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老年人便秘高发,教你几个“通畅”妙招
...气虚者,可选用蜂蜜、大枣、黄芪、白扁豆、山药等补益脾胃之气;阴虚者可选用芝麻、桑椹、枸杞子、百合滋阴润燥;血虚者宜用阿胶、当归、龙眼肉补血养血;阳虚者可选用肉苁蓉肉苁蓉可补肾益精润肠。需在医生的指导下...……更多
如何应对呼吸道疾病高发?中医药专家来支招
...提供中医中药、小儿推拿、穴位贴敷等服务,帮助退热及脾胃恢复,辅助扶正祛邪、止咳化痰。 “中医药对呼吸道疾病的防治具有丰富经验与独特优势,对于咳嗽、气喘的症状,可以通过按摩天突穴缓解。”马钰婷说,天突穴...……更多
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...,味道更加香甜。 三蒸三晒后的红枣的营养:一、补中益气经过三次蒸制和晒制的红枣,其营养价值得到了充分释放,在寒冷的冬季,人体易感到疲倦乏力,而红枣中的丰富营养成分能够迅速为身体补充能量,增强体力。二、...……更多
“男人行千里,切莫吃枸杞”,究竟是什么意思?为何男人不要吃?
...现腹痛、腹胀,甚至是腹泻等不适症状,尤其是对于原本脾胃就比较虚弱的人来说,可能在吃完枸杞后,其腹泻症状会更加严重。除此以外,对于感冒发烧的人来说,同样也不能够吃枸杞,因为枸杞的摄入不仅可能会导致发热上...……更多
南瓜富含叶酸,有助于预防胎儿神经管畸形,保护胎儿的健康
...卜素,这些营养成分对身体十分有益。南瓜不仅可以补中益气,润燥润肠,还能降血脂、降血糖。此外,南瓜还含有丰富的膳食纤维,有助于调节肠道功能,预防便秘。因此,常吃南瓜不仅可以保持身体的健康,还能延年益寿。...……更多
提醒大家,再爱吃鱼腥草也要注意这三点
...凉,本身风寒感冒咳嗽的人群食用后会加重不适症状。2.脾胃虚寒者不宜多吃脾胃虚寒的人食用折耳根后,很可能会加重气虚体寒、手脚冰凉的症状,严重的甚至会导致腹泻、腹痛。这类人再爱吃鱼腥草,也要注意控制量。3.不...……更多
心脏决定寿命!中老年,常吃2样“护心菜”,心脏健康,寿命更长
...少心血管疾病的发生。温和的豆腐性平味淡,有益于补中益气,适合老年人和儿童食用。豆腐丸子汤煮法简单易操作,清淡鲜美,受到大家的喜爱。1、营养家常:白豆腐白豆腐细嫩滑润,无论是炒、煮、炖,都能保持豆腐原有...……更多
龙胆泻肝丸的这五种搭配,可清肝火、去湿热,效果翻倍!
