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干咳、口干别忽视,小心秋燥伤肺!这些方法可以帮你润肺清热!
...现类似的问题。这既不是因为感冒也不是因为上火,而是秋燥伤肺的表现。秋燥伤肺会导致肺津受损,出现干咳少痰或无痰等呼吸道不适。如果不及时预防和调理,会对肺部健康造成严重的影响。那么,秋燥伤肺是怎么回事呢?...……更多
秋天养肺如“养命”,肺脏最爱的4种食物换着吃,润肺化痰防秋燥
...食材不仅营养丰富、易于吸收,而且能有效帮助肺部抵抗秋燥,增强肺功能。这些食材都可以被灵活运用在日常菜单中,不仅能让您的餐桌充满变化,还能确保全家人的肺部健康。 推荐食谱一:虾滑西多士虾是极好的蛋白质来...……更多
秋季的季节食补有哪些?应以滋阴润燥、养肺、补气血、防秋燥为主
...冬季做好准备。然而,秋季食补并非只有进补一条路。在秋燥的影响下,人体内火旺盛,容易出现口干、唇干、皮肤干燥等症状。这时,我们需要一些具有防秋燥作用的食物,如绿豆、冬瓜、西瓜、黄瓜等。它们可以清除体内的...……更多
“秋润肺,就吃白”,10种白色食物别错过,去秋燥,清肺热
...润肺的白色食物,它们不仅食用价值高,还能帮助我们去秋燥,清肺热,呼吸也舒服。一、银耳银耳,又称为白木耳,被誉为“平民的燕窝”。它富含胶质蛋白,具有滋阴润肺、养胃生津的功效。银耳汤是初秋润肺佳品,做法简...……更多
秋分不养,一年白忙!收下这份养生指南
...期滋阴润燥,注意保暖,以应对即将到来的寒冷季节。 秋燥容易引发皮肤干痒、口唇干裂等症状。为缓解这些不适,可采取多种滋阴润燥的方法:增加水分摄入,每日饮水2000毫升左右;室内放置湿度计,保持相对湿度在50%-60%...……更多
处暑来临,秋意渐起 如何“防秋燥”,中医专家给你来支招
...正是夏秋转换之际,在这个过渡的季节,人体容易受到“秋燥”的影响,表现为口干舌燥、皮肤干燥、情绪烦躁等症状。那么,处暑时节该如何正确养生?浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽认为,处暑时节应当注重润燥、...……更多
秋分之后,饮食要忌嘴,建议:“吃3样,忌3样”,顺应时节身体棒
...养生智慧。在秋分时节,人们应该吃以下三样东西: 1、秋燥润肺的食物秋天的主要气候特点是“燥”。秋燥消耗津液,首先从口鼻入侵肺部。如果不及时化解,会出现口干口渴、食欲不振、尿少便秘、体重下降、皮肤干燥等症...……更多
在秋天养生,要拒绝秋燥,保持身体健康
秋天是一个气候干燥的季节,特别是九月,养生防秋燥非常关键。在秋高气爽的日子里,人们往往会出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。为了保持身体健康,我们应该采取一些措施来拒绝秋燥。一、秋...……更多
三伏天结束,多吃这种“白色食物”,润秋燥,清肺热,顺利过秋季
...胖!另外,白萝卜的营养组成,人体食用,有清肺热,润秋燥、润皮肤、通肠胃功效。在秋天里,可以给家里的老人、小孩子,每周煮3吃萝卜吃,整个秋季不生病。 那么,萝卜要如何吃?萝卜的食用方法很多,下面这5种,大...……更多
