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立秋之后,稍微调整一些生活习惯,身体超棒!
...合、银耳、蜂蜜等具有润肺生津作用的食物,能有效缓解秋燥对身体的影响。例如,冰糖雪梨汤,清甜可口,润肺止咳,是秋季的美味佳品。2. 同时,适当增加酸性食物的摄入,如山楂、葡萄等,以收敛肺气。此外,还应少吃辛...……更多
入秋后,“药补不如食补”,多喝3道润燥汤,解秋燥,安康一整年
入秋后,“药补不如食补”,多喝3道润燥汤,解秋燥,安康一整年我感觉天气真的是太神奇了,前两天还是又热又闷的天气,这两天下了几场雨,马上就凉快了很多,现在我们家都不开空调了。但是可以明显的感觉到,气候变...……更多
霜降饮食指南:吃3样忌3样,温暖入冬!
...素含量丰富,有消食理气、清热解毒的作用,有助于缓解秋燥带来的不适。毛豆炒萝卜缨【材料】:萝卜缨750克,毛豆150克,生抽1勺,盐适量,油适量,小米椒2个【做法】:1、萝卜缨买回来后,去掉老叶,剪去根部,清洗干净...……更多
介绍三种食物,润肺降燥,增强免疫力,帮你度过秋冬的寒冷
从现在到霜降,正是秋季气温逐渐降低,秋燥风劲的时节。这个季节,我们应该注重养生,选择一些润肺降燥,增强免疫力的食物来滋补身体,帮助我们度过秋冬的寒冷。在这篇文章中,我将为大家介绍三种食物,以及它们的...……更多
这花晒干后用来煲汤,广东人最爱,清润鲜美去秋燥,嗓子特舒服
金秋十月,气候越发干燥,人体容易火气旺盛,很多人一到这个季节容易上火、嗓子疼痛,所以饮食上要多喝些清润汤水是很有必要的。广东汤水讲究的是用各种不同食材,根据时节的特征来搭配出不同作用的汤水。今天给大...……更多
记得:少吃1肉3菜,多吃3样,为入冬打好基础
...时节正是早晚温差加大的时候,加上天气干燥,人很容易秋燥上火,这个时节就不太适合食用热性羊肉,而是应该吃点温补性的食材。3菜(1)蒜苔市场上这个时节售卖的蒜苔都是春季上市后冷藏在冷库中的,秋分时节天气还比...……更多
入秋后,吃果不吃瓜,记得多吃5种秋果,补水润燥,健康度秋
...市的时候,适当多吃些为身体补充能量的同时,还能缓解秋燥带来的不适感,给身体补足营养安稳过秋天,入秋后,吃果不吃瓜,记得多吃5种秋果,补水润燥,健康度秋,一起来看看哪5种秋果。1、苹果苹果富含富含多种维生素...……更多
今日霜降 专家支招这样养生
...应阴精的收藏;又要早一些起床,以顺应阳气的舒长。防秋燥霜降之时,秋燥更加明显,人体易出现口干咽燥、咳嗽少痰、咽喉干痛、鼻干唇燥、皮肤干裂、便秘等情况。可以适当多食用甘寒汁多的食物,如梨、柚子、甘蔗、香...……更多
今日末伏 | 养生过好这“三关”,下半年少生病!
...肺气,若摄入过多,易造成肺气太盛,出现上火、便秘等秋燥症状。适当多吃酸,可收敛肺气、防秋燥。适当补充水分、维生素和无机盐。末伏清补,以健脾利湿为主。健脾益气,可以适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物。芡实、...……更多
深秋,建议:常吃4道蒸菜,清淡少油,营养好吃不上火
...暖和,不过要注意,我们除了要懂得保暖外,还要懂得防秋燥,当心上火引起身体不适。想要防秋燥,我们可以在饮食上多注意,避开一些容易上火的食物。深秋到了,建议:常吃4道蒸菜,清淡少油,营养好吃不上火。吃蒸菜...……更多
“要喝茶 秋白露” 不同体质该喝哪种茶?
