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...肉片蒸20分钟，出锅后撒上葱花、香菜末即可。
二、胡萝卜——香菇胡萝卜炒腐竹准备胡萝卜、腐竹、香菇、香葱、蒜瓣、生抽、老抽、蚝油、淀粉、食用油。1、香菇洗干净切片，胡萝卜去皮切片，腐竹提前泡发，洗干净后切...……更多
2023-11-10 18:12:00湿气,免疫,一身,生抽,料酒,小火
...油、胡椒粉、食盐、腊肉、鸡精、老抽、生抽、黄瓜、胡萝卜、木耳、料酒。1、豆腐洗干净，切成1厘米厚的小方块。木耳提前用水泡发，洗干净备用。黄瓜、胡萝卜去皮洗干净，切成小块。葱姜蒜切末，腊肉切成薄片。2、起锅...……更多
2023-12-30 06:06:00滋补,营养,半年,切成,生抽,小火
...么做都好吃。推荐食谱：烫面素馅馅饼食材：面粉200克；白菜心1个；黑木耳、粉条、青椒、胡萝卜、虾皮、毛葱、油、生抽、蚝油、蘑菇粉、五香粉各适量。做法：面粉一分为二，一半开水烫面，一半常温水和面，然后揉匀，...……更多
2023-10-23 20:57:00腿脚,精力,食物,精神,生抽,鲫鱼
...，豆腐还含有丰富的钙质，可以帮助我们身体保持健康。白菜炖豆腐
准备食材：白菜适量、豆腐一块、葱姜适量、盐适量、生抽适量、胡椒粉适量、鸡精适量。将白菜洗净，切成小块；豆腐冲洗一下，切成块状；葱姜切末备用...……更多
2024-02-14 21:28:00不用,医生,羊肉,红枣,红薯,鸡精
...霜降的饮食习俗。到底是哪5样呢？民俗要多了解。一、萝卜推荐做法：【萝卜炖羊肉】准备羊肉、白萝卜、枸杞、葱、姜、料酒、白胡椒粉、食盐。1、羊肉选羊腿肉、羊排都可以，切成大块，用清水浸泡1小时去除血水，洗干净...……更多
2023-10-28 21:48:00寒霜,民俗,小火,柿子,芋头,牛肉
白菜汆肉丸寒冷的冬天来临，我们需要更多的营养和热量来保持身体的温暖和健康。而这道白菜汆肉丸正好就是这样一道滋补暖身的家常菜。首先，我们需要选用优质的猪肉来制作细腻的肉糜。将猪肉剁成肉糜后，加入葱姜末...……更多
2024-01-13 06:12:00家常菜,抵抗力,寒冬,家常,抵抗,家人
...，让羊肉均匀地裹满酱汁，即可关火出锅。
三、羊腿炖萝卜准备羊腿、白萝卜、葱、姜、料酒、食盐、花椒、香菜、桂皮、八角。1、羊腿用刀剁成小块，放入清水里浸泡2小时，泡出血水后清洗一下，沥干水分备用。锅里加入...……更多
2023-12-25 15:53:00阳气,羊肉,生抽,料酒,食盐,小火
...。8.蒸好后取出，倒入生抽，放入葱段，泼入热油即可。白菜卷肉食材准备：白菜、猪肉、鸡蛋、小米辣、生抽、蚝油、淀粉、食用油、生姜、小葱、食盐。制作过程：1.二肥八瘦的猪肉剁成肉馅，加入生抽、蚝油、食盐、生姜...……更多
2023-01-13 03:15:00年夜饭,菜单,生抽,蚝油,小米辣,料酒
...收汁，汤汁浓稠后即可出锅。二、红焖羊肉准备羊肉、胡萝卜、生姜、蒜瓣、花椒、八角、小茴香、料酒、生抽、老抽、食盐、食用油。1、羊肉洗干净，切成大小合适的块，冷水下锅，加入葱段、姜片、料酒，大火焯水5分钟，...……更多
2023-10-29 06:05:00营养滋补,家常菜,滋补,老少,寒意,家常
...液和面包糠。空气炸锅180度，烤约15到20分钟即可。二、白菜白菜是一种常见的蔬菜，富含纤维素、维生素C和维生素K等多种营养物质。白菜中的维生素C有助于增强免疫细胞的活性，提高免疫力。因此，适量食用白菜可以对抗疾...……更多
2024-03-28 11:12:00免疫力,免疫,食物,营养,身体,建议
