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...为健康食品的海洋宝藏，真的是无懈可击的吗？作为一个营养学专家，我知道答案并非那么简单。海带，这个在我们餐桌上司空见惯的食材，确实是碘的丰富来源。碘，这个对于维持甲状腺健康至关重要的微量元素，对于我们的...……更多
2024-01-26 11:13:00甲状,营养学,甲状腺,海带,营养,研究
...励通过食补的方式补碘，要做到既不缺乏也不过量。中国营养学会推荐孕期碘摄入量的安全上限为600ug/d，进食含碘丰富的食物时需要警惕碘过量，建议每周食用2次富含碘的海产品。日照市拥有丰富的海产品资源，如海带、裙带...……更多
2023-10-06 12:53:00孕妇,状况,营养,策略,科学,碘盐
...多少碘？碘如此重要，我们每人每天需要多少碘呢？中国营养学会编著的《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）》中表明：孕妇、乳母不仅需要满足自己的机体需要，还要满足胎儿发育或婴儿所需，她们的推荐摄入量分别...……更多
2023-11-20 15:33:00科学,标准,甲状,甲状腺,发育,激素
...嘱随访观察，如果需要吃药也要谨遵医嘱。海带根据食品营养学成分统计显示：海带中所含有的水溶性维生素B1成分高达26.8%，抗氧化剂维生素E成分高达21.5%，植物性膳食纤维成分高达36.3%。通过高温沸点烹煮、烹炒的方法，导致...……更多
2023-01-04 22:19:00一文,甲状,结节,甲状腺,催化剂,催化
...吃碘盐的患者，要在医生指导下选购未加碘盐。根据中国营养学会制定的中国居民膳食碘参考摄入量，4岁至6岁、7岁至10岁、11岁至13岁儿童，每日碘安全摄入范围分别为90微克至200微克、90微克至300微克、110微克至400微克；14岁至...……更多
2023-12-25 07:25:00甲状,甲状腺,甲状腺肿,发育,含量,人体
...减重40斤做对这些是根本吴云霞从调整一日三餐开始，“营养学中的膳食宝塔是非常科学的，只要能执行下去，膳食结构就不会不合理。”烧菜少盐少油、吃粗粮、多吃蔬菜、吃适合自己的优质蛋白。吴云霞慢慢改变自己的重口...……更多
2024-03-18 06:29:00对路,体态,饮食,格鲁,青华,云霞
...。补碘应遵循长期、微量、日常和生活化原则。按照中国营养学会推荐的每日碘摄入量，14岁以上每人每天需摄入120微克碘。以青岛常见的鲅鱼为例，人体每天需摄入六斤九两才能达到120微克膳食碘。“并非所有的海产品都富含...……更多
2024-05-16 10:32:00碘盐,青岛人,青岛,海鲜,误区,地区
...00~700毫克的碘含量。碘是人体必须的元素之一，缺碘会患甲状腺肿大，对人有着很重要的作用。有人就要说了，天天吃海带就可以预防甲状腺疾病了吗？其实，需要看具体的情况，有时海带吃多了反而不好。碘元素的确与甲状腺...……更多
2023-10-16 18:57:00营养,海带,身体,价值,海带,甲状
导语：近年来，甲状腺疾病的发病率在全球范围内不断上升，令人感到担忧，据相关报道，甲亢患者数量高达1,000万，甲减甲状腺结节患者数量也达到了9,000万，而甲状腺癌的患者数量更是惊人地高达1亿多人。这意味着，每五个...……更多
2023-10-28 06:41:00症状,身体,甲状,甲状腺,患者,激素
...价值。在人们的固有认知中，认为海带可以预防高血压和甲状腺肿大，对于降低胆固醇也有一定的功效，其实海带有8大作用，而且每一个作用都不可忽视，具体如下：1.预防高血压高血压可通过经常吃海带来进行预防，因为海带...……更多
2024-03-13 06:53:00作用,海带,甲状,甲状腺,食物,人体
...的主题。在讨论白菜对甲状腺功能的影响时，我们必须从营养学的角度出发，深入分析其中的关联性。首先，白菜中含有一类特殊的化合物——硫代葡萄糖苷。这种物质在一定条件下可能干扰甲状腺素的合成，尤其是在碘摄入不...……更多
2024-01-17 10:02:00甲状,甲状腺,胃肠,白菜,问题,白菜
...固醇，预防心血管疾病。其次，海带中的碘元素对人体的甲状腺功能至关重要，可以预防甲状腺功能减退症。此外，海带还富含钙、钾、镁等多种矿物质，对骨骼发育和牙齿的健康有重要作用。而排骨则是富含蛋白质、钙质和磷...……更多