...香四溢。此时节适量饮用白露茶不仅可以补充水分、缓解秋燥,还可以预防秋乏。茶叶中富含茶多酚,其具有多种生物活性,包括抗氧化、降血脂、降血压等作用,有助于保护心血管系统,预防动脉硬化和心脑血管疾病的发生;...……更多
霜降和健康
...、油腻、刺激性食物。这些食物容易导致体内燥热,加重秋燥症状,还可能引起消化不良、口腔溃疡等问题。另外,生冷食物也应尽量少吃,以免损伤脾胃阳气,影响消化功能。**三、运动与健康**1.适度运动的好处 -霜降时节,...……更多
秋分前后,天气转凉,吃东西要注意,这5种尽量少吃,尤其中老年
...激之品——适量为宜;秋季天干物燥,人体也容易出现“秋燥”的症状,如皮肤干燥、喉咙干痒等。此时,如果过多摄入辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒、生姜等,虽然能暂时刺激味蕾,增加食欲,但也会加重体内燥热,导致上...……更多
南瓜不仅味道美味,营养丰富,还具有去秋燥和补脾胃的功效
...量上市的时候。南瓜不仅味道美味,营养丰富,还具有去秋燥和补脾胃的功效,被誉为\"滋补第一瓜\"。然而,就像任何食物一样,南瓜也有与其他食物相克的情况。接下来,给大家介绍一下,南瓜与哪些食物不宜同时食用。1、...……更多
立秋养生:立秋不宜大补
...是较高,空气的湿度也还很大,人们不但感觉不到秋凉和秋燥,反而到处都是闷热潮湿的感觉。再加上人们在夏季常常因为苦夏或过食冷饮,多有脾胃功能减弱的现象,此时如果大量进食补品,特别是过于滋腻的养阴之品,会进...……更多
...。当前饮食除要寒热均衡之外,还要对付正向凉燥过渡的秋燥症,需要适当补润。清润之品可选雪梨、蜂蜜、甘蔗、百合、银耳等,温润之品可选芝麻、核桃、杏仁、板栗等。中医师特别提醒,一般秋分过后,燥邪仍存但已多为...……更多
立秋了 来杯节气限定款养生茶
...燥。今天,我们就来聊一聊立秋后适宜的代茶饮,助您防秋燥,化湿浊。首避风燥贴秋膘因人而异立秋后应首避风燥。精神调养切忌悲忧伤感,秋季早晚相对凉爽,适宜多户外活动。秋季起居应早睡早起。饮食养生宜“滋阴润肺...……更多
只有休息好了,才能有好的状态和身体素质
...食方面最好少吃辛辣、油腻和刺激性比较大的食物。本来秋燥就很严重,要是再吃这些食物,那身体的秋燥会更明显。第二个:注意保暖走在大街上,会发现大家穿着千奇百怪,有人穿着厚款的羽绒服,也有人穿着露脚脖子的九...……更多
秋分将至,聪明女人都爱喝这款补气血的汤
...的汤!在转凉的秋天,我们需要更多的保护和滋补来抵御秋燥。这款家常补气血汤以红枣、桂圆、枸杞、红糖、鸡蛋和生姜为主要食材,喝上一碗,不仅能滋补内脏、补充气血,还可以改善肤色,令人容光焕发。下面让我们详细...……更多
立秋后,这三种蔬菜要少买,家里有的也不建议吃,看完涨知识了
...,且运动后要及时擦干汗水,以防风邪入侵。然后是预防秋燥。秋季空气较为干燥,要注意保持室内一定的湿度,可以使用加湿器。同时,多喝水,多吃水果,使用保湿护肤品,以防止皮肤和呼吸道过于干燥。另外,情绪调节也...……更多
下周立秋:进入阳衰阴盛,接下来的15天,顺应天时驱寒补阳
...食用南瓜粥,既能补充身体所需的水分和营养,又能缓解秋燥带来的不适。 ……更多
秋天吃什么蔬菜?绿瘦盘点适合秋天吃的十大蔬菜
...、猪肝一起吃,不适宜搭配蜂蜜、豆腐。6、莲藕秋季受秋燥影响,人体很容易出现上火、干咳、燥热的情况,这时候适当吃一些莲藕,可以清热去火、润肺止咳。莲藕清香,炖汤能够增进食欲、补益脾胃。此外,绿瘦营养顾问...……更多
立秋,有钱没钱记得吃“1菜1肉1瓜1果”,应季而食,安稳过秋
...于维持体内电解质平衡,促进体内多余水分的排出,缓解秋燥带来的不适。无油蒸茄子【材料】:茄子4个,生抽1勺,蚝油1勺,糖半勺,辣椒粉半勺,小米椒半勺,蒜末1勺,香菜葱花1勺,白芝麻1小勺 【做法】:1、准备好材料...……更多
秋季如何食补养生(民生服务港)
...,适当增加一些清润性质和入肺经的食物可以帮助预防“秋燥”,养护肺脏。例如,可多食用白萝卜、大部分绿色蔬菜、水果以及菱角、薏苡仁等具有凉润特性的食物。具体如何选用,需要根据个人体质及外界气候的寒热情况而...……更多
...心境平静,收神敛气,为冬天的阳气潜藏做准备。二是“秋燥关”。秋季空气干燥,病菌易从口鼻入侵,加上人体在夏季过多发泄,体质相对虚弱,适应能力降低,体内水分不足,易发秋燥,具体表现为不同程度的发热、微恶风...……更多
6种适合秋天吃的蒸菜,初秋多在家中做着吃,好吃下火
入秋后在忙着“贴秋膘”的同时,也要谨防“秋燥”,以免被其困扰而影响了生活和工作。平时要在饮食上多注意些,要多饮水,少吃辛辣、煎炸类的热性食物,这些食物吃着虽过瘾,但也会加重秋燥。另外,建议可以把三餐...……更多
出伏后都要多喝“筒骨猪蹄藕汤”这汤,补虚、消暑、降燥!
