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春季之后,聪明人经常吃这蔬菜,简单省事,解馋开胃,总吃不腻
阳春三月,时令食材春季阳光明媚,大地回春,处处都洋溢着一片生机盎然的景象,随处可见青翠欲滴的绿色植物。这个时节也是各种鲜美应季菜蔬丰富的时候,路边郊野间到处可见如刺头芽、蕨菜、竹笋等各种野菜的身影。...……更多
美味苜蓿肉,学会了在家也能享用
...相间如同春日里初绽的花朵,更是营养均衡,肉质鲜嫩与蔬菜的清新完美邂逅,挑动着每一位食客的味蕾。精选上等猪里脊,薄切成片,每一片都如同细腻的画纸,静待着调料的轻抚与烹饪的魔法。轻轻腌制,以酱油为墨,料酒...……更多
笋肉齐舞,舌尖上的美味狂欢
...自己,它都是绝佳的选择。而且,笋炒肉营养均衡,既有蔬菜的膳食纤维,又有肉类的蛋白质,可以说是巧妙地平衡了美味和健康。所以,下次你要是不知道吃什么,不妨试试这道笋炒肉。它不仅能满足你的胃,还能温暖你的心...……更多
减脂瘦身推荐这道快手家常菜,简单易做、营养健康,好吃不长肉
...人称奇。更值得一提的是,每4斤鲜嫩的竹笋才能产出1斤糯米笋,珍贵程度可见一斑。这款笋丝无需泡发,更无需添加任何化学剂,其配料表简单明了,只有笋和水。用它来炒菜,香气四溢,口感更是脆嫩爽口,令人回味无穷。...……更多
竹笋炒肉片营养丰富,口感绝佳
竹笋炒肉片是一道非常受欢迎的家常菜,它将鲜嫩的竹笋和香味十足的猪肉巧妙地结合在一起,营养丰富,口感绝佳。下面,就让我们一起来学习竹笋炒肉片的家常做法吧。一、准备食材首先,我们需要准备好以下食材:竹笋...……更多
大雪节气,应季而食营养足
...制品、肉类、鸡蛋等。3.适量补充维生素及矿物质:冬季蔬菜水果不太丰富,应该适量多吃一些含有维生素及矿物质的食物,如菠菜、芹菜、木耳、核桃等。4.善用食疗:冬季气候干燥,易伤肺,可多吃具有润肺功效的食物,如...……更多
建议:小雪过后,常吃这5道“黄金菜”,健脾养胃,滋补又御寒
...但过量摄入可能给肝肾带来负担。平衡饮食,搭配适量的蔬菜和水果,才能更好地吸收营养,保持身体健康。同时,冬季应多喝水,保持身体的水分平衡,有助于促进新陈代谢和排毒。 ……更多
冬笋肉90元一斤,比大闸蟹还贵
...有进货,但是量极少,价格很贵。”江杨农场品批发市场蔬菜部负责人陈锦余介绍,这两天该市场冬笋主要来自两个产地,一个是江西宜春,另一个是福建永安。其中,江西宜春的冬笋批发价格在11-15元一斤,福建永安的冬笋批...……更多
蚕豆、竹笋、豌豆等抢“鲜”上市!春菜大批上市价格回落还要再耐心等一等
...身影。只不过,它们基本都从南方空运而来,并不是本地蔬菜,且由于价格较贵,购买者不多。据悉,大量春菜要等到3月起开始上市。蚕豆、竹笋、豌豆从南方来沪抢“鲜”蚕豆、竹笋、豌豆都是春天鲜得掉毛的春菜。在一家...……更多
应季而食 调养脾胃
...养。总之,春季饮食应以清淡、富有营养为宜,多食新鲜蔬菜、水果,荤素合理搭配,尽量避免食用坚硬、粗糙、刺激性食物,忌食过量腌制、油炸食品。还要养成良好的饮食习惯,进食宜慢、宜温,五味不宜过偏,避免过饱过...……更多
周末偷懒不炒菜,蒸菜营养不上火,热乎乎香喷喷,顿顿光盘
