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...害有免疫功能下降，增加患上高血压、冠心病、糖尿病、阿尔茨海默病的风险，甚至有猝死的可能。改善睡眠质量这样做保持良好的生活习惯是睡眠质量的关键，包括以下四点：一、科学饮食，避免午后饮奶茶、咖啡，睡前吃得...……更多
2025-03-19 09:26:00睡眠,健康,睡眠,碎片,阿尔茨海默,新闻记者
...活和工作效率。如果长期熬夜或者是“碎片化睡眠”，对阿尔茨海默病等老年退行性疾病，将形成一个很大的风险因素。长期“碎片化睡眠”会引起代谢紊乱，增加高血糖、高脂血症、肥胖等慢性疾病的发生风险。长期“碎片化...……更多
2024-12-04 19:01:00碎片,睡眠,睡眠,碎片,醒来,长时
...致心血管疾病发生率的增高，也会导致认知功能的下降，阿尔茨海默病的发生概率更高；睡觉时间过短，则可能导致高血压、糖尿病的发病风险增高，免疫功能也会降低。午睡最好在三点以前 不要超过30分钟对很多人来说，午睡...……更多
2023-11-05 15:26:00成年人,成年,小时,专家,睡眠,小时
曾几何时，阿尔茨海默症一直被视为人类智慧逐渐消亡的软弱罪魁祸首。但现在，科学家们惊喜地发现睡眠竟与这一致命疾病之间存在着极为神秘的联系。在深入研究中，他们揭示出睡眠所带来的玄机，或许能成为揭开阿尔茨...……更多
2023-12-16 10:04:00阿尔茨海默,阿尔,玄机,科学家,睡眠,科学
...斑块的积累与神经元损伤和大脑萎缩有关，尽管这并不是阿尔茨海默氏症的唯一可能原因。影响深度睡眠的因素有哪些？随着年龄的增长，慢波睡眠往往会减少，睡眠质量下降，这一过程因人而异。目前认为这种下降是在成年后...……更多
2024-06-10 14:05:00阿尔茨海默,阿尔,深度,睡眠,风险,研究
...为一些脑部疾病开创新的治疗方法，甚至可能延缓或预防阿尔茨海默病、帕金森病等神经系统疾病。此外，掌握这种“清洁机制”还有望帮助人们更高效睡眠，即使少睡也能保持健康。来源：新华社 ……更多
2024-03-13 01:03:00睡梦,大脑,垃圾,大脑,神经元,脑电波
...志2021年发表的一项研究表明，睡眠6个小时或更少会使患阿尔茨海默病和其他类型痴呆症的可能性增加30%。美国哈佛大学医学院的研究人员同年发布的另一项分析显示了更确凿的结果：睡眠时间少于5小时的人患痴呆症的可能性是...……更多
2024-04-05 11:44:00痴呆症,睡眠,风险,睡眠,研究,时间
...相关。研究显示，睡眠期间大脑会清除代谢废物，包括与阿尔茨海默病相关的β-淀粉样蛋白。因此，充足的睡眠有助于预防记忆力下降和认知功能衰退。睡眠与慢性疾病睡眠不足或睡眠质量差与多种慢性疾病有关，如心脏病、糖...……更多
2024-01-27 11:30:00老人,评论,健康,睡眠,老年人,健康
...粉样蛋白等代谢废物，若这些物质长期堆积，可能增加患阿尔茨海默病的风险。睡眠犹如大脑的“排毒时间”，熬夜者所累积的“睡眠债”，最终可能以记忆力与认知功能的衰退来偿还。解决睡眠问题，刻不容缓。精准施策，改...……更多
2025-03-21 13:47:00长白,吉林,时评,中国,睡眠,健康
...至可能有一些人就亲身经历过这种症状。老年痴呆又称为阿尔茨海默症，是一种发生于老年人群体中的疾病，这种病在60岁以上的人群中的发病率较高，部分45岁~59岁之间的人也可能出现这种症状。老年痴呆以进行性认知功能障...……更多
2023-10-06 11:57:00老年痴呆,心眼,老人,老年痴呆,阿尔茨海默,患者
