• 我的订阅
  • 头条热搜
建议中老年人,春天时常吃4种“高钾”菜,精神好力气足
...成块备用。3、起锅烧油,放姜片辣椒爆出香味。4、放入鸡肉后沿着锅边放入些许料酒,翻炒一下。5、接着放入白糖,生抽,老抽翻炒均匀。6、最后倒入香菇,热水,放盐,蚝油翻炒均匀后,小火焖15分钟,最后大火收汁。7、...……更多
精选美食推荐:鹌鹑蛋白菜豆腐煲,羊肚菌排骨汤
...6.加蘑菇:炖煮过程中,加入清洗干净的蘑菇,继续炖至鸡肉熟烂。7.调味:最后尝味,适量加盐和砂糖调整口感,确保鸡肉和蘑菇入味。8.装盘:将炖好的小鸡蘑菇盛入碗中,撒上一些香葱末。牛蹄筋红烧香菇食材:牛蹄筋400克...……更多
建议减脂期多吃这6种碱性食物,低脂低热又健康,轻松减脂
...。推荐做法:平菇炒肉材料:平菇:适量;瘦肉(猪肉或鸡肉):适量;青蒜:适量;姜蒜:适量;食用油:适量;生抽:适量;料酒:适量;盐:适量;糖:适量步骤:1.准备材料:平菇切段,瘦肉切薄片,青蒜切段,姜蒜切...……更多
分享3种强效益气血、保暖增免疫的食物,并提供了做法
...的食物,并提供了做法,希望大家能够尝试并从中受益。鸡肉 鸡肉是一种温补的食材,富含高营养价值,具有健脾胃、益气补血、补虚填精、增强体力、调节免疫力等多种作用。为了让大家更方便地享用鸡肉,推荐一道简单的...……更多
配糯米蒸一锅,味道可甜可咸,滋味丰富,特养人
...食山药、气味特殊的茴香菜,还有夏天的马齿苋,常见的海带、芦笋等等,这些都是蔬菜一类的,谷物里被称为长寿食物“黑米”就是一个代表。黑米自古就有“寿米”的名字,因为保健价值高,还有“药米”的说法,古代更是...……更多
小米、山药和鸡胸肉等,能够滋养脾胃,增强机体抵抗力
...盐、胡椒粉、葱姜水、淀粉等调料腌制一段时间,然后将鸡肉炒熟备用。接着,将莴笋切成薄片,大蒜和生姜切成片,小葱切成段,红辣椒切成块,香菇切成片。先炒香姜蒜辣椒片,再下入莴笋和香菇,翻炒至断生,最后加入鸡...……更多
南瓜配赤豆 吃进ICU!这些食物是肾病\\\
...将胡奶奶转入ICU,开始床边CRRT及其他各器官的对症支持治疗,透析后胡奶奶的血钾降至正常范围,其余指标也慢慢趋于稳定,目前转回普通病房。ICU王秋雁主任说,老南瓜、赤豆都是含钾量高的食物,肾病患者连续食用,很容...……更多
春天减肥,常吃这4道减脂餐,低卡低脂又解馋,比吃水煮菜更好
清爽减脂美食:番茄鸡肉丸番茄鸡肉丸,是一道清爽低卡的减肥美食,制作简单,口感鲜美。首先,将鸡胸肉和香菇剁碎,拌入玉米粒和调味料,搅拌均匀制成肉丸。然后,在炒锅中煮番茄去皮切块,再加入肉丸炖煮至浓稠,...……更多
孕妇能吃猴头菇煲汤吗
...的多糖,能够调节消化系统功能,帮助消化,常用于辅助治疗胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病。猴头菇食用注意事项1、有些人对菌类食物容易过敏,猴头菇属于菌类,这类人群不要食用。2、猴头菇和野鸡肉同食,容...……更多
营养多、补叶酸、助防癌……这5类蔬菜应该多吃!