...都知道热气爱往上走,下焦肝胆的湿热向上熏蒸会影响到脾胃。这时候你就会出现口干,嘴里有臭味,牙龈红肿疼痛,甚至溃烂,或者就是上牙疼。明明没有吃很多东西,但就是感觉肚子胀胀的,伴随着两腿中间潮湿,毛囊炎,...……更多
针对孩子眼屎多、虚火大的问题,中医调理主要采用以下方法
...4.脏腑功能失调:孩子脏腑功能尚未发育完善,容易出现脾胃虚弱、肝肾阴虚等症,导致内火上升。二、孩子眼屎多、虚火大的症状及危害1.症状:孩子眼屎多、虚火大的症状主要表现为眼屎增多、黄色或黄绿色,同时还可能伴...……更多
...钟即可。吃蛋、喝汤,每日一次,连续服用5~10天。可以益气养血、滋阴润燥,适用于各种贫血及妇女月经不调、产后体虚等。 ……更多
“人有三黄,寿命不长”,三黄是什么?如何对抗三黄,中医全讲了
...湿热的病因有以下几种:饮食不节,过食肥甘厚味,损伤脾胃,导致湿热内生。其他病邪,如寒邪、瘀血、痰浊等,也可与湿热相合,损伤肝胆。黄疸的症状除了皮肤黄染外,还有发热、口苦、恶心、腹胀、小便黄等。中医根据...……更多
吃吃喝喝一时爽 肠胃可能受不了 “春节肠胃补救攻略”请收好
...可使用补液盐来改善水电解质紊乱的情况。艾灸止泻:因脾胃虚寒导致的腹泻,可以对神阙、天枢、关元、上巨虚等穴位进行艾灸,每个穴位艾灸5-10分钟,能起到温通气血、扶正祛邪、缓解腹泻的症状。同时要注意腹部保暖。...……更多
天冷了,吃鱼吃肉不如吃它,营养滋补又解馋,再贵也要舍得吃
...有句话吗?女人最好的护肤是由内而外的调养。说到补血益气的调养,那必须是有“海洋人参”之称的鱼胶了。鱼胶就是鱼鳔,很多人也叫它花胶,是与燕窝、鱼翅齐名的补身佳品。鱼胶中含有丰富的高级胶原蛋白,有美容养颜...……更多
钙比牛奶高几倍的4种菜,建议隔天吃一次,腿脚有劲,健康过寒冬
...还含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,能补钙壮骨、补血益气、抗氧化。推荐做法:【韭菜炒河虾】准备韭菜、小河虾、生姜、小米辣、食盐、食用油、料酒、生抽。1、河虾洗干净,沥干水分备用。韭菜摘洗干净,切成长段。...……更多
经常胃酸、反酸水?4种水果要注意,刺激肠胃,越吃越严重
...偏寒,对于胃不好的朋友来说,长期大量食用可能会损伤脾胃当中的阳气,从而使人产生腹痛或腹泻等症状。更重要的是,猕猴桃当中含有丰富的维生素与果胶,这两种物质同样会促进胃酸的分泌。对于经常出现胃反酸症状的朋...……更多
虎符铜砭刮痧治疗双手顽固性湿疹
...患者为中年男性,平素工作压力较大,劳倦过度以致损伤脾胃,脾胃运化无力,气机升降失常,湿邪困脾日久,脾不能运化精微,无法将水谷精气化血,营血不能再生,营血亏虚,加上风邪、燥邪侵袭,肌肤失去濡养,从而变得...……更多
...若遇脾土本虚的体质,则旺盛的肝气乘机克伐脾土,导致脾胃运化不良.出现脘痞纳差、腹胀便溏等表现。肝气疏泄正常可防止脾土壅滞,消化不良。医生建议,可用黄芪、党参、山药、大枣等甘味中药材以健脾养胃,适当配合...……更多
春季肠胃炎多发需警惕
...了倒春寒或气候乍暖还寒时,容易引发肠胃疾病,尤其是脾胃不好的人,容易出现腹泻、腹胀等不适症状。就如何在春季做好肠胃疾病的预防,记者专访了桂林市人民医院消化内科主任冯洁博士。“春天天气变化比较快、早晚温...……更多
这些汤可以提供营养,增强体质,帮助中老年人度过寒冷的冬天
...生素C和矿物质,具有补血养颜的功效。山药则具有养肺益气、健脾补肾的作用。炖汤料中的莲子、桂圆、杏仁、薏米、花豆、橘皮和广山药也都是常见的滋补材料,能够增加汤的营养价值。 虫草老鸭汤 虫草花是一种名贵的中...……更多
问止中医 | 医案:两姐妹的甲状腺结节与咽喉异物感
...运动量,按时睡觉,拒绝熬夜。2.平时生活中一定要注意脾胃的调护,饮食务必清淡,少油盐、油炸、烧烤、肥甘厚腻之品,切勿暴饮暴食。 ……更多
除了逍遥丸,中医还有这些方法专治不开心
...适。她找到管志敏主任就诊后,才知道自己本身症状是由脾胃气虚所致,经中医内服配合中医外治脐灸治疗后,她的症状得到了明显缓解。情志类病症是当今社会的一个社会性问题。管主任强调,治疗焦虑,缓解紧张,除了逍遥...……更多
问止中医 | 赵登魁医师:治头面皮肤干痒、红肿、过敏
...,目前体质还在进一步调理中。其病机主要根源在于中焦脾胃气机升降失常,脾阳虚所致。脾以太阴而主升,胃以阳明而主降,升降之权,则在阴阳之交,是谓中气。脾升则肾肝亦升,故水木不郁;胃降则心肺亦降,故金火不滞...……更多
立冬,建议常吃这4种食物,暖身防寒过好冬!
