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...康管理中一旦发现孩子“远视储备”消耗过快，可以通过户外活动、照明、坐姿、用眼习惯等行为方式来干预，同时每6个月复查眼健康档案监测的各项内容。18岁前：控制近视进展视功能异常及时训练“6到18岁的儿童青少年眼健...……更多
2023-06-06 05:41:00健康管理,之窗,周期,呵护,心灵,生命
...的水果、避免长时间近距离用眼、坚持每天两小时左右的户外活动时间来放松眼部肌肉等。“当出现视近物困难、眼睛容易疲劳、喜欢在光亮处视物等情况时，要考虑老花问题。 ”刘昳说。 ……更多
2023-05-30 01:26:00老花眼,老花眼,近视,眼镜,度数,症状
...开加湿器，在一定程度上湿润眼球表面。还可以选择增加户外活动时间，让眼睛呼吸新鲜湿润的空气。用40℃~43℃的热毛巾湿敷10~15分钟，可以湿润眼表，活血明目，缓解视疲劳。按眼角舒缓疲劳:眼睛干涩时，可用拇指持续按压...……更多
2024-02-12 15:37:00刊文,健康时报,眼睛,小火,二科,莲子
...睛会感到疲惫，可以在长时间学习后让眼睛休息一下，到户外活动或在窗边望远几分钟。3.读写姿势端正。在阅读书写时做到，眼睛离书本一尺（约33cm）、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸（约3.3cm）。4.保证良好的用眼环境...……更多
2024-02-27 17:56:00妙招,学期,眼睛,户外活动,电子产品,电子
...生素的最好来源是谷类、酵母、小麦胚芽和豆类等。坚持户外活动对改善视力也有显著效果。要积极锻炼身体，多带孩子进行户外活动。户外活动时，眼睛一直处于看远的状态，睫状肌比较放松，可以消除视疲劳。每天2小时以...……更多
2023-10-20 07:19:00讲堂,名医,电子设备,眼睛,保护,设备
...皮肤老化的重要因素之一，眼部皮肤也不例外。因此，在户外活动时，务必佩戴遮阳帽、太阳镜等防护措施，以减少紫外线对眼部皮肤的伤害。3、改善生活习惯也是预防和减少眼部皱纹的有效方法。充足的睡眠、减少熬夜、戒...……更多
2024-04-16 19:30:00皱纹,眼睛,怎么办,眼部,皱纹,皮肤
长时间看电脑，如何保护眼睛？眼科医生建议，这些习惯必须养成，眼睛保健的小窍门在浓郁的咖啡香中，李先生每天如同往常，在液晶屏前度过了连续八小时。作为一名资深程序员，他的眼睛已经习惯了电脑屏幕的刺激，但...……更多
2024-01-30 11:51:00长时,眼科,眼睛,医生,保护,建议
...险正悄然逼近。随着时间的推移，张阿姨开始注意到她的眼睛时常感到疲劳和干涩，视力也似乎不如以往清晰。这些细微的变化让她感到困惑和担忧。她不是一个例外。实际上，这是一个普遍现象，许多中老年人都在经历类似的...……更多
2024-01-26 11:27:00长时,深度分析,眼科,深度,后果,眼睛
...系。为了培养孩子的社交能力，家长应该鼓励孩子多参与户外活动、与同龄人交流等。五、注意力分散手机中的信息丰富多样，容易让孩子产生好奇心和兴趣。然而，过度使用手机会让孩子的注意力变得分散，难以集中精力完成...……更多
2024-06-24 20:04:00黄蜂,小孩,老师,分析,手机,孩子
...此机会与孩子进行交流，增进亲子关系。3.鼓励孩子进行户外活动家长要鼓励孩子进行户外活动，让他们远离电视，多与大自然接触。这样既能锻炼孩子的身体，又能提高他们的免疫力。学龄前儿童看电视的时间和影响成为了家...……更多
2023-11-04 06:59:00长时,眼部,近视,视力,疾病,儿童
...用这些电子设备，不仅会对身体产生负面影响，也会导致眼睛疲劳。在这篇文章中，我们将分享一些有效的方法来缓解眼睛疲劳。保持适当距离保持适当距离是缓解眼睛疲劳的一种有效方法。对于长时间使用电子设备的人来说，...……更多
