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让血脂“动起来”!日常控脂运动指南,7个事项不要做
...耗能量较多。慢跑:比走路更高强度,但需根据个人体能调整。有氧舞蹈:提高心肺功能,同时增加乐趣。肌力训练哑铃举重:使用轻重量哑铃进行肌肉锻炼。弹力带训练:通过不同强度的拉伸来锻炼肌肉。徒手训练:如仰卧起...……更多
小学请AI助手进课堂分析教学行为:“抬头族”常有更好学业表现
...会到后台看课讲到哪时学生更活跃或更沉闷,下次就做些调整。邓可人老师分析课堂“我们并不会盲目追求课堂活跃度的指标,还是要根据教学要求、班情学情来设计课程。”曾上过课堂活跃度为100%的《肥皂泡》课的语文教师...……更多
央视《星光大道》口碑崩盘, 主持人选择不是唯一的问题
...工作的改变未能使节目振兴起来,制作团队扔在不断做出调整,试图找到一个能拯救《星光大道》的方法。随着尼格买提退出《星光大道》的步伐,《星光大道》也不得不承受这样的困境:难道真的是主持人的调整导致节目质量...……更多
重庆百货吸收合并重庆商社获上交所通过 招商证券建功
...、商社慧隆、商社慧兴。 交易各方确定本次吸收合并的调整后发行价格为18.82元/股,不低于定价基准日前60个交易日股票交易均价的90%,且经过上市公司2022年年度权益分派后除权除息调整发行数量250,658,813股,占发行后上市公司...……更多
不被珍惜的三种人:信息秒回的人、一味付出的人和一往情深的人
...。当对方忽视你的信息时,不要过于焦虑或紧张,要学会调整自己的心态,保持冷静和理智。二、一味付出的人 有些人总是愿意为他人付出一切,无论是物质还是情感上的帮助。他们认为给予就是幸福,因此他们愿意为他人付...……更多
...购北斗智联股权义务。此次交易协议对上述回购义务进行调整,北斗星通将按照在交割日后实际持有北斗智联的股权比例向财务投资人承担回购义务。在此次关注函回复中,北斗星通对《关于北斗星通智联科技有限责任公司股东...……更多
多吃以下这几道菜,它们既有营养又润燥,还能消除体内火气
...以保证汤的浓稠度。5、放入适量的冰糖,根据个人口味调整甜度。6、将炖盅或大锅放在火上,大火煮沸后转小火炖煮1个小时,直到荸荠变得柔软。7、最后,关火,待汤稍微冷却后即可享用。温馨提示:1、炖煮的时间可以根据...……更多
走进曹博涛的制片梦:用《青春正道》打造一部致敬青春的电影
...了几句后,他的心态明显好转了许多。最后,他也是顺利调整好了状态,一遍就完成了拍摄,我这心里的石头,也总算是放下了。既然您在《青春正道》的拍摄中遇到过许多问题,那您在心态受到影响时,又是怎样做自我调整的...……更多
马斯克挑起电动汽车价格大战 最后赢家却不一定是特斯拉
...感,这对电动汽车来说是个坏消息:虽然电动汽车的平均售价正在下降,从去年的65000美元降到7月的53633美元,但它仍然高于新车的平均售价,后者徘徊在48451美元左右。 从福特、通用汽车到宝马和梅赛德斯,传统汽车制造商都...……更多
新款保时捷911正式发布,GTS版本搭载全新3.6混合动力
...ra基础款起价已攀升至120,100美元,涨幅约为6,000美元,GTS 售价为164,900美元,上涨了14,000美元。保时捷表示,2025款911预计将于秋季开始交付Carrera基础车型,并于2024年底开始交付CarreraGTS(Coupe、Cabriolet和Targa车型)。 ……更多
新能源转型再启新程 红旗新能源发布首款战略车型EH7
...,此次发布的“安心驾享纯电轿车”红旗EH7,全国统一零售价为22.98万-30.98万元,特别推出福利空前的“零压安心享”计划,使红旗EH7用户最高可享价值10万元的权益。自然灵动的设计美学、融合交互的舒适座舱、随心驾控的出...……更多
合肥一农民工花13500元买助听器两年多没啥效果?市场监管部门介入协调
...一次买助听器:“说明了来意后,店员向我们推荐了一款售价13500元的助听器,并说这是一款高科技的先进产品,讲它这也好,那也好,没讲听不清的问题。”既然店员介绍这款助听器这么好,那就不用担心以后耳朵听不清了!...……更多
宋L上市半个月,销量10003辆,人们捧比亚迪,都不看价格高低了?