立秋了,牢记“三防,三忌,三吃”,安安稳稳过秋冬
...饮等寒凉之物所致,而外湿多因环境潮湿所致。 二:防秋燥立秋后,随着三伏的结束,气候会逐渐由湿转燥,而燥邪虽然没有湿邪麻烦,但也易损伤津液,导致皮肤干裂、大便干结、口舌干燥等表现。同时,肺喜润厌燥,在燥...……更多
...为,在秋季养生尤其应注重“两防一补”——防秋乏、防秋燥,适当平补多吃粥。防秋乏俗语说的“春困秋乏”。秋季是阳气逐渐下降、阴气逐渐上升的过渡时期。在阴阳转换的时节中,会出现一些特有的现象,需要人体调整适...……更多
“入秋吃3白,不受秋燥苦”,立秋,3白指啥?顺应节气正当吃
...凉,依然会延续夏季的酷热,更因为入了秋还多了几分“秋燥”。“夏养心,秋养肺”,进入立秋节气,食补养肺吃什么?中医认为“白入肺”,所以立秋滋阴养肺,应该多吃白色的食物,它们不仅能够缓解秋燥带来的不适,还...……更多
昨天,我们迎来了二十四节气中的第16个节气——秋分。秋分时节,白昼变短,夜晚变长,此时,气候由炎热转向凉爽,空气变得干燥。秋分过后,如何科学养生?生活中哪些方面需要注意?浙江省新华医院中医内科主治医师徐...……更多
立秋养生:4款健康食谱拯救秋燥
立秋养生:4款健康食谱拯救秋燥秋燥时节,一方面要多喝盐水和蜜水,另一方面不吃或少吃辛辣烧烤之类的食品,这些食品包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等,特别是生姜。这些食品属于热性,又在烹饪中失去不少水分...……更多
入秋后要注意养阴润燥、润肺
...热食物,如辣椒、烧烤、油炸食品等。这类食物容易加重秋燥,损伤肺阴。2.生活调养(1)多喝水秋天气候干燥,要多喝水,以补充体内水分。喝水可以帮助润滑呼吸道,促进肺部毒素的排出。(2)适当运动适当运动可以增强...……更多
立秋养生要遵循“三防三养”的原则
...要。立秋养生要遵循“三防三养”的原则,即防感冒、防秋燥、防忧郁,以及养肺、养肝和养脾胃。一、防感冒立秋之后,气温逐渐下降,天气转凉,人们容易感冒。为了预防感冒,我们应该注意以下几点:1.增加衣物:随着气...……更多
这些食物具有收敛、滋阴、润燥的作用,可以帮助身体抵御秋燥
...重要。本文将为您详细介绍立秋养生如何少辛增酸,预防秋燥。少辛增酸的意义1.少辛的意义辛味食物具有发散、行气、行血的作用。立秋后,天气逐渐干燥,人体容易出现秋燥症状。过多食用辛味食物会加重肺气的耗散,导致...……更多
立秋后,我妈都会做的5道家常菜,降火气,润秋燥,越吃越健康
亲爱的朋友们,立秋将至,“立秋食5宝,无需医生扰”。今天就来给大家详细介绍这5宝的独特魅力和丰富营养。#今日份美食#1.莲藕排骨汤莲藕排骨汤,汤鲜味美,香气四溢。它能在干燥的立秋时节为您润肺清燥,其中丰富的...……更多
中医妙法,预防秋燥
...出现干咳少痰、咽干鼻燥、皮肤干燥等症状。因此,预防秋燥,首先要从养肺入手。在饮食方面,秋季应多吃一些具有滋阴润燥功效的食物。梨,无疑是秋季的明星水果。其味甘、微酸,性凉,具有润肺止咳、生津止渴的作用。...……更多
要想冬天不生病,秋季这个器官要护好!
