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...鲜柿子味甘、涩，性凉，具有清热润肺、生津止渴、健脾益胃等功效。现代研究表明，柿子富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素Ｃ、碘、钙、磷、铁等，未成熟果实含鞣质。药理研究表明，柿子有降低血压、增...……更多
2023-10-20 06:34:00红灯笼,柿子,红灯,柿子,鞣酸,柿霜
...能够有效地阻止血脂在血管壁沉淀，具有滋阴补肾、健脾益胃、疏肝理气、化脂降浊的功效。莲子可是美食界的“百搭王”，李时珍称它为“脾之果”，能补脾止泻、益肾养心，春天去湿，夏天清热，秋冬润燥，都少不了莲子。...……更多
2024-04-13 10:47:00益气,安康,心火,时节,全家,玉米
在热闹的市区里，有一个充满生活气息的小厨房，这是李阿姨的天地。每天，她都会在这里忙碌着，准备美味的家常菜给家人。李阿姨喜欢尝试新食谱，她的厨房里摆满了各种调料和食材，这些都是她烹饪生活中不可或缺的伙...……更多
2024-03-02 06:06:00脚气,良药,一味,厨房,原料,效果
...种非常好的药食两用食材。红枣
2.红枣：红枣具有健脾益胃、补气养血的功效，特别适用于脾胃虚弱、气血不足的人群。红枣可以直接食用，也可以与其他食材搭配熬粥或煲汤。薏米3.薏仁米：薏仁米具有健脾渗湿、利水消肿的...……更多
2024-01-19 10:06:00营养,效果,价值,薏仁,脾胃,薏仁米
...糯米变软烂即可。二、山药——山药炖排骨山药具有健脾益胃、补肾益精的作用。春季食用山药，可以调理脾胃功能，促进消化吸收，还具有润肺止咳、对身体健康也有益处。1、将山药洗净，去皮切段；排骨洗净，剁成小块。...……更多
2024-04-26 11:21:00脾胃,时机,山药,红枣,菠菜,脾胃
...滋补，山药具有滋补作用，可益肺止咳，滋肾益精，健脾益胃，亦可减肥。山药含有皂苷，能降低胆固醇和甘油三酯，对高血压和高血脂等病症有改善作用，老人孩子吃都是很棒的。今天推荐用山药培根做的山药培根丸，一滴油...……更多
2023-10-27 17:05:00滋补,必不可少,养生,饮食,传统,美食
...调肾虚，无论男人女人都应该多吃。山药的好处多1.补脾益胃：山药含有丰富的膳食纤维和多种维生素，有助于增强脾胃功能，促进消化吸收。2.益肺清燥：山药具有润肺生津的功效，对于缓解因干燥引起的咳嗽、口干等症状有...……更多
2024-05-10 06:47:00降血糖,山药,理由,山药,木耳,维生素
...山药红枣粥是一款营养丰富的春季养生粥。山药具有健脾益胃、滋阴补肾的功效，红枣则能补血养颜、安神益气。将山药和红枣搭配在一起煮粥，既能够滋补身体，又能够调理脾胃。在煮粥的过程中，还可以加入一些糯米和枸杞...……更多
2024-04-26 11:20:00养生,身体,养生,山药,小米,红枣
...助于提供身体所需的能量和营养。糯米被认为有益于健脾益胃、补中益气、养生强身。推荐食谱：红枣山药丸子准备食材：红枣、山药、糯米粉、红糖、鸡蛋详细做法：1. 准备适量的红枣，清洗干净后，将枣核去掉，然后切成小...……更多
2023-12-14 09:05:00老得,皮肤,女人,红枣,桂圆,桃胶
...黑芝麻蛋糕，喝一杯红豆薏米茶，养生氛围感拉满。都说良药苦口利于病，仲景生活让药食同源的中药材“混搭”甜品，中药不再苦，甜品很养生。常常光临仲景生活的马倩是一名“95后”，快节奏的生活让她开始关注食养。“...……更多
2023-10-08 06:09:00世代,消费,健康,八段锦,八段,少林
...天，给大家介绍一味传统医学中最具代表性的解酒醒脾之良药——葛花。葛花，别名野葛花、葛花条、葛藤花，为豆科葛属植物野葛、甘葛藤的花，呈淡紫色，未开放时入药为佳。在民间还有“千杯不醉葛藤花”一说。南朝齐梁...……更多
2023-11-23 08:09:00良药,饮酒,葛藤,功效,呕吐,本草
