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...皮下注射利拉鲁肽注射液来控制食欲，起到减肥的效果。科学的减肥方法1、一定要控制好饮食，不能暴饮暴食，不能经常喝酒，少吃热量高的食物，控制好饮食总量。2、坚持运动锻炼，做有痒运动，跑步、跳绳、游泳等，这样...……更多
2024-02-08 06:31:00如何减肥,男生,减肥,运动,减肥,热量
...杂志》的《中国居民健康体重管理之减重行动20条：基于科学循证的专家建议共识》中的一些核心知识点。误区一半夜加餐和不吃早餐不仅无益于减重，甚至可以导致体重增加和肥胖。因为，夜宵可能干扰健康的代谢和昼夜节律...……更多
2023-11-30 00:46:00误区,减肥,补充剂,减肥,效果,心率
...家人。很幸运的是我可以和我的先生（黄博士）讨论各种科学问题，在我拿到关键数据但又不知如何解答时，是他建议我看看线粒体，于是才获得了更多支持性数据，让我在线粒体研究上越扎越深。”华中农业大学本硕校友、奥...……更多
2024-03-15 10:42:00靶向,减肥药,肥胖,疗法,科学家,减肥
...吃一些肉类、鱼类等，但是不要摄入过多的脂肪和热量。科学运动，提高身体代谢能力家长需要督促孩子坚持运动，平时可以让孩子多参加一些户外运动，比如游泳、跑步、跳绳、骑自行车等。如果孩子能坚持运动的话，不仅能...……更多
2024-01-15 12:53:00孩子,肥胖,家长,身体,阶段,减肥
...清楚，可以帮你轻松减肥。#金秋聊健康#01先来了解一下肥胖的因素有哪些？遗传因素肥胖具有家族聚集性，遗传因素的影响占到了40%-70%，大多数原发性肥胖症是多基因遗传的结果，是多种微效基因作用叠加的结果。内分泌调节...……更多
2023-10-05 10:45:00赘肉,腹部,医生,建议,西瓜,热量
...简介范志红北京食品营养与人类健康高精尖创新中心岗位科学家，中国农业大学食品学院营养与食品安全系教授，食品科学博士，食品营养科普作者。中国营养学会理事，中国食品科技协会理事，中国健康促进与教育协会理事，...……更多
2024-01-19 16:34:00痛风,恰恰相反,红酒,饮食,影响,尿酸
...肥效果，快速减肥往往会导致反弹和健康问题。建议采用科学的、健康的减肥方法，包括调整饮食结构、控制摄入量，并结合适度的运动，以长期稳定地减肥和保持健康体重。 ……更多
2023-10-08 06:05:00热量,纤维,食物,减肥,瓜子,主食
...卡，其中还含有较高的脂肪和盐分，过量摄入不仅会导致肥胖，还可能引起高血压、高血脂等疾病。二、巧克力和糖果巧克力和糖果也是很多人喜欢的零食之一，尤其是在生日、纪念日或者节日时，更是成为了必不可少的甜点。...……更多
2024-01-15 06:32:00热量,零食,减肥,控制,成功,零食
...所有的肥胖都说成是饮食原因所导致的，那就是非常的不科学了。其实一般来说只要是在生活当中，不长期性摄入一些高热量、高脂肪的食物，都是不会出现肥胖问题的，很多时候长时间不运动也是导致肥胖问题的一个主要原因...……更多
2023-10-16 19:19:00肥胖,不仅仅,人体,原因,影响,健康
...1”“16:8或5+2”“5%+75%+20%”几组“减肥数字”，帮我们用科学方式打破魔咒，简言之就是平衡膳食模式。贾玲减肥 100 斤后首次公开露面，声称“我减重非常健康”。这个长达一年的减肥过程，从网上流传的片尾日志就能看出，...……更多
2024-02-22 12:15:00东湖,科学,评论,减肥,湖北,佳节
...起来难。有没有什么办法既能减重又不伤身呢？听听减重专家、淮安市中医院针灸科主任、程氏针灸第四代传承人刘永涛主任的建议。一，进食顺序很重要顺序一：吃蔬菜减肥者一定要把握着一个原则：先吃“热量”低的食物，...……更多
2024-02-17 19:16:00佳节,中医,减肥,建议,专家,减肥
...品，请勿轻信和购买。食用代餐食品只是一种辅助手段，科学瘦身还应结合运动、改善饮食等方式。 ……更多
2023-11-22 13:31:00减肥,食品,专家,食品,江西省,江西
...0公斤……这些名人减肥的方法，不外乎三类。
第一类是科学型，正如营养学家常说的，“管住嘴、迈开腿”。阿米尔·汗选择直接少吃点，沈腾通过改变吃饭的时间，间接减少能量摄入，在此基础上辅以适度的运动。第二类是...……更多
2024-01-14 00:38:00减肥,贝尔,下丘脑,阿米,体重,方面
