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...糯米粥：炙甘草、桂枝、糯米适量，将桂枝、炙甘草加水浸泡煎煮15分钟，过滤取汁，加糯米煮粥食用。山药薏米粥：山药、薏米、小米、莲子肉适量，清洗原料，加水煮粥，适量冰糖调味食用。足浴03睡前足浴可以促进血液循...……更多
2023-12-07 11:51:00睡眠,不好,睡眠,足浴,酸枣,莲子
...是，本食谱中使用的红豆是较大粒的红豆，而不是常见的赤小豆。我个人认为较大粒的红豆香味更浓郁，更适合用来制作各种点心和甜汤。总之，红豆牛奶西米露是一道美味又营养的甜品。它不仅富含红豆独有的营养成分，还融...……更多
2023-11-01 08:58:00红豆,谷物,寓意,功效,红豆,米露
...有五味子、灵芝、桃仁、赶黄草、菊花、郁金、垂盆草、鸡骨草等。第二步就是就是补肝血、肝血足了人体的气血才足，中医都讲，肝主藏血，肝血不足的话，会导致气血亏虚，所以我们要用补血的中药材，常用的中药有当归、...……更多
2024-03-15 06:58:00肝硬化,中医,方面,治疗,肝硬化,中药
...很好的祛湿的食物，在每天喝水的时候。枸杞和薏米一同浸泡的话，能够更好的排出体内的湿气，而且也可以减掉因湿气过重而引起的小腹肥胖的问题。而且还可以利水消肿。所以在日常生活中经常用枸杞薏米一起搭配的话，可...……更多
2023-11-25 10:07:00湿气,枸杞,小腹,搭档,黄金,枸杞
...道更加香浓。2、紫菜炒好后，取出，添加适量纯净水，浸泡至透。3、锅烧空气，倒入猪油，推搅融化，【热锅冷油，或者锅热入油，静置一会，让有浸透锅表面的缝隙中，都是可以避免粘锅的。】随后，放入五花肉片，逼出五...……更多
2023-10-15 06:29:00一丝,餐桌,色彩,五花,生抽,五花肉
...，饮食应清淡，少油腻，可食用橘皮、薏苡仁、白扁豆、赤小豆、莱菔子等健脾化湿。秋季天气干燥，可食用桑椹、黑芝麻、乌梅、百合等滋阴润肺。冬季气候寒冷，可食用羊肉枸杞子、黄精、山茱萸等滋阴补肾阳。另外，我们...……更多
2023-11-07 17:50:00血脂,高脂血症,膳食,脂肪,摄入量,陈皮
...淘洗干净备用。2.将大米和小米放入锅中，加入适量清水浸泡20-30分钟，以便煮熟后更加绵软。3.将浸泡后的大米和小米连同适量清水一起倒入煮粥锅中，大火煮沸后转小火慢炖。4.待大米和小米煮至半熟时，加入切好的紫薯和山...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...姜片、料酒、盐步骤：1、洗净芹菜，切段备用。将薏米浸泡1小时后沥干备用。2、将鸭脚洗净，用开水烫一下去腥后捞出。3.炖盅中加入适量清水，放入芹菜、薏米、鸭脚，加入姜片和少许料酒。4、大火烧开后转小火慢炖1个小...……更多
2023-12-04 10:55:00维生素,叶酸,芹菜,成分,营养,芹菜
...紧试试吧！海参小米粥By静静～
配料：海参2只、水2升、干贝12只、香菇2只、料酒12克、小葱2克、姜6克、精盐5克烹饪步骤：1.备好所需食材。2.干贝我是提前泡发好的直接加入2克姜丝蒸15分钟，蒸好的干贝取出姜丝，剩余的水和...……更多
2024-02-08 16:05:00嫩肤,滋补,衰老,营养,身体,女人
...：中国中医药报□ 邓力 四川省成都市中草药研究所中药赤小豆，历代医籍所载之名容易使人混淆，如《日华子本草》称之为赤豆，《本草纲目》称作红豆，《本草原始》又称其为红小豆。《中国药典》2020版明确中药赤小豆的来...……更多
2023-12-06 09:59:00赤豆,品种多,药用,品种,赤小豆,红豆
红豆和赤小豆两者是有区别的，首先，两者形状不同，红豆比较圆，赤小豆细长，稍扁。赤小豆质地坚硬，难以煮烂，红豆质软，口感绵密。红豆和赤小豆功效也不同，红豆有健脾化湿的功效，常吃红豆可以滋补五脏，帮助身...……更多
2024-02-13 11:32:00赤小豆,红豆,差别,红豆,赤小豆,功效