...志2021年发表的一项研究表明，睡眠6个小时或更少会使患阿尔茨海默病和其他类型痴呆症的可能性增加30%。美国哈佛大学医学院的研究人员同年发布的另一项分析显示了更确凿的结果：睡眠时间少于5小时的人患痴呆症的可能性是...……更多
2024-04-26 09:01:00睡眠,风险,睡眠,研究,时间,多蒂
...淀粉样蛋白沉积。而β-淀粉样蛋白沉积是导致老年痴呆即阿尔茨海默病的最主要原因之一，所以睡眠能够预防阿尔茨海默病。3.节人体代谢人在睡眠期间，营养吸收加快、细胞合成代谢增加、基础代谢率降低、体内的合成代谢超...……更多
2023-10-13 12:56:00食物,帮助,睡眠,肝脏,身体,燕麦
...为国家中医药管理局重点专科，在治疗中风病、眩晕病、阿尔茨海默病、帕金森病、睡眠障碍等疾病方面具有突出优势。中医特色诊疗技术精准治疗多种优势病种大脑是人体最复杂的器官。在中医的范畴里，脑病的范围很广，精...……更多
2023-11-30 11:46:00脑部,药方,中西医,招牌,疾病,阿尔茨海默
...久才正常？黄志力教授说：研究发现，午睡超过一小时，阿尔茨海默病（老年痴呆）发病风险增加40%。建议午睡时间控制在15点之前，15-20分钟即可，否则会影响夜间睡眠，使入睡变慢，睡眠不沉。此外，午觉睡太久还可能会进...……更多
2023-11-05 17:31:00睡眠,专家,医学专家,重庆,成年人,成年
老年性痴呆，又被称为阿尔茨海默病（简称AD），，一种常见的神经退行性疾病，是全球老年人群中最主要的认知障碍病因之一。它以其不可逆的进程、逐步剥夺患者记忆和认知能力的特点。这种疾病的主要特点是大脑神经元的...……更多
2024-03-21 11:58:00老年痴呆,阶段,风险,阿尔茨海默,认知,阿尔
...同时，老年群体中过多或过少的睡眠都与认知功能下降、阿尔茨海默病的风险增加以及整体健康状况恶化相关联。此外，除了睡眠总时长外，高质量的睡眠同样重要，包括深度睡眠（REM阶段）和非REM阶段的充足分配，以及保持规...……更多
2024-02-01 16:25:00长寿,小时,睡眠,小时,风险,长时
...的研究中发现，它与很多常见病症，比如心脑血管疾病，阿尔茨海默症都相辅相成。 （舒福德首席科学家董玉安发布《2025睡眠白皮书》）
睡眠呼吸暂停（OSA）已成为世界第二大睡眠问题，存在认知难、诊断难、治疗难的三...……更多
2025-03-22 16:45:00福德,智能,风口,洞察,睡眠,全球
...的研究还发现，睡眠时长只要稍稍不足7小时，就会影响阿尔茨海默症生物标志物的水平，增加疾病的发生风险。这也让我们看见，好睡眠，其实是需要遵循科学的标准的，当然，好睡眠也只是一个相对的概念，还会受到我们睡...……更多
2023-12-27 11:45:00小时,睡眠,小时,死亡率,韩国,时间
...了，身体大不如前，一旦生病就会很着急，还会发脾气。阿尔茨海默症患者的心理、行为等方面有明显变化，情绪波动也较大。他们很容易变得很敏感，也越来越烦躁，甚至有些还会出现短暂的幻觉，所以需要引起家人的注意。...……更多
2024-10-07 21:36:00老人,长寿,睡眠,方法,健康,睡眠
...象，通常会在醒来后15至60分钟消失。缺乏深睡眠可引发阿尔茨海默病阿尔茨海默病又被称作老年性痴呆，是一种持续性的认知功能障碍。研究显示，深睡眠期间，我们的大脑会清除可以增加阿尔茨海默病患病风险的废物。还有...……更多
2023-10-27 04:54:00不好,记忆,影响,睡眠,阿尔茨海默,记忆