...美味的蔬菜菜谱，让您在享受美食的同时降火清肺。一、白菜：清热润肺白菜是一种常见的蔬菜，不仅价格亲民，而且富含维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于清热润肺。白菜还富含水分，有助于解渴，对于肺火旺盛的人来说...……更多
2023-10-24 20:28:00蔬菜,身体,帮助,健康,生抽,黄豆
...盐调味，大火收一下汁，撒上一把枸杞即可出锅。鱼头炖萝卜食材：鲢鱼头1个、萝卜1个、食用油3勺、食盐1勺、香葱1把、老姜1块、料酒3勺、生抽2勺、老抽1勺、白糖1勺。做法步骤：1、鱼头洗净腌制。鱼头切下来，清洗干净后...……更多
2024-03-28 11:52:00八道,老少,美味,营养,生抽,料酒
...增强免疫）推荐做法：【咖喱牛肉】准备牛腩、土豆、胡萝卜、洋葱、咖喱块、冰糖、生抽、老抽、料酒、生姜、大葱、食用油。1、牛肉切成大块，放入清水里浸泡1小时，去除血水。起锅加水，放入牛腩、姜片、葱段，倒入半...……更多
2023-11-24 15:00:00免疫,生抽,老抽,料酒,西蓝花,小火
...温暖身体，增强抵抗寒冷的能力。让我们一起来看看吧！白菜木耳鸡蛋汤白菜木耳鸡蛋汤是一道简单而营养的暖身菜。首先，将白菜切成小块，木耳泡发后切成合适的大小，鸡蛋打散备用。接着，在锅中加热一些油，炒熟鸡蛋块...……更多
2023-12-07 15:43:00美味可口,菜肴,食用,美味,营养,猪肚
...后撒上葱花、小米椒，即可关火出锅。四、鸭肉——鸭肉萝卜汤准备白萝卜、鸭肉、老姜、芹菜、食盐、胡椒粉、香油。1、白萝卜去皮洗干净，切成大块。鸭肉剁成大块，冷水下锅，加入姜片、料酒，大火煮5分钟，撇掉浮沫后...……更多
2023-12-26 15:50:00寒冬,猪肉,而是,建议,生抽,西红
...其中的干辣椒段可以不放，或者放不辣的辣椒段。炝炒小白菜食材：小白菜一把、大蒜、花椒、干辣椒、猪油、生抽、白糖、食盐做法：1、小白菜切去根部，放入淡盐水中浸泡5分钟后清洗干净，切成长段放入盆中备用。2、大蒜...……更多
2023-10-14 13:28:00秋燥,道菜,免疫,健康,南瓜,生抽
...道，让我们品尝到最真实的风味。
桃子姐的懒人蒸菜1：白菜五花肉包
1.原料清单：五花肉300克、白菜一颗、黄瓜一根、胡萝卜一根、大葱半根、生姜适量，调料：一个鸡蛋、半勺老抽、一勺生抽、一勺蚝油、半勺糖提鲜、一...……更多
2024-01-12 11:58:00制作过程,懒人,营养,过程,制作,健康
鹌鹑蛋白菜豆腐煲食材:豆腐、白菜、鹌鹑蛋、火腿肠、木耳、盐、鸡精、生抽、老抽，蚝油、小米辣、葱蒜做法：1、先把豆腐切小块，白菜掰成小块，木耳泡发清洗干净，鹌鹑蛋煮熟去壳，火腿肠切片2、起锅烧油先煎豆腐，...……更多
2024-02-20 15:21:00排骨汤,羊肚菌,羊肚,鹌鹑,排骨,豆腐
...炒，翻炒均匀关火出锅。翡翠虾仁食材：虾仁、黄瓜、胡萝卜、葱、姜、蒜、生抽、料酒、盐、淀粉步骤：1.虾仁洗净，用料酒、盐腌制10分钟。2.黄瓜、胡萝卜切成菱形片，葱、姜、蒜切末备用。3.热锅冷油，先爆香葱、姜、蒜...……更多
2024-02-03 06:38:00手艺,餐桌,来吧,准备,朋友,生抽
...几种适合与豆腐同食的食材：蔬菜：如辣椒、芹菜叶、小白菜等，都可以与豆腐一起烹饪，不仅增加口感的变化，还能补充各种维生素和纤维素。推荐食谱：【芹菜叶炒豆腐】准备食材：芹菜叶、卤水豆腐、葱、蒜、盐、干红辣...……更多
2023-10-25 19:51:00美味,豆腐,营养,组合,豆腐,生抽
...肝患者常食，有助于改善症状，提升生活质量。一、醋溜白菜：醋溜白菜是一道简单清淡的家常菜，适合脂肪肝患者食用。白菜富含维生素C、维生素K、纤维素等营养成分，有助于降低血脂、促进肝脏代谢。而醋的酸味能刺激唾...……更多