...开水中焯水，焯水时间约1-2分钟，至西兰花变色。3.凉水浸泡：将焯水后的西兰花迅速放入凉水中浸泡，以停止烹饪过程，保持色泽鲜绿。4.沥水备用：沥干水分，备用。5.热锅凉油：平底锅中倒入适量食用油，加热至中小火。6....……更多
2024-02-20 12:28:00西兰,蒜蓉,西兰花,鲈鱼,做法,鸡蛋
...。做法：将薏米和粳米分别清洗干净，之后分别放入盆中浸泡几个小时。浸泡好了以后将它们放入锅中注水炖煮，等到汤水煮开之后，加入桑葚干和葡萄干，等到材料都熟烂之后，倒入白糖调味，最后等到粥变得粘稠之后即可食...……更多
2024-02-17 19:03:00食物,滋养,建议,女人,食用,身体
...切成薄片，带有麝香混合潮湿泥土的腥甜，在煎得微黄的干贝上加入威士忌，瞬间迸发出的汁液的声响。意面在口腔里充满柔情，享受每一次唇齿翻动后的回味。我喜欢看你享受这一切，一起卷入情感的浪潮。视频来自：情食返...……更多
2023-01-15 05:00:00干贝,唇齿,柔情,面的,味道,黑松
...许也敌不过“它”一两，经常泡水喝，或许身体会感激你鸡骨草对于我们北方人来说是非常陌生的，甚至说有些人根本都没有听说过，事实上它是一味很重要的药材，并且它主要分布于我国的南方，你们为什么说它是一位很重要...……更多
2024-02-20 10:39:00枸杞,身体,作用,蒲公,中药材,中药
...了占地约200平方米的那黄中药园，分区种植龙眼、八角、鸡骨草、两面针等“桂十味”及金银花、茉莉等广西道地药材；同步建设文化展示墙及那黄壮药阁，帮助小学生在实践中传承、发扬中医药文化。当天，广西国际壮医医院...……更多
2023-11-09 06:46:00走进校园,中医药,种子,中医,校园,文化
吃赤小豆、薏苡仁、冬瓜等食物有助于排湿气。1、赤小豆赤小豆味甘、酸，性微寒，归心经、小肠经、脾经，具有清热解毒、利水消肿等功效，主治水肿、肿毒疮疡等病症，湿气重的人适量食用有助于缓解症状。2、薏苡仁薏苡...……更多
2023-10-12 08:33:00赤小豆,薏苡,湿气,冬瓜,食物,湿气
...川厚朴；气虚者加元参；谷丙转氨或谷草转氨酶升高者加鸡骨草；脘痞腹胀者使用苏梗、木香。中医讲究辩证，以上药方仅供参考，如有身体不适还请立刻前往医院就诊！ ……更多
2024-03-14 14:17:00肝硬化,药方,中医,治疗,肝硬化,肝脏
...乌鱼主要功效：健脾利水适应人群：食欲不振者。材料：赤小豆50g、白扁豆50g、乌鱼300g、生姜适量（2-3人量）。制作方法：赤小豆、白扁豆洗净后用清水泡发2小时，乌鱼劏洗干净切块，生姜切片，在锅中放入1.5L清水，将赤小豆...……更多
2024-02-27 04:03:00倒春寒,雨水,赤小豆,汤圆,乌鱼,扁豆
...法：1. 将芡实、莲子、薏米、茯苓洗净备用，用温水提前浸泡2小时。2. 将所有食材加入清水中，放入锅中，大火煮开后，转小火煮1个小时，煮至粥熟烂。3.加入适量的酒酿，搅拌均匀，继续煮10分钟，等粥变得浓稠糯滑时，即可...……更多
2023-12-21 13:59:00阳气,手脚,全年,时候,糯米,阳气
...。做法：1.选用优质乌梅一两用清水洗净。2.放在开水中浸泡7至8个小时，再熬煮一小时（文火）。然后将汤水滤去残渣。3.再加入凉开水6至7斤，加些桂花和适量的白糖（依个人口味而定），煮沸后冷却即可饮用。如放入冰箱的...……更多
2023-01-10 20:29:00清凉,夏日,推荐,绿豆,汤料,丝瓜
...适量)制作步骤：1.将薏米、红枣、糯米淘洗干净，用清水浸泡2小时。2.将花生淘洗干净用清水浸泡2小时，准备燕麦片15克。3.红枣15克，去核切片。4.准备好小南瓜2个。5.大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压...……更多
2023-01-05 22:22:00养生,燕麦,红枣,燕麦片,薏仁,南瓜
...肾气，肾脏更健康。2、海虾益肾粥：准备海虾、大米、干贝、食用油、葱、盐等食材，将海虾处理干净，扒出虾仁切成小块备用，大米和干贝洗净（干贝提前泡一会），葱切成葱花，把大米和干贝放入锅中，加入适当清水煮至...……更多