...，引火下行在诸多中药里面，有这样一味可以补火助阳的良药，它的味道辛香浓烈，略带一丝余甘，而其药性属于大热之性，因此其有很好的补火助阳之效，这味中药材就是肉桂。肉桂在生活中还算是很常见的一种中药材，因为...……更多
2024-01-29 06:02:00上半身,下半身,冰山,一味,火焰,中药
...古老的中医典籍中，它被誉为“补脾益肾，固精止泻”的良药。它的药用价值不仅仅体现在传统的中药方剂中，更在现代的营养学研究中得到了证实。山药的营养价值丰富，含有淀粉、蛋白质、多种维生素以及微量元素。其中，...……更多
2024-05-02 06:16:00山药,时候,这是,山药,皮肤,黏液
...粥**：红枣有补血益气、养心安神的功效，山药具有健脾益胃、补肾固精的作用，适用于体质虚弱、消化不良等症状。这些可以根据个人的体质和健康状况进行调整和搭配，并且在饮食中适度摄入，以达到保健养生的目的。同时...……更多
2024-04-24 14:52:00养生,东西,症状,功效,红枣,益气
...价格便宜，四季常见，做起来也比较简单，可以说是我们厨房的常备菜。我们先来说韭菜，韭菜又叫作“清肠草”、“懒人菜”，在《本草纲目》中还有“起阳草”这样的说法，我们知道韭菜闻起来有一股子特殊的刺激性气味，...……更多
2024-04-09 11:33:00气血,厨房,身体,男人,女人,莲藕
...护肾“高手”，平日里可常吃。1.胡萝卜胡萝卜是一类很常见的蔬菜，也是绝大多数人的“最爱”，而且胡萝卜里还含有丰富的维生素能够很好地满足人体的营养需求，在荷兰，人们甚至将胡萝卜视为“国菜”。中医认为，胡萝...……更多
2024-02-29 13:26:00益气,食物,天然,常见,高手,肾脏
...读者展示其原生在田间地头的全貌，而不仅仅是超市里、厨房里看到的果实或叶片的样子。读一读《中国本草图谱》，让我们用最简单的食材抚慰我们的胃、我们的心。 ……更多
2023-12-02 05:27:00食疗,身心,本草,中国,图谱,食疗
...不得不提及芡实了。芡实作为一味中药材，同时也是一种常见食材，多分布于我国江南地区，别名“鸡头米”，同时还有着“水中人参”的美誉，传说中，还有人称其为“不老米”，在一些古书记载中，称吃了芡实之后，女人不...……更多
2024-02-29 16:25:00益气,人参,芡实,就是,山药,肾气
...对于春季湿气重、容易感到疲劳的人们来说，无疑是一剂良药。
当绿豆与薏米相遇，它们便共同演绎出了一场美味的“祛湿大战”。将绿豆、薏米、大米三者完美结合，经过精心熬煮，直至绿豆、薏米变得熟烂，粥液变得浓稠...……更多
2024-05-08 12:49:00食用,疲劳,燕麦,红枣,糯米,山药
...和苹果，是一道温和易消化的早餐或夜宵。山药具有健脾益胃的作用，苹果富含纤维和维生素，小米则是优质的谷类食物，三者搭配，有助于宝宝脾胃的调理。所需食材：小米100克；山药100克；苹果1个；冰糖适量步骤：1.准备食...……更多
2024-01-16 11:44:00越好,脾胃,食谱,虚弱,家长,宝宝
...助于促进肠道蠕动和正常消化。山药具有滋阴润燥、健脾益胃的作用，能够改善皮肤干燥和促进消化吸收。制作这款粥的方法也非常简单，只需要将南瓜、小米和山药清洗干净，然后与适量的水一起煮熟即可。最后根据个人口味...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
...咳嗽、哮喘等。山药的功效颇多，主要有以下3点1、健脾益胃、助消化山药，这位美味的药食两用之品，体内蕴藏着淀粉酶、多酚氧化酶等珍宝。它们像是精心调配的厨师，助力脾胃的消化吸收功能。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可...……更多
2024-02-05 06:41:00山药,功效,山药,食物,矿物质,矿物
...于改善孩子的饮食习惯和促进其健康成长是非常重要的。厨房里的宝藏：选对食材，健脾又祛湿厨房里隐藏着不为人知的宝藏，普通却不平凡，它们默默守护着家人的健康。例如，生姜和山药，两种常见的食材，不仅能激活味蕾...……更多
2024-02-27 12:43:00胃口,厨房,孩子,孩子,脾胃,食欲
