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冠心病人的禁忌?13种日常食物让你远离冠心病!
...化。忌高糖饮食:糖尿病与冠心病密切相关,并且可以使甘油三酯的合成增加。所以,冠心病患者应忌高糖饮食。控制钠盐摄入量。过多地摄入食盐是高血压的主要原因之一。而高血压是冠心病的主要危险因素,所以,冠心病患者...……更多
血脂高的人,猪蹄、鸡蛋和牛奶,哪个能吃?告诉你答案
...宣布警告。这可能是因为血液黏稠度过高,血清胆固醇和甘油三酯水平超标,导致血液循环呈现障碍,无法及时供给到肢体结尾。胸闷心脏周围的血管假如发生阻塞或狭窄,心脏就会缺少满足的血液供应,功用会下降,然后呈现...……更多
高血脂难题终破解,分享4秘诀,不用药也能稳降血脂
...太极拳、游泳,还能消耗多余的脂肪,从而降低胆固醇和甘油三酯的含量。第四:保持“好心情”良好的情绪自控,也是体内脂质代谢平稳的前提关键,在乐观正向的心态刺激下,各项生理机能都能保持较为稳定的运转,对于血...……更多
高血脂要怎么吃?医生提示:注意这5点!吃得健康又降脂!
...“隐形杀手”。简而言之,高血脂涉及到血液中胆固醇、甘油三酯等脂类物质的增多。这些物质在适量时对人体是必需的,但过量则会在血管壁上堆积,形成斑块,引发动脉硬化甚至心脑血管事件。谈到饮食管理,有两个关键词...……更多
关注血管健康!送给高血脂的人5个饮食建议,改善血脂水平
...糖食品。过量摄入糖不仅会导致肥胖,而且由于糖转化为甘油三酯会增加血脂,从而还会增加患高胆固醇的几率。5、土豆对于高脂血症患者来说,不仅要限制脂肪的摄入,还要限制碳水的摄入。这是因为体内碳水的利用率更高...……更多
为何天天吃素,血脂还是高?心血管专家:做好这5点更重要!
...,吃素不一定能降血脂,因为血脂异常是血液中胆固醇或甘油三酯过高,而不仅仅是因为摄入了动物性脂肪。虽然素食可能减少了饱和脂肪的摄入,但素食中也可能含有高能量食物,如烹调油、花生、瓜子等坚果类食物,以及含...……更多
橙子是高血脂的“催命符”吗?心血管医生:降血脂,忌口4果,多吃3菜
...血脂四项正常值最新标准通常为:总胆固醇2.83~5.20mmol/L;甘油三酯0.45~1.69mmol/L;高密度脂蛋白0.93~1.93mmol/L;低密度脂蛋白0~3.12mmol/L。如今已经进入冬季,很多人都感觉到了寒冷,此时也是心血管疾病高发的季节。水果是我们...……更多
红薯,是高血脂的“发物”?劝告:这3种食物,尽早撤下餐桌
...入高糖食物可能导致血糖升高,从而促使肝脏合成更多的甘油三酯,使血脂水平上升。2、胆固醇高的食物:摄入过多的胆固醇食物可能导致血脂升高,尤其是饱和脂肪和反式脂肪,如动物内脏、蛋黄、油炸食品等。3、坚果:虽...……更多
血脂高有9个伤腿表现!尤其晚上总抽筋的人警惕
...增加摄入有利于降低血总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯。三是深海鱼类,建议每周吃两次或以上。四是坚果类食物,但其脂肪含量高,不宜过量摄入,每天10克左右即可。提醒:如果在改善生活方式3个月后,血脂仍无...……更多
天天锻炼,血脂还是居高不下?多半是犯了这两个错
...高血脂是一种全身性的慢性疾病,主要是由于血液里面的甘油三酯和胆固醇偏高而导致的。比起通过运动来降血脂,改变日常的饮食习惯可能作用更大。如果只是通过运动来降血脂,每天在饮食中照样吃一些脂肪含量高的食品,...……更多
注意身体的几个心梗征兆
...,逐渐形成动脉粥样硬化。血脂异常的诊断标准具体如下,甘油三酯:≥2.3mmol/L为异常,1.7-2.3mmol/L为边缘升高;胆固醇:≥6.2mmol/L为异常,5.2-6.2mmol/L为边缘升高;低密度脂蛋白:≥4.1mmol/L为异常,3.4-4.1mmol/L为边缘升高;高密度脂蛋白……更多
血脂偏高的人,每天吃鸡蛋会加速血管堵塞吗?鸡蛋能不能天天吃?