...吃起来一点也不油腻,反而更加爽口。这种做法既简单又省事,营养又美味,真是肉饼的绝佳吃法!这碗鲜肉汤真是美味极了,汤底鲜美,肉质嫩滑。加入红薯粉后,口感更是Q弹有嚼劲。整道菜清淡可口,既能养胃又富含营养...……更多
夏天爱出汗,多吃这些高钾菜,补充营养,强健体质
...持身体健康和活力。一、大葱大葱不仅是一种常见的调味蔬菜,还富含多种对健康有益的营养成分。大葱中含有丰富的钾元素,能够帮助维持体内电解质平衡,特别适合夏天出汗多时食用,补充因汗液流失的钾。钾对于神经传导...……更多
春季过后,聪慧人经常吃这菜,简单省力,解馋开胃,总吃不腻
...慧的人会选用一道美味的家常菜来开启春日的美好时光。糯米笋炒肉片的美味制作进入春季,人们开始钟情于吃一些清爽开胃的食物,其中,糯米笋炒肉片便是众多家庭喜爱的一道菜品。这道菜品口感清脆,猪肉和糯米笋的完美...……更多
这4道汤常给孩子喝,再贵也不能省,增强免疫力,孩子春天不感冒
...道色香味俱佳的营养汤品。西兰花作为一种高纤维的绿色蔬菜,富含维生素C和多种抗氧化剂,可以有效提升孩子们的免疫力,抵抗外界的侵袭。而豆腐,作为植物性蛋白的佳品,其所含的蛋白质质量高,易于消化吸收,非常适...……更多
多吃这六样“白食”,顺应时节,安稳度秋
...莲藕“荷莲一身宝,秋藕最养人”,秋天里最不可错过的蔬菜就是莲藕了,虽生于淤泥之中,可营养却丝毫不少,而且口感清脆鲜甜,怎么烹饪都好吃。脆藕适合凉拌、炒食,糯藕则适合炖汤或是做糯米藕食用,不管如何吃都滋...……更多
“春喝汤,身不乏”,再忙也要喝4汤,缓解春困去肝火,健康过春
...花即可。第二道汤:菠菜鸡蛋火腿汤 菠菜是春季的应季蔬菜,春季吃菠菜对我们的身体是很有好处的,有春季养肝好助手的美誉。菠菜搭配鸡蛋一起做汤喝,鲜香味美,开胃下饭,适合春季吃的一道家常汤,大人小孩都爱喝。...……更多
竹笋对身体的好处与功效,竹笋的家常做法大全!
...种多样,下面我们就来介绍几种常见的做法。1,竹笋炒肉片材料:竹笋、瘦肉、葱姜蒜、盐、酱油、料酒、生粉、油。做法:将竹笋切片焯水备用,瘦肉切片加入盐、酱油、料酒、生粉腌制10分钟备用。葱姜蒜切末备用。锅中加...……更多
今日立秋,还有“秋老虎”,建议:“立秋吃5宝,秋冬去烦恼”!
...,建议大家多吃立秋5宝,秋冬无烦恼,都是一些清淡的蔬菜,价格便宜。 一、(丝瓜)丝瓜蒸鲫鱼丝瓜蒸鲫鱼是一道口感鲜美、营养丰富的佳肴。这道菜将鲜嫩的鲫鱼与清爽的丝瓜巧妙结合,带来独特的味觉享受。材料准备:...……更多
小酥肉蒸碗的做法简单易懂,适合家庭日常烹饪
...佳肴。首先,我们需要准备以下食材:猪肉五花肉500克、糯米100克、葱姜适量、料酒、生抽、老抽、盐、糖、五香粉、胡椒粉、鸡蛋1个、淀粉适量、食用油适量。接下来,我们按照以下步骤进行操作:1.将猪肉五花肉洗净,切成薄...……更多
春天养肝多吃这5道菜,去肝火,助睡眠
...脏健康,睡眠更加美好。一、莴笋是春季时节常见的一种蔬菜,它富含多种维生素和矿物质,特别是维生素C和钾的含量较高。莴笋的纤维素含量丰富,有助于促进肠道蠕动,减少便秘问题,有利于肝脏排毒和解毒。此外,莴笋...……更多
冬季,少吃芋头多吃它,5种方法做好存起来,随吃随取,特别省事!