...比如胡萝卜香菇鸡蛋饼,老人孩子都爱吃;做红烧肉,加海带、香菇、冬笋、胡萝卜、木耳等,蔬菜吸收了肉汁之后,味道甚至比肉更鲜美。做鱼汤时,放一些白萝卜丝、海带丝、黄豆芽等。本文来自:2023-11-17健康时报《每天...……更多
胃不好的人,常喝这4种养生汤,能消炎养胃,消毒清肠
...而抑制细菌的滋生,起到养护肠胃的作用。猪肝、排骨、鸡肉较为滋补养胃,经常吃这些肉类,还能为身体补充营养。除此之外,你还知道什么养胃的汤吗? ……更多
这4种食物有助身体“散结”
...&nbsp2023年10月18日 &nbsp第&nbsp07&nbsp版)在结节治疗上,患者应该遵循医生的意见和嘱咐。当没有达到手术的标准,只能定期观察又不想坐以待毙的时候,如果想做点什么,比如阻止结节越长越大,或者想把一些小结节...……更多
万荣香菇“蝶变”
...求,制棒成功率也由原来的80%提高到现在的99%,出菇率从百分之七八十提高到现在的99%。”董晓武说。菌种选育是第二道难题。万荣县政府与国家食用菌产业技术体系首席专家张金霞签订协议,目前已筛选分离当家品种2个,具...……更多
新年将至,聚餐时建议这8道肉菜美食别错过,补充体质,御寒保暖
...出锅芡撒香菜段。鲍鱼花螺鸡煲准备食材:鲍鱼,花螺,鸡肉,香菇,姜片,葱段,蒜瓣,葱花。 做法步骤:1、鲍鱼去壳,肉清洗干净后改花刀。花螺用盐水浸泡十分钟,再刷洗干净。鸡肉清洗干净剁成小块,加入姜片、葱段、...……更多
小雪,养生滋补更要重视,常吃这几道菜,滋润皮肤暖脾胃
...,把糖炒化,倒入切块的鸡腿翻炒,一直炒干水分,同时鸡肉炒上色.5.加水放入切好的香菇块,再放入备好的所有调料。盖好,焖大约20分钟.6.时间差不多开锅看,鸡汤剩余一点,放入青红椒块和葱花,炒匀,断生即可出锅.烹饪...……更多
介绍夏日家常菜——荷香冬菇枸杞蒸田鸡
...择了小朋友喜欢吃的田鸡入馔,荷香和食材的咸香渗入田鸡肉里,吃起来鲜嫩之中更有一番幽香滋味。材料:干荷叶、香菇、枸杞、红枣、田鸡佐料:盐、味精、料酒、胡椒粉、生粉、麻油做法:1、将干荷叶放在水里浸泡至回...……更多
五种常见的食物,它们对结节的消散有着积极的作用
...生长和扩散。因此,适量地摄入花菜可以帮助我们预防和治疗结节。四、黑豆黑豆是一种常见的食物,它富含蛋白质、纤维素和多种维生素和矿物质。这些营养物质可以帮助调节人体内的激素水平,促进结节的吸收和消散。此外...……更多
初冬补气血,建议女人多喝这5碗汤,滋养气血营养足,增强免疫力
...:鸡腿肉、竹荪、虫草花、香菇、生姜、红枣桂圆。2、鸡肉洗净切块炒熟洗净、香菇泡发洗净、竹荪泡发洗净、桂圆和红枣也泡发洗净待用。 3、把准备好的鸡腿、香菇、红枣、桂圆、生姜一起放入汤锅里。加入适量的清水。...……更多
春暖花开,是养护乳腺的好时节!
