:00营养,能力,孩子,运动,运动,维生素
...的食物，如小米、红薯、南瓜等。这些食物不仅能提供长时间的饱腹感，还能帮助改善消化系统的功能，促进肠道蠕动，减少便秘现象。同时，它们能够增强脾的运化功能，帮助身体有效地去除多余的水分和废物，减轻体重。2....……更多
2024-02-27 12:45:00头面,脾虚,肥胖,脾虚,肥胖,食物
...人，占比21.1%，人口老龄化是我国当下也是今后较长一段时间的基本国情。对于老年人来讲，面对增龄，会出现大脑反应变慢、处理信息能力变差，感觉、平衡能力和肌肉力量下降，关节活动受限，易发生骨折等退行性状况。另...……更多
2024-01-24 03:26:00科学,健康,老年人,运动,健身,活动
...生需求，实施精准宣教。托幼机构侧重科学育儿知识理念科普，小学生侧重健康习惯培养、近视防控知识科普，中学生侧重结核病防治、生理心理知识科普，大学生侧重艾滋病防控知识科普。全年在878所学校、托幼机构开展专题...……更多
2023-05-08 09:06:00卫健,屏障,师生,全力,健康,学校
...不仅仅取决于饮食，也需要充足的休息和适量的运动。长时间的工作压力和缺乏运动会导致身体出现各种问题，如焦虑、抑郁和肌肉疲劳。我们应该合理安排工作和休息时间，并进行适量的运动，如散步、跑步或参加健身活动。...……更多
2023-12-19 11:01:00小肚,小肚子,畅通,天然,苹果,冠军
...走楼梯时“咔哒”一声，起床时膝盖发出抗议的声音，长时间坐着又或站立后，膝盖变得僵硬、疼痛……这些可能都是膝骨关节炎向你发出的信号。膝骨关节炎，医学上称为骨性关节炎，是一种让跑步爱好者、老年朋友乃至许多...……更多
2024-04-08 11:15:00骨关节炎,骨关节,症状,骨关节炎,关节,骨关节
...，要制定严格的运动计划，每天确保有45分钟以上的运动时间。可以先从快走开始，慢慢增加运动强度，给自己身体一个适应的过程。强度可以稍低，但是每天都要做，坚持下去运动表现会越来越好，血糖也会越来越正常。检查...……更多
2023-02-16 15:14:00糖尿,前期,糖尿病,糖尿,糖尿病,血糖
.../摄
“工欲善其事，必先利其器。”做好特殊食品知识的科普和宣传，首先要确保“特食人”群体自身对特殊食品认知的准确性。丰台区市场监管局手握的“利器”是培训：一方面，利用区局工作培训开展一定规模的授课讲座，...……更多
2024-02-26 18:14:00丰台,科普宣传,食品,北京,科普,认知
小李35岁了，年前回家相亲了位比他小10岁的姑娘，两人一见钟情，很快的确定了关系，带着姑娘一起南下工作，两人很快就住到了一起，小李单身太久，迫不及待的与姑娘要行周公之礼，可是在关键时刻姑娘老叫疼，以为她是...……更多
2023-02-01 21:00:00一文,痉挛,科普,现象,女性,阴道
...？2024年5月9日18:30，《豫健直播间》邀请河南省知名健康科普专家、郑州人民医院减重代谢外科的李荣振副主任医师，为我们深入解析晚餐与健康的紧密联系，并分享健康减肥的实用建议。李主任将在直播中为我们解读晚餐的重...……更多
2024-05-09 11:58:00专家解读,潜在,晚餐,晚饭,真相,减肥
...)，少吃或不吃红肉(如牛肉和猪肉)。细嚼慢咽，延长进食时间。不要吃得过咸过辣，以免刺激食欲。三、生活行为运动是减重治疗中不可或缺的一部分，可通过减少脂肪成分和增加肌肉含量使机体保持健康状态。提倡每日主动运...……更多
2024-02-08 09:02:00肥胖,体重,控制,女性,肥胖,运动
...社出版《好方法 帮孩子高效减肥》本书主编：国家健康科普专家库专家 中国疾病预防控制中心 张宇国家健康科普专家库专家 中华医学会 唐芹 ……更多
2024-08-28 10:06:00本本,减肥,知识,热量,减肥,知识
...衡和合理的观看习惯，是保护大脑健康的关键。希望本篇科普能帮助您在享受电视节目时，也能维护您的大脑健康。 ……更多
2024-08-16 17:51:00科普,医生,风险,建议,还是,电视
...给自身和胎儿带来了多大的危害。因此孕期体重需要进行科学的体重管理，将增重控制在合理范围内，对孕妈和胎儿来说才是最好的状态。孕期体重增长多少才算合理？孕期体重增加与孕妇孕前胖瘦相关，可以根据孕前BMI来对比...……更多
2023-11-02 08:38:00肥胖,体重,关键,管理,体重,营养
...家的健康恢复好，也可以减少疾病的并发症问题。提醒：科普文章，仅代表作者观点。如有不适，请及时到正规医疗机构就医。河南第一新闻门户，《名医来了》是省级主流科普平台，河南广播电视台大象新闻官方健康品牌栏目...……更多
2024-06-19 12:14:00诱因,血管,症状,血管,动脉,疾病
...样不健康的饮食习惯会明显加大消化负担以及代谢负担，时间长了，便很容易引发过度肥胖烦恼。所以想要保证体重健康，女性首先要做的就是合理控制饮食，远离易发胖食物。不过控制饮食并不等于过度节食或完全素食。
