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...常在春节期间走亲访友、聚餐、旅游劳顿，也会导致假期睡眠不足或睡眠周期紊乱，从而影响身体的自然节律。从中医角度看，熬夜会损伤肝肾精，肾精亏虚时可出现脱发、筋骨疲惫、脑力下降等，肝精不足可导致肝阳上亢、情...……更多
2024-02-02 10:01:00睡眠,健康,睡眠,按摩,同时,沸水
...访友、好友聚餐、旅游劳顿，这些种种原因也会导致假期睡眠不足或睡眠周期紊乱，而影响身体的自然节律。从中医看熬夜对五脏的影响：熬夜会损伤肝肾精，肾精亏虚时可出现脱发、筋骨疲惫、脑力下降等，肝精不足可导致肝...……更多
2024-02-08 14:36:00健康,护卫,大年,首都,睡眠,规律
在古代，有一个广为流传的谚语：“睡眠是最好的医生。”如今，这句话依然适用，尤其是在现代社会，人们面临着各种压力和快节奏的生活。良好的睡眠不仅是身体恢复和精神振奋的关键，更是维持健康生活的基石。然而，...……更多
2024-03-02 06:56:00补药,睡眠,睡眠,穴位,压力,质量
长期熬夜、睡眠不足、情绪不良、滥用药物以及不合理的饮食结构等都可能对肝脏造成损害，降低其功能，形成慢性肝病，进而影响身体的器官和系统，甚至引发其他疾病。下面将从慢性肝病的表现、饮食注意事项、保健方法...……更多
2024-05-24 14:44:00肝病,睡眠,情绪,保健,肝病,肝脏
...湿，补水润燥。起居方面提倡早卧晚起，追逐日光，充足睡眠。午间可选室外向阳避风处，晒晒后背、拍打腰膝，略做肢体活动。晚间可用花椒水、艾草水温浴双足，或用力揉搓足心涌泉穴，缓解疲劳、促进睡眠。冬季主蛰伏闭...……更多
2023-12-22 02:48:00保暖,流感,足三里,王金贵,羊肉,阳气
...状况会长期持续下去；中医解析：为何凌晨易醒？中医对睡眠的看法与西医有所不同，它强调的是人体的整体平衡和自然节律；中医认为，人体有十二条经脉，每条经脉都有其活跃的时间；凌晨三四点，正是肝经和肺经活跃的时...……更多
2024-04-25 14:53:00中医,情况,睡眠,张先,中医,生活
在国际社会公认的健康标准中，充足睡眠位列第一，然而在现代快节奏的生活中“睡个好觉”却成为一种奢侈品。逐渐壮大的失眠群体推动了睡眠科技的发展进步，越来越多的人倾向于使用助眠产品帮助自己改善睡眠质量。据...……更多
2024-04-26 19:26:00进化史,进化,科技,睡眠,床垫,科技
...长期的不良姿势也是导致颈椎不适的重要原因。1. 不良的睡眠体位不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。常见的容易损伤颈椎的睡眠体位包括俯卧...……更多
2023-11-13 14:21:00颈部,教你科学,不适,按摩,醒来,教师
...日常的饮食和生活习惯，补充阴液，不仅可以缓解心慌和睡眠问题，还能增强身体的整体健康。这篇文章将详细介绍这一方法的具体操作步骤和原理，帮助那些在更年期遭遇困扰的人找到一条适合自己的缓解之道。一、更年期的...……更多
2024-03-01 13:44:00药膳,心慌,不适,按摩,药膳,按摩
...解压力、舒缓情绪，从而达到维护心血管健康的目的。3.睡眠养生充足的睡眠对于心血管健康具有重要意义。中医内科养生注重养成良好的睡眠习惯，避免熬夜和过度疲劳，同时可采用冥想、瑜伽等放松身心的方法来促进睡眠。4...……更多
2023-11-10 21:59:00中医内科,内科,养生,中医,原则,保健
...知道的养生方法，可帮助促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠。泡脚的水温可以控制在40℃左右，时间约为15-20分钟。在水中可以加入中药材或者精油，以得到更好的养生效果。另外，泡脚后也可以进行足底按摩，加强养生效果...……更多
2024-04-30 10:55:00养生,养生,身体,睡眠,夜宵,长时
...地，选择那些温和、滋润、易于吸收的产品。保持充足的睡眠对眼部肌肤的健康至关重要。睡眠是肌肤修复和再生的关键时期，而眼部肌肤更是如此。如果睡眠不足，眼部肌肤容易出现疲劳、干燥、黑眼圈等问题。因此，我们需...……更多