...斤引发网友热议，医生呼吁别盲目跟风——减重的基础是科学的生活方式管理■本报记者叶祯 近日，某著名女演员发文称“拍了一部电影，也成功减了100斤”引发网友热议。随着流传出来其减肥前后照片的对比，网友直呼不敢...……更多
2024-01-16 06:46:00生活方式,方式,基础,科学,管理,生活
...。其中，理论讲授涵盖减肥原理、合理膳食与减脂饮食、科学健身与运动处方等关键知识点，由北京大学体育教研部助理教授张晓圆负责。李珊珊说，课程中的理论讲授是她长期获益最大的环节。在这个过程中，张晓圆会给出一...……更多
2024-04-13 08:56:00学生,腰围,体能,减肥,同学,快乐
...来越高的发病率相比，我国居民对肥胖症的危害以及如何科学防治肥胖症的知晓率却较低，加之中国传统文化中存在“胖即是福”的观念，很多患者并不知道危险已经在向自己靠近！中国成人腹型肥胖的患病率已渐呈流行态势。...……更多
2023-12-07 18:34:00肥胖,肥胖,肥胖症,遗传,运动,膳食
...体的新陈代谢会逐渐减缓，体重也更容易增加。根据一些专家的建议，50岁以后的女性应该尽量保持体脂率在20%-30%之间。同时，她们的体重也应该根据身高和体脂率来计算，一般来说，健康的体重应该是身高减去100，然后乘以0.9...……更多
2023-12-20 19:34:00蔬菜,身材,女性,女性,身体,体重
...不断增加的背景下，品牌应该注重产品教育，提供透明、科学、个性化的解决方案，引导消费者以安全健康的方式进行体重管理。全球10亿人受肥胖症影响近年来，在体重管理领域，“减肥神药”司美格鲁肽引起了广泛的关注和...……更多
2024-04-10 10:37:00肥胖,焦虑,减肥,肥胖,格鲁,消费
...乳或乳酪，对减重及燃烧脂肪帮助大。5、加长运动时间专家建议每周运动五天、每次持续最少三十分钟。6、早餐不可不吃吃早餐会改变大脑对食物的反应，认为你需要高热量食物，以致易促使你增加高热量食物摄取机率。7、喝...……更多
2024-04-04 02:30:00水果,减肥,效果,西红,减肥,脂肪
...上的适量强度的运动。所以不建议节食减肥，专家表示：科学的减肥方式是控制饮食、合理运动！管住嘴迈开腿才是王道！ ……更多
2023-11-19 06:13:00晚餐,早餐,减肥,减肥,运动,三十分
...：确保测量体重的地面是平稳的，以保持准确性。02过度肥胖，会给身体带来哪些伤害？
心血管疾病过度肥胖增加了患心脏病、高血压、冠心病、中风等心血管疾病的风险，肥胖会导致心脏负担加重，增加心脏病发作的可能性...……更多
2023-10-07 15:33:00女人,体重,肥胖,减肥,标准,热量
...体上的臃肿油腻，还有中年生活的疲惫无力。好消息是：科学家发现，20～50 岁新陈代谢的能量消耗是稳定的。身体里还是曾经那个年轻的自己。而中国研究者在著名的生物学杂志《细胞》子刊中发表的研究，对比最流行的减重...……更多
2024-01-12 10:19:00脂肪,脂肪,内脏,碳水化合物,饮食,减肥
...访了解到,青岛市也有姑娘一年内成功减肥一百斤。如何科学健康地减肥?近日,记者探访多家医院了解到,合理膳食、针灸、运动等多重方式都可以达到减肥的效果。不过,医生提醒,减肥不应该过度看重瘦下来的速度,要循序渐进地...……更多
2024-02-27 00:38:00热辣,重百,青岛,减肥,穴位,治疗
...致脂肪在腹部集中堆积。了解这些原因可以帮助我们制定科学的减脂计划，重视健康生活方式，包括合理的膳食结构和适度的运动，从而有效控制体内脂肪的积累，维持健康的身体状况。三、如何远离肥胖？
抑制肚子发胖是许...……更多
2023-10-09 09:12:00糖尿,糖尿病,风险,脂肪,肥胖,腹部
...菜单也来了厦门春卷白灼海鲜 咱厝美食好“享瘦”营养专家说菜谱可参考，把握“热量缺口”准则最重要本报记者 房舒 实习生 方铭媛近日，国家卫健委发布《成人肥胖食养指南（2024年版）》（以下简称《指南》），不同地域...……更多
2024-03-29 07:24:00春卷,厦门,海鲜,美食,厦门,闽南
...持减重效果的，只有舒适、简单、易行的方式才可长久。科学减重方法不仅可以预防月经失调，还可以长期维持健康体重，避免体重反弹。1.制定规律的减重周期，不宜骤减，应循序渐进，例如每周体重减轻不要多于1Kg，在每日...……更多