2023-10-31 17:31:00海带,矿物质,矿物,纤维,蔬菜,海洋
这天小王听到同事讲述他的朋友得了甲状腺癌，小王才知道癌症原来离自己的生活这么近。据他同事讲述，这位朋友已经是甲状腺癌中晚期，医生的建议只能是通过化疗等方式延续生命。在这样的治疗中，朋友已经开始出现脱...……更多
2024-05-29 20:15:00碘盐,咸菜,大户,医生,甲状,甲状腺
...，主要损伤婴幼儿的脑发育而影响人口素质，包括地方性甲状腺肿、克汀病和亚克汀病、单纯性聋哑、胎儿流产、早产、死产和先天畸形等疾病。我市孕妇人群碘营养略有不足记者从大连市疾控中心了解到，从自然环境来看，大...……更多
2024-05-16 05:21:00大连,孕妇,人群,营养,甲状,甲状腺
...统美食的重要原料，也是一种重要的天然碘来源，对维持甲状腺功能至关重要。除了碘，海带还含有大量的膳食纤维、钙、镁和维生素K，能够促进心血管健康，帮助调节血压。尽管裙带菜和海带在外观和口感上有所不同，但它...……更多
2024-04-04 06:11:00裙带菜,海带,营养,价值,又是,裙带菜
...功效。而且，海带还有着降血压、血糖、血脂，以及预防甲状腺肿大的功效。但有三类人群不可以吃海带，需重视！
一、甲亢人群海带当中的碘元素特别高，这种碘元素对于甲亢患者来说，会加重病情。体内如果摄入过多的碘...……更多
2024-06-03 13:38:00乳腺增生,海带,乳腺,食用,海带,乳腺增生
甲状腺对于人体来说，是很重要的一个器官，负责着人体中多种重要激素的分泌，其中包括了甲状腺素，若在幼年的时候出现甲状腺受损的情况，很可能会影响到机体的发育，出现生长缓慢、发育不良等情况。而在成人后若出...……更多
2023-01-11 21:41:00结节,一口,辣椒,患者,东西,甲状
...诊所的一角，一位年长的患者面带忧虑，手里紧握着一份甲状腺检查报告。医生的询问揭示了一个常见的误解——患者坚信西红柿是导致甲状腺结节增长的“元凶”。这种观念在许多中老年人中流传甚广，但真相究竟如何？甲状...……更多
2023-12-12 11:15:00结节,西红,发物,甲状,甲状腺,西红柿
...本上只是一个炒作噱头。人体对钙的需求量比较高，中国营养学会推荐成人每天摄入800毫克。而根据加钙盐中的含钙量（0.25％～0.55％），人们从加钙盐中获得的钙只有几十毫克。这对于满足人体的钙需求来说，基本上可以忽略...……更多
2024-01-31 10:49:00钠盐,加碘盐,选择,钠盐,甲状,氯化钠
常吃鱼鳔可以散甲状腺结节？医生：想要散结，可以多吃这5种食物在一个普通的午后，李阿姨急匆匆地走进我的诊室。眉头紧锁，她忧心忡忡地问我：“医生，我听说常吃鱼鳔能散甲状腺结节，这是真的吗？”我看到了她眼中...……更多
2024-01-28 11:42:00鱼鳔,甲状,结节,甲状腺,食物,医生
...问题又会容易卷土重来。而关于补充碘元素的问题，中国营养学会针对不同年龄人群的食碘摄入量做出了这样的推荐：正常情况下，每日摄入的碘盐量应该控制在6克左右，这样就能够给身体补充120μg的碘，再加上其他事物也存...……更多
2023-10-08 06:12:00碘盐,甲状,甲状腺,甲状腺癌,腺癌,碘盐
...种天然的碘源。碘是我们身体不可或缺的元素之一，它在甲状腺功能正常运作中发挥着至关重要的作用。甲状腺激素对于维持我们的新陈代谢、控制体温、以及促进生长和发育都起着关键作用。不足的碘摄入可能导致甲状腺问题...……更多
2024-01-08 10:22:00骨骼,免疫力,免疫,元素,海洋,天然
...食物，它对于结节的消散有着重要的作用。碘是人体合成甲状腺激素的重要元素，而甲状腺激素的分泌不足会导致结节的形成。因此，适量地摄入海带可以帮助调节甲状腺功能，促进结节的消散。此外，海带还含有丰富的纤维素...……更多
2023-12-09 11:40:00结节,食物,常见,作用,结节,黑豆
大众网记者 孙海燕 济南报道生活中，许多朋友查出了甲状腺结节，因怕病情进一步发展，认为就此要告别海鲜，戒掉碘盐。甚至很多人怕得甲状腺结节，不吃碘盐。甲状腺结节与食用碘盐真的有关系吗？普通人不吃碘盐，对身...……更多
2024-05-15 17:50:00碘缺乏病,甲状,碘盐,结节,甲状腺,食用
...缺乏病是由于外环境缺碘而导致机体碘摄入不足，造成以甲状腺激素合成不足为主要发病机制的综合征，包括地方性甲状腺肿、地方性克汀病、地方性亚临床型克汀病及影响生育而出现的不孕、流产、早产、死产和先天畸形等。...……更多