...:隐形的威胁血脂偏高,简而言之,是指血液中胆固醇、甘油三酯等脂质含量超出正常范围。这种情况往往是由不均衡的饮食习惯、缺乏运动、遗传因素以及某些健康问题如糖代谢异常(糖尿病)和体循环动脉血压增高(高血压...……更多
高血脂要少吃红枣,越吃血液越黏稠?医生:3种食物,血脂高少碰
...高血脂患者应该避免的三种食物。高血脂的标准是多少?甘油三酯水平:一般认为在5mmol/L以上,可确诊为高脂血症。如果有其他疾病,如动脉硬化或者其他风险,可能此水平超过2.3mmol/L,便诊断为高脂血症;胆固醇:因人而异...……更多
俗话说“猪油蒙心”,猪油吃多了,真的会让人糊涂?
...分被称为血脂。通常意义上的血脂是指血浆中的胆固醇、甘油三酯和类脂。由于人体出现脂肪代谢异常或者脂肪转运异常,使血浆中的一种或多种脂质含量高于正常范围,即为高脂血症。高脂血症可表现为高胆固醇血症、高甘油...……更多
好端端的血管,咋就出现斑块?从通畅到堵塞,可能会经历3个过程
...期的高压状态会损害到血管壁,使其发生变形。 另外当甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇升高以后,很容易沉积在血管壁上,会使血管壁发生变性、脱落和坏死的情况,进而也会损害到血管的内壁。2、动脉粥样硬化斑块动脉粥样...……更多
高血压与血脂异常有什么关系?日常应该怎么预防这两种疾病?
...经常熬夜也会影响内分泌系统,使肾上腺功能低下,导致甘油三酯升高,伴随腹壁和臀肌脂肪堆积(导致肥胖)。 ……更多
降血脂的“冠军”公布,4种食物名列前茅,建议常吃
...合物,会导致身体内的血糖和胰岛素水平升高,进而促进甘油三酯的合成,增加血脂水平。所以预防高血脂不能仅仅依靠不吃脂肪食物,还需要注意均衡饮食,增加膳食纤维和蛋白质的摄入,减少糖分和碳水化合物的摄入。 ……更多
真正升高血脂的是这4种食物,尽量少吃
...因素中,吃糖比肉类更危险,过量的糖,可引起血液中的甘油三酯升高,血液粘稠度增加,因此每日摄入的糖分,最好控制在25克以内。2、少吃盐盐是导致高血压、高血脂等发生的原因之一,根据膳食指南建议,每日摄入的盐不...……更多
血脂高,别急着,除了合理饮食,这3点也很关键,建议参考
...汀类药物,这是比较安全的药物,降脂原理是胆固醇还有甘油三酯合成以及分泌。少喝酒长期饮酒不仅会容易损伤肝脏,也会容易升高血脂,还会容易带来酒精性脂肪肝问题。……更多
猪肝是高血脂的“元凶”,医生:不想高血脂找上门,少吃这几物!
