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...少食花椒、辣椒等辛热食物，不宜吃烧烤食品，以免加重秋燥的症状。不宜多食生冷之物，以保护脾胃消化功能。沈军推荐三道宜用的膳食：1、秋梨山楂汤准备梨1个，山楂适量，蜂蜜30克，清水适量。梨去皮去核切成小块，倒...……更多
2024-08-22 11:32:00秋燥,重在,养生,关键,黑木,切成
立秋后有钱没钱，都别忘吃“秋三鲜”，润秋燥补营养，越吃越健康立秋以后，确实凉快了不少，但是最近别放松警惕，我看过段时间还要有一阵子高温天气，这时候就得警惕“秋老虎”，秋老虎的威力可不比三伏天差，而且...……更多
2024-08-16 13:51:00三鲜,秋燥,营养,健康,生抽,鸡精
...来，食神翻阅医书发现，这种做法不一定对哦！最近多为秋燥引起的嗓子不舒服，最好用杏仁、梨、百合来降秋燥。主题：杏仁雪梨饮食材：苦杏仁10克，梨1个，冰糖适量。做法：1.苦杏仁去皮尖打碎；梨去核切块；2.把杏仁粉...……更多
2023-09-02 23:14:00菊花茶,嗓子,菊花,秋燥,杏仁,嗓子
...季调养肺，养成规律的生活方式，调畅情志，使肺气不受秋燥的损害。“秋季气候干燥，饮食应以润肺生津为主，如梨、甘蔗、荸荠、枇杷等。另外，还可以适量食用一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼翅、燕窝等，以滋阴润...……更多
2023-11-04 07:21:00咳痰,黄金,咳痰,王维,患者,肺部
...耳、茭白、南瓜、红枣、核桃等餐饮。
秋季也容易出现秋燥，导致咽喉干燥、口干、声哑哑、肺部受伤等，皮肤干燥，口腔皲裂等症状。在饮食上要滋阴润肺，不腻不燥为原则，可以吃一些百合、沙参、桑葚、银耳等食物。根...……更多
2023-10-16 15:49:00养生,食物,饮食,饮食,肺部,食物
...夏养阳、秋冬养阴”。秋属金，肺主金，肺为娇脏，易被秋燥所伤，使人容易出现口干、咽干、大便干结、皮肤干裂等问题。秋燥又有凉燥、温燥之分，白露的“燥”多属“温燥”。因此，白露时节后的养生应当以养阴防燥为主...……更多
2023-09-22 00:11:00暑气,穴位,节气,穴位,秋燥,疾病
...，也出现了新的问题，那就是干燥，也就是我们俗话说的秋燥，千万不要小看秋燥，空气干燥的时候，我们的身体也可能会跟着出现一些状况，比如咽干舌燥，口唇干裂，咳嗽等症状；还有一部分人会有鼻痒眼干的情况；秋燥引...……更多
2024-01-15 09:41:00秋燥,药膳,养生,水果,秋燥,干燥
...“秋老虎”凶猛，建议大家多喝这几道汤，滋阴润肺、降秋燥立秋已至，但“秋老虎”的威力不容小觑，炎热干燥的天气让人感到不适。此时，多喝一些滋阴润肺、降秋燥的汤品，既能补充营养，又能滋养身体，为即将到来的秋...……更多
2024-08-25 14:42:00秋燥,秋老虎,凶猛,建议,小火,银耳
...气的舒长，使肺气得以舒展，以防收敛太过。秋分过后，秋燥渐显，凉意已浓，白天温度若不是过高不建议使用空调，否则易遭寒邪、燥邪侵袭。早晚温差明显，体质虚弱、患有胃肠病或慢性肺部疾病的人要注意早晚添加衣物，...……更多
2023-01-07 22:44:00节气,核桃,养生,阳气,收敛,运动
秋燥是秋季的一种常见病状，秋燥表现为咽干、鼻燥、咳嗽少痰等症状，因此，预防秋燥是秋季养生的首要功课，除了平时多运动外，在饮食上也应该有所调节。下面就给大家推荐几种预防秋燥的食谱。 1、莲藕排骨汤★功效：...……更多
2023-01-07 22:35:00秋燥,食谱,推荐,芋头,排骨,莲藕
...为“娇脏”，不耐寒热，肺通过鼻与外界相通，很容易被秋燥所伤，对伤害做出的最直接反应就是咳嗽。
!花粉过敏卷土重来秋天的花粉主要来自蒿属、藜科、葎草属、苋科等草类，这些草的花粉颗粒小且数量多，很容易在空气...……更多
2023-09-19 14:15:00秋老虎,身体,秋老虎,秋燥,脾胃,花粉
...，把空气中的水分也吹干了，中医把这种气候特点称为“秋燥”。此时容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤瘙痒干裂、流鼻血等症状。秋分时节如何预防皮肤干燥？1.饮食调护：少食辛辣，以防伤及阴液，使机体...……更多
2023-09-25 14:35:00秋冬,过后,时节,免疫力,免疫,足三里
...、便秘，所以在每年立秋前后，我都会给家人吃一些“降秋燥、益脾胃”的食物，从而使家人都舒舒服服的度过整个秋天。比如在我们当地，有些懂得养生的老人常说：‘“立秋吃一宝，病就不来找”’，这一宝指的就是被誉为...……更多
