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本文转自：拂晓报番茄中含有的番茄素是一种亲脂性不饱和类胡萝卜素，有利于预防许多疾病，如癌症、心血管疾病、糖尿病、皮肤病、骨病等。日本东京农业大学研究团队通过系统综述和荟萃分析，研究了番茄素摄入对空腹...……更多
2023-04-28 11:18:00血糖,番茄,番茄,血糖,空腹,实验组
提到番茄，大家都不陌生，特别是市场上随处可见。它既是蔬菜又是水果，营养丰富，可以说是饮食界的“小网红”。其中黄金营养素——番茄红素，富含多种营养成分。黄金营养素——番茄红素01辅助预防癌日本研究学家发现...……更多
2024-09-25 14:44:00小红,能行,抗衰老,心血管,心血,番茄
...口的美味。可以每天喝上一碗，温润滋补，暖和身体。
番茄——清热解毒养肝的佳品西红柿是生活中最常见的食物之一，它富含的维生素和番茄红素有利于清热解毒、去肝火。在冬季肝火旺盛的情况下，建议适量食用西红柿，...……更多
2023-12-07 15:50:00肝火,西红,西红柿,食用,情况,建议
...够有效预防坏血病，达到润肤保护血管，降血压的作用。番茄中的红素能够对血管有着极强的保护作用，减少心脏病产生，并且番茄中维生素C，具有神经皆可，健胃消食的情况。能够达到清热解毒降低血压，防治造血功能出现...……更多
2024-01-14 06:08:00西红,数人,炒鸡蛋,西红柿,医生,西红
...食用哪些食物易中招？生活中又该如何避免接触呢？毒过砒霜！100℃高温杀不死黄曲霉毒素是黄曲霉和寄生曲霉的代谢产物，是迄今发现的毒性和致癌性最强的真菌毒素之一。目前，已发现的黄曲霉毒素及其衍生物大约20种，其...……更多
2024-11-15 13:49:00砒霜,毒性,常见,女子,黄曲霉,毒素
...量，有助于保持体重稳定。此外，西红柿富含维生素C、番茄红素、有机酸和矿物质等营养物质，这些营养物质有助于增强皮肤的免疫屏障功能，提高皮肤对紫外线的抵抗能力，同时具有良好的抗氧化效果。经常食用西红柿的人...……更多
2023-11-23 12:12:00猕猴,猕猴桃,酸甜,味道,水果,营养
...方案：自制健康肉酱材料：新鲜牛肉末500克、洋葱1个、番茄2个、番茄酱适量、黑胡椒粉、盐、橄榄油适量。步骤：洋葱、番茄切丁备用；锅中加热橄榄油，下洋葱丁炒至金黄，加入牛肉末翻炒至变色；倒入番茄丁和番茄酱，加...……更多
2024-07-24 10:14:00超市,食物,员工,番茄,燕麦,坚果
...能，让皮肤更加有弹性，也能使肌肤更加光滑有光泽。3.番茄番茄是一种富含抗氧化剂、维生素和矿物质的水果，这些成分有助于保护皮肤健康，在减少皮肤干燥和皱纹的同时，也可以提高皮肤的光泽度。番茄中的番茄红素可以...……更多
2024-05-26 12:44:00光泽度,光泽,肌肤,食物,皮肤,光泽
...进人体的血液循环，对于预防脑梗也具有很好的帮助。3.番茄番茄是一种抗氧化效果极好的蔬菜，它不仅美味，而且营养丰富，番茄中除了含有大量的维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2等多种营养元素以外，还含有大量的番...……更多
2023-04-23 13:05:00血管,食物,帮助,血管,大蒜,芦荟
...轻美丽西红柿、西瓜、红葡萄柚、红脐橙等水果，富含的番茄红素，不仅能够帮助男性对抗前列腺癌，它对女性的健康益处也同样巨大。研究表明，番茄红素能够有效抗击乳腺癌。番茄红素同时是强有力的抗氧化剂，有助女性抵...……更多
2024-02-26 19:39:00曙光,烟台,中医,皮肤,番茄红素,女性