2023-05-07 22:49:00疲劳,眼睛,学习,眼睛,长时,疲劳
...以采取以下措施来改善孩子的用眼环境1.鼓励孩子多参加户外活动，让眼睛得到充分的休息和放松；2.控制孩子使用电子产品的时间，避免长时间盯着屏幕；3.定期带孩子进行眼科检查，及时发现并干预近视问题；4.培养孩子良好...……更多
2024-05-11 09:26:00近视,光线,调整,孩子,环境,光线
...、睫状肌力调节减弱，导致看近处不清楚。老花眼是人的眼睛调节力下降的表现，是正常的生理现象。一般来说，40岁起，人的眼睛就开始老化，没有屈光不正的人45岁左右就要佩戴老花眼镜。但是，如果每天长时间对着手机、...……更多
2023-06-01 08:17:00晓宇,老花眼,睫状肌,近视,近距,长时
...定期进行眼部检查等。此外，家长还可以引导孩子多参加户外活动，让眼睛得到充分的休息和放松。三、合理膳食，助力眼健康饮食对眼健康的影响不容忽视。家长应关注孩子的饮食均衡，多摄入富含维生素A、C、E以及锌、硒等...……更多
2024-05-11 09:30:00儿童,攻略,科学,指南,健康,孩子
...。因此，减少电子屏在教学中的使用时间，鼓励学生进行户外活动、远眺等，有助于减轻学生的视力负担，预防近视的发生。过度使用电子屏教学削弱了学生的纸质阅读能力。电子阅读虽然具有方便、快捷的优点，但也存在信息...……更多
2024-05-16 00:48:00电子屏,教学活动,时评,教学,活动,电子
...奶坐在她舒适的沙发上，手中紧握着她的智能手机。她的眼睛紧盯着屏幕，滑动着查看家人的照片、阅读新闻，甚至和远方的孙子视频聊天。这已成为她日常生活的一部分，就像很多其他的中老年人一样。然而，不久后，她开始...……更多
2024-01-30 11:44:00长时,视力,屏幕,眼睛,保护,建议
本文转自：北京青年报此前，一条“防窥膜伤眼睛”的热搜引发热议。一位网友吐槽自己用了两三个月的防窥膜，逐渐发现眼睛看什么东西都有黑影，觉得自己简直就是“要瞎了”。那么，防窥膜真的伤眼睛吗？此外，日常我...……更多
2023-02-25 00:13:00手机贴,手机,长时,屏幕,眼睛,泪膜
在这个数字时代，我们的眼睛承受着前所未有的压力。想象一下，一天结束后，你的眼睛疲惫不堪，就像跑完马拉松一样。这并不奇怪，因为无论是工作还是休闲，我们几乎都在与屏幕为伍。你是否曾感到眼睛干涩、视力模糊...……更多
2024-03-13 11:58:00疲劳,手法,按摩,眼睛,位置,手机
...光应从左上方照射，避免阴影遮挡视线。鼓励孩子多参加户外活动。研究表明，户外活动能够有效预防和控制近视的发展。孩子在户外接触自然光线，有助于眼球的正常发育。每天应保证孩子有足够的户外活动时间，让他们尽情...……更多
2024-06-25 18:53:00近视,视力,措施,怎么办,关键,儿童
...于经历了一个寒假，假期加上因“阳康”后休养不少孩子户外活动时间明显减少，而屏幕使用时间却直线上升，回到学校要面对新的学习任务，小朋友们面临的视力考验可不小。在此，上海市眼病防治中心视光中心主任、防治科...……更多
2023-02-14 09:34:00视力,检查,孩子,近视,视力,孩子
...、眼保健操等方式放松休息。【护眼小知识9】适当进行户外活动。户外活动时眼睛的肌肉可以有效地得到调节和放松，缓解视疲劳。儿童青少年每天不低于2小时、每周不低于14小时的户外活动，对近视防控也有积极作用。【护...……更多
2024-06-04 00:36:00错过,知识,知识,长时,角膜,眼药
...控观念。3、保证充足的户外运动徐双玉提醒，孩子日常户外活动时间不足，会增加近视的发生。户外充足的光照和开阔的环境对近视防控有益，同样也减少了近距离用眼的时间。“保证平均每天户外活动2小时能够有效预防近视...……更多
2024-02-12 09:27:00视力,家长,保护,孩子,双玉,近视
