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...们抵御风寒，健康过冬。首先推荐的食物是萝卜。无论是白萝卜还是水萝卜，都非常适合冬天食用。这些萝卜含有丰富的水分、膳食纤维和维生素，而且多吃也不会上火。我们可以通过各种烹饪方法来享用萝卜。比如，可以尝试...……更多
2023-12-07 15:31:00风寒,滋补,食物,帮助,健康,食物
白萝卜——温暖你的健康白萝卜是冬季进补的佳品，它含有丰富的维生素和营养物质，能够提升免疫力，增强身体抵抗力，让你远离寒冷的侵袭。白萝卜不仅可以生吃，还可以入菜，尤其是煲汤，既美味又健康。这里分享一个...……更多
2024-01-13 10:18:00止咳,美容,冬笋,芋头,营养,山药
...上的主打产品。特别是萝卜，在秋季迎来了丰收的季节。白萝卜和胡萝卜是最受欢迎的品种之一，被誉为“小人参”。无论是炖、煮还是凉拌，都吃起来清甜多汁。而其中用来煲汤最为常见，不仅可以滋补身体，润肺清痰，还能...……更多
2023-11-01 10:59:00免疫力,口感,代谢,免疫,白萝卜,萝卜
...对于患有肺结节的人来说，适梨可以清除肺部的毒素。3.白萝卜白萝卜具有清热化痰，理气消食的作用，对于常见的感冒、咳嗽、食积等有较好的防治作用，故而还有“萝卜上市，医生没事”的赞誉。 ……更多
2024-01-20 06:58:00发物,结节,牛肉,结节,肺部,无花
...入适量清水，用筷子或者勺子搅拌均匀。2、将西葫芦、白萝卜、鲜香菇分别洗净，然后用刀切成薄片。切好的白萝卜和鲜香菇需要焯水两分钟，两分钟后，用漏勺将食材捞出，沥干水分备用。3、待锅热后，倒入适量的食用油。...……更多
2024-04-26 09:47:00一口,氨基,鲍鱼,氨基酸,肠胃,生抽
...胃，让冬日的寒意消融于一碗香气四溢的炖菜之中。一、白萝卜炖猪骨： 白萝卜炖猪骨是一道经典的炖菜，白萝卜清甜可口，猪骨鲜嫩多汁。白萝卜含有丰富的维生素C和膳食纤维，对增强免疫力、促进消化有益。猪骨则富含胶...……更多
2024-01-16 12:40:00炖菜,营养滋补,滋补,营养,五花,生抽
...堆积。那么，如何有效地保护肝脏，清理肝毒呢？答案是白萝卜和它的绝配食材。白萝卜，作为一种常见的蔬菜，具有丰富的营养价值和药用功效。它含有丰富的维生素C、钙、铁等矿物质，有助于提高免疫力、促进消化、改善...……更多
2024-02-19 16:58:00白萝卜,白萝卜,肝脏,豆腐,保肝护肝,身体
...为早餐或晚餐的饮品，还可以作为下午茶的点心。羊肉炖白萝卜
羊肉是一种温性的肉类食品，富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。白萝卜则是一种常见的蔬菜，具有很好的消食化滞、清热解毒的作用。将羊肉...……更多
2023-12-01 14:03:00美味可口,美味,天然,效果,美食,桂圆
...维生素的肉类食品，有助于提高身体免疫力和保持健康。白萝卜炖羊排：温暖滋补
白萝卜炖羊排是一道温暖滋补的汤品。白萝卜含有丰富的维生素C和纤维素，能够促进消化，增加食欲，在寒冷的冬季起到很好的暖身作用。而羊...……更多
2024-01-12 11:09:00肉饼,上一,寒冷,鸡蛋,营养,猪肚
...家后孩子们吵着中午要吃素丸子，婆婆说小菜园里正好有白萝卜，就随手拨了一棵，拿回家一顿折腾，给孩子们开始炸丸子！白萝卜吃起来爽脆开胃，而且含有丰富的水分，皮也超薄，平时当水果吃也很不错，它的营养极高，还...……更多
2023-12-23 19:53:00大厨,丸子,淀粉,面粉,萝卜,丸子