...很多年轻消费者的“心缝”里。但是宋L公布了22万元的预售价格之后,很多小伙伴又表示,难以接受,因为预售的起步价格,真的是有点高。其实如果是一年前,也就是2022年的时候,一款车长4840mm,轴距2930mm的中型纯电SUV车型...……更多
蔚来et7旗舰智能电动轿车,续航700公里
...不过虽然自主品牌非常努力地在树立自己的高端形象,但售价超过50万的国产燃油车依然很罕见,反倒是一些刚刚成立不久的造车新势力,凭借着科技化的定位将汽车的价格定在了50万以上。今天的主角蔚来ET7(参数丨图片)就...……更多
泰山国脚+外援状态全无 全场围攻仅3脚射正间歇期歇大了?
...本轮最早开赛的一场,首发阵容中,崔康熙做出了不小的调整,王大雷、谢文能、高准翼由于在国家队集训+比赛期间受伤,因此无缘出场,费南多则是连续征战后暂时坐在替补席待命,进攻端依然是克雷桑+卡扎伊什维利领衔,...……更多
早晨吃一个水煮鸡蛋,一段时间后会怎样?肝不好的人都来看看
...餐的优选,以此促进身体的健康与生机。通过一段时间的调整,小张发现自己的身体情况有所改善,肝功能也逐渐康复正常。故事二:小王是一位肝病患者,医师告诉他要注意饮食,避免食用过于油腻和刺激性的食物。每天早晨...……更多
气管插管术的护理
...压迫。要定期检查导管固定情况,如有松动或移位应及时调整。(四)湿化气道气管插管后,患者的气道失去了正常的湿化功能,容易导致气道干燥、分泌物黏稠。在这种情况下,定期为患者进行气道湿化十分重要,可使用生理盐...……更多
眉毛一根长,能抵万担粮,啥意思?50岁后眉毛变长,暗示能长寿?
...类似的体现,或许你应该愈加重视自己的健康状况,及时调整症状。 眉毛色彩为白色,头发干燥一般来说,眉毛的状况应该是黑色和有光泽的,但当人体不能为头发供给正常的养分时,眉毛的色彩或许是白色的。当你发现眉毛...……更多
A股午盘涨幅收窄,沪指3000点得而复失
...东吴证券指出,市场在连续逼空后终于迎来真正意义上的调整,而指数上也并未能突破3030—3050点压力区,显示目前仍处于中期的下降趋势中的反弹,只是反弹幅度确实是超预期的。由于大盘反弹后市场情绪已经有所缓解,直接...……更多
寒假即将结束,如何规划好时间迎接新学期
...于“时间”的建议,助力孩子们在新的学期里扬帆起航。调整生活时间,规范作息重塑节律。逐步调整散漫的作息,不妨每天提早10分钟早睡或早起,将每天的时间进行板块划分,逐步向学校的作息时间表靠拢,让孩子在平稳中...……更多
...合法权益。值得注意的是,春节高峰期部分快递公司动态调整服务价格。德邦表示1月13日-2月17日将对部分客户、部分产品收取0.3元/kg-0.5元/kg的春节资源调节费。顺丰表示1月11日-2月9日将收取0.1-1.2元/公斤的资源调节费,主要针...……更多
王艺竹爆发恐难打动蔡斌,一传为最大短板,出国打球是上策
...角。论强攻能力,王艺竹并没有超过李盈莹,中国女排在调整强攻上仍是以李盈莹为主。 那么,李盈莹的对角基本上就要接六轮一传了,这恰恰是王艺竹的短板。王艺竹在李盈莹这个位置,代表中国女排打2年以上世界联赛的话...……更多