...间往往比男孩更长，特别是在社交媒体和在线学习方面。户外活动的缺乏户外活动对预防近视至关重要。然而，女孩可能相比男孩更少参与户外活动，这缺乏的自然光照和远距离聚焦对视力是一大损失。环境因素：看不见的影响...……更多
2024-02-29 06:24:00近视,多方面,遗传,男孩,有关,环境
...、学习、工作的重要工具。然而，长时间紧盯电子屏幕对眼睛的伤害日益严重。眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题，都与长时间紧盯屏幕密切相关。本文将为您详细介绍长时间紧盯电子屏幕对眼睛的危害以及如何保护眼睛。长时...……更多
2023-11-08 12:31:00长时,电子屏,眼睛,保护,方法,电子
...忙碌了一整天后，当你从电脑屏幕上抬起头来，突然感到眼睛干涩、视物模糊，甚至伴有轻微的刺痛感。这种情况在我们的日常工作中并不罕见。实际上，这可能是一种被称为“用眼过度”的现象。随着数字化时代的到来，我们...……更多
2023-12-26 12:51:00长时,眼睛,窍门,保护,工作,眼睛
...长时间近距离用眼、不良的用眼习惯、不良的用眼环境、户外活动时间不够等是导致近视眼发生的主要因素。”市妇幼保健院儿童眼保健门诊吴广强副主任医师解释。对于家长关心的真性与假性近视的疑问，吴广强表示，“真性...……更多
2023-03-08 02:46:00视力,近视,吴广,眼镜,孩子,视网
...以采取一些简单有效的方法来缓解这些问题，保护我们的眼睛健康。首先，视觉休息是缓解眼部疲劳的重要措施之一。每隔20分钟，抬起眼睛，远离屏幕，注视远处的物体，给眼睛一些休息的时间。这有助于减轻眼部疲劳，并使...……更多
2023-10-14 11:16:00眼睛,应力,灵活性,方法,眼睛,眼部
...眼睛干涩、发痒等情况。大多数轻度视疲劳在适度休息或户外活动后就可以缓解，如果休息后仍不能缓解或有加重的症状，需尽快就医对症干预。干眼症 由于环境干燥、睡眠不足、饮食不均衡、早教的普及等因素影响，干眼症...……更多
2024-06-11 05:39:00孩子,眼睛,结膜,干眼,疲劳,青少年
...一个重要环节。家人间可以相互提醒注意休息，共同参与户外活动，享受自然光照，这不仅有助于眼睛休息，还能促进身体健康。体力活动：长寿的秘诀
随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，但这不意味着运动就成为了可有可...……更多
2023-12-18 13:01:00疾病,行为,健康,健康,饮酒,碳水化合物
年轻人使用电子设备的时间越来越长，过度使用眼睛已成为常态。然而，长时间注视屏幕、缺乏休息和不良的用眼习惯都会导致眼疲劳。本文将探讨年轻人常见的用眼坏习惯、眼疲劳的危害以及预防措施。年轻人常常存在以下...……更多
2023-12-18 15:16:00被迫,疲劳,屏幕,人们,电子,长时
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众所周知，补一颗牙是非常贵的，而且需要花费比较长的治疗周期，因此有人因为工作繁忙，不能及时到牙科医院进行补牙。也有人觉得自己那么多颗牙
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2024-09-27 17:13:00
本文转自：人民网-湖南频道仲秋时节，走进湖南零陵区朝阳街道石烟塘村，杨柳夹岸的池塘碧波荡漾，村里道路宽敞整洁，绿植花卉点缀其间
2024-09-27 17:25:00
本文转自：人民网-四川频道患者咨询义诊医生。谢婷玉摄“医生，麻烦你帮我看一下刚拍的片子.....”四川省肿瘤医院的门诊大楼前
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