...冬养肾肺属“娇脏”秋季干燥易伤肺特别是老年人如果因秋燥而伤肺到冬季就容易感染肺部疾病秋季想养肺你得记住这“7法”!美味的养肺法、神奇的养肺法便宜的养肺法、舒服的养肺法......为您揭开“秋季养生奥秘”今日正...……更多
咳嗽“最怕”这几种菜,秋季要常吃,滋阴润燥止咳化痰,去除秋燥
...最怕”这几种菜,秋季要常吃,滋阴润燥止咳化痰,去除秋燥秋季非常干燥,而且比较冷,很容易受凉,导致感冒咳嗽。咳嗽是真难受呀,大家一定要注意保暖防寒,而且要保护好肺部。万一咳嗽了,可以多吃些润肺止咳的食物...……更多
立秋后,多吃“莲藕、雪梨、菱角米”这3白,滋阴排毒,不受秋燥
...家介绍这3种白色食物,都能滋阴排毒,从而使我们不受秋燥扰。第一白:莲藕立秋后,大家一定要多吃莲藕,因为莲藕不仅能滋阴排毒,而且还能补益脾胃,适当的多吃莲藕,还能起到延年益寿的作用呢。莲藕的吃法也有很多...……更多
想要缓解秋燥带来的嗓子不适,可以从这些方式入手
...有很大影响,如何才能改变这个尴尬的问题呢?想要缓解秋燥带来的嗓子不适,可以从这些方式入手1、保持室内湿度明知道嗓子不舒服和空气干燥有很大关系,那第一步自然是改变室内的湿度,从源头上缓解问题。最好的办法...……更多
如何通过饮食缓解秋燥
通过饮食缓解秋燥是一个既有效又健康的方法。以下是一些具体的建议:一、多吃富含水分的水果梨:梨是秋季的应季水果,富含水分和维生素,具有生津止渴、润肺去燥的功效。无论是直接食用还是煮成梨汤,都能有效缓解...……更多
秋季吃“百果之宗”,润喉、清热、通便!换个新吃法,滋润不伤胃
...气逐渐转凉,空气变得干燥,人们把这种气候特点称为“秋燥”。秋燥是外感六淫(即风、寒、暑、湿、燥、火)的病因之一,而且最易伤肺。秋季养生需防伤肺,除了食疗,还需要加强锻炼、增强体质、调节起居、顺应气候来...……更多
秋燥来袭,如何守护你的“水润之源”
...。在这个昼夜温差渐显、干燥少雨的季节里,一种名为“秋燥”的气候现象悄然侵袭着人们的健康。它带来的不仅仅是皮肤紧绷、口唇干裂,更有可能触发一系列呼吸道疾病。那么,如何在这个特殊时期做好自我保健,抵御秋燥...……更多
处暑过后,正是排毒好时节!医生:这3物泡水喝,或让你告别秋燥
...以泡水喝的天然材料,它们不仅容易获取,而且对于缓解秋燥有着意想不到的好处。这些方法看似简单,但其实它们背后的科学原理非常深奥,完全可以帮助我们调整体内环境,促进健康。首先,让我们从菊花说起。菊花,这个...……更多
处暑时节,如何防秋燥、解秋乏?
本文转自:人民网健康“医”点通处暑时节,如何防秋燥、解秋乏?陈子源处暑,“处,止也,暑气至此而止矣 ”,处暑之意,指暑气渐消,气温逐渐下降。值此时节,人们的身体会出现哪些变化?又该如何调整?为此,人民...……更多
秋季养生应注重防秋燥、润津液、养健康
...燥邪容易伤人,损耗人体的津液。此时,我们需要关注防秋燥、润津液、养健康。本文将为您详细解析秋季养生指南,助您度过一个健康的秋天。一、防秋燥1.多吃润肺生津食物:秋天养生饮食应以润肺生津为主。可以多吃一些...……更多
世界血栓日丨这些人最易被血栓“拴住”的,秋燥时节这五个时刻更叫记得喝水
2023年10月13日是第10个“世界血栓日”。深静脉血栓和肺栓塞是最常见的院内死亡原因。虽然这类疾病具有发病率高、致残率高的特点,但很多人知之甚少。主要原因是很多血栓形成的时候,人体没有感觉到明显症状,脱落时更...……更多
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百花湖镇上麦城村:乡村焕新颜 幸福生活具象化
本文转自:人民网-贵州频道日前,走进观山湖区百花湖镇上麦城村,就能看到一些村民在田间劳作,大家一边忙着地里的活,一边讨论着最近村里面的变化
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改掉这5个饮食坏习惯,餐后血糖稳稳降!
