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...润肺的白色食物，它们不仅食用价值高，还能帮助我们去秋燥，清肺热，呼吸也舒服。一、银耳银耳，又称为白木耳，被誉为“平民的燕窝”。它富含胶质蛋白，具有滋阴润肺、养胃生津的功效。银耳汤是初秋润肺佳品，做法简...……更多
2024-09-04 13:12:00秋燥,错过,白色,食物,食用,雪梨
...白冬吃黑”，白色经典食物银耳的5种做法，清甜滋润防秋燥秋天是一个干燥的季节，许多人会感到口干舌燥、皮肤干燥等不适。在饮食上，选择滋润清甜的食物可以有效缓解。传统饮食文化中有“秋吃白冬吃黑”的说法，其中...……更多
2024-10-13 10:16:00秋燥,银耳,做法,白色,食物,经典
...的胶质能够滋润肌肤，增加皮肤的弹性和光泽，同时缓解秋燥对肺部的伤害，让你从内而外焕发出水润光彩。可以将银耳煮成银耳羹，加入适量的红枣、枸杞等，口感清甜，营养丰富。百合百合不仅外观洁白美丽，其营养价值也...……更多
2024-11-12 16:31:00气色,秋冬,季节,白色,食物,银耳
...家介绍这3种白色食物，都能滋阴排毒，从而使我们不受秋燥扰。第一白：莲藕立秋后，大家一定要多吃莲藕，因为莲藕不仅能滋阴排毒，而且还能补益脾胃，适当的多吃莲藕，还能起到延年益寿的作用呢。莲藕的吃法也有很多...……更多
2023-10-21 16:42:00菱角米,秋燥,菱角,莲藕,雪梨,菱角米
...效，特别适合秋天食用。若能坚持每日吃一个梨，不仅对秋燥症状具有独特功效，还能清热、安神，对高血压、失眠多梦有一定的辅助治疗作用。百合：这是大家都很熟悉的一味药食同源食材，是公认的滋阴圣品，其黏液质和维...……更多
2024-04-14 06:12:00秋燥,家人,马蹄,脾胃,百合,雪梨
...胖！另外，白萝卜的营养组成，人体食用，有清肺热，润秋燥、润皮肤、通肠胃功效。在秋天里，可以给家里的老人、小孩子，每周煮3吃萝卜吃，整个秋季不生病。
那么，萝卜要如何吃？萝卜的食用方法很多，下面这5种，大...……更多
2024-09-04 13:21:00秋燥,白色,食物,萝卜,白萝卜,香菜
...凉，依然会延续夏季的酷热，更因为入了秋还多了几分“秋燥”。“夏养心，秋养肺”，进入立秋节气，食补养肺吃什么？中医认为“白入肺”，所以立秋滋阴养肺，应该多吃白色的食物，它们不仅能够缓解秋燥带来的不适，还...……更多
2024-08-19 06:58:00秋燥,节气,银耳,莲藕,秋燥,百合
秋燥最伤肺！老辈提醒：常吃“4白”好处多，4白指什么？怎么吃好。深秋时节，北方地区已经开始变冷了，随着气温的降低秋燥也变得更明显了，秋燥天气候干燥，容易影响人的呼吸系统、咽喉和肺等，所以秋燥天也是养肺的...……更多
2024-01-06 21:46:00秋燥,老辈,好处,莲藕,百合,秋燥
...最怕”这几种菜，秋季要常吃，滋阴润燥止咳化痰，去除秋燥秋季非常干燥，而且比较冷，很容易受凉，导致感冒咳嗽。咳嗽是真难受呀，大家一定要注意保暖防寒，而且要保护好肺部。万一咳嗽了，可以多吃些润肺止咳的食物...……更多
2023-10-28 21:30:00秋燥,止咳,鸡精,茭白,雪梨,山药
秋燥伤肺，老辈提醒：有钱没钱常吃“4白”，滋阴润燥，健康过秋最近秋燥十分明显，秋燥伤肺，因此我们这段时间的重点，就是要养肺润肺。要想养肺的话，从哪里做起呢？我的建议是，从食补开始，食补是最健康的做法，...……更多
2024-10-18 09:39:00秋燥,老辈,健康,山药,茭白,五花
通过饮食缓解秋燥是一个既有效又健康的方法。以下是一些具体的建议：一、多吃富含水分的水果梨：梨是秋季的应季水果，富含水分和维生素，具有生津止渴、润肺去燥的功效。无论是直接食用还是煮成梨汤，都能有效缓解...……更多
2024-09-27 15:49:00秋燥,饮食,秋燥,食用,水分,身体
...不用医生帮”，正当季孩子要多喝，祛燥润肺深秋时节，秋燥越来越明显，嗓子感觉很不舒服，有很多痰，总想咳几下。尤其是孩子和老人，本来抵抗力就很差，最近气温下降不少，昼夜温差较大，衣服没错对就容易感冒，咳得...……更多
2023-10-28 21:47:00老话,不用,医生,孩子,银耳,冰糖
...”，多吃白色食物对于肺脏有一定好处，能够预防和缓解秋燥伤肺的问题。养肺离不来白色食物，特别是这3种白色的食物。01 银耳立秋后气躁伤津，容易口干舌燥、咽喉疼痛，这个时候非常适合吃银耳。银耳被称为“平民燕窝...……更多
2024-05-30 17:49:00银耳,食物,莲藕,白色,西瓜,食用