...少吃芋头多吃它,5种方法做好存起来,随吃随取,特别省事!现在的人,生活水平都提高了,有很多我们小时候的美味,都已经被慢慢遗忘,但是我记得非常清楚,那时候,最让我难忘的,就是妈妈用红薯做的美味。红薯是一...……更多
莲藕:清瘦之食,滋阴润燥,健脾养胃
...入适量的水,保证牛肉煮得更加烂软。3、可以加入一些蔬菜如胡萝卜、土豆等一起炖煮,增加营养。 ……更多
粉蒸肉,特点在于肉质鲜嫩、口感糯滑,深受食客们的喜爱
...们需要准备粉蒸肉的主要食材和调料。食材包括五花肉、糯米粉、荷叶等;调料则包括盐、料酒、生抽、老抽、白糖、五香粉、葱姜蒜等。这些食材和调料都是制作粉蒸肉的基础,准备充分是制作成功的关键。接着,我们来处理...……更多
焯水 不是简单煮一下
...过长,有可能造成营养素流失。这些方法和技巧收藏好:蔬菜篇 这些蔬菜请务必要焯水草酸含量高的蔬菜草酸是很多蔬菜中都含有的一种抗营养成分,只是在含量上存在差异。常食用的蔬菜里,菠菜、马齿苋、苋菜、鲜竹笋、...……更多
秋冬润肺很关键,多吃这6种食物,健脾养胃,润燥去火
...,如胡椒粉、辣椒等增加口感。(3)毛豆煮熟后也可与其他蔬菜搭配炒制,增加口感和营养。二、杏仁杏仁是一种营养丰富的坚果,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维以及维生素E等营养成分。杏仁性平、味甘苦、入肺...……更多
鲜笋大变身:五款诱人菜品,让你尽享春季美味
...蒜末、醋、糖、生抽和香油混合成调料汁。3.将焯烫后的蔬菜丝放入大碗,倒入调料汁,搅拌均匀,放入冰箱冷藏后食用。小贴士:焯烫后立刻过冷水,可以保持蔬菜的脆嫩。四、鲜笋炒蛋材料:鲜笋,鸡蛋,盐,鸡精,葱花步...……更多
与笋有关的本土美食
...配料一起拌匀,入味15分钟就可以开吃了!光泽·冬笋炒肉片竹笋是光泽农家的家常食材。冬笋的做法很多,尤以冬笋炒肉片老少皆爱。不过要想炒得好,选材是关键,以选择生长在黄泥巴中的冬笋最佳,而五花肉要选择农民散...……更多
“春天吃两草,一年病不扰”,“2草”指的啥?采摘期短,抓紧吃
...、去湿、抗过敏等多种功效。尤其是嫩芽和幼苗,可作为蔬菜食用,富含植物蛋白、维生素、矿物质,营养丰富。春天多食用艾草,有益健康,别小瞧这个野草,它的作用可真是不容小觑。但需要注意的是,艾草的采摘期非常短...……更多
焖南瓜色泽金黄,口感软糯甜美,非常适合秋天的美食
...美味的食材。其中,胡萝卜是一种营养丰富、价格便宜的蔬菜。它含有丰富的类胡萝卜素、维生素A、纤维素等营养成分,具有多种保健功效。今天,我将为大家介绍几种利用胡萝卜制作的美味菜肴,不仅口感鲜美,而且营养丰...……更多
分享6道美味早餐饼,开学做给孩子吃,简单省事,香甜松软有营养
我们都知道,早餐对于一天的开始至关重要,它为我们提供所需的能量和营养,让我们在学习中保持专注和活力。然而,每当开学季来临,许多家长都会为孩子的早餐发愁。其实,这个问题并没有那么棘手。今天,我将为大家...……更多
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本文转自:人民日报中央厨房-碰碰词儿工作室 又是一个丰收年! 今年我国粮食总产量14130亿斤,首次站上1.4万亿斤新台阶
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本文转自:人民网-广西频道罗玉琨主治医师现场接受大会授牌。广西民族医院供图12月5日至7日,2024年心血管健康大会在北京国家会议中心召开
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12月14日,走进位于晋源区牧冠乳业的豆腐工坊,现代化的豆腐生产车间宽敞整洁,崭新生产线有序运转,磨浆、煮浆、摇浆、点浆
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石家庄蓝天中医院始终将医疗质量和安全放在首位,致力于为石家庄女性朋友提供优质的医疗服务。为了实现这一目标,医院近年来不断投入资金
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随着圣诞节与元旦节的脚步日益临近,节日的氛围愈发浓厚,挑选一份合适的礼物成为许多人的心头大事。近日,良品铺子推出黑松露巧克力和巴旦木巧克力两款全新产品
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健康是幸福生活的基石,尤其是男科健康,更是关乎每一位男性的尊严与自信。广州粤海医院,作为男科领域的佼佼者,始终致力于为广大男性提供专业
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屯昌:“芳香”产业赋能乡村振兴
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12月11日夜间开始,新一轮的雨雪天气到达重庆城。最近几天,气温持续走低。上游新闻记者走访市内医院发现,呼吸道疾病、心脑血管疾病的病人都明显增加
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