2024-05-15 15:58:00碘盐,食用,碘缺乏病,营养,克汀,地方性
...的骨骼成长至关重要，还含有丰富的碘元素，有助于维持甲状腺健康，促进新陈代谢。此外，海带的膳食纤维含量高，能够帮助清理肠道，促进消化系统的健康。主要食材：海带、黄瓜、大蒜、醋、香油具体做法：海带提前用水...……更多
2024-03-23 15:04:00骨骼,孩子,海带,孩子,排骨,健康
...的淀粉。当淀粉遇到碘时，可能会降低碘的吸收率，影响甲状腺功能。对于有甲状腺疾病的人来说，这种搭配可能会加重病情。此外，海带的滑润性质与山药的粘稠性可能在消化过程中产生不适。因此，为了保持甲状腺健康和消...……更多
2024-01-08 10:05:00山药,禁忌,后果,医生,山药,食用
...，其实是海洋中的营养宝库。海带富含碘元素，对于维持甲状腺健康至关重要。甲状腺是我们身体中一个重要的内分泌器官，它影响着我们的新陈代谢和能量水平。通过食用海带，可以帮助我们保持甲状腺的正常工作，让身体的...……更多
2024-06-07 08:41:00妇科炎症,消炎,炎症,子宫,养护,妇科
...含量极高的海产品，然而，当碘的摄入过量时，可能导致甲状腺功能异常。尤其是对于中老年人来说，由于身体各系统功能逐渐下降，无节制地摄入高碘食品更是可能带来甲状腺亢进或其他相关疾病。在这个背景下，我们也需要...……更多
2024-05-25 06:48:00海带,蘑菇,老人,只是,食物,健康
...，倡导践行“健康中国·营养先行”的理念。活动现场，营养学专家解读了“减油、增豆、加奶”核心信息，鼓励各餐饮、食品行业积极开展烹调油、大豆和奶产品相关升级转型；现场还发布了公益宣传片“合理膳食 共建共享”...……更多
2024-05-16 08:00:00福建省,福州,福建,全民,营养,活动
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在这个金秋送爽的季节，南瓜以其丰富的营养价值与独特的香甜口感，成为了餐桌上的常客。无论是南瓜粥、南瓜饼，还是南瓜浓汤，都深受大家的喜爱
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大众网记者 王佳 宋一鸣 菏泽报道小雪节气一过，冬的感觉更深了，此时，暖心暖胃的冬季美食便更加应景。寒冷天气里最适合吃什么
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11月22日，济南嘉乐生殖医院迎来了备受期待的孕妈咪课堂第六期——《孕妇的日常饮食》，此次活动旨在为孕期的准妈妈们提供专业
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初冬已至、寒意渐浓，许多朋友面临着一个老问题——鼻炎复发了。鼻塞、流涕、打喷嚏，这些症状不仅影响日常生活，还可能让人心情低落
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说到脂肪肝，不少人认为只有身形肥胖、进食多的人才会得，其实长期节食、不吃主食、不吃肉，过快或过度减肥的人，也有可能出现脂肪肝
2024-11-30 21:48:00
爱美是女人的天性，但是随着年龄的增长，我们身体的各项机能开始发生变化。皮肤也渐渐失去弹性，皱纹悄然爬上脸庞，气色也不如往昔那般红润动人
2024-11-30 19:04:00
心脏，就如同身体的“发动机”，一刻不停地为我们的生命活动提供动力。然而，随着年龄的增长，心脏也面临着各种挑战。不良的生活方式
2024-11-30 19:06:00
每个女人都希望自己能够青春永驻，肌肤水嫩。然而，随着年龄的增长，皮肤的弹性和光泽都会逐渐下降，皱纹和色斑也会慢慢出现。为了延缓衰老
2024-11-30 19:08:00
随着年龄的增长，我们身体的代谢功能逐渐下降，肠道蠕动也变得缓慢。体内很容易堆积毒素，若不能及时排出对我们的健康影响很大
2024-11-30 19:09:00
每个家长都希望自己的孩子聪明伶俐，学习成绩优异，而补脑就成为了许多家长关注的焦点。说到补脑很多人第一时间想到核桃。它含有丰富的Omega-3脂肪酸与多种微量元素确实对大脑健康大有裨益
2024-11-30 19:09:00