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睡不好觉  吃饭来调
...杯淡茶,不要喝过浓或隔夜的茶,也不应睡前饮用。补充益生菌。肠道菌群及其代谢产物参与睡眠觉醒机制的调节。研究表明,短乳杆菌和长双歧杆菌可以改善睡眠质量,泡菜和酸奶富含这两种益生菌,但都要适量食用。酸奶每...……更多
超服抗生素得了伪膜性肠炎
...长时间应用某些抗生素导致肠道菌群失调、艰难梭状芽孢杆菌或难辨梭状芽孢杆菌大量繁殖有关。该病多发生于老年人、重症患者、免疫功能低下及外科大手术后的患者,可表现为轻度腹泻、高热、严重腹泻、水电解质紊乱,甚...……更多
小孩腹泻,如何科学应对?
...释果汁等,以防止脱水发生。此外,可以给孩子补充含有益生菌的酸奶或益生菌制剂,有助于调节肠道菌群,促进康复。除了补充水分,饮食调理也是缓解小孩腹泻的重要环节。在腹泻期间,应避免给孩子吃油腻、辛辣、刺激性...……更多
生物科学之食品营养与安全学术沙龙在合肥召开
...报告;江南大学食品学院副院长翟齐啸教授作了《科技对益生菌行业发展的促进与推动作用》报告;中国农业大学食品科学与营养工程学院李媛教授《靶向递送技术在精准营养干预中的应用》报告。与会专家的学术报告内容丰富...……更多
感染幽门螺杆菌后,不妨多吃这4种食物,杀菌养胃
...多数细菌有害,其中也不乏好细菌,尤其是人体肠胃中的益生菌,他们的存在帮助营养物质转化吸收,维护身体健康。生活中大家有没有听说过幽门螺杆菌,它是一种耐酸性有害细菌寄生,一旦人体感染,就会影响到整体消化及...……更多
膳食纤维——每天吃多少才“够数”
...的表达。丁酸盐被认为可能具有潜在预防结肠癌的作用。益生元膳食纤维提供微生物生长所需的营养基质,微生态环境,使能够利用这些基质的微生物物种(如益生菌)扩大种群,是一种很好的益生元。膳食纤维推荐摄入量国际相...……更多
养胃时需要明白:胃有“三怕”,记住“三字诀”,胃会更健康!
...汁饮用,有不错的养胃效果。也可以多喝一些酸奶来补充益生菌,益生菌可以抑制幽门螺旋杆菌的生长,有保护胃的作用。2、第二个字:喝丁香茶中含有大量的丁香油和丁香酚,这两种物质,有助于增加胃液的分泌,缓解胃部...……更多
小看幽门螺旋杆菌?这些病都和它有关!做好预防,远离传播途径
...药物来增强治疗效果,例如胃粘膜修复剂(如胃复安)或益生菌。治疗方案的选择取决于多种因素,包括患者的耐药性情况、个体化的治疗需求以及地区特定的指南建议。由于幽门螺旋杆菌具有一定的耐药性问题,治疗过程中可...……更多
应对便秘,蔬菜和粗粮所起的作用不一样,你吃对了吗?
