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王大爷和李大爷每天都结伴锻炼，王大爷的身体比较硬朗，走路速度比较快，还说走路快对身体好，容易长寿。虽然李大爷的身体也不错，但走路速度没有王大爷那么快，但是听王大爷这么说就使劲快走，想跟王大爷一较高下...……更多
2023-05-30 05:08:00科普,好处,身体,知识,长寿,大爷
锻炼是一件多晚都不怕迟的事情，哪怕上了年纪，适当锻炼，对身体依然有好处，老年人身体素质不比年轻人，他们大多喜欢运动强度相对较低的步行，老话说的好“饭后走一走，活到九十九”，对于老年人而言，每天走一走...……更多
2023-06-12 05:25:00老年人,科普,知识,老年人,膝关节,运动
...无论你有多少的精神还可以再走，你都不会再拥有走路的好处。研究人员根据年龄划分了适合各个年龄段人的步数，60岁以后的人走路在6000——8000步就可以，意思就是说封顶8000步。而没有60岁的人每天走8000—10000步就有助于身...……更多
2022-12-16 17:37一文,长寿,抗癌,良药,答案
公园里经常可以看到一群大爷大妈在“晒背”，大爷大妈们表示：晒个十几二十分钟，浑身暖洋洋，感觉体内积累的寒湿都少了一些，很舒服。晒背，确实养生。传统养生理论十分注重“背”的地位，有“背薄一寸，命多十年...……更多
2023-08-18 22:41:00科普,知识,后背,身体,脊柱,脊椎
...的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。“啊，老胡，你怎么又跑来了？这么冷的天，不待在家里添点火？”在小雪节气的日子里，医院里总是暖洋洋的，而且，说是医院，不如说是胡大爷的第二...……更多
2024-11-23 14:05:00免疫力,小雪,老年人,免疫,医生,建议
长寿是很多人奋力追求的目标，特别是对于到了65岁后的老人来说，身体器官机能下降，这个时候的人对于健康、长寿的渴望与需求会更加强烈。所以，老年人都会坚持适合自己的“长寿方式”。在众多的方法当中，注意自己的...……更多
2023-05-29 05:45:00长寿,科普,知识,长寿,身体,健康
...选择锻炼方式，否则就是矫枉过正了。既然运动有那么多好处，那么静养呢？联勤保障部队第983医院心血管科副主任医师王星表示，运动和是静养其实并不冲突。运动是锻炼机体功能让身体健康；养性是修养内心的平衡。两者就...……更多
2023-10-18 10:43:00抗癌,游泳,好处,运动,身体,抗癌
...，越来越多的人开始注重健康，他们学着养生，开始锻炼身体。为了让自己有个好身体，他们会去锻炼，追求健康长寿就需要有个好身体，而锻炼就是最常见的方式。然而，锻炼身体虽然能提高身体抵抗力，让身体健康，但它也...……更多
2024-05-19 13:59:00长寿,人到中年,老人,不好,健康,身体
...赵老板带来了一瓶西班牙进口的特级初榨橄榄油，说是对身体大有裨益。李大爷好奇地尝了尝，顿时被橄榄油的香醇味道所吸引。回家后，他开始在网上搜索橄榄油的相关知识，越查越觉得有意思。李大爷发现，橄榄油不仅味道...……更多
2024-06-05 11:01:00橄榄油,大爷,橄榄,状况,不用,身体
人们都追求长寿的体质，长寿是指人类或动物生命期限比一般同类或种类要长的现象。长寿不仅仅是指年龄上的长寿，还包括身体健康、精神健康、活力充沛、生活质量高等方面。长寿与健康有着紧密的联系，因此，保持健康...……更多
2023-05-30 21:48:00长寿,科普,两个,知识,长寿,健康
...点儿天马行空，但实际上，简单的每天散步活动对健康的好处不容小觑。让我们通过一个具体的病例来介绍这个问题，这样可以更好地抓住大家的注意力。符大爷是一个已经退休的老工人，曾在一家大型制造厂工作了整整三十年...……更多
2024-09-07 15:00:00步数,寿命,好处,小时,大爷,医生
近些年，人们越来越认识到暴饮暴食和肥胖对健康的危害。但是，“吃得少，活得久”这一观念是否科学可信，仍有人存疑。本文从现代医学角度，探讨适度饮食对健康和寿命的影响。饮食结构与寿命之间是密切相关的。虽然...……更多
2023-06-08 22:37:00长寿,科普,饮食,知识,健康,饮食
...的坏习惯，饮食上也清淡了很多，还会看一些关于健康的科普知识，没想到一年后复查，赵大爷血管中的斑块消失了。他的这些方法值得参考：吃一碗粗粮、不吃夜宵经常吃油腻的食物，不利于控制血脂、血糖、血压，于是赵大...……更多
2023-03-07 22:10:00科普,血管,知识,斑块,大爷,血管
...粗更长寿！但这两个地方粗，可能会缩短你的寿命！》.科普中国.2023-05-032.《肺癌来临，腿部先知？双腿出现3个异常，建议尽早检查CT》.张建英医生.2024-08-203.《不用1万步！不同年龄有“最佳步数”，走路记住“5要5不要”！》....……更多
2024-09-30 22:55:00腿脚,寿命,症状,腿部,大腿,肺癌
...均有改善。除此之外，长期坚持走路还能给健康带来这些好处。首先，走路可以提高免疫力，经常运动的人免疫力会更好，在抵御细菌、病毒感染时病情进展会更慢，也更容易康复。研究发现，走路对于稳定血压、血糖也有很大...……更多
2024-10-27 00:55:00长寿,寿命,特征,运动,受试者,长寿