...温,肉质细嫩,容易消化,寒冷冬天多吃羊肉,不但可以益气补虚,增加阳气,促进血液循环,增强御寒能力,同时还可以增加消化酶,保护胃壁,有助消化,使你全身上下都暖和起来。【酸汤羊肉】羊肉切片,豆芽菜、小油菜...……更多
市场上这3种海鲜,全是“科技与狠活”,不懂的人却经常买!
...外还含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素A,有护眼明目、益气养血、增强免疫力等功效。最重要一点,鲳鱼属于刺少肉厚的鱼类,因此更适合老人和孩子食用。但是,在鲳鱼的养殖过程中,很多不法商贩会动手脚,常常会用一些...……更多
俗语:“小雪吃3鲜,一年病不沾”,明日小雪,3鲜指啥?怎么吃受益?建议了解
...的蛋白质和矿物质,经常食用具有补益肝肾、润肺止咳、益气补血、强筋健骨等功效,而且它的脂肪含量很低,对于我们女性来说,吃了还不会发胖哦。推荐菜品:【鲫鱼豆腐汤】主要食材:鲫鱼,老豆腐,香菜,枸杞。调味料...……更多
甲流高发期,老人小孩多吃它,益肺利水
...。山药则含有丰富的黏蛋白和多种维生素、矿物质,能够益气补脾,增强免疫力。3.清蒸中华鲟食材准备:中华鲟鱼1条生姜、大蒜适量香葱、红椒丝少许食盐适量蒸鱼豉油适量制作方法:中华鲟清理干净后,用厨房纸巾吸干水分...……更多
(乡村行·看振兴)“中国太子参之乡”福建柘荣:数字化技术助力“参”生不息
...产品。柘荣县融媒体中心 供图“这是柘荣太子参,具有益气健脾,生津润肺之功效,希望朋友们多多捧场。”……在交易档口区域,来自柘荣县各乡镇的“主播”在各自的交易档口展柜前现场直播带货,忙得不亦乐乎。交易档...……更多
【健康科普】泰安市中医医院:治病好法宝——脐疗
...生保健、抗衰老。在消化系统疾病方面,脐疗有助于增强脾胃的运化功能,促进消化系统的正常运行,改善胃痛、胃胀、腹泻、便秘等症状。神经系统疾病方面,通过对脐部的调理,可以影响全身的生理功能,从而达到治疗神经...……更多
懂养生的老人经常说:“立秋5不吃,一年病不沾”
...,因为这些水果都属于寒性水果,如果吃的过多,会损伤脾胃,如果您本来肠胃功能比较差,最好不要吃。肠胃功能差的,可以在秋天煮梨子、苹果等食物吃,这些食物更有利于肠胃的健康! 而在立秋后,老胡非常建议大家多...……更多
鱼脑石的功效与作用
...立即停止食用。2、鱼脑石性寒,体寒者长期食用会损伤脾胃,引起腹痛、腹泻等症状,体寒的人群不宜食用。 ……更多
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河北阜平|旧貌换新颜,沉浸式演出助力村民增收
本文转自:人民网-河北频道人民网保定9月29日电 (记者李兆民)日前,河北省保定市阜平县台峪乡平房村一场行进式沉浸戏剧《我的青春在华北联大》激情上演
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邮储银行上饶市分行:金融活水带来甜“猕”产业
本文转自:人民网-江西频道眼下,正是猕猴桃成熟的季节,走进鄱阳县油墩街镇猕猴桃种植基地,五百多亩绿油油的猕猴桃藤映入眼帘
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江西抚州市东乡区:“生态康养+文旅融合”促发展
本文转自:人民网-江西频道9月28日,江西省抚州市东乡区王桥镇清湖乡村森林公园内彩旗招展、人头攒动,生态康养文化暨庆花果芋丰收活动正式启动