...少胰岛素的波动,间接地维护肠道健康,降低便秘风险。益生元作用:肠道微生物的营养源粗粮中的一些纤维成分也可以作为益生元,为肠道中的益生菌提供营养。这种益生菌的增长有利于形成健康的肠道环境,进一步促进排便...……更多
...提高免疫力,从而促进肠胃系统的功能,肠道中有很多的益生菌,当心情好的时候这些益生菌也会大量繁殖。如果长时间的情绪低落、焦虑、紧张,非常容易导致神经系统功能紊乱,使胃肠道黏膜缺血和分泌失常,从而引发各种...……更多
如何减肚子上赘肉
...进消化、排便的作用,减肚子的效果相当明显。酸奶含有益生菌,有助于消化,同时益生菌会在肠道中的纤维发酵,生成有机酸,促进肠道蠕动。减肚子上赘肉有哪些运动1、仰卧起坐对于仰卧起坐很多人都比较熟悉,因为这样...……更多
不良的饮食习惯、缺乏运动、生活压力大等都可能导致便秘
...减轻便秘症状。如:多喝水、鲜榨果汁、炖汤等。3.富含益生菌的食物:益生菌可以调整肠道菌群平衡,改善肠道环境,有助于缓解便秘。如:酸奶、发酵食品(如泡菜、酸菜、豆腐乳等)。4.富含油脂的食物:适量摄入富含油...……更多
频繁“排气”要关注肠胃健康
...,可根据自身症状服用一些抑酸药、促动力药、消化酶、益生菌等。如何科学饮食,提高免疫力?杨昕提醒,要多食用富含维生素C的水果,如橙子、猕猴桃;可食用富含花青素的水果,如桑椹、蓝莓、火龙果等,这些水果对激...……更多
假期后肠胃如何“大扫除”? 主管护师介绍了几个妙招
...肠道蠕动和新陈代谢的速度。此外,还可以摄入一些富含益生菌的食品,比如酸奶,益生菌有助于保持肠道微生物群的平衡,促进胃肠动力恢复,维持肠道健康。她推荐两道茶饮,一是菊花普洱茶,取普洱茶叶适量、干菊花5朵...……更多
肠道健康新发现:这些饮食习惯对肠道至关重要,肠道健康秘诀!
...影响。高纤维食物如蔬菜、水果、全谷类和豆类,能促进益生菌的生长,而高脂肪和高糖食物则可能导致有害菌群的增加。此外,过度使用抗生素也会破坏肠道菌群的平衡,对健康产生负面影响。2.高纤维饮食:肠道健康的加油...……更多
伊利亮相世界乳业峰会 斩获两项全球行业大奖
...评委表示:“添加了乳双歧杆菌BL-99的奶酪棒将乳制品和益生菌完美融合,是一个奇妙的创意。” 此外,伊利“赋能女性质量管理工作者,展现乳品行业女性领导力”项目获得“乳业为女性赋能的创新实践”奖提名,伊利高钙...……更多
对抗过敏的认识误区有哪些
...过敏原的浓度相对较低,发生过敏的几率也会降低。多吃益生菌能减少过敏?有可能。目前仅有少数实验支持这一说法,还没有得到大规模研究支持。肠道菌群是由多种细菌、真菌等微生物组成的复杂生态系统,在人体内发挥着...……更多
富含纤维的蔬菜:胃部健康的绿色守护神
...过度加工。蔬菜最好新鲜食用,以保证营养成分不流失。益生菌的守护:让您的胃更加健康益生菌富含食品胃部健康与益生菌密切相关。益生菌,这些有益的微生物,不仅有助于消化,还能保护胃黏膜,对抗有害细菌。下面是一...……更多
开启微康式“奋斗者”的进阶之路
...国外企业垄断国内菌种市场的局面,目前已建立25000余株益生菌菌种资源库,益生菌菌粉产能占国产产能的80%,企业产品在国内各省份均有销售,在北美、欧洲、澳大利亚、新西兰等80多个国家和地区的市场上也占有一席之地…...……更多
老一辈人经常以咸菜作为主要的蔬菜来源,却极少患上高血压和癌症
...吸收过多,对血压升高产生了不良影响。其次,咸菜富含益生菌。益生菌是一类有益于肠道健康的微生物,能够提高免疫力、促进营养吸收、降低胆固醇等。咸菜的制作过程中,常采用自然发酵的方式,利用益生菌发酵产生有益...……更多
秋季,面对反复荨麻疹发生,你知道怎么应对它吗?