2023-10-21 16:43:00秋燥,脾胃,一宝,秋燥,生抽,猪油
本文转自：人民网健康“医”点通秋燥易伤肺 这份秋季养肺指南请收好秋分过后，随着气温和湿度下降、风速加大，人体容易感受外部的燥邪，燥邪又最易伤肺。广东省中医院大德路总院呼吸病科（PCCM）主治医师吴镇湖在接受...……更多
2024-09-29 09:21:00秋燥,指南,气温,总院,人民网,主治医师
...8日将进入寒露节气，时有冷空气南下，昼夜温差较大，秋燥更加明显。厦门市中医院药学部主任药师郑乾文提醒市民，寒露时节养生调养，饮食上应遵守“滋阴润燥，少辛增酸”的原则。寒露节令，肺金容易克伐肝木，导致肝...……更多
2023-10-07 08:44:00秋燥,养生,饮食,无花,厦门,养生
仲秋时节，随着气温逐渐下降，天气转凉，秋燥将越来越明显。中医认为“秋燥伤肺”，故秋季饮食以“减辛增酸，甘润养肺”为主要原则。此外，秋季落叶纷飞，景色萧条，易引“伤秋”之感，进而影响食欲，且肝主情志，...……更多
2023-09-28 17:24:00花好,月圆,营养师,食疗,临床,营养
...起来。人体在这个时候容易出现各种不适，如脾胃虚弱、秋燥上火、免疫力下降等。因此，秋季养生非常重要，而在众多秋季时蔬中，有一种食材被誉为秋补 “第一名” 它就是看似普通的山药。它不仅味道鲜美，还有着令人惊...……更多
2024-09-28 21:56:00秋燥,脾胃,一名,免疫,山药,脾胃
润秋燥，多吃鱼，教你3种最简单的家常炖鱼做法，好上手，零失败时间真快，转眼就到8月底了，北方已经触摸到秋天的味道了，秋燥伤人，以耗伤津液为主，所以，饮食也要随着季节的变换而改变，该给家人补充能量啦！记得...……更多
2023-10-23 20:24:00秋燥,滋补,家常,做法,西红,家常
秋燥伤肺，老辈提醒：有钱没钱常吃“4白”，滋阴润燥，健康过秋最近秋燥十分明显，秋燥伤肺，因此我们这段时间的重点，就是要养肺润肺。要想养肺的话，从哪里做起呢？我的建议是，从食补开始，食补是最健康的做法，...……更多
2024-10-18 09:39:00秋燥,老辈,健康,山药,茭白,五花
...，天气依然炎热，适量食用莲藕可以帮助我们去除体内的秋燥，增强肺部的功能，而且，莲藕富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘问题。凉拌藕片、莲藕排骨汤都是不错的选择。四、南瓜南瓜性温，味甘，入脾、胃经。具...……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
...越发寒冷。中医认为燥盛泽干，这个时节要特别注意预防秋燥，什么是秋燥？有哪些症状？要如何预防呢？南京市第二医院中医科沈建军主任提醒，金气秋分谨防秋燥，饮食清补勿贪凉。那么生活中如何预防秋燥呢？一是在饮食...……更多
2023-09-22 20:24:00秋燥,气话,养生,饮食,南瓜,秋燥
...。天气也会变得特别干燥。所以在饮食上，则要注意“防秋燥”，记得多喝汤补充水分，少食太辣的食物。现就推荐5款适合白露节气的汤水食谱，不仅美味去燥还滋补。关键都是应季的好食材。不管有钱没钱，常给家人喝汤来...……更多
2023-09-08 09:48:00秋燥,冬瓜,海带,无花,雪梨,秋燥
一些体质弱的老人在秋季易因秋燥而伤肺，这样到冬季老年人就容易感染肺部疾病。因此，在秋季养肺是最适宜的。那么，养肺应该怎么进行呢？中医师推荐以下几种方法：注意食补：秋季燥邪为盛，容易伤及肺阴，可通过食...……更多
2023-01-06 23:11:00中医师,中医,方法,推荐,饮水,百合
...胃功能有所耗损，进入秋季后，气候逐渐干燥，容易引发秋燥，免疫力也可能降低。这个时候，进补尤为重要。所谓“秋冬进补，来年打虎”，秋季的进补，不仅为冬天储存能量，还能增强体质，提升免疫力，预防疾病。在众多...……更多
2024-09-23 14:22:00秋燥,脾胃,一名,中老年,免疫,莲子
...了皮肤干燥、情绪低落的症状；在中医看来，这些都是“秋燥”的表现；二、秋分养生，从调整作息开始中医讲究“天人合一”，秋分时节，自然界的阳气渐收，阴气渐长，人体也应顺应这一变化；调整作息时间，早睡早起，有...……更多
2024-04-25 15:43:00养生,养生,秋燥,中医,时节,运动
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