...萝卜素、碳水和糖分等营养物质，且叶酸含量非常高，是白萝卜的10倍、胡萝卜的4倍、苹果的38倍左右，可以说在蔬菜中属于绝对的营养之王。此外，南瓜的热量较低，膳食纤维也非常丰富，所以它也是减肥瘦身者的最爱。南瓜...……更多
2024-01-09 11:31:00拌饭,道菜,口感,美味,南瓜,素鸡
...吃，这也是冬天上桌率最高的一道菜。材料：羊腩1块，白萝卜1个，葱段适量，姜片少许，生抽酱油1勺，盐少许，花生油少许。
1、把羊腩切成方块，羊腩也就是羊肚皮上的一块肉，肥中带瘦，最适合炖。可干烧砂锅中加入少许...……更多
2023-11-24 15:15:00滋补,小雪,健康,砂锅,鸽子,滋补
...解毒功能，提高机体免疫力，减肥排毒、降糖降脂。2、白萝卜每天坚持吃个煮白萝卜，有消食化积的作用，因为人体补充丰富的消化酶，可以增加人们的食欲，也能缓解积食，促进身体内食物的消化与吸收，另外，白萝卜含有...……更多
2024-02-01 06:59:00蔬菜,好处,西兰,西兰花,白萝卜,茄子
...猪肺萝卜汤】所准备的食材有：猪肺少许、青橄榄8颗、白萝卜、生姜、料酒、大葱、鸡精、胡椒粉、盐、香葱
具体做法：1、猪肺含有丰富的营养元素，选用适量的猪肺能够补肺润燥。猪肺清洗时比较麻烦一些，但是一定要洗...……更多
2023-12-23 06:58:00解毒,营养,橄榄,营养,清洗,鸡精
...卜和土豆做饺子皮，做成一道养肺、控压的饺子~食材：白萝卜、土豆、鸡蛋、猪肉馅、茴香做法：萝卜和土豆切薄片，薄至可以打卷的状态。加盐腌制3分钟，用清水洗净盐分，再挤干水分，再用厨房用纸吸干水分。食用胶水：...……更多
2023-11-08 17:26:00重头,红薯,饺子,土豆,红薯,土豆
...而烦恼，那么不妨多给家人喝一碗暖胃驱寒、补充营养的白萝卜陈皮筒子骨汤。这道汤品利用了白萝卜、陈皮和筒子骨的独特风味和养分成分，能够使人暖和舒适，同时也能够为身体补充所需的维生素和矿物质，帮助你安稳度过...……更多
2023-11-01 11:11:00筒子,钙质,骨骼,白萝卜,筒子,陈皮
...—素炸萝卜丸子。这道菜品准备工作较简单，主要材料是白萝卜和胡萝卜，简单的工序便能完成制作。首先，将白萝卜和胡萝卜擦成丝，腌出水分，并挤干水分切碎，然后与蛋、盐、葱花、黑胡椒碎等调料混合均匀，最后加入面...……更多
2023-11-26 12:16:00香脆,道菜,佳肴,食用,美味,营养
...。3、蔬菜：各种绿色蔬菜如菠菜、韭菜、豆芽等，以及白萝卜、胡萝卜、冬笋、番茄等根茎类蔬菜，为火锅增添了丰富的色彩和口感。4、豆制品：豆腐、豆腐干、豆皮等豆制品不仅营养丰富，还能吸收火锅汤底的鲜味，为火锅...……更多
2024-05-12 12:05:00火锅,舌尖,美味,火锅,豆制,一口
...(3)可根据个人口味加入适量的辣椒或者其他调味料。二、白萝卜白萝卜是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素K和抗氧化物质，有助于清热解毒、降火消肿。它还含有一种称为芥子油的活性物质，具有抗菌和...……更多
2024-03-21 13:23:00之宝,滋补,营养,生抽,荷兰豆,菠菜
白萝卜，素有“小人参”的美誉，是一种营养丰富的蔬菜。其富含维生素C、维生素B6、膳食纤维、硫化物等多种营养成分，被誉为“冬日一宝”。白萝卜的药用价值早在古代就为人们所熟知，如今，在现代营养学的视角下，更...……更多
2024-02-03 16:42:00一宝,白萝卜,滋养,安稳,医院,白萝卜