...物,可以增强人体的免疫力,起到防癌的作用。3、多吃海带、鱼类和海产品。海带中含有大量的碘,能调整内分泌失调。而海产品富含人体必需的微量元素,起到保护乳腺的作用。4、选择牛奶及乳制品。因为其含有丰富的钙,...……更多
...;香菜:富含芳樟醇、二轻芫荽香豆精、香柑内脂等。与海带、萝卜同食,可中和肌肉活动时产生的乳酸,缓解疲劳。 ……更多
这些肉类既能满足你的口腹之欲,又能帮助你实现减肥的目标
...肥时,更倾向于选择鱼肉作为他们的肉类来源。 【二、鸡肉】相较于鱼肉,鸡肉的脂肪含量更少,并且鸡肉富含优质蛋白质,使其成为健身减肥时优质蛋白质的理想来源。再者,鸡肉在所有肉类中热量相对较低,其所含的蛋白...……更多
秋天是贴秋膘的黄金季,这4种肉要多吃,低脂高蛋白,好吃强免疫
...低脂肪,营养丰富又好吃,贴秋膘抓紧吃。一、动物肉①鸡肉推荐做法:【西兰花炒鸡胸肉】准备鸡胸肉、西兰花、生抽、料酒、蚝油、淀粉、黑胡椒碎、食用油。1、鸡胸肉洗干净,去掉表面的白色油脂,切成小块放入碗中,...……更多
缓解痛经的10个小妙招
...稍不注意就会导致身体不适。你是否也因为频繁的痛经而烦恼呢?这里有10个缓解痛经的小妙招,快来学学吧!1、热敷肚子痛经如果特别严重,也可以通过热敷小肚子的方法来缓解。如热毛巾,暖水袋、暖宝宝。热敷可以改善女...……更多
提出三点建议,有助于保护、爱护牙齿
...至失去牙齿。如平日不注意口腔卫生,有了牙病并不及时治疗,睡前爱吃东西,特别是甜食,并且还不刷牙漱口,常吃坚硬的食物等不良习惯,都容易给牙齿健康带来一定的伤害。当我们的牙齿出现了健康问题后,一些不能治愈...……更多
常吃鱼鳔可以散甲状腺结节?医生:想要散结,可以多吃这5种食物
...究并未明确证实它能直接散解甲状腺结节。甲状腺结节的治疗需依据医生的诊断和建议,包括适当的药物治疗和生活方式调整。甲状腺健康餐桌:五种食物助你轻松应对结节在谈论甲状腺结节的饮食调理时,我们通常关注的是食...……更多
雨水到了,提醒:开春后多吃“5甘”,益身健体,顺利过渡好入春
...成块备用。3、起锅烧油,放姜片辣椒爆出香味。4、放入鸡肉后沿着锅边放入些许料酒,翻炒一下。5、接着放入白糖,生抽,老抽翻炒均匀。6、最后倒入香菇,热水,放盐,蚝油翻炒均匀后,小火焖15分钟,最后大火收汁。7、...……更多
女人经期常吃这三种美食,保养子宫,远离妇科病!
...低体内的雌激素水平。因此,经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。冬瓜海带汤的做法:1.将冬瓜去皮切块然后洗净。2.海带用水泡40分钟这样,我这种海带是打结好的海带,南京这里都有的卖。如果是那种大海带,回来泡好...……更多
冬天驱寒,常吃这4道菜,营养又补气,增强抵抗力
...,挤干水分,起锅油热之后把大葱和姜片炒出香味,再把鸡肉翻炒均匀,再加入开水,焖个20分钟,鸡汤已经变色了,把里面的姜片和大葱夹掉不要了。2、把鸡肉放到砂锅里,把香菇、红枣加进来,小火再焖个40分钟。鸡汤已经...……更多
孕期多吃怕长胖?建议孕妇吃这7种食物,长胎不长肉,营养吸收好
...和铁质,对孕期补血有益。食材:胡萝卜2根;猪肉/牛肉/鸡肉150克;葱姜蒜适量;植物油适量;料酒1汤匙;生抽1汤匙;盐适量;糖(可选)少许步骤:1.胡萝卜去皮,洗净后切成片或丝;猪肉/牛肉/鸡肉切成薄片备用。2.在锅中...……更多
大雪补得好,一冬不受寒!大雪吃2菜,煲2汤,熬2粥,健康过冬
...在大雪节气中如何进行补品的选择和食用方法。吃2菜1、鸡肉鸡肉是冬季补品的首选之一。推荐一道鸡肉的健康菜肴——蒜蓉粉丝蒸鸡翅。这道菜以鸡翅为主料,搭配粉丝、蒜瓣、香葱、小米椒等,口感鲜嫩,营养丰富。制作方...……更多
更多关于健康的资讯:
女人上了年纪,千万别太节俭,多吃这种碱性食物,抗衰养颜,气色好才显年轻
爱美是女人的天性,但是随着年龄的增长,我们身体的各项机能开始发生变化。皮肤也渐渐失去弹性,皱纹悄然爬上脸庞,气色也不如往昔那般红润动人
2024-11-30 19:04:00
心脏决定寿命!建议中老年人:常吃这种食物,越来越年轻!