...,终于迎来了出伏。而出伏后,大家一定要“防阴暑、防秋燥、防霉菌”,同时在日常生活中,需要“早睡早起、适当锻炼、多吃滋阴”的食物,才能使我们安安稳稳的度过秋天。而出伏后,我们在日常饮食中,吃什么最好呢?...……更多
...许多人会有不同程度的口干咽燥、皮肤干燥、大便干结等秋燥表现。一些人认为这是正常反应,殊不知,若不及时除燥,秋燥还会进一步影响脏腑,病虽不大,也要早治疗,防燥正当时。宝宝鼻燥流血最好不要仰头空气干燥,鼻...……更多
霜降过后,这4种绿叶菜使劲吃,润燥补水,排毒通便,营养又鲜美
...第6个节气,是向冬天过渡的一段时间,天气越来越冷,秋燥也越来越明显,每天都感觉皮肤干干的,不仅要补充水分,还要补充维生素,可以保护皮肤,缓解干燥。饮食上要多吃些绿叶菜,秋冬季节使劲吃。绿叶菜含有丰富的...……更多
秋燥最伤肺!老辈提醒:常吃“4白”好处多
秋燥最伤肺!老辈提醒:常吃“4白”好处多,4白指什么?怎么吃好。深秋时节,北方地区已经开始变冷了,随着气温的降低秋燥也变得更明显了,秋燥天气候干燥,容易影响人的呼吸系统、咽喉和肺等,所以秋燥天也是养肺的...……更多
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中医拔罐疗法作为一种传统的治疗方法,被广泛认为具有去湿气的功效。那么,这一疗法究竟是如何达到去除湿气的效果的呢?拔罐疗法通过在罐内产生负压
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中医艾灸提升免疫力的原理
中医艾灸作为一种古老而有效的疗法,为何能够提升人体的免疫力呢?这背后蕴含着中医的深刻理论和独特的疗效机制。艾灸通过燃烧艾叶产生近红外线和温热效应
2024-12-13 13:50:00
光明让热爱更自由——龚力力院长领衔白内障手术新高度
12月的一个冬日清晨,寒风刺骨,60多岁的张阿姨热身完毕后跃入冰冷水域,开启冬泳。张阿姨热爱瑜伽、自驾和冬泳,向往自由生活
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153批次芝麻油不合格,添加“一滴香”、苯并[a]芘超标占逾六成
一批次苯并[a]芘超标17倍 中国的调味料种类繁多,但是有一物,虽用量不多,却有着四两拨千斤的调味魔力,那便是有“香油”之称的芝麻油
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中医如何有效预防季节性感冒?
随着季节更替,感冒病毒也似乎变得更加活跃。那么,中医在预防季节性感冒方面有哪些独到的方法呢?中医强调“治未病”,即预防为主
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中医如何帮助调节人体的微循环?
微循环直接关系到人体的新陈代谢和免疫功能。中医对此有着丰富的调理方法。中医提倡通过调整生活方式、饮食习惯和中医理疗等手段
2024-12-13 14:28:00
成都金堂金龙镇现代农业冷链物流中心:助力农产品保鲜增值,推动乡村振兴
本文转自:人民网-四川频道人民网 王凡工作人员们对农产品进行严格的分拣、清洗、保鲜处理和包装,确保产品符合市场需求和消费者期望
2024-12-13 14:39:00
巴中通江:“种养结合”打造绿色循环生态农业 让“生态包袱”变“绿色财富”
本文转自:人民网-四川频道“我们公司是全县年出栏生猪规模最大的养殖企业,得益于绿色种养循环农业试点项目的实施,我们以前的‘废沼液’变成种植基地的‘农家宝’了
2024-12-13 14:40:00
凉山会理暖冬献礼蓉城 邀你赴一场美食与风情之约
本文转自:人民网-四川频道人民网 王凡“晓云舒瑞。寒影初回长日至。”临近冬至,凉山州会理市带着一碗碗香气四溢的羊肉汤,走进成都玉林路街头
2024-12-13 14:40:00
中医理论能否解释人体自愈力的来源?
中医理论能否为我们揭示人体自愈力的来源?答案是肯定的。中医将人体视为一个和谐统一的整体,自愈力来源于身体内部的阴阳平衡与气血调和
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普定县马场镇:强化冬季茶园管护 力促来年茶叶丰收
本文转自:人民网-贵州频道茶园冬季管理堪称一年中茶园管护的关键时期,其成效直接关乎来年茶叶的产量高低与品质优劣。近期,为切实从源头把控茶叶质量
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德江人民医院:“儿童哮喘专病门诊”更好诊治患儿呼吸道疾病
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