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...备马蹄、猪里脊肉、豌豆、小米椒、葱、姜、蒜、食盐、生抽、料酒、淀粉、食用油。1、里脊肉洗干净切片，加入适量食盐、生抽、料酒、淀粉、食用油拌匀，腌制10分钟。豌豆去壳洗干净，烧一锅开水，加适量食盐、食用油，...……更多
2023-10-29 06:10:00生抽,食盐,茭白,莲子,番茄,红枣
...下。腌制30分钟左右，杀出里面的水分。2、盆里倒入100克生抽，120克陈醋。100克白糖，再放入提前切好的蒜片，小米椒搅匀了，把糖搅化。3、腌好的萝卜我们把水分攥干，然后倒入调好的料汁儿，用手充分的翻拌均匀，泡制两...……更多
2024-02-24 17:17:00基础,切成,桂花,红枣,莲藕,银耳
...猪肉(瘦)；尖椒；红尖椒；小葱；姜；蒜；食盐；料酒；生抽；香油；淀粉；胡椒粉；植物油；做法：1.肉丝中加入姜蒜末、料酒、香油、生抽、胡椒粉、淀粉充分搅拌均匀腌制二十分钟；锅中放油加到六成热时下肉丝快速划散...……更多
2024-02-23 06:38:00食谱,美味,咖喱,尖椒,香叶,八角
...、黄瓜、杏鲍菇、白糖、食盐、料酒、五香粉、胡椒粉、生抽、老抽、鸡精、淀粉、食用油。1、里脊肉或者精瘦肉洗干净，切成薄片，放入碗中加入食盐、料酒、胡椒粉、生抽、老抽、鸡精、淀粉、食用油，用手抓匀后腌制20分...……更多
2023-10-28 21:30:00秋燥,止咳,鸡精,茭白,雪梨,山药
...可出锅开吃。茭白炒肉片【制作方法】
1、猪瘦肉切丝加生抽、料酒、淀粉拌匀腌制10分钟；2、茭白切片后焯水捞出，青红椒切片；3、起锅烧少许油，再加入肥肉煸出油脂后加入豆瓣酱炒香，再下入瘦肉翻炒变色后下入茭白、...……更多
2024-10-09 10:24:00高蛋白,中老年人,南瓜,美味,建议,生抽
...红薯---推荐菜谱【红薯蒸排骨】原料： 排骨 红薯 姜片 生抽 料酒 葱花 胡椒粉 盐制作：1. 选用肋排，切成麻将大小的块，排骨块加入盐、料酒、生抽和胡椒粉等调味拌均匀腌制一下；2. 红薯去皮后切成小块加入少许盐拌均匀腌...……更多
2023-11-21 14:05:00滋养,小雪,黑木,放进,葱花,番茄
...茭白食材准备：茭白、西红柿、小葱、食用盐、食用油、生抽、鸡精详细步骤：1、准备2-3个茭白，把它清洗干净，再放到案板上，将它的根部切掉，然后改刀切成细丝，尽量切得均匀一点，这样炒的时候熟得均匀，切好之后放...……更多
2024-08-25 06:12:00湿气,脾胃,建议,西红,山药,茭白
...洋葱，蒜粒。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片，加入生抽、白胡椒粉、淀粉、食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、杏鲍菇清洗干净切成薄片，青红椒去蒂，洗净后切成小块。洋葱清洗干净切成小块。3、起锅烧油，油热后放入...……更多
2024-08-18 11:23:00气血,道菜,体质,安稳,女人,排骨
...肉——番茄牛肉汤准备牛肉、番茄、洋葱、香菜、料酒、生抽、蚝油、食用油、食盐、白胡椒粉。1、牛肉洗干净，最好用牛里脊，切成薄片，放入清水中抓洗一会儿，没有血水后挤干水分，放入碗中加入适量食盐、生抽、料酒...……更多
2023-12-29 19:15:00过后,东西,冬瓜,食盐,料酒,小火
...适量白糖一起翻炒，炒出糖色给茭白上色。3、加入适量生抽、蚝油，再放入一勺盐，翻炒均匀后倒入半碗水，煮开后大火炖2分钟，把汤汁收干，撒上葱花即可出锅。
三、鱼香茭白准备茭白、木耳、胡萝卜、青椒、郫县豆瓣酱...……更多
2023-12-01 11:45:00帮手,全身,营养,茭白,生抽,切成
...切成小块。小米辣去蒂，清洗后切成圈。2、将芋头块与生抽、蚝油、食用油、食盐拌匀，然后放入蒸碗中，上锅蒸二十五分钟。3、芋头蒸熟后，撒上葱花和小米辣，即可上桌。二、豆腐虾仁蒸蛋所需食材：鸡蛋、虾仁、玉子豆...……更多
2023-10-15 06:26:00八道,营养,孩子,葱花,切成,生抽
...、胡萝卜削皮后，清洗干净并切成滚刀块。苹果表面撒上食盐，通过搓洗来清洁，然后切成小块。3、在汤锅中放入排骨、胡萝卜、红枣和姜片，再加入适量的清水，煮约半个小时。4、接着，将苹果加入锅中继续煮二十分钟。煮...……更多