...，白天依旧炎热，早晚渐凉。随着秋凉而来的，还有几分秋燥。如果大家没有及时调整好自己状态，稍不注意就很容易伤风感冒、喉咙发痒、咳嗽……难怪这几天早晚起来，都会觉得嗓子有点儿干痒难受。不过，大家倒也不必因...……更多
2024-04-14 06:23:00雪梨,医生,无花,雪梨,无花果,清水
...肺气易伤，所以啊，咱们得从吃上下功夫，多吃点儿能去秋燥、清肺火的食物。今儿个，二丫就给大家推荐两种好东西，保证你吃了舒舒服服过秋天！秋风起，润肺时早晨起来，是不是觉得喉咙干干的，皮肤也紧绷绷的？这就是...……更多
2024-08-15 09:56:00秋燥,中老年,食物,黄金,建议,莲子
...，在秋季给孩子食用一些白色食物，有助于预防和缓解因秋燥引起的肺部问题。今天就给大家分享养肺最佳的6种白色食物，秋季多给孩子吃，孩子的肺养好了，抵抗力强了，少生病，才能更好的长肉长个。一、莲藕莲藕是秋季...……更多
2024-10-21 18:52:00体质,白色,食物,孩子,生抽,肉末
...吃些“甘味”的食物，有助于生津健脾，滋养肺脏，祛除秋燥，增强抵抗力，从而使我们百病不沾，平安顺利地度过秋天。一起来看看该吃哪些甘味食物呢？
一，鲜百合。鲜百合是秋季的时令蔬菜，性微寒、味甘，具有滋阴润...……更多
2024-08-26 09:59:00甘味,竹荪,椰子,调味料,食盐,料酒
...热食物，如辣椒、烧烤、油炸食品等。这类食物容易加重秋燥，损伤肺阴。2.生活调养（1）多喝水秋天气候干燥，要多喝水，以补充体内水分。喝水可以帮助润滑呼吸道，促进肺部毒素的排出。（2）适当运动适当运动可以增强...……更多
2023-11-08 14:00:00银耳,杏仁,小火,食物,雪梨,百合
...很难受。估计很多人都是这样吧，一定要多补水，能缓解秋燥，还要学会润肺。秋燥伤肺，容易咳嗽、痰多，雪梨这种水果就能润肺，可以经常吃。不过，今天给大家推荐的这种食材，才是真正的润肺高手，连雪梨都要靠边站，...……更多
2023-10-28 21:41:00雪梨,解毒,高手,芦笋,食盐,蚝油
...养人，秋天要多吃白色的食物，中医认为白色食物可以去秋燥，秋天孩子多喝也适合，口感特别清甜，特别适合干燥的秋天喝，姐妹们赶紧给家人们安排起来吧～食材：莲藕1节、雪梨1个、猪骨400克、红枣适量做法：1、雪梨用盐...……更多
2024-09-04 12:23:00一身,女人,莲藕,糯米,雪梨,藕片
...秋季是养肺的黄金期。在中医理论中，五色入五脏，其中白色食物与肺有着密切的关系。中医认为，白色食物与肺相对应，具有滋养肺脏、润燥生津的功效。肺是人体的重要器官，主要负责呼吸和气的交换，而白色食物多具有滋...……更多
2024-09-04 13:29:00中老年,白色,食物,白萝卜,雪梨,银耳
白露节气到来，天气逐渐变凉，秋燥明显加重。在这个时节，滋补养生成为了关注的重点。无论经济条件如何，合理的饮食都是保持身体健康的重要途径。白萝卜牛肉汤和玉米山药排骨这两道菜肴，能够有效润燥养胃；而马蹄...……更多
2024-09-11 16:27:00秋燥,节气,滋补,牛肉,银耳,雪梨
...盖焖个十分钟左右，这样粥会更入味。做好四件事一、防秋燥：秋天，这个季节总是带着一丝干燥的气息，空气中仿佛缺少了些许湿润。正因如此，秋燥成为了我们不得不面对的问题。有时候，我们会感到嗓子干痒，皮肤也变得...……更多
2024-08-30 13:33:00秋冬,银耳,山药,莲藕,枸杞,红枣
...泻之”。这意味着在秋天，我们应该通过饮食调养来防止秋燥。秋天宜收不宜散，要尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬，如西红柿、枇杷、柠檬等。同时，多吃白色食物也有生津润肺、补益肺气的功效，如银耳、蜂...……更多
2023-11-08 13:25:00补益,功效,白色,食物,秋燥,食物
入秋后，“药补不如食补”，多喝3道润燥汤，解秋燥，安康一整年我感觉天气真的是太神奇了，前两天还是又热又闷的天气，这两天下了几场雨，马上就凉快了很多，现在我们家都不开空调了。但是可以明显的感觉到，气候变...……更多
2024-08-22 09:52:00安康,秋燥,药补,整年,秋燥,雪梨
...要更多的营养来应对季节性变化。在这个时候，多吃一些白色食物，可以帮助我们提高免疫力，增强身体抵抗力，让我们更健康地度过春季。白色食物多为清淡易消化的食材，对于消化不良、肠胃不适的人群也具有一定的缓解作...……更多
2024-04-20 11:09:00白色,食物,营养,健康,银耳,山药
...秋吃白，病不来”。入秋后，气候逐渐转燥，人体容易受秋燥影响，出现皮肤干燥、喉咙干痒、干咳等。在这个时候，应该多吃一些白色食物，如山药、白萝卜、莲藕、百合、银耳、雪梨等，不仅能养肺防秋燥，还能让我们的气...……更多