心脏,就如同身体的“发动机”,一刻不停地为我们的生命活动提供动力。然而,随着年龄的增长,心脏也面临着各种挑战。不良的生活方式
2024-11-30 19:06:00
女人想要老得慢,多吃这种天然食物,激发雌激素,效果胜过护肤品!
每个女人都希望自己能够青春永驻,肌肤水嫩。然而,随着年龄的增长,皮肤的弹性和光泽都会逐渐下降,皱纹和色斑也会慢慢出现。为了延缓衰老
2024-11-30 19:08:00
它是“人体清道夫”,建议中老年人常吃,营养又便宜,越吃越健康!
随着年龄的增长,我们身体的代谢功能逐渐下降,肠道蠕动也变得缓慢。体内很容易堆积毒素,若不能及时排出对我们的健康影响很大
2024-11-30 19:09:00
“补脑第一名”不是核桃、鸡蛋,而是它,孩子常吃记忆力高!
每个家长都希望自己的孩子聪明伶俐,学习成绩优异,而补脑就成为了许多家长关注的焦点。说到补脑很多人第一时间想到核桃。它含有丰富的Omega-3脂肪酸与多种微量元素确实对大脑健康大有裨益
2024-11-30 19:09:00
血栓“分解器”被发现,10斤洋葱不如1两它!
每当谈到“血栓”,都让人闻之色变,这个潜伏在我们身体里的 “隐形杀手”,时刻威胁着我们的健康。当血管内出现血栓时,血液流通受阻
2024-11-30 19:10:00
再不补气血你就老了,建议女人:平时常喝这1汤,气血足睡得香
在快节奏的现代生活中,女人们常常忙碌于工作、家庭之间,却忽略了对自己身体的呵护。久而久之非常容易出现气血不足等问题,悄悄地成为了很多女性的健康隐患
2024-11-30 19:11:00
买排骨时要注意,内行人从不买这3种,肉摊老板自己都不吃!
团圆饭上肯定少不了排骨,无论是红烧排骨、糖醋排骨还是排骨汤,都让人垂涎欲滴。然而,在购买排骨时,你是否知道有三种排骨是内行人从不买的呢
2024-11-30 19:11:00
天气渐冷,医生提醒:高血压患者宁可在家不出门,也别做这5件事
“医生,我爸最近血压一直不稳!天气一冷就更糟了,这可怎么办啊?”在诊室里,一位年轻人满脸焦急地向医生求助。医生叹了口气
2024-11-30 19:22:00
我国癌症高发,都是包子惹得祸?提醒:这4种食品才是最差的早餐
李大爷今年65岁,平时身体还算硬朗,唯一的毛病就是胃总是不舒服。很多人像李大爷一样,觉得早餐随便吃点就行,甚至不觉得早餐有多重要
2024-11-30 19:24:00
高血压与早起习惯有关?医生强调:血压高的人,早起这3事少干!
清晨是一天的开始,许多人都习惯于早起锻炼、喝水、迎接新的一天。对于高血压患者而言,早晨却可能隐藏着巨大的健康风险。老张
2024-11-30 19:25:00
为什么有人能感觉死期?医生:人死前的一年,会出现这几种感觉!
92岁的王爷爷最近总觉得身体不对劲,常对老伴说:“我怕是活不了多久了。”家人们听了却不以为意,毕竟平时看上去,老爷子的身体还算硬朗
2024-11-30 19:26:00
这4种食物容易“性早熟”,父母千万别大意…一次说清楚
莉莉的妈妈突然接到了幼儿园老师的电话,得知6岁的女儿情绪波动较大,行为异常。回家后莉莉妈妈震惊地发现,女儿的身体开始出现提前发育的迹象——胸部微微隆起
2024-11-30 19:27:00
心衰与午睡有关?再三提醒:过了55岁,牢记午睡“四不要”
王大爷今年刚满60岁,退休后生活悠闲,喜欢每天午饭后小睡一会儿。他总觉得午睡能让自己精神焕发,下午还能陪老朋友下棋、散步
2024-11-30 19:28:00
冬天吃黄豆不如吃它,一清肝,二润肺,三健脾胃,建议中老年常吃
导读:俗话说“冬吃豆,赛过肉”,这是因为大部分豆都是高钙高蛋白的食物,在冬天多吃豆,可以强免疫,减少生病的概率。而冬天吃豆也是有讲究的
2024-11-30 19:53:00