2024-06-02 06:46:00肌肤,眼部,呵护,脆弱,眼部,肌肤
...帮助女性去除脸上皱纹，重拾年轻肌肤。一、保持充足的睡眠睡眠不足是导致皮肤衰老的重要原因之一。当人体缺乏睡眠时，身体会释放应激激素，这些激素会破坏皮肤细胞的修复和再生能力。因此，保持充足的睡眠是减少皱纹...……更多
2023-12-16 09:40:00妙招,皱纹,最好,女人,皮肤,皱纹
...升级到breo3.0，不断升级AI健康检测系统的同时，叠加中医睡眠健康大模型，打造倍轻松特色AI中医大模型+4S店闭环管理私域体系。作为健康行业的引领者和“数智化”健康时代的开拓者，目前倍轻松依托创新的“中医x科技”理念...……更多
2024-10-10 15:46:00健康,健康管理,方向,驱动,数字,管理
本文转自：南宁晚报世界睡眠日，广中医附属医院东葛院区义诊引来众多市民咨询保持好习惯好心态 有助于你睡好觉市民在义诊活动现场向专家咨询■本报记者凌剑伊 文/图 3月21日是世界睡眠日。当天，广西中医药大学第一附...……更多
2024-03-22 05:47:00心态,睡眠,黄勇,中医,中药,障碍
...系列身体不适。2、从生理学角度讲，湿发入睡还可能对睡眠质量产生负面影响。湿润的头发在夜间容易变冷，这种温度变化可能刺激头皮神经，干扰正常的睡眠节律。长期如此，不仅可能导致失眠，还可能使睡眠质量大打折扣...……更多
2024-04-15 20:31:00头皮,头发,洗发,护发素,湿气,睡眠
...生影响。失眠多梦月经周期中的激素水平变化会对女性的睡眠产生影响，在月经前期，激素水平开始逐渐下降，这可能会导致身体的不适感和情绪波动。
当月经即将结束时，这些不适感和情绪波动可能会达到顶峰，从而影响女...……更多
2023-10-05 10:45:00女性健康,部位,按摩,女性,健康,月经
...亢导致的失眠、心烦、口苦咽干等症状，同时有利于改善睡眠质量，促使进入深度睡眠。三、按摩大敦穴1、位置大敦穴具体位于人体足大趾末节外侧，距趾甲角0.1寸（约0.9厘米）。2、操作方法坐姿或卧姿皆可，以左手拇指按揉...……更多
2024-04-29 12:19:00肝火,症状,按摩,方法,肝火,按摩
...下同步进行。会上展示了7款获得2023年首批CHCT“家用电器睡眠级低噪声”认证的优势产品。“从最初建立健康家电评价体系，到推出健康指数认证，再到如今健康安全强制性国家标准即将出台，健康家电行业发展迅速。”中国家...……更多
2023-12-01 11:22:00健康,健康,功能,睡眠,标准,低噪声
...理发育尚未完全成熟，他们需要通过保持一种较为浅层的睡眠状态来随时应对可能出现的饥饿、不适等状况。这也是为什么新生儿阶段，宝宝大部分时间都处于浅层睡眠状态的原因。然而，这种浅层的睡眠状态也导致了宝宝容易...……更多
2024-06-23 12:49:00脑科,脑科学,难题,睡眠,宝宝,宝宝
...有关。此外，身体的某些不适，如慢性疼痛、消化不良或睡眠障碍，也可能导致情绪波动。这些生理症状通过影响大脑中的神经递质平衡，如血清素和多巴胺，进而影响情绪状态。例如，睡眠不足会降低大脑中血清素的水平，这...……更多
2024-02-23 17:25:00脾气,家人,身体,地方,问题,情绪
...理压力和身体紧张。同时，这种放松的效果还有助于改善睡眠质量，让人在夜间得到更深层次的休息。扩展：
当我们感到压力和紧张时，身体会分泌应激激素，如肾上腺素和皮质醇，这些激素会导致心率加快、血压升高等生理...……更多
2023-11-23 11:03:00时机,腹部,按摩,按摩,腹部,身体
...熏得游人醉”的时节，不少老年人却出现了失眠、惊醒等睡眠不好的症状。这究竟是怎么回事？浙江省中医院老年医学科主治医师汪潇来为您答疑解惑。在沁人心脾的春天，让老年朋友也能睡得香甜。季节交替，老年人易失眠一...……更多
2024-03-09 10:11:00高质量,睡眠,建议,睡眠,老年人,身体
...亭镇鹤溪社区家庭医生全科服务团队志愿者结合今年世界睡眠日的主题“健康睡眠，人人共享”，来到鹤溪社区日间照料中心开展了健康义诊活动，向群众普及睡眠知识，解答关于睡眠障碍的疑问。讲座现场，相城区中医医院针...……更多
2024-04-07 12:18:00相城区,中医医院,相城,睡眠,中医,质量