...质、补益脾胃、滋润肌肤有着显著的效果。山药具有健脾益胃、补肺养阴的功效，常食用可以滋润肌肤，使皮肤水润有光泽。推荐做法：奶香山药泥材料：山药：500克、牛奶：适量、冰糖：适量（可根据个人口味添加）、水：适...……更多
2024-04-19 18:22:00润润,津液,食物,皮肤,建议,推荐
...，补虚损。白胡椒：温中散寒湿，醒脾开胃。山药：健脾益胃，润肺滋阴。
但说实话，清洗处理猪肚，大概要花上大半个小时，这对于许多人来说可能都不是一件愉悦的事情。好在艰辛之后，总会伴随着美好，全都浓缩在这一...……更多
2024-04-13 11:43:00倒春寒,广东,妹子,你好,猪肚,乌鸡
“饭前一口汤，胜过良药方”秋季多喝这4道营养汤，补气血健脾胃秋季天气寒冷，气候干燥，要注意滋阴润燥，还要补气血、健脾胃，才能无惧寒冷，顺利度过秋冬。饮食上建议多喝汤！汤水含有丰富的水分，而且营养全面，...……更多
2023-10-28 21:32:00脾胃,一口,良药,营养,食盐,小火
...排汗，是一道理想的秋季食材。一、茴香菜茴香菜是一种常见的蔬菜，它富含维生素C、维生素K、膳食纤维和多种矿物质，如钙、铁、镁和锌。中医传统中被认为是一种理气祛湿、温中散寒的食材。据《汤液本草》中记载茴香被...……更多
2023-10-23 21:34:00阳气,山药,美食,山药,茴香,湿气
...味觉享受。山药是一种传统的滋补食材，被认为具有健脾益胃、补肺益肾的功效。山药富含膳食纤维和多种维生素、矿物质，有助于促进肠胃蠕动，减少积食，改善脾胃功能。家长们可以将山药煮熟后捣成泥或者切成丝，加入适...……更多
2024-04-19 18:20:00脾胃,粗粮,不好,孩子,小米,制作
...季是调理脾胃的最佳时节，我们应该抓住这个时机，健脾益胃、除湿化湿，确保身体健康。一、脾胃功能失调的表现1.免疫问题：脾胃功能失调，容易导致免疫力下降，进而引发过敏性疾病、干燥综合征、糖尿病等免疫性疾病。2...……更多
2023-11-06 14:07:00益胃,脾胃,时节,身体,健康,脾胃
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本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆11月23日电 （记者冯文彦）小雪已至，寒意陡增，重庆却激荡着一股美食文化热潮。随着“渝味360碗”美食集市在重庆大足区荷棠夜市及昌州古城街区的火热开市
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秋冬是一个养生的好时候，因为冬天的气候非常的适宜，我们的胃口也大。冬天，可以适当多吃一些滋补的食材，为我们身体提供能量
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冬季，天寒地冻，万物凋零。在这样的季节里，人体也会变得懒散和僵硬，尤其是腿脚部位，常常感到寒冷和酸软。正因如此，老话说得好
2024-11-23 14:00:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-11-23 14:01:00
寒冷的冬季是养生的最佳时机，而食疗则是增强免疫力、驱寒保健的有效手段。冬天是身体最容易感到疲惫和虚弱的时候，因此饮食上需要特别关注滋补和增强体力的食物
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若要说高血压疾病是威胁人类健康的一大“杀手”，其实一点儿也不夸张，毕竟在血压长期不稳定的情况下，稍不注意，就会诱发一系列心血管事件
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冬季是寒冷干燥的季节，也是肺部健康最容易受到影响的时节。随着气温的下降和空气湿度的降低，呼吸道的粘膜容易受到刺激，导致咳嗽
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