不合理的饮食习惯会直接导致餐后血糖的飙升。今天,我们就来聊聊那些影响餐后血糖的饮食坏习惯~01进食过快进食过快会导致食物在短时间内大量进入胃部
2024-12-14 10:42:00
贵州大学“乡村振兴”示范点落地桐梓官仓
本文转自:人民网-贵州频道为有效搭建起学农联合创新、群众与农技专家人才交流平台,日前,桐梓县官仓镇“贵州大学乡村振兴乡示范点”正式揭牌成立
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糖尿病食谱--凉拌洋姜
材料:新鲜洋姜、香菜、大蒜、盐、米醋、香油、麻油做法:1.将洋姜清洗干净,刮去外皮后切成薄片;香菜洗净、切段;大蒜切末备用
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保坪村的“兴旺新引擎”
本文转自:人民网-四川频道唐尚发向烟草客户经理熊畔红展示“保坪川茶”。牟宁玲供图“村集体店开业半年多,营业额已经突破了15万元
2024-12-14 11:45:00
江西永新:阡陌纵横 路畅景美
本文转自:人民网-江西频道吉安市永新县龙源口镇辛田村一带,农村公路与错落有致的耕地、农房交相辉映,构成一道独特的冬日乡村美景
2024-12-14 11:46:00
中西医结合神经内科:疗效显著的医疗新模式
在医疗领域,随着科技的进步和人们对健康的需求不断提升,传统的单一医疗模式已难以满足复杂多变的疾病治疗需求。特别是在神经内科领域
2024-12-14 01:25:00
传统中医与现代护理的融合,糖尿病管理新选择
随着社会生活水平的提高和饮食习惯的改变,糖尿病的患病率不断攀升。许多患者面对长期服药、饮食控制和并发症的困扰,难免感到身心俱疲
2024-12-14 01:25:00
守护儿童健康:上呼吸道感染护理小妙招大揭秘!
在儿科临床护理中,上呼吸道感染是儿童最常见的疾病之一,它不仅影响着孩子的日常生活,还可能引发一系列并发症,尤其在季节交替时更为高发
2024-12-14 01:25:00
黔字号“毛茸茸”来了!哪款戳中你的心巴~
毛绒文创火遍全网“本土化jellycat”火了美食土特产也打开了“万物皆可毛绒玩具”的路子快来看哪款黔字号“毛茸茸”戳中了你的心巴作为全国唯一兼具高海拔
2024-12-14 03:00:00
夜问丨大爷吃完肾衰竭需终身血透!这种常见的蔬菜为啥必须焯水?
近日,据媒体报道,浙江宁波61岁的李先生患有慢性肾病多年,平时也很注重身体,一直清淡饮食。但李先生在吃了一盘未焯水就烹饪的菠菜后
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12月13日,由贵州省整形美容专业质量控制中心(以下简称“贵州省整形美容质控中心”)主办、遵义医科大学附属医院(以下简称“遵医附院”)承办的2024年贵州省整形美容专业医疗质控中
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儿童咳嗽、流涕、发烧……就是感冒?专家表示,千万别混淆,也有可能是小儿肺炎
桑 杲 杭州市儿童医院副院长、杭州市名中医 定期通风 通过食用药膳、穴位贴敷等中医疗法益气扶正 每日商报讯 天气转冷后
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每日商报讯 随着天气越来越干燥,不少人陷入了冬季便秘的困境,有时用尽全力,竟“颗粒无收”,就连原本排便通畅的人群,也多多少少受到了一些影响
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每日商报讯 寒冷的冬季,是制作传统酱货的最佳时节。家家户户的院子里悬挂起的各式各样的咸货酱货,是冬日餐桌的一道美味,更是这个季节里一道独特的风景线
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