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...如果症状持续时间比较长，建议尽快就医。国家体育总局运动医学研究所运动创伤外科主治医师高奉推荐“直腿抬高”的膝关节自测动作，可检测膝关节的力量：坐在椅子上，坐直后抬起一条腿，踝关节背屈，再把腿抬高15度左...……更多
2023-11-08 08:44:00关节痛,关节,楼梯,上下,力量,髋关节
...方式,共同助力提速。现在我们精英跑团当中已经有不少男性跑者跑进3小时,女性跑者当中跑进3小时的虽然不多,但已经有不少人接近三小时的水平。接下来我们还会模拟青岛马拉松的线路进行试跑,计划在跑青岛马拉松的时候,根...……更多
2024-04-09 00:13:00草根,青岛,马拉松,青马,赛事,活动
...何较大的动脉，通常发生在50岁以上人群，女性发病多于男性。复旦中山厦门医院风湿免疫科执行副主任孙颖介绍，头痛是最常见的症状，表现为新近发生的、偏侧或双侧或枕后部剧烈疼痛、头皮触痛。50%的患者有头皮触压痛或...……更多
2024-04-12 07:37:00流感,血管,头痛,得了,动脉,巨细胞
...流畅的新手机？还是一把更加顺手的键盘？或者是更适合运动的开放式运动耳机呢？下面，我来分享几款数码好物，希望给小伙伴们一个参考。第一款：南卡00压开放式耳机推荐指数:★★★★★南卡00压是一款在开放式耳机领域...……更多
2023-10-26 10:56:00双十,手机,女性,键盘,南卡,耳机
...状态，它不仅能够让女性自己更加自信、自尊，还能够让男性对其产生更多的欣赏和尊重。心理学研究表明，女性越是自爱，越能够吸引男性的目光和赞赏。首先，女性自爱意味着她们对自己有着积极的认知和评价。她们会更加...……更多
2023-12-03 19:57:00男性,越是,欣赏,女性,女性,男性
...……市民们的健身方式丰富多样，呈现出一派热火朝天的运动景象。68岁的市民李启申已坚持晨练30多年，每天都和朋友出门健身。每天早上六七点，他都会出门走上几公里。“‘冬练三九，夏练三伏’，运动就是要坚持才有成...……更多
2023-12-26 08:03:00健身,运动,健身,运动,市民,身体
...压椎间盘，导致椎间盘后部的压力会异常增加。髓核一旦突破纤维环的限制，对后方的神经产生压迫，就变成我们常说的腰椎间盘突出了。腰突严重时会产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木等一系列临床症状。这还没完，长时...……更多
2024-01-23 00:20:00就是,腰椎,椎间盘,腰椎间盘,腰部,肌肉
...做踝趾屈曲动作，保持10秒钟，每小时做20次。股四头肌运动：患者平躺，将大腿前方肌肉用力绷紧，使膝盖向床面压下，维持10秒后逐渐放松。每组12个，每天做6组，中间可休息30秒。被动直腿抬高训练：这项运动又叫做牵伸训...……更多
2024-04-13 05:53:00腰椎,康复,患者,训练,腰椎,康复
...的选择也对骨骼健康产生重要影响。长时间的久坐、缺乏运动会削弱骨骼强度。相反，定期进行重量训练和有氧运动，如快步走或跑步，可以帮助增强骨骼。环境因素，如长期接触某些化学物质或重金属，也可能对骨骼产生负面...……更多
2023-12-18 13:22:00骨骼,阴影,策略,骨骼,衰老,骨密度
...察，咨询客群男女比例约在1:1，节后女性咨询量明显超越男性。短期的话题红利，能否沉淀为行业长期发展的动能？女性用户的增长背后，到底是真实需求还是向励志“贾玲”看齐的向往？波士顿咨询分析认为，整体上，从去年...……更多
2024-03-02 00:50:00拳击,新片,运动,消费,情感,拳击
...载身体重量并执行多种复杂动作。现代社会快节奏生活、运动量增大及老龄化加剧等各类因素，使膝关节疾病发病率逐渐上升，影响广泛。骨关节炎、半月板损伤、韧带损伤等问题已不分年龄层地普遍存在。因此，深入了解膝关...……更多
2024-03-22 02:20:00骨科,护理,膝关节,关节,护理,运动
...素以女性为主要成员的队伍中，医院的平稳运行因为有了男性的支持，而更加有力量。他们虽少了句柔声细语，却多了份果断干练；虽少了份温婉可人，却多了份勇敢坚持。一阴一阳，一柔一刚，两者相互补充，共同铸就健康屏...……更多