...底线2023年,我市提出建立残疾人两项补贴标准联动动态调整机制,提高残疾人两项补贴发放标准:困难残疾人生活补贴标准由80元/人/月提升为110元/人/月;一级(听力和言语)的重度残疾人护理补贴标准由180元/人/月提升为250元...……更多
问止中医 | 邓雅文医师:治动脉斑块钙化硬化及高血压
...三次中药,总体有很大改善,感觉睡眠比之前好了,情绪调整也很明显,现在没有之前那么爱发怒了,并且既往的慢性咽炎,症状也不明显了。收到如此好的反馈,证明病已快除,我决定继续守方巩固。一段时间后,我再次回访...……更多
一声令下风雷动 各部队掀起练兵备战热潮
...雷达遭受强烈干扰,目标丢失。”“立即启动应急预案,调整装备参数,迅速采取反干扰措施。”经过官兵们一系列快速应对,干扰的影响被降到最低,雷达重新掌握低空突防目标。东部战区空军:地空对抗练硬功新年首训,东...……更多
工程酵母新纪录:合成DNA含量过半
...合成生物学家Jef Boeke表示,通过在不干扰其生存的情况下调整生物体,科学家对酵母生物学的认识也在提高。美国马萨诸塞州非营利性公司Cultivarium首席科学官Nili Ostrov认为,Sc2.0正在推动生物工程领域所能达到的极限。从历史上...……更多
...村“两委”的积极努力下,三岔村转变了农业发展方式,调整了农业产业结构,提升了开发攻坚实效,走出了一条产出高效、资源节约、环境友好的新路子。“农家大院”变身“农家乐”守着绿水青山,就是看不见金山银山。如...……更多
秋天养肺,建议多吃4种润肺食物,别心疼钱把肺养好,健康度秋天
...部的健康产生直接的影响。选择在秋季养护肺部,有助于调整身体的气机平衡,保持肺气的清新,进而增强身体的免疫力,有效预防疾病的发生。通过运动来养护肺部是一种有效的方法。适度的运动,如太极拳、八段锦、快走和...……更多
从脂肪燃烧到身体重塑 生酮饮食减肥效果揭秘
...法利用酮体从而使自身生长代谢受到限制。生酮饮食通过调整饮食方案,提高血酮水平,使机体处于酮代谢状态,干扰肿瘤细胞的生长及演进,从而抑制肿瘤生长。酮体可能通过调控神经递质谷氨酸和γ-氨基丁酸(GABA)的水平,...……更多
回归CBA后周琦怎么“隐身”了
...么时候,压力其实一直都在。现在就是尽快把自己的状态调整好,找回之前的比赛感觉。”对于外界的声音,周琦表现得非常坦然:“竞技体育,成绩始终都是第一位的。有了成绩,怎么说都行;但成绩不好的时候,即使你表现...……更多
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使用高压锅 牢记“3不要”
居民拿高压锅炖肉,锅盖崩飞,险些伤到人。12月1日发生此事后,社区整理了一份“小贴士”发到各业主群,提醒大家使用此类锅具
2025-12-02 21:33:00
科普小常识 | 一篇读懂怀山药有哪些功效与作用
怀山药是药食同源的食材,富含黏液蛋白、淀粉酶、多酚类物质及多种矿物质,传统医学认为其能健脾养胃、补肺益肾,现代研究则显示其低热量
2025-12-02 11:27:00
自费流感疫苗接种持续至明年2月底
冬春季是流感高发季节。根据11月27日中国疾病预防控制中心发布的《全国急性呼吸道传染病哨点监测情况(2025年第47周)》
2025-12-01 13:56:00
北京东城中医医院互联网医院特聘专家蔡念宁:白癜风如何科学护理?互联网诊疗助力全程管理