...轻松过秋，今日就推荐一款汤，润喉降燥又暖胃，它就是白萝卜汤。
白萝卜，不得不说它是秋季最应该食用的食材，它的好处那是数不胜数，“十月小阳春，萝卜赛人参”这是对萝卜最朴质的评价，它富含大量的水分，另外膳...……更多
2023-11-12 14:29:00家人,白萝卜,切成,萝卜,五成,一根
...，而且也没有膻味。2、炖羊排还可以搭配一些胡萝卜、白萝卜，这些蔬菜也是冬天常吃的，蔬菜吸满羊肉汤汁，吃一口特过瘾。天气越来越冷，隔三岔五炖一锅羊排，滋补暖身又解馋，大家喜欢吃羊肉吗？最喜欢羊肉的哪种做...……更多
2023-12-22 06:16:00免疫力,猪肉,免疫,身体,孩子,羊排
...卜的多样化也是其独特之处，从甜味的红皮萝卜到辛辣的白萝卜，每种萝卜都有其独特的味道和营养价值。例如，白萝卜中的酶能帮助分解肉类中的蛋白质，因此常被用于肉类菜肴中以促进消化。
茶叶：自然的健康守护者茶叶...……更多
2024-05-28 17:48:00能带,萝卜,茶叶,厉害,好处,组合
...少吃大鱼大肉，常食用这6种“根菜”，助你健康过冬。白萝卜萝卜是冬季经典的根菜之一，素有“小人参”的美称。萝卜富含维生素C和纤维素，冬季进食萝卜有助于清热解毒、促进消化和增强免疫力。。推荐做法——蒸萝卜丸...……更多
2024-02-24 17:16:00大肉,营养健康,大鱼,营养,健康,红薯
...有害物质获取，这是提高肺部功能的关键。【食物】
1.白萝卜经常吸烟的人，可以多食用一些白萝卜，白萝卜具有清热化痰的功效，适当的多吃一些，能够将肺部残留的垃圾毒素清理出去。另外白萝卜还可以降低胆固醇，延缓...……更多
2023-10-11 12:51:00戒烟,心态,过程,建议,方法,肺部
...有助于消食理气，润肺生津，增强免疫力等。推荐吃法：白萝卜粉条肉包1、首先来准备蒸包子的面团，天冷了，在放酵母的时候可以先用温水化开，这样利于酵母活性的激发，接着加40左右的温水，将面粉搅拌成大絮状，然后揉...……更多
2023-11-18 15:18:00糯米,小雪,羊肉,营养,蒜薹,菠菜
...消除作用，所以可以很好的去除炎症，减轻关节痛苦。4.白萝卜白萝卜在我们日常生活中是非常常见的碱性食物，物美价廉，营养价值也非常高。如果体内尿酸偏高的话，在平时不妨多吃点白萝卜，能够有利于帮助中和体内的尿...……更多
2023-01-05 21:21:00尿酸,忠告,医生,尿酸,嘌呤,痛风
...，为大家呈现三道美味的养生菜谱。一、油甘果青橄榄炖白萝卜材料：白萝卜、油甘果、青橄榄、清水营养介绍：白萝卜富含维生素C和膳食纤维，有助于提高免疫力和促进消化。油甘果含有丰富的植物油脂，有助于润肺止咳。...……更多
2023-12-12 16:19:00止咳,雪梨,猛将,而是,金桔,白萝卜
...圆，好吃营养还无公害，做法超简单。
做法：1、首先把白萝卜去皮洗净，第一次尝试的不用太多，3，4根就行。2、把萝卜用工具刨丝切碎，也不用切太碎。3、萝卜切好后用盐腌一下，去水份，这时候萝卜就会变软，软才能做...……更多
2024-01-22 13:40:00汤圆,晶莹剔透,萝卜,晶莹,厉害,做法
一、说到白萝卜雪梨水，我得给你讲讲这个好东西。它啊，就是将白萝卜和雪梨放在一起煮的水，特别实用。白萝卜呀，真的是个好东西，能清热化痰，特别适合咱们身体不舒服的时候。再说说雪梨吧，它润肺止咳的效果也是...……更多
2024-05-16 13:56:00止咳,建议,雪梨,茅根,冰糖,银耳
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