2024-03-08 12:24:00临沂市,临沂,保健院,妇幼,所长,分工
...冒期间，很多人会选择休息，停止锻炼。实际上，适量的运动可以帮助身体缓解感冒症状，加速康复。以下将为您介绍感冒时可以做的运动，帮助您在感冒期间保持身体健康。一、轻度有氧运动在感冒期间，可以进行轻度的有氧...……更多
2023-11-07 06:44:00运动,感冒,选择,运动,感冒,轻度
...潮新闻记者 李翔 摄在家门口的亚运会上，浙江迎来新的突破，令人振奋。省体育局局长郑瑶表示：“浙江选手在本次亚运赛场交出高分答卷，得益于省委、省政府和国家体育总局的有力领导，得益于刻苦训练、科技赋能等的有...……更多
2023-10-08 21:15:00浙江,成绩,最好,历史,浙江,亚运会
...的发展，影像学技术在医学领域中的应用越来越广泛。在运动康复领域，影像学分析成为了评估患者损伤情况、制定康复计划和监测康复效果的重要手段。本文将从影像学分析的原理、方法、在运动康复中的应用等方面进行阐述...……更多
2023-11-06 11:38:00影像学分析的方法主要包括以下几种
...一条法律为取消没有在征兵办登记兵役信息的境外乌克兰男性护照合法性。乌克兰政府此举是在逼迫境外乌克兰男性回国参战。按照基辅有关部门的统计，大约有60万适合参战的乌克兰男性生活在欧盟国家，光是德国就有19万名...……更多
2024-01-10 14:29:00伤亡,延迟,战场,官员,理由,突破
...痛到剧烈的疼痛，疼痛会沿着上臂向下移动。这对于许多运动爱好者和办公室久坐人群来说，无疑是一个巨大的困扰。本文将围绕肩袖损伤，探讨如何进行科学康复。一、了解肩袖损伤肩袖是由肩部的四块肌肉及其肌腱组成的，...……更多
2023-11-06 11:13:00一旦发生肩袖损伤，应立即停止运动，进行休息和治疗
...造成损害，甚至波及脑神经。此病可在任何年龄段发生，男性和女性的发病率大致相当。大部分病患在发病前1~3周内，曾遭受上呼吸道感染或胃肠道感染。该病通常以急性方式起病，病情在2周左右达到顶峰，但病程一般不会超...……更多
2024-02-29 01:41:00巴利,格林,综合征,疾病,综合,患者
...，以适应身体变化的绝佳时机。通过合理的饮食、适度的运动和积极的心态，我们不仅能保持健康的体态，还能提升生活质量，享受中年带来的美好。挺直脊柱，赢在起点：中年人的姿态革命在中年，我们的身体开始经历不可避...……更多
2024-02-28 10:00:00人到中年,体态,身姿,活力,健康,姿态
...瘦，走路快的人都有更长的预期寿命，女性为86.7~87.8岁，男性为85.2~86.8岁。走路慢的人预期寿命较短，平均比走路快的人少活15~20年。看了这项研究后，很多人都有这样的疑问，为什么走路快的人寿命更长呢？研究人员发现，走...……更多
2023-10-26 08:14:00益处,身体,运动,老人,免疫力,心肺
...帮助身体恢复，这其实是没什么作用的。更应该通过主动运动的康复训练来锻炼核心肌肉力量，比如WAFF运动等等。如果腹直肌分离到了中度以上，建议在专业医生的指导下进行修复或治疗。” ……更多
2024-01-04 23:22:00产妇,肌肉,产后,腹部,盆底,康复
...50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%，其中女性为32.1%，男性为6.9%。单纯从数据来看确实不低，另外这类患者普遍存在知晓率、诊断率、治疗率低，这是非常严峻和严重的问题。需要强调的是，骨质疏松早晚会发生，只是进展...……更多
2024-04-02 08:41:00糖尿,骨质疏松,骨质,糖尿病,社会,骨质
...们所说的青筋，便是人体皮下可以看见的静脉血管，一般男性手臂上青筋超卓比较显着，而女性就不大显着，特别是从事重膂力劳动或许长时间健身运动的人，手上的青筋更为多一些。为什么静脉血管是青色的呢？首要是因为静...……更多
2024-02-05 10:26:00青筋,手臂,健康,血管,静脉,青筋
...增加骨钙流失，特别是老年女性，绝经后骨质流失速度比男性更快，也比男性更容易发生骨质疏松性骨折。