白癜风作为一种常见的色素脱失性皮肤病,其康复过程不仅需要规范治疗,日常的护理与调养也至关重要。同时,随着“互联网+医疗”的深入发展
2025-12-01 15:27:00
东城中医医院特聘专家康佳:经期腰痛到直不起身?别只怪劳累,多是“肾虚血瘀”
很多女性经期会出现腰痛,疼得无法弯腰系鞋带,甚至直不起身,只能靠贴止痛膏药或吃止疼药暂时缓解。多数人觉得这是经期劳累或受凉导致的
2025-12-01 15:57:00
北京成人银屑病患者福音!PDE4抑制剂Ⅲ期临床招募,三家三甲医院护航
红斑爬满四肢、鳞屑粘在衣物上,涂药膏、照光疗仍反复复发,连简单的社交都要藏起皮损——成人中重度斑块型银屑病的折磨,很多人熬了数年仍没找到突破口
2025-12-01 16:40:00
四川友谊医院肿瘤科胃癌化疗不良反应管理体系提升诊疗舒适度
化疗,是胃癌治疗征程中一场至关重要的战役,但随之也会伴随一些不良反应,比如恶心和频繁的呕吐等,常使患者仿佛置身于另一场艰苦的“战斗”
2025-12-01 16:43:00
不同女性的安心共鸣:在芜湖协诚妇科的就医体验
“芜湖协诚医院怎么样?”不同女性给出的答案,都藏在各自踏实的就医体验里。作为二级综合医院的重点科室,这里没有华丽的宣传
2025-12-01 16:43:00
警惕流感咳痰后遗症!黄痰粘稠难咳出,银黄清肺胶囊脱颖而出
又是一年冬季,特别是(甲流)流感病毒再次成为人们健康的潜在威胁。世界卫生组织(WHO)报道称,每年约有10亿例季节性流感病例
2025-12-01 17:16:00
奔跑魔都,营养护航|全链路品质服务 让跑起来更轻松
当黄浦江畔的风再次掀起赛事热潮,上海正以澎湃活力点燃全城热爱。深耕运动营养领域二十余年的国民品牌康比特,也紧扣这场全民期待的奔跑盛宴
2025-12-01 17:18:00
正念睡眠:睡眠是健康基石,树立正确的睡眠观
在快节奏的现代生活中,睡眠常被视为“可压缩的时间成本”,不少人通过牺牲睡眠换取短期效率。然而,多项科学研究表明,睡眠并非大脑的“闲置状态”
2025-12-01 17:18:00
医联体聚力 上海瑞椿医院颅面神经诊疗焕新
在医疗资源整合与精细化诊疗的发展浪潮中,医联体建设成为提升医疗服务质量的重要引擎。上海瑞椿医院积极响应号召,与上海中医药大学附属医院携手构建医联体合作平台
2025-12-01 17:18:00
聚焦糖尿病全周期管理 三诺数字化方案亮相CDS 2025破解临床核心痛点
‌2025年11月19日至22日,2025年‌中华医学会糖尿病学分会(CDS)‌糖尿病年会‌在‌西安举行,全球领先的糖尿病数字管理专家三诺生物传感股份有限公司(简称三诺)携数字化方案亮相
2025-12-01 17:19:00
一屋定心安,全程享呵护——燕达医院产科产待一体化产房,让分娩温柔到家
患者攥着丈夫的手,指尖沁出细汗。宫缩像涨潮的海水,一波波漫过腰腹,她咬着唇,额前的碎发被冷汗打湿,贴在皮肤上。她声音发颤
2025-12-01 17:19:00
写给深夜清醒的你:一份科学安眠指南
夜幕降临,对于许多人来说,却并非休息的信号,而是焦虑的开始。躺在床上,意识却清醒得像探照灯,往事、琐事、未来事在脑海中循环播放
2025-12-01 17:21:00