2024-05-25 06:07:00营养,饮食,排骨,切成,姜片,丝瓜
...生姜末：适量、葱花：适量、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、白胡椒粉：适量（可选）制作步骤：1.准备茭白：茭白去除外皮，洗净后切成薄片备用。如果茭白较老，可先焯水处理，使其变软。2.炒制：锅中加热适量食...……更多
2024-04-20 09:53:00碱性,酸碱,调节,减肥,健康,生抽
...火啦！四、黑豆炖猪脚食材：黑豆、猪蹄、冰糖、老抽、生抽、盐、八角、桂皮、香叶、葱、姜、茴香做法：1、黑豆提前用水泡开；猪蹄洗净焯水，猪蹄炒糖色。2、下黑豆、老抽、生抽、盐、八角、桂皮、香叶、葱、姜、茴香...……更多
2024-11-19 13:35:00高汤,道长,脾胃,体质,家长,准备
...色再加水煮1小时左右；最后倒入胡萝卜、土豆，加少许生抽、耗油、番茄酱、盐调味，再煮20分钟即可。2山药栗子排骨汤食材:山药、板栗、胡萝卜、红枣、枸杞、排骨山药、板栗、胡萝卜切丁；排骨焯水；红枣去核；再把所有...……更多
2024-06-27 06:00:00脾胃,个子,宝宝,排骨,瘦肉,西红
...主要食材：香菇，鹌鹑蛋。调味料：食盐，香葱，料酒，生抽，淀粉。操作步骤：1，准备好香菇和鹌鹑蛋，先把香菇泡发洗净，剪去香菇的小柄备用，也可以用鲜香菇，但是我觉得干品更香。2，香菇要选大一点、深一点的哦，...……更多
2024-01-26 14:47:00益胃,脾胃,山药,气血,小米,食物
...要食材：莲子。调味料：食用油，食盐，红椒 ， 大蒜，生抽 。操作步骤：1，莲子剥出来后，不用去皮，也不用切口，洗净备用。大蒜和红椒洗净后切碎备用。2，锅中加入食用油，油热后爆香蒜末和红椒，再加入莲子翻炒均匀...……更多
2024-08-30 18:44:00香蕉,清香,只有,莲子,莲蓬,调味料
...韭菜茭白炒肉丝食材：韭菜、肉丝、茭白、生姜、花椒、生抽、老抽、蚝油、料酒、淀粉、食盐油做法：1、生姜去皮洗净切块，韭菜处理好，韭菜洗净切小段备用，茭白洗净切片。2、腌制肉丝：肉丝清洗一遍加入一勺生抽，一...……更多
2024-09-04 12:21:00免疫,茭白,生抽,肉丝,腊肠,蚝油
凉拌蒲公英所需食材：蒲公英、干辣椒、蒜、生抽、醋、香油、盐、白糖、鸡精1、蒲公英剪去根部，择去枯黄的叶子，用清水洗净，大蒜去皮切蒜末，干辣椒切段备用。2、煮锅接清水大火烧开，锅中放盐和油，倒入蒲公英，焯...……更多
2024-04-19 12:29:00中老年人,错过,建议,生抽,切成,备用
...葵，猪肉。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，老抽，白糖，鸡精，蚝油，大蒜，淀粉。操作步骤：1，秋葵放入水中，清洗浸泡后捞出，控干水分备用。猪肉洗净后切块，放入料理机里打成肉馅，加入食盐，香...……更多
2024-08-15 13:50:00三鲜,安康,整年,茭白,生抽,料酒
...片莲藕，放入蛋黄，上蒸锅中蒸12分钟。
5、碗中加入2勺生抽、一勺蚝油、少量的淀粉，适量的盐和少量的鸡精，再倒入半碗清水搅拌均匀，倒入锅中熬至粘稠，淋在蒸好的莲藕肉夹上，撒上小葱即可。冬季大家最偏爱厚重油腻...……更多
2023-11-29 09:12:00多风,营养,身体,生抽,鸡精,茭白
...入牛腩和羊肉一起翻炒均匀。加入番茄酱、一半的番茄、生抽、蚝油一起炒香。5、加入清水炖煮20分钟，下入土豆和胡萝卜一起继续炖20分钟左右。6、食材炖煮软烂入味，汤汁收浓稠，加入少许盐调味即可。小雪过后，不管有钱...……更多
2023-11-24 15:17:00小雪,体质,条件,枸杞,生姜,牛腩
...再加入牛肉，快速翻炒均匀，调味后出锅。推荐食谱二：茭白炒牛肉茭白含有丰富的纤维素和维生素，能有效促进肠胃蠕动，牛肉提供丰富的铁质，有助于改善气血不足。这道菜的烹制简单，口味鲜美，非常适合忙碌的现代生活...……更多
2024-07-12 18:03:00老中,老中医,气血,奶奶,牛肉,气血
...】主要食材：洋姜。调味料：食盐，香葱，大蒜，辣椒，生抽，香醋，白糖，鸡精，香料。操作步骤：1，洋姜清洗干净后，放在筛篮里晾干水分，然后再切成薄片，放入大盆中，加入食盐，腌制杀水。,2，锅中加入清水，香葱，...……更多