维生素D维生素D必须经过肝肾活化后才能发挥作用，可是老人尤其是65岁以上老人维生素D活化能力下降。铁老人铁吸收...……更多
2023-10-26 14:37:00老人,营养,风险,营养,老年人,食物
...，技能+体能的组合练习等方式，确实有了提升。有男生突破自我连做20多个引体向上源清中学的体育老师站在三级台阶上，带领同学们做起各项热身运动，学生之间也互相帮着压一压身体，拉伸到最佳状态。今天天公作美，有阳...……更多
2023-10-14 16:06:00天一,校长,成绩,正在,高中,考试
...行的巴黎奥运会选拔赛暨2024年全国游泳冠军赛，将见证运动表现体能训练房“快闪”的出现。该训练房旨在提升运动员在赛事中的运动表现，是深圳大运中心联合运动表现体能训练服务商体思TopSupport，为运动员们量身定制的临...……更多
2024-04-16 02:35:00巴黎,选拔赛,奥运,科技,训练,体能
本文转自：合肥日报膝关节是人体运动系统的关键部位，承担着身体重量和行走活动的重要任务。然而，随着年龄的增长、过度使用或疾病等因素，膝关节磨损成为了一种常见的健康问题，给人们的生活带来不便。在此背景下...……更多
2024-03-16 01:01:00教你科学,磨损,膝盖,康复,中医,保养
...日常健身活动。然而，随着跑步热潮的兴起，与之相关的运动损伤也日益成为关注的焦点。许多热衷于晨跑或长跑的中老年朋友，可能会遭遇种种不适，如跑步膝、跟腱炎等常见问题，这些问题往往是由于缺乏正确的跑步知识和...……更多
2024-02-25 12:55:00跟腱,预防方法,损伤,七大,方法,跟腱
...：“床旁护理机器人”最大的作用就是可以帮助患肢恢复运动功能。脑出血、脑梗死、脑外伤等患者会出现失能、瘫痪等问题。患者因病情需要长时间卧床，因而缺乏肢体运动，行动能力受到长期制动，易于发生肌肉功能障碍，...……更多
2023-12-14 09:32:00康复,明州,病榻,干将,南京,机器人
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肩是上肢最大、最灵活的关节之一，也是最容易“累”的关节之一。近年来，由于不良生活习惯、不科学的运动习惯等因素，导致肩颈部疾病越来越低龄化
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“1280元才1粒？怎么不去抢啊！” “安宫牛黄丸那可是能救命的药，花这点钱还算我赚了呢！“ 老郑喜滋滋地拿着刚买来的３粒安宫牛黄丸
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9月2日至6日，贵黔国际总医院（简称：贵黔医院）携手博鳌医学，共同打造的大型手术直播——“Surgery Show贵黔之夏”第三季
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随着各种疾病的高发，越来越多的人开始注重养生，尤其是对于本身就有慢性病的人群，也都开始在意生活中所进食的食物，蔬菜是我们每天的必需品
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李晓明是一位有着十几年糖尿病病史的患者。多年来，他一直在探寻各种方法来控制自己的血糖水平。一天，他在网络上看到一个帖子
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血糖高的人最发愁的就是怎么吃了，因为控制血糖的关键就是要控制饮食，如果因为错误的饮食方式，导致发展成为糖尿病，或是诱发并发症那就太让人后悔了
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胰腺癌是指胰腺外面分泌腺的癌症，之所以说它是癌症之王，一方面是因为一旦发生恶化的程度非常的高。另一方面，如果发生胰腺癌的症状已经很晚了
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现在是网络信息的时代，各种女主播变着花样的吸引粉丝的关注，其中25岁的网红小蕾，就是因为经常吃各地的美食佳肴，尤其是重口味的食物
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