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秋天,睡眠差肝火旺,多吃这6道菜,清心养肝,增强免疫力
随着季节气候的变化,早晚温差加大,容易导致人体阴阳失衡,肝气郁结,从而出现情绪波动大、失眠多梦、口干舌燥等肝火旺盛的症状
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入秋后,中老年人多吃这3菜,腿脚有劲强免疫
秋季养生三菜推荐 随着秋季的到来,气温逐渐降低,中老年人的身体需要更加关注。这个季节,适当调整饮食结构,增加营养摄入,有助于增强体质和免疫力
2024-09-29 18:10:00
糖尿病的食疗佳方——赤豆海带猪胰汤(中)
糖尿病患者常用的食品大致可分为以下几大类第一类,富含无机盐、维生素和纤维素的蔬菜。第二类,富含蛋白质的瘦肉,以及蛋类和豆腐干等豆制品
2024-09-29 18:11:00
最近爆火!这种饮料减脂、抗老、保护心血管……但这类人需注意!
继咖啡之后,抹茶又成了年轻人的饮品新宠。从社交平台围观,这个热度部分源于年初的“农业大摸底”,很多人惊喜发现贵州竟然是“全球抹茶的重要生产地”
2024-09-29 18:11:00
秋冬,少吃苹果和香蕉多这种食物,润肺祛燥,滋补又营养?好多人还不知道
大家都知道,秋冬季节天气干燥,身体也需要一些特别的呵护。说到吃水果,很多人第一时间想到的是苹果和香蕉,但其实,秋冬季节
2024-09-29 18:12:00
秋天,一定要让孩子多吃蒸菜,营养不流失
秋天,是个收获的季节,而在这个时节天气干燥,容易上火,对于正在成长的孩子来说,饮食的调养尤为关键。蒸菜,作为一种传统的烹饪方式
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女人不想变成“黄脸婆”,就要把肝养好,养肝一月,胜过美容一年
肝不好,脸先知。晚上爱熬夜的姐妹?!真的要好好注意一下自己的小心肝了!脸作为身体的“镜子”,能够反映出肝脏和心血的健康状态
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中外学者谈文化出海“新三样”:展示中国传统文化和现代生活方式
9月27日,由《亚太日报》主办的“数字内容和数字生活方式出海:⼈⽂交流和⽂化传播新载体”分享会在北京顺利举办,中外专家学者从产业经济
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空气炸锅食谱做法大全
空气炸锅,作为一种健康、便捷的小型厨房电器,利用高速循环热风替代传统油炸方式,可以制作出多种美味而低脂的食物,深受现代健康意识强的人们喜爱
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经方堂泌尿科专家钟永林:呵护泌尿健康,需要中医扶阳!
经方堂泌尿科专家钟永林主任认为,泌尿系统的健康问题,其实很大程度上是由于阳气不足引起的,呵护泌尿健康,需要中医扶阳!泌尿疾病
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健康的人,一般早上起床有这6个习惯,来看看有你吗?
一、早起很多人都喜欢睡懒觉,其实睡懒觉是不利于健康的,特别是对于长寿的人,他们会早起,养成良好的生活习惯。早起不仅可以避免熬夜带来的危害
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