...以山药和大米一起熬成山药粥，每天晚上服用。第3种：番茄番茄，又叫西红柿，是日常常见的一种食物，含有丰富的番茄红素，这种物质对提高男性生育能力有很大帮助。番茄中存在的这种抗氧化剂可有效改善精子活力和精子...……更多
2023-10-12 08:50:00食物,男性,男人,推荐,精子,男性
...于润泽肌肤、改善口干舌燥有很好的效果。
推荐做法：番茄乌梅材料：番茄：3个、乌梅：适量、冰糖：适量（可根据个人口味添加）、清水：适量步骤：1.准备番茄：将番茄洗净，切成小块备用。2.煮番茄汁：将切好的番茄放...……更多
2024-04-19 18:22:00润润,津液,食物,皮肤,建议,推荐
...。同时，胶原蛋白也有助于提升皮肤弹性和延缓衰老。5.番茄番茄中含有大量的抗氧化剂，尤其是番茄红素，可以抗氧化和维护胶原蛋白，从而减少皮肤老化和皱纹的产生。此外，番茄还富含维生素C，可以促进胶原蛋白的合成，...……更多
2024-05-26 13:03:00衰老,食物,问题,皮肤,蛋白,番茄
...身体健康具有不可替代的作用。此外，西红柿炒鸡蛋中的番茄红素具有很强的抗氧化能力，有助于预防心血管疾病和某些癌症。研究表明，番茄红素能够降低胆固醇水平，增强血管弹性，减少血栓形成的风险。值得一提的是，这...……更多
2024-01-20 06:08:00西红,炒鸡蛋,西红柿,忠告,医生,西红
...栓的目的。这些食物主要有青椒红椒等各种彩椒、海带、番茄、黑木耳、洋葱、菠菜等等，这些食物都是天然的阿司匹林，让你体内的血管变得更加顺畅，不再堵塞。其中，彩椒富含维生素C和维生素E，这种营养物质可以起到很...……更多
2024-06-15 11:58:00大葱,血栓,加速器,年纪,医生,血栓
...粥样硬化的风险，降低胆固醇水平，并改善心血管健康。番茄番茄是一种富含番茄红素的水果，具有抗氧化和抗炎作用，番茄红素可以帮助降低胆固醇水平，减少血管壁的氧化和损伤，预防动脉粥样硬化。红薯红薯富含纤维、维...……更多
2024-09-26 16:37:00血管,花生,有利,保护,还是,血管
...不仅美味可口，还能够为孩子们提供足够的营养和热量。番茄土豆排骨汤番茄土豆排骨汤是一道简单而营养的家常菜。番茄富含维生素C和瓜氨酸，有助于增强免疫力、改善皮肤质量。土豆是一种常见的蔬菜，富含淀粉和纤维素...……更多
2023-12-08 06:07:00免疫力,番茄,维生素,免疫,皮肤,质量
...果喜欢口感更丰富，可以加入少许蚝油或鸡精提鲜。二、番茄娃娃菜材料：娃娃菜2颗；番茄 2个；大蒜 2瓣；食用油 适量；盐 适量；鸡精（可选） 少许；细砂糖 1/2茶匙；水淀粉适量（用于勾芡）步骤：1. 准备食材：娃娃菜去掉...……更多
2024-11-18 14:29:00阳气,食物,推荐,健康,茄子,丝瓜
平时吃番茄可以起到辅助祛斑的作用。一、祛斑能吃什么1、柠檬、黄瓜也是一种天然食品,可以用来保护皮肤,消除雀斑。2、柠檬含丰富的糖类和钙、磷、铁、维生素B1、B2、维生素C、烟酸等微量元素,有预防和消除皮肤色素沉着...……更多
2023-04-16 15:42:00番茄,辅助,作用,番茄,维生素,皮肤
导语：天然“长寿食物”被找到，吃一个等于7苹果2个番茄，中老年常吃，杀菌、预感冒，提高免疫力！大家好我是傻姐美食，冬天是我最喜欢的季节，虽然冷了点，但是可以吃到各种坚果、炒货以及烤红薯。记得小时候每到这...……更多
2023-12-22 20:09:00长寿,番茄,食物,天然,苹果,红薯