...可能引发或加重肥胖、心脑血管疾病、抑郁症、糖尿病、阿尔茨海默症等疾病。在以往的研究中，许多专家都推崇“8小时睡眠论”，所以大多数人认为每天只要睡够8小时就是健康的。这种理论得到了广泛的认可和普及，但是，...……更多
2023-10-06 06:14:00不容忽视,老年人,睡眠,风险,时间,睡眠
...见失眠，在躁狂发作时则出现睡眠减少、睡眠节律紊乱。阿尔茨海默病患者常常存在睡眠节律紊乱，夜间兴奋不睡，日间小睡增多和白天过度嗜睡。多动症患儿则经常出现入睡困难、多梦易醒等失眠症状。罹患消化系统疾病的患...……更多
2024-03-21 00:54:00睡眠,睡眠,困难,质量,节律,时间
提起碎片化睡眠，一听起来可能以为是利用碎片化时间进行补充睡眠，但其实不然。碎片化睡眠是一种常见的睡眠障碍，指在睡眠过程中由于各种原因导致的睡眠中断，可以简单理解为夜间频繁醒来，断断续续的一种睡眠模式...……更多
2024-12-14 18:17:00碎片,睡眠,最好,睡眠,碎片,孙伟
...大脑会清除一些有害物质，如β-淀粉样蛋白，这些物质与阿尔茨海默病等神经退行性疾病有关。然而，开灯睡觉会影响睡眠质量，降低大脑对眼睛的保护作用，增加近视的风险。二、如何降低开灯睡觉对孩子近视的风险1.关闭卧...……更多
2023-11-08 11:17:00近视,风险,建议,帮助,孩子,生活
...得比较多，建议引起重视，这可能是疾病的预警信号。《阿尔茨海默病与痴呆：阿尔茨海默病协会杂志》上的一项研究发现：·老人白天小睡时间越长，得轻度认知障碍或者阿尔茨海默病的几率就越高。·与睡小于一小时相比，...……更多
2023-02-01 22:31:00长寿,相同点,老人,健康,长寿,老人
“碎片化睡眠法”危害大不宜效仿尤其不适合青少年，可能导致生长激素分泌下降甚至停止最近，社交平台上流行起各种“碎片化睡眠法”：某知名人士称自己工作时一天可以只睡4小时；有博主称，很多名人都会采用“达·芬...……更多
2024-12-25 08:57:00碎片,睡眠,睡眠,多相,小时,模式
...疾病、中风、抑郁症的风险都会明显上升，也更容易患上阿尔茨海默病（老年痴呆症）。·更容易老与睡 7 个小时相比，睡 5～6 个小时发生车祸的风险增加了 1.9 倍。·难以察觉的小毛病有些难以解释的「小毛病」，比如背痛、...……更多
2024-05-21 17:44:00疾病,睡眠,时间,小时,时长,情况
...武医院贾建平团队撰写的论文，公布了一例被临床诊断为阿尔茨海默症的19岁患者，引发网友热议，登上微博热搜。这一论文发表在国际知名阿尔茨海默症研究刊物上。文中介绍，一名19岁男孩出现进行性记忆衰退，受困于明显...……更多
2023-02-07 13:35:00阿尔茨海默,阿尔,男孩,网友,阿尔茨海默,阿尔
...往引起他们家人的担忧，担心他们是否患上老年痴呆症(阿尔茨海默病，也称AD)等认知功能障碍。然而，记性差并不一定就是老年痴呆症。一、正常衰老与老年痴呆的区别正常衰老过程中的记忆力下降通常表现为偶尔忘记一些事...……更多
2025-03-14 08:47:00老年痴呆,记性,记忆,记忆力,认知,大脑
...保健张显明神经系统疾病包括脑卒中、帕金森病、癫痫、阿尔茨海默病等。这些疾病不仅给患者带来巨大的身体和心理负担，还对社会和家庭造成沉重的经济负担。下面主要介绍一下神经系统疾病的预防与保健措施。如何预防保...……更多
2024-04-01 05:40:00疾病预防,神经,疾病,保健,系统,神经
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