...调节过敏体质帮肌肤恢复自身免疫功能,补充台敏乐抗敏益生菌,进行肠道菌群微生态免疫调节,通过降低IGE,促进免疫细胞Th1/Th2比例平衡来调节过敏体质,从而逐步替代激素的强效抑制作用。补充台敏乐益生菌可参与IgE介导...……更多
10元以内的牙膏超市还买得到吗
本文转自:扬子晚报10元以内的牙膏超市还买得到吗益生菌、玻尿酸等各种网红牙膏走俏,口腔专家教你如何选调香款牙膏益生菌走俏款 如今市面上牙膏品牌琳琅满目,但想找到10元以下的牙膏却很难。牙膏是不是越贵越好?...……更多
...醇蓄积,严重时可诱发急性肝损害、呼吸暂停甚至死亡。益生菌与抗生素益生菌和抗生素是不少人家里的常备药。益生菌是我们俗称的“肠道有益菌”,而抗生素则大多是抗细菌药物,其主要的功能就是杀死细菌。如果益生菌和...……更多
你家的宝宝是不是没胃口吃东西,快看看是不是缺锌了
...皮煮水可以起到收敛肠道的作用。可以适量摄入一些富含益生菌的食物,如酸奶和发酵食品,以帮助恢复肠道菌群平衡。但要注意避免摄入过多的脂肪和油腻食物。对于积食的儿童,可以采用以下食疗方。首先,要让孩子多喝温...……更多
果养康蓝莓(益生元):用心筛选饱颗颗饱满 让营养更纯正
...致力于植物营养产品的研发、生产和运营。果养康蓝莓(益生元)作为明珠品牌系列产品,延续了小果生物对健康的追求和对品质的执着,将蓝莓的珍贵特性融入产品中,为您提供更健康、更美味的选择。果养康蓝莓(益生元)代表着小...……更多
东北制药整肠生荣登“2023年度卓越品牌榜单”
...生属于肠道用药类产品,能有效改善肠道敏感问题,也是益生菌制剂中为数不多的可以常温保存的益生菌,使用、存储方便,“作为东北制药拳头产品,整肠生市场需求量一直很大。当下,根据公司大干四季度整体安排,目前正...……更多
告别饮奶痛点,雀巢N³亲体奶打造国人饮奶新范式
...奶在减少乳糖及能量的同时,实现乳糖水解后增加原生乳益生元——低聚半乳糖(GOS),实现行业引领性突破,让各年龄段消费者都能享受更软、更轻、更滋养饮奶体验,有效改善国人饮奶吸收的问题,对雀巢推动“健康老龄化...……更多
京东健康联合众多知名品牌发布“全营养”全家健康守护计划
...3岁以上的儿童,针对不同阶段的需求,实现叶酸、DHA、益生菌、叶黄素、维矿等品类的精准匹配,降低消费者的选购难度。除了母婴营养类目外,今年,京东健康还实现了益生菌品类的细分升级,细分出肠胃益生菌、免疫益生...……更多
从饮食上进行调整是预防和缓解水土不服的有效方法
...的肠胃,导致身体不适。五、适当饮用酸奶等,补充肠道益生菌酸奶中含有丰富的益生菌,可以帮助维持肠道的微生态平衡,有助于身体适应新环境。因此,在新环境中,可以适当饮用酸奶,补充肠道益生菌。六、保持良好的生...……更多
如果你有这2种排便习惯,提前“恭喜”你,很可能与长寿有缘
...肠胃造成影响,同时危害身体的健康。酸奶中含有大量的益生菌,这些益生菌有着促进肠道蠕动的效果,更利于排便的通畅。所以在吃早餐时建议饮品可以选择酸奶。对于便秘的人群可以在平时喝水的时候加入一些蜂蜜,蜂蜜中...……更多
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注意用眼卫生  谨防套路骗局(链接)
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济南眼科医院健康科普|春季护眼指南:饮食、穴位、习惯三管齐下
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按照营养来说,喝纯的豆浆是最好的。但如果不喜欢纯豆浆的口感的话,可以在里面加上一些蔬果或者杂粮,喜欢喝甜豆浆的朋友也可以加入适当的糖
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2月25日,大渡口区2025年“义渡健康集市——百场义诊惠邻里”全区百场义诊巡诊启动仪式及首轮义诊在重庆国际复合材料股份有限公司举行
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