...还具有润肠通便的功效，有助于维持肠道健康。西兰花、番茄、土豆和西芹就是其中的，它们的营养价值和健康功效被广泛认可，在减脂期间常吃，能够达到健康瘦身的目的。一、西兰花西兰花，又称花椰菜，是一种营养丰富、...……更多
2024-03-03 19:35:00体重,不用,建议,西兰,黑木,西芹
...，也要提高警惕。
医生：保护前列腺，尽量多吃这5物1.番茄番茄又名西红柿，富含番茄红素，具有很强的抗氧化能力，它被称为前列腺伞，能有效预防前列腺疾病的发生，数据显示，每周吃两到四次西红柿的男性患前列腺疾病...……更多
2024-08-01 17:44:00前列,发物,腺炎,前列腺炎,大蒜,前列腺
...200克、混合生菜（如紫甘蓝、罗马生菜、苦菊）适量、小番茄适量、黄瓜半根、橄榄油2大勺、柠檬汁1大勺、蜂蜜少许、盐、黑胡椒适量。步骤：01.鸡胸肉洗净，用厨房纸巾吸干水分，两面均匀撒上盐、黑胡椒腌制15分钟。02.平...……更多
2024-07-24 10:19:00高蛋白,免疫,食物,医院,鸡胸,燕麦
...功效，所以，大蒜既能强身健体，也能达到减肥成效。3.番茄说到番茄，相信大家都不陌生，而番茄中的番茄红素能够帮助人体预防动脉硬化，分解身体中的血凝块并且预防血栓的形成。当然，我们也要学会掌握正确的番茄食用...……更多
2023-04-30 21:55:00健康食品,建议,食品,健康,西兰,番茄
...每天吃一个鸡蛋，享受它带来的健康益处。推荐食谱一：番茄炒鸡蛋番茄炒鸡蛋是一道色彩鲜艳、口感丰富的家常菜。鸡蛋富含高质量蛋白质，有助于肌肉生长和维持。番茄则提供丰富的维生素C和番茄红素，有助于抗氧化和提...……更多
2024-01-08 08:39:00宝藏,脸色,牛奶,活力,鸡蛋,韭菜
...用于各种菜肴中，既增添了风味，又提升了营养价值。8.番茄番茄是一种低热量、高营养的蔬果，富含维生素C、维生素A和番茄红素。番茄红素是一种强效的抗氧化剂，能够保护细胞免受氧化损伤，降低某些癌症的风险，尤其是...……更多
2024-10-30 10:08:00免疫力,免疫,食物,身体,维生素,健康
...吃，血压一点点降下来1.西红柿西红柿富含维生素C、钾及番茄红素等营养素，有助于降低血压。钾有利于排出体内多余的钠，维持电解质平衡，从而降低血压。此外，西红柿中的抗氧化物质如番茄红素，有助于保护血管，改善血...……更多
2024-09-20 14:30:00源头,高血压,医生,血压,高血压,食物
...调整辣椒和盐的用量，增加或减少根据自己的喜好。二、番茄西兰花炒蛋： 番茄和西兰花是富含抗氧化物质的食物，有助于清除体内自由基，减少对心脏的损害。炒蛋则是一种富含优质蛋白质的食物，能够提供身体所需的能量...……更多
2024-03-21 13:28:00中老年,建议,健康,生活,生抽,西兰
...具有防止血栓的作用，能够减少心血管疾病的发生。2、番茄番茄中含有比较丰富的番茄红素和维生素C，能够抑制血管内皮细胞的过度增殖，阻止血管狭窄，将血压保持在正常范围内。3、苹果苹果中含有丰富的果胶和纤维素，这...……更多
2023-05-05 21:53:00食物,高血压,患者,血压,高血压,患者
...的鱼肉，才能更好地补充蛋白质。以下是一道鱼肉食谱：番茄酸汤鱼片。准备好鲈鱼、番茄、生姜、小葱、大蒜、食盐、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉、鸡精、料酒、清汤。具体的步骤可以参考我提供的详细食谱。第三种推荐的食物是...……更多
2024-01-09 09:53:00免疫力,蛋白质,免疫,蛋白,食物,建议
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