...论什么年龄段的人，只要坚持运动都能从中获益，运动的好处很多，在这里我只说三个。第一个，运动能更好地控制我们的体重，体重标准了，慢性病的发病率就降低了，像癌症、高血压、糖尿病、冠心病等慢性病的发病均与肥...……更多
2023-10-26 18:51:00长寿,特征,长寿,食物,保健品,运动
...米伽3不饱和脂肪酸。对降低血脂和预防心脑血管疾病有好处。关于禽肉，推荐大家食用鸡肉和鹌鹑肉，鸡蛋是我们日常生活中，肉质鲜美，很适合中老年补虚食用，而鹌鹑肉的肉质是非常细腻的，与一般肉类食材进行对比时，...……更多
2024-06-21 13:54:00大越,长寿,年纪,老人,权威,研究
...一系列的健康问题出现，得不偿失。参考资料：[1] 《【科普营养】蛋白质，远不是吃肉这么简单（上）》.临床营养网 2023-08-06[2] 《很多病都源于“营养不良”，《柳叶刀》点名5类老年人》. 生命时报 2023-03-15[3] 《海鲜不能吃了...……更多
2023-09-15 15:17:00蛋白质,蛋白,长寿,食物,蛋白,蛋白质
...多脚就会肿的厉害。的确，谁都知道运动和喝水对健康有好处，但问题是，随着年龄的增长，由于身体机能的下降，再加上形形色色的疾病折磨，使得要想多运动和多喝水，就变得格外艰难，如果是到了70岁，要完成这两件事就...……更多
2024-05-22 09:48:00长寿,准则,运动,老年人,心态,多运
随着生活水平条件的提高，人们的预期寿命也在不断增长，但不得不说的是，男性的平均寿命要比女性低5~10年，原因有很多，比如基因因素、激素水平、生理结构、工作差异、生活习惯不同等。抛开性别差异不谈，有人说男性...……更多
2023-06-12 05:19:00多运,长寿,科普,戒烟,秘诀,男性
...您别紧张，指甲变厚并不一定是病，尤其是老年人，这是身体自然老化的表现之一。就像咱们皮肤会松弛，头发会变白一样，指甲也会随着年龄增长变得稍微厚一点。您要是担心，我可以给您做个全面的检查，但这跟寿命长短还...……更多
2024-11-27 10:00:00指甲,长短,老年人,寿命,医生,指甲
...级公共营养师，婴幼儿辅食专业委员会副主任委员，中国科普作家协会母婴学组成员，全网粉丝一百万+，专注传播国际主流的母婴育儿、营养食育等科普知识。欢迎在搜狐号和各个平台关注我呀～ ……更多
2023-11-28 16:38:00增寿,饮食,长寿,健康饮食,研究,健康
...流传的长寿典范。医学研究早已告诉我们，皮肤的状态是身体健康的一面镜子。赵大爷那脸上的光泽不仅仅是好看，更是血液如何在他脉络中畅快淋漓地奔跑的直观展示。好的血液循环，意味着充足的营养和氧气能够及时送达身...……更多
2024-05-30 13:39:00长寿,特征,标志,老人,长寿,大爷
老吴是一家医院的保安，自从过了60岁之后，他每天都念叨着自己老了，刚开始的时候老伴还安慰他几句，后来就被他烦的直接去儿子家住了。其实老吴的表现并不是无理取闹，而是他确实非常担心自己变老甚至会死亡，想来想...……更多
2023-08-01 23:31:00科普,衰老,身体,过程,知识,老年人
...的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。超市里，一个阿姨一边挑鸡蛋一边低声说道，神情特别严肃：“黄大爷您说，这鸡蛋到底是伤肝还是养肝啊，我听说，得了肝病的人都不敢吃鸡蛋，会加重...……更多
2024-11-01 09:57:00肝病,鸡蛋,医生,还是,鸡蛋,大爷
大约在三年前，陈大爷发现自己的左手拇指指甲上有一条纵行黑线，刚开始以为是磕到哪里导致的瘀血，所以就没有放在心上。但是过了一段时间之后，陈大爷指甲上的这条黑线的范围越来越大，指甲边缘也有变黑的趋势，有...……更多
2023-03-17 21:30:00白点,月牙,科普,指甲,回事,知识
...家”所描述的那样神奇。王大爷服用了一段时间后，不仅身体状况没有得到改善，反而还出现了一些不良反应。当他想要退货时，却发现店家早已人去楼空，留下的只是一片狼藉。消费者的保健品之殇张奶奶是另一位陷入保健品...……更多
2024-05-23 10:56:00代金券,代金,诱饵,幌子,红包,网络
...常孝顺，但他们担心父亲年事已高，每天早起跑步对他的身体可能是一种负担。所以并不赞同大爷每天出门运动，一家人因为运动的问题没少发生争执，但不管怎么说，李大爷都认为跑步是他保持健康的秘诀，所以拒绝改变。这...……更多
2024-09-08 23:49:00长寿,运动,健康,运动,低血压,大爷
长寿是人人都渴望的一件事情，毕竟世界这么美好，谁又不想多活几年好好享受下呢？男人过了50岁后，身体各项机能会衰退，很多事情做起来都会有点力不从心。但有一个部位却没有衰退，反而越来越长，就是眉毛，很多人认...……更多
2023-06-22 17:00:00眉毛,科普,意味,男性,知识,眉毛
...体变得更差。这种思想对于老年人的健康，并没有任何的好处。比如生活中的两种现象，就是这种不良思想的具体体现。过度医疗的思想，会影响老人的健康，这两种行为要当心喜欢购买保健品如今层出不穷的保健品骗局，往往...……更多
2023-01-25 18:50:00建议,衰老,老人,关节,身体,腿脚
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