2023-11-19 06:09:00肾气,肾脏,健康,干贝,肾脏,海虾
...盐：适量、橄榄油：适量。准备百合：将百合放入清水中浸泡约30分钟，以去除泥土和杂质。清洗干净后，将百合切成约3厘米长的段。2、做法步骤取一个碗，将蜂蜜、生抽、料酒、白胡椒粉和盐混合均匀，制成蜜汁酱料。在炒...……更多
2024-01-12 09:37:00免疫力,免疫,百合,美味,百合,银耳
...我们将除了陈皮和黄芪之外的食材放入碗中，加入清水，浸泡半小时以上。这个简单的步骤有助于软化食材，释放更多的营养，让汤品的味道更加鲜美。
第三，我们将排骨冷水下锅，加入1勺料酒、葱段和姜片，开火将水烧开。...……更多
2024-03-29 10:45:00湿气,家人,排骨,南天,山药,芡实
准备材料：绿豆、赤小豆、白扁豆各50g，陈皮半个，红糖/冰糖适量。适合人群：因夏季高温胃口欠佳者 绿豆性味甘凉，清热解暑；赤小豆性味甘酸微寒，清热利水解毒；白扁豆性味甘淡平，健脾化湿解暑。三豆并用，让该糖...……更多
2023-01-10 21:48:00豆沙,糖水,甜品,一道,性味,赤小豆
...寒论》记载：“伤寒瘀热在里，身必黄。麻黄连轺（翘）赤小豆汤主之。”方中的麻黄、杏仁、生姜意在辛温宣发，解表散邪；连翘、梓白皮、赤小豆旨在苦寒清热解毒；甘草、大枣甘平和中，共奏辛温解表散邪、解热祛湿之效...……更多
2023-11-21 07:07:00连翘,连翘,银翘,银翘散,神农本草经,赤小豆
...煮出的粥不仅口感更好，也更加健康。在煮粥之前，将米浸泡一段时间，可以令粥更加柔滑。精心挑选的食材会直接影响成品的口感与营养价值。煮粥时，火候和时间的掌握至关重要。先用大火将水烧开，然后放入浸泡过的米，...……更多
2023-11-16 14:44:00米粥,秘诀,美味,营养,米粥,营养
...很多植物纤维、蛋白质、氨基酸等营养成分。中医认为，赤小豆具有利水除湿的作用；炒扁豆善解暑湿，能健脾、和中化湿；绿豆解暑热，可清热解毒；黑豆祛风热，具有除热下瘀、利水下气等好处；黄豆能滋养身体，具有祛湿...……更多
2023-01-10 21:18:00炎热,天气,健康,黑豆,赤小豆,身体
...豆四分之一，红小豆四分之一，薏米二分之一，先长时间浸泡，再进行熬煮，水可适量多放。在伏天食用此粥，有良好的健脾利湿补肾作用。此外，人们在伏天切记不要贪凉，经常待在空调房内或者贪食冷饮，体内会积蓄大量湿...……更多
2023-01-09 21:51:00解乏,养生,湿气,营养,人们,养生
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在这个金秋送爽的季节，南瓜以其丰富的营养价值与独特的香甜口感，成为了餐桌上的常客。无论是南瓜粥、南瓜饼，还是南瓜浓汤，都深受大家的喜爱
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爱美是女人的天性，但是随着年龄的增长，我们身体的各项机能开始发生变化。皮肤也渐渐失去弹性，皱纹悄然爬上脸庞，气色也不如往昔那般红润动人
2024-11-30 19:04:00
心脏，就如同身体的“发动机”，一刻不停地为我们的生命活动提供动力。然而，随着年龄的增长，心脏也面临着各种挑战。不良的生活方式
2024-11-30 19:06:00
每个女人都希望自己能够青春永驻，肌肤水嫩。然而，随着年龄的增长，皮肤的弹性和光泽都会逐渐下降，皱纹和色斑也会慢慢出现。为了延缓衰老
2024-11-30 19:08:00
随着年龄的增长，我们身体的代谢功能逐渐下降，肠道蠕动也变得缓慢。体内很容易堆积毒素，若不能及时排出对我们的健康影响很大
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每个家长都希望自己的孩子聪明伶俐，学习成绩优异，而补脑就成为了许多家长关注的焦点。说到补脑很多人第一时间想到核桃。它含有丰富的Omega-3脂肪酸与多种微量元素确实对大脑健康大有裨益
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