2024-02-23 14:14:00女性,月经,肥胖,体重,运动,减肥药
...但是没有效果？减肥反反复复，体重不减反增？关于怎么科学地控制体重，25位来自不同领域的专家给出了实用建议。《中国居民健康体重管理之减重行动20条》（下文简称《20条》）近日发布，其由中国营养学会肥胖分会组织来...……更多
2024-02-07 02:05:00国人,科学,补充剂,照镜,膳食,饮食
...加重，从而引发身体健康严重受损的。所以在认真制定了科学合理的运动减肥计划之后，大家一定要注意严格执行，切记不可屈从于懒惰心理或侥幸心理而频繁出现中途放弃的不良行为。以上是可以帮助大家有效减肥的两个好方...……更多
2024-01-15 13:57:00营养师,营养,方面,减肥,肥胖,运动
...多高热量的食物，不仅不助于瘦身，反而会让身体越来越肥胖。瓜子和花生是生活中非常常见的两种坚果零食，尤其是在休闲时间，也受到人们的欢迎，可是这两种食物的热量都非常高，一般处于减肥期的人都会尽量避免食用。...……更多
2023-10-11 10:38:00妙招,减肥,健康,减肥,热量,花生
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9月2日至6日，贵黔国际总医院（简称：贵黔医院）携手博鳌医学，共同打造的大型手术直播——“Surgery Show贵黔之夏”第三季
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本文转自：人民日报中央厨房-健康37°C工作室白剑峰“我无比庆幸赶上了协和新百年，见证医院和现代医学的蓬勃发展；又深深遗憾自己没能早生一个甲子
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本文转自：人民网走进漳州市南靖县南坑镇南高村，宽阔平整的道路在村间蜿蜒向前，整齐划一的行道树青翠欲滴，干净整洁的庭院散落其间
2024-08-31 17:03:00
随着各种疾病的高发，越来越多的人开始注重养生，尤其是对于本身就有慢性病的人群，也都开始在意生活中所进食的食物，蔬菜是我们每天的必需品
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李晓明是一位有着十几年糖尿病病史的患者。多年来，他一直在探寻各种方法来控制自己的血糖水平。一天，他在网络上看到一个帖子
2024-08-31 12:53:00
血糖高的人最发愁的就是怎么吃了，因为控制血糖的关键就是要控制饮食，如果因为错误的饮食方式，导致发展成为糖尿病，或是诱发并发症那就太让人后悔了
2024-08-31 12:53:00
据目前的数据显示，全球有将近一半的肝癌患者在我国，原因之一就是因为肝脏太能承受了，往往在肝癌早期的时候，并不会出现大的疼痛
2024-08-31 12:54:00
胰腺癌是指胰腺外面分泌腺的癌症，之所以说它是癌症之王，一方面是因为一旦发生恶化的程度非常的高。另一方面，如果发生胰腺癌的症状已经很晚了
2024-08-31 12:55:00
现在是网络信息的时代，各种女主播变着花样的吸引粉丝的关注，其中25岁的网红小蕾，就是因为经常吃各地的美食佳肴，尤其是重口味的食物
2024-08-31 12:55:00
受到饮食不注意、天气变化、情绪变化等的影响，食管和胃部不适非常常见。在我国，食管癌和胃癌非常多见，二、三十岁得食管癌和胃癌的患者并不罕见
2024-08-31 12:56:00
“胃癌”是我国较为高发的消化道恶性肿瘤，其病发率仅次于大肠癌之后。但是，由于胃癌的初期症状不典型，患者甚至可以没有任何表现
2024-08-31 12:57:00
在中国有这样一句俗话：屋漏偏逢连夜雨，船迟又遇打头风！对癌症患者来说，患癌已经非常不幸了，更不幸的就是癌症发现即晚期！除了这种情况之外
2024-08-31 12:58:00
在癌症发病率逐渐增高的今天，肝癌这个词已经不再陌生了，不少人平时没察觉到什么异样，但一做检查就发现已经到了肝癌晚期。肝癌发病总是很突然
2024-08-31 12:59:00
豆腐乳被称为下饭神器，味道咸香，用来拌饭或者跟其他食材搭配都是不错的选择。不过，许多人说吃豆腐乳不好，经常摄入这类食物对健康有影响
2024-08-31 12:59:00
水果是我们经常要吃的食物，新鲜的水果因为其含有丰富的营养，对我们的身体有很多好处，很多医学专家都建议大家，要多吃新鲜的水果蔬菜
2024-08-31 13:01:00