2024-09-07 09:56:00安康,时节,全家,饮食,洋姜,甘蔗
...芦笋】准备猪心、芦笋、胡萝卜、青椒、红辣椒、酱油、食盐、香葱、蒜瓣、食用油、料酒、淀粉。1、猪心洗干净，切成薄片，放入清水里浸泡半小时，洗净血水后沥干水分，加入适量食盐、酱油、料酒、淀粉、食用油，用手...……更多
2023-12-29 19:02:00强心剂,食物,身体,莲子,黑鱼,红枣
...量、大蒜：适量、青红椒：适量、香菜（可选）：适量、生抽：适量、醋：适量、食盐：适量、白糖：适量、食用油：适量步骤：1.准备莲藕：将莲藕去皮，然后切成薄片。如果莲藕比较老硬，可以将其先切片后，再用刨刀将片...……更多
2024-04-19 18:22:00润润,津液,食物,皮肤,建议,推荐
...的清水。3.最后再中小火炖煮两个小时，接着加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。二、五指毛桃四神汤食材准备：五指毛桃、茯苓、芡实、淮山片、莲子、炒薏米、老鸭、红枣、姜片、葱段。
做法流程：1.老鸭剁成小块清洗干...……更多
2024-06-15 12:05:00八道,脾胃,免疫力,免疫,建议,炖锅
...干香菇、豆腐皮、花生、红薯粉条等。调料则选用食盐、生抽、姜粉、白胡椒粉以及十三香，确保烹饪过程中味道层次丰富。首先，需将花生、干香菇、干木耳和黄花菜浸泡在清水中四小时，同时粉条和干面筋则只需泡上一小时...……更多
2024-05-18 11:31:00佳肴,猪肉,萝卜,营养,推荐,食盐
...还剩下两根茄子，将它们切成条蒸熟后加入剁椒、香菜、生抽等调味料，拌一拌这道”剁椒拌茄子“就上桌，少油少盐，简单又清爽。最后来上一道”番茄鸡蛋炒笋瓜“家常小菜，黄、白、红三色，清淡爽口，一大盘瞬间秒杀。...……更多
2024-10-12 09:32:00三口,晚餐,从不,家人,一家,朋友
...水，盖上盖子炖煮一个小时。3、煲好之后，加入适量的食盐调味，搅拌均匀煮至入味，即可出锅开吃。二、板栗猪骨汤准备食材:猪骨，板栗，无花果，莲子，茯苓，芡实，山药干，红枣。做法步骤:1、猪骨清洗干净血水，冷水...……更多
2024-10-11 14:29:00八道,女人气,血虚,脾胃,过后,精神
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得了过敏性鼻炎、鼻窦炎鼻子不舒服出现打喷嚏、流涕、鼻塞、鼻痒等鼻部症状时大家首先就会想到用喷鼻剂来治疗可别小瞧这看似简单的“一喷”这里面的学问可大着呢
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生眼屎、眼部红肿、疼痛……这些常见的眼睛发炎症状可能与泪道疾病有关，而且容易与其他疾病混淆，以下内容教你辨别。如何分辨泪囊炎和结膜炎?一般来说
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本文转自：人民网人民网约翰内斯堡12月1日电 （记者邹松）第34期中国（江苏）援桑给巴尔医疗队中医针灸科李登科主任近日在纳兹莫加医院开展中医针灸讲座
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一、三七粉的功效很大，但是下面这两类人群应该避免饮用1、火气较大的人不能饮食火气较大的人通常都面红耳赤，身体里有很多的火
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水果，作为饮食中不可或缺的一部分，提供了大量必需的维生素、矿物质及膳食纤维，对维持身体健康具有至关重要的作用。众所周知
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你知道吗，我们每个人的大脑都如同一个分工明确的仪器，随着时间的流逝，它可能会逐渐磨损，甚至出现故障，其中就包括大家熟知的——老年痴呆
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脑梗这个疾病主要的原因是由于大脑供血出现了障碍，导致大脑出现缺血和缺氧所引起的，发生脑梗之后会威胁到生命安全，就算是治好了也会留有后遗症
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