事...……更多
2023-12-21 11:06:00体重,范围,减肥,女生,体重,女性
本文转自：人民网-科普中国一直以来，不少人将“减肥”大计列在日程里，或是夜跑，或是走进健身房开始锻炼，但一番努力后，很多人在看到体重秤上面的数字时依然会发出尖叫声：“为什么体重一点没变啊！”其实这是很...……更多
2024-06-25 10:19:00胖子,运动,能量,消耗,补偿,减肥
月经是女性身体健康的“晴雨表”，保证正常的月经周期，对于女性而言也是非常重要的，这样才有利于排出体内的污血，呵护子宫的健康。不过很多女性在月经期间，如果出现不适现象或者是异常的情况，可能都会比较担心...……更多
2023-05-06 22:28:00血块,月经,科普,回事,女性,月经
...如何选择合适的运动强度？运动前后注意什么？国家健康科普专家库专家、北京积水潭医院急诊科主任医师赵斌日前就上述问题进行了解答。作为资深马拉松跑步爱好者的他，结合自己多年跑步健身的经验，告诉大家如何科学动...……更多
2023-02-24 04:58:00科学,运动,强度,身体,户外运动,心率
...，对患者出院后的饮食及康复给予了个性化指导。专家讲科普日照市中医医院胃肠外科主任医师张朋飞介绍，肥胖不仅是一种疾病，更是百病之源，肥胖人群糖尿病、高血压、心脑血管疾病的患病率和肿瘤患病风险比体重正常人...……更多
2024-01-31 15:25:00中医医院,日照市,日照,代谢,中医,男孩
...而言，一定要注意积极改正此类不良饮食习惯，否则随着时间流逝，很可能会导致肥胖问题因饮食不当而愈演愈烈，这给身体保养造成的不良影响可谓是极其严重。所以在减肥过程中，日常饮食一定要尽量遵循低油、低糖与低盐...……更多
2024-01-15 13:57:00营养师,营养,方面,减肥,肥胖,运动
...立健康理念，提高自我健康管理能力。建立完善全省健康科普专家库，健全健康知识和技能信息发布制度，拓展新媒体宣传平台，传播健康知识技能。扎实开展健康县区建设工作，到2025年在全省建设健康县区80个以上。将健康促...……更多
2023-05-05 04:44:00营养健康,食堂,餐厅,营养,建设,健康
...的传统观念当中认为，女性在产后是不宜活动的，需要长时间躺在床上调养身体，在坐月子期间，女性也会被要求吃很多的热量高有营养食物，女性在长期摄入这些高热量食物以后，可能会出现营养过剩，造成肥胖情况发生。所...……更多
2022-12-20 22:49肥胖,人数,因素,我国,世界
...激身体一些激素的分泌，利于促进脂肪生成；同时，空腹时间长，人体容易产生饥饿感，从而在午餐等餐次进食高热量食物。研究表明，长期不吃早饭会使2型糖尿病风险增加21%，还会增加心血管、消化系统等疾病风险，对儿童...……更多
2024-05-16 02:01:00早餐,关键,食物,膳食,早餐,营养
...长达1500余人。直播过程中，中医师就预防肥胖及减重的科普知识进行系统讲解，让学生们在轻松愉快的氛围中了解如何运用中医药知识改善生活方式，进而预防肥胖、强健体魄。据介绍，该小学自2023年2月开展中医药文化进校园...……更多
2024-05-31 18:00:00廊坊开发区,廊坊,中医药,直播,中医,开发区
...预防为主、早期干预和疾病预警三级预防策略，旨在通过科学、系统的综合防控措施，有效预防和控制我国中小学生超重肥胖的发生发展，保障学生身心健康。《导则》提出了一系列具体措施，将全面、系统地推进我国中小学生...……更多
2024-07-23 18:55:00最新政策,中小学生,肥胖,政策,中小,国家
...类食物。3、必要时，在医生的指导下进行体重管理。“科学控体重，健康长相伴”不仅仅是一句口号，它提醒我们必须科学地理解体重增加的原因，采取正确的方式来维持健康的体重。无论是水肿还是肥胖，及早识别和干预是...……更多
2024-05-29 09:35:00普陀,水肿,肥胖,家教,健康,水肿
...使患者肺活量增加，呼吸肌也能得到很好锻炼。同时，长时间的温水刺激能减少呼吸耗能，缓解呼吸困难症状；身体浸在水中能增加中心血容量，刺激肺感受器，促进呼吸协调。此外，在医生指导下进行水中肺康复训练，能提高...……更多
2024-04-01 07:22:00老年人,健身,体验,运动,运动,老年人
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冬瓜真的是血脂的‘杀手’吗？这疑问或许萦绕在许多中老年人的心头，尤其是那些体检报告上血脂超标的朋友们。这些年来，各种健康建议满天飞
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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解
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