2024-03-21 13:09:00脂肪肝,脂肪,胆碱,肝脏,道菜,代谢
...再把鱼改花刀放入盘中，再放入提前泡软的粉丝。爽口腌萝卜食材：白萝卜适量、白醋适量、生抽适量、糖20克、姜蒜适量、辣椒适量。做法：1、白萝卜洗干净，去皮切成薄片，放2-3勺盐至萝卜片中拌匀腌半小时，腌好的萝卜倒...……更多
2024-02-03 06:30:00家常菜,老少,家常,寒冷,天气,生抽
今天才知道，“青萝卜”和“白萝卜”区别这么大，弄懂再买不吃亏都知道“冬吃萝卜夏吃姜”，冬天吃萝卜的好处太多了，可以生津止渴，润肺化痰，消食下气，美容养颜等，对身体非常好。在民间，萝卜被称为“小人参”...……更多
2023-12-29 18:59:00白萝卜,萝卜,萝卜,白萝卜,生抽,五花
...至入味，即可出锅，装盘，香气四溢的鱼香茄子完成啦！萝卜片炒肉食材：红皮萝卜，猪肉，大蒜，生姜，辣椒，大蒜叶。做法：1.准备材料：红皮萝卜去皮，切成片；猪肉切成薄片，用少许生抽、料酒、水淀粉腌制10-15分钟；...……更多
2024-02-03 06:26:00年味,特色菜,越来,越来越,特色,生抽
...仅能够让你身体更加硬朗，还能帮助你度过寒冷的冬季。白菜豆腐汤白菜豆腐汤是一道简单而美味的汤品。首先，我们需要准备水豆腐、白菜、鸡蛋、水淀粉和葱花。首先，将鸡蛋打散并加入适量的水淀粉，搅拌均匀。然后，在...……更多
2023-11-29 09:29:00寒冷,身体,黄金,帮助,鱼头,营养
...可出锅。二、豆腐推荐做法：【家常豆腐】准备豆腐、胡萝卜、青椒、黑木耳、豆瓣酱、生姜、食盐、白砂糖、胡椒粉、淀粉、洋葱、食用油、生抽。1、豆腐洗干净，切成三角块。起锅加油烧热，放入豆腐块，小火煎至颜色金...……更多
2023-10-29 06:14:00黄体酮,细嫩,食物,皮肤,女人,生抽
...翻炒均匀至酱汁收浓。山药排骨汤--营养汤食材:排骨，胡萝卜，玉米，几个红枣，山药，还有温暖你心灵的香草：盐、枸杞、葱花。详细做法：1.首先处理好食材。取适量排骨清洗干净，枸杞、红枣提前泡好，葱花切好备用。胡...……更多
2024-02-03 06:35:00味美,家常菜,家常,做法,生抽,排骨
...开吃。西兰花炒鸡胸肉材料:鸡胸肉200克；西兰花1把；胡萝卜1根；青椒1个；大蒜3瓣（切碎）；姜末1小匙；食用油适量；生抽2大匙；盐少许；黑胡椒粉少许；料酒1小匙步骤:1.准备工作：鸡胸肉切成均匀的小块，西兰花切成小朵...……更多
2024-02-20 12:35:00西兰,鸡胸,西兰花,芹菜,羊肉,美食
...油和食盐调味，翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。胡萝卜娃娃菜炒鸡腿肉食材准备：胡萝卜、娃娃菜、鸡腿、蒜末、黑胡椒碎、葱花。
做法流程：1.鸡腿去骨和鸡皮，然后清洗干净，接着切成小块，放入大碗中，再加入适...……更多
2024-02-02 21:15:00彩头,年夜饭,吉祥,西红,生抽,鳕鱼
...葵上即可。四、木耳炒藕带准备藕带、木耳、五花肉、胡萝卜、蒜苗、大蒜、白糖、淀粉、食盐、生抽、蚝油、食用油。1、藕带是即食的，超市有卖的。木耳提前用水泡发，洗干净备用。五花肉洗干净切片，胡萝卜切片，蒜苗...……更多
2023-10-28 21:39:00羊肉,牛肉,免疫,生抽,小火,白糖
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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解
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