...眠治疗中的应用，旨在为大家提供全面的科普信息。一、睡眠障碍是什么失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为难以入睡、睡眠质量差、早醒等症状。这种问题不仅令人感到疲惫，还可能导致白天注意力不集中、情绪波动等不适。...……更多
2024-03-16 05:50:00中医,医学,治疗,睡眠,治疗,中医
...入睡时，人体的阳气要潜藏入体内，人们才能获得良好的睡眠，如果晚上吃姜，则因姜性温味辛主发散，继而刺激气血的运行，导致睡眠质量变差。所以，生姜最好要趁早或白天食用，尽量避免影响晚上睡眠。【2不碰】
发霉的...……更多
2023-10-08 15:00:00生姜,消化道,作用,患者,沸水,枸杞
在现代社会里，睡眠问题已经成为了很多人的困扰。压力大、生活节奏快、内外环境不佳等种种原因导致了很多人难以入睡。对于长期熬夜或者失眠的人来说，这无疑是一种折磨。然而，有一些简单实用的方法，可以帮助我们...……更多
2024-01-19 06:04:00方法,睡眠,穴位,帮助,中医,方法
睡眠是人体健康的重要基石，而床垫作为影响睡眠质量的关键因素，其选择显得尤为重要。今天我要和大家分享一款我最近试用的超棒智能床垫——8HAI智能撑腰护眠床垫。作为一名数码博主，我一直在寻找能够真正提升生活品...……更多
2024-06-04 16:04:00床垫,睡眠,体验,智能,技术,床垫
睡眠是人体最为重要的生理功能之一，它不仅能够让人恢复精神、提高工作效率，还可以促进身体的新陈代谢、调节内分泌系统。但是，人们常常忽略睡眠对身体健康的重要性，很多人会经常熬夜或者睡眠不足，实际上，睡眠...……更多
2023-11-12 12:16:00长寿,哈佛,睡眠,研究,睡眠,癌症
...认可和积极反馈。技术储备方面，倍轻松正积极布局智能睡眠戒指、EEG传感器、边缘计算AI、脑波音乐疗法、激光多波长疗法等前沿科技领域。公司的部分产品已经发布并准备进入量产阶段。特别是即将推出的第一代智能指环，...……更多
2024-10-29 20:46:00双轮,驱动,价值,全球,健康,市场
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沿河水挂面，是凝聚着岁月与乡情的美味。它是由优质的面粉和纯净水精心制作而成，那一根根面条，宛若在沸水中轻舞。它们有着白玉般的色泽
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本文转自：人民网-贵州频道知名专家传帮带，精准指导促发展北京天坛医院桂松柏教授到贵阳市二医指导神经外科工作11月24日
2024-12-01 21:53:00
得了过敏性鼻炎、鼻窦炎鼻子不舒服出现打喷嚏、流涕、鼻塞、鼻痒等鼻部症状时大家首先就会想到用喷鼻剂来治疗可别小瞧这看似简单的“一喷”这里面的学问可大着呢
2024-12-01 17:10:00
本文转自：人民网健康“医”点通世界艾滋病日：艾滋病可防可控 请记住这些知识陈子源2024年12月1日是第37个“世界艾滋病日”
2024-12-01 17:47:00
生眼屎、眼部红肿、疼痛……这些常见的眼睛发炎症状可能与泪道疾病有关，而且容易与其他疾病混淆，以下内容教你辨别。如何分辨泪囊炎和结膜炎?一般来说
2024-12-01 14:19:00
本文转自：人民网人民网约翰内斯堡12月1日电 （记者邹松）第34期中国（江苏）援桑给巴尔医疗队中医针灸科李登科主任近日在纳兹莫加医院开展中医针灸讲座
2024-12-01 14:39:00
一、三七粉的功效很大，但是下面这两类人群应该避免饮用1、火气较大的人不能饮食火气较大的人通常都面红耳赤，身体里有很多的火
2024-12-01 08:16:00
水果，作为饮食中不可或缺的一部分，提供了大量必需的维生素、矿物质及膳食纤维，对维持身体健康具有至关重要的作用。众所周知
2024-12-01 08:16:00
你知道吗，我们每个人的大脑都如同一个分工明确的仪器，随着时间的流逝，它可能会逐渐磨损，甚至出现故障，其中就包括大家熟知的——老年痴呆
2024-12-01 08:17:00
脑梗这个疾病主要的原因是由于大脑供血出现了障碍，导致大脑出现缺血和缺氧所引起的，发生脑梗之后会威胁到生命安全，就算是治好了也会留有后遗症
2024-12-01 08:18:00