...代谢。高铜水平会干扰肝脏中的脂质代谢,导致血液中的甘油三酯和胆固醇升高,从而加重或引发高血脂的症状。 对于那些爱吃猪肝的人,我通常建议他们适量摄入,并确保饮食中含有足够的抗氧化剂,如维生素C和E,这可帮...……更多
血脂高是因为吃肉吗?遗传、运动等因素也不可忽视
...物也需要谨慎选择。高糖饮食与血脂异常相关,尤其是与甘油三酯升高有关。建议选择复杂碳水化合物,如全谷物和蔬菜,而减少糖和加工碳水化合物的摄入。控制食量和频率除了食物种类,控制饮食的数量和频率也非常重要。...……更多
高血脂多半是“气滞血瘀”,一张名方活血化瘀,通经活络,降血脂
...气短,去医院检查后,心电图还算正常,但是血胆固醇和甘油三酯的指标不太理想。血胆固醇9.3,甘油三酯1.8,均属于一个“超标”的现象,因此被确诊为高血脂症。因为是同事的朋友,当时就直接被拉到我科室里面,让我为其...……更多
“天然他汀类药物”已经被发现,平时常它,可以稳定降血脂
...脂肪酸和植物纤维,这些成分对于降低血液中的胆固醇和甘油三酯非常有益,此外,大豆中的卵磷脂还可以促进血液的循环,帮助血管保持通畅,降低动脉硬化的风险。鳕鱼鳕鱼是一种富含优质蛋白质、低脂肪的鱼类,它含有丰...……更多
东城中医医院特聘专家雷秀珍:降血脂 需辨病与辨证相结合
...症称为高血脂,又称为血脂异常,是指血浆中总胆固醇,甘油三酯,低密度脂蛋白胆固醇的升高和高密度脂蛋白胆固醇的降低。胆固醇有好坏之分,高密度脂蛋白有保护性作用,是好的胆固醇,而低密度脂蛋白会增加动脉粥样硬...……更多
冬瓜能够降低血压,改善血液循环,保护心脑血管健康
...实验发现,长期食用冬瓜能够显著降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,提高高密度脂蛋白(俗称“好胆固醇”)的水平,改善血脂谱,降低心血管疾病的风险。此外,冬瓜还能够降低血压,改善血液循环,保护心脑血管健康...……更多
血脂高的危害与应对
...部肌肉会出现痉挛,俗称“抽筋”。视力模糊 血液中的甘油三酯增多、流速减缓,脂蛋白从毛细血管漏出且侵犯到黄斑,就会影响视力。睑黄瘤 睑黄瘤大多数好发于中老年人,而且以女性多见。我们平时在门诊所见到的是患者...……更多
血脂的“清道夫”已找到,并非木耳,平时多吃点,血管或通畅些
...是在3.12mmol/L以下,最少3.5mmol/L,超过3.5mmol/L也算高;4、甘油三酯:正常范围1.7mmol/L以下。医生:身体出现这4信号,是高血脂“露馅”了 1.视物模糊看东西时突然一阵模糊,看不清,但过一会就好了,严重者会出现短暂的失明...……更多
54岁女子查出高血脂,坚持不吃晚饭降血脂,半年后身体状况如何
...、脂肪与热量含量高,过量摄入会使大量的糖在体内转为甘油三酯,导致血脂升高。有研究还发现长期高汤饮食会引起胰岛素抵抗,从而进一步加剧血脂异常情况。2、高胆固醇食物 《中国居民膳食指南》中建议每日胆固醇摄入...……更多
全省首例! 把“油”从12岁女童的血里分离出来
...血”。血脂检查结果显示,她的总胆固醇高达19.1mmol/L,甘油三酯达到了惊人的108.7mmol/L。“如此高的血脂水平可能引发重要器官的栓塞或梗塞,严重威胁小琴的生命安全。”儿童肾内科主任冯仕品说。降低血脂成为救治女孩的首...……更多
为了保持血管健康,提示早晨起床后一定要远离这些习惯
人体血液中的脂质主要由胆固醇甘油三酯所组成,它们二者有一个总称叫做血脂,在身体健康的情况下,血液中的脂质和特殊的载脂蛋白结合,并且通过血液输送到身体各个部位,进而为身体的正常代谢提供营养和能量。可是...……更多
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1、喝莲子汤去心火表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等
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