2024-10-24 19:01:00老话,雪梨,银耳,莲藕,生抽,山药
...，核桃、芝麻、蜂蜜等也是不错的选择，它们能有效缓解秋燥引起的不适。还可以多喝银耳莲子汤、百合炖雪梨等，既可暖身又能润肺。同时，秋季可以适当“进补”，有益于脾胃。比如，饮食上增加一些温补类的食物，如鸡肉...……更多
2024-10-09 07:21:00防寒,保暖,时节,养生,阳气,时节
**前言**春季干燥易让人心烦气燥，而适当的饮食调理对于缓解这种不适至关重要。在春天，多吃一些滋润清爽的食物，可以有效缓解干燥带来的不适。而今天要分享的百合，正是一道春季润肺养阴的好食材。百合不仅口感鲜甜...……更多
2024-03-17 15:54:00干燥,白色,食物,百合,荷兰豆,荷兰
...的，秋补重在“平补”，一上来就大补特补，不仅会加重秋燥，而且过于燥热还会伤阴。比如在立秋后，可以多吃一些“雪梨、百合、银耳、蜂蜜、白萝卜”等白色食物滋阴，而今天我给大家介绍的这种食物，相比较莲藕山药这...……更多
2024-09-11 16:27:00莲藕,山药,平菇,五花,生抽,切成
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本文转自：人民网人民网约翰内斯堡12月1日电 （记者邹松）第34期中国（江苏）援桑给巴尔医疗队中医针灸科李登科主任近日在纳兹莫加医院开展中医针灸讲座
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一、三七粉的功效很大，但是下面这两类人群应该避免饮用1、火气较大的人不能饮食火气较大的人通常都面红耳赤，身体里有很多的火
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水果，作为饮食中不可或缺的一部分，提供了大量必需的维生素、矿物质及膳食纤维，对维持身体健康具有至关重要的作用。众所周知
2024-12-01 08:16:00
你知道吗，我们每个人的大脑都如同一个分工明确的仪器，随着时间的流逝，它可能会逐渐磨损，甚至出现故障，其中就包括大家熟知的——老年痴呆
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脑梗这个疾病主要的原因是由于大脑供血出现了障碍，导致大脑出现缺血和缺氧所引起的，发生脑梗之后会威胁到生命安全，就算是治好了也会留有后遗症
2024-12-01 08:18:00
脑梗在大家记忆里面属于中老年人会得的疾病，却不知现在很多年轻也是脑梗的频发人群。小郭今年23岁，突然脑梗发作，住进医院
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在我们的日常生活中，偶尔的胃痛或消化不良似乎并不罕见，往往被认为只是饮食不当或过度疲劳所致。然而，一位名叫张先生的患者
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老年痴呆，即阿尔兹海默症，是人体神经系统逐渐退化的一种疾病。通常表现为记忆障碍、失语、失用、失认、执行功能障碍级人格和行为改变等
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肝脏作为重要的排毒代谢器官，帮助促进体内毒素垃圾的排出，维持人体正常的功能运转，但是在生活中，很多人由于平时不注意保养
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在了解了“老人味”可能由多种因素综合作用而成之后，采取积极措施不仅能够帮助像孙女士这样的长辈改善个人状况，还能够促进家庭和谐
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高血压是现在众多慢性疾病的一种，一旦得上高血压，不仅难以治愈，还需要长期服药，如果控制不好，就有可能出现并发症，对身体造成严重的伤害
2024-12-01 08:23:00
说到高血压，很有可能你自身便是高血压病人，也很有可能你的家里有些人发生了高血压。在我国，得了高血压的人数早就过亿，每一年丧命高血压的人也达到几百万人
2024-12-01 08:24:00
现代人越来越重视养生，而“粗粮”则被人们认为是养生，甚至是减肥的重要食物。粗粮营养价值高，含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养元素
2024-12-01 08:25:00