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...做法：【汉堡牛肉饼】主要食材：牛肉，洋葱，生菜。
调味料：食盐，黑胡椒粉，喜欢芥末的可以撒上芥末。操作步骤：1，牛肉洗净后切块，再剁成肉末，加入食盐和胡椒粉调匀后，放入汉堡肉饼模子里，压实抹平后脱模备用...……更多
2024-03-22 13:22:00孩子,做法,最爱,牛肉,生抽,孩子
...推荐菜品：【春笋肉骨头汤】主要食材：春笋，肉骨头。调味料：食盐，香葱，老姜，料酒。操作步骤：1，肉骨头买回家后放入大盆中，加入清水浸泡出血水，春笋洗净后去壳，削去老皮，再切成薄片，放入开水中焯水2分钟后...……更多
2024-03-22 13:12:00财气,马上,老人,螺蛳,香椿,春笋
...的瘦肉。
推荐菜品：【京酱肉丝】主要食材：里脊肉。调味料：食用油，食盐，甜面酱，料酒，香葱，老姜，淀粉。操作步骤：1，里脊肉洗净后切丝，加入少许食盐，少许生抽，一勺淀粉，一勺料酒，再加入葱姜丝，抓匀腌制...……更多
2024-08-14 17:57:00平安,鸡肉,羊肉,过后,建议,鲫鱼
...法。
第一种做法：【蒜香萝卜缨】主要食材：萝卜缨。调味料：食用油，食盐，大蒜，辣椒，白糖，鸡精。操作步骤：1，萝卜缨摘洗干净后，控干水分，锅中烧水，水开后放入萝卜缨，焯水后挤干水分，切碎备用。大蒜和辣椒...……更多
2024-08-30 18:44:00含钙量,碱性,牛奶,蔬菜,萝卜缨,萝卜
秋天补钾的重要性1、饮食补钾的作用2、高钾食物的推荐竹荪：秋天的高钾食物1、竹荪的介绍2、竹荪的营养价值3、竹荪的食用方法竹荪排骨汤的制作方法1、原料准备2、煮制步骤3、注意事项竹荪的食用建议总结引言各位读者朋...……更多
2023-11-02 06:49:00竹荪,口感,食物,营养,价值,竹荪
...枸杞，桂圆，板栗也是温性食材，冬季可以经常吃一些）调味料：冰糖。操作步骤：1，先把银耳泡发，剪去黄色部分，那些是泡不开的，然后再剪碎，继续浸泡，红枣，枸杞也洗净备用，桂圆去壳去核，板栗煮熟去壳备用。2，...……更多
2023-11-27 16:47:00之源,保暖,食物,身体,建议,女人
...做吧。推荐菜品：【自制番茄酱】主要食材：番茄500克。调味料：柠檬、冰糖。操作步骤：1，番茄洗净后，顶部划十字，放入开水中烫一下，将烫好的番茄剥去外皮后，切成块状，放入搅拌机打成泥状。2，将打好的番茄泥倒入...……更多
2024-08-16 17:52:00香蕉,秋冬,力气,食物,番茄,羊肚菌
...菠菜鸡蛋小方。主要食材：菠菜，胡萝卜，鸡蛋，面粉。调味料：食用油，食盐，鸡精，陈醋，料酒。操作步骤：1，取一把菠菜摘洗干净后，放入锅中焯水后捞出，过凉后挤干水分，切碎备用，胡萝卜也烫一下，再切成碎末备...……更多
2023-12-12 15:12:00免疫,高手,菠菜,备用,金针菇,鸡精
...起来看下。第一种做法：【烤乳鸽】
主要食材：乳鸽。调味料：食盐，生抽，老抽，八角，桂皮，香叶，香葱，老姜，料酒，白糖。操作步骤：1，肉鸽闷杀后，开膛去除里面的内脏，用冷水清洗干净，加入所有调料抹匀腌制3...……更多
2023-12-28 13:54:00牛羊肉,肝肾,免疫,乳鸽,黑木,老抽
...
主要食材：牛肉3两，粉丝一把，小白菜半颗，鸡蛋1个。调味料：食用油2勺，食盐半勺，香葱1把，老姜3片，山楂1个，料酒2勺，生抽2勺，老抽少许，胡椒粉1勺，淀粉2勺。操作时长：6分钟左右。操作步骤：第一步，牛肉腌制。...……更多
2024-03-22 14:02:00料酒,牛肉,豆腐,关键,牛肉,生抽
...藏起来。
第一种，【蚝油金花菜】主要食材：金花菜。调味料：食用油，食盐，香葱，白酒，生抽，蚝油。操作步骤：1，先把金花菜摘洗干净，控干水分备用。香葱洗净切葱花备用。2，锅中加入清水烧开，水开后加一点白酒...……更多
2024-03-22 13:27:00三养,人参,金花菜,金花,生抽,食盐
...乳白，适合全家人共享。(3)可以根据个人口味加入适量的调味料，如胡椒粉、生抽等，增添汤水的鲜美度。(4)在煲汤的过程中，可以适量添加清水，以确保汤水的浓稠度。三、雪梨干银耳煲猪骨汤雪梨干和银耳是常见的食材，有...……更多
2024-03-21 13:48:00肝火,汤水,食疗,时节,汤水,清水
...量的盐、生抽、料酒、白糖、蚝油和鸡精，翻炒均匀，让调味料均匀裹在春笋上。6.焖煮：加入适量的水（或高汤），盖上锅盖，转小火焖煮约5分钟，直至春笋变软。7.收汁：待春笋煮熟后，打开锅盖，转大火收汁，使汤汁略浓...……更多
2024-04-19 12:33:00合集,家人,营养,生抽,切成,春笋
...沥干水分备用。这样可以保持花菜的色泽和脆嫩口感。2. 调味料准备：将大蒜、姜切片，干辣椒剪成段，青椒和香葱也切好备用。3. 煸炒香料：热锅冷油，放入干辣椒段、姜片和蒜片，小火炒香。要注意火候，防止辣椒烧焦。4. ...……更多
2024-11-15 11:04:00湿气,增重,道菜,白萝卜,花菜,干贝
...人参的说法。推荐菜品：【红烧黄鳝】主要食材：黄鳝。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，大蒜，辣椒，料酒，生抽，老抽，白糖。操作步骤：1，黄鳝剪断脊骨，剪开腹部，取出里面的内脏，冲洗干净后，用食盐搓洗至没...……更多
2024-08-13 17:36:00郎中,老话,不用,黄鳝,鸡蛋,食盐
...许料酒、盐、生抽和淀粉腌制20分钟，让其入味。2.准备调味料：大蒜切成蒜末备用，将黑胡椒粉适量备好。3.炒牛肉：锅中放入适量食用油，油热后放入蒜末爆香，再将腌制好的牛肉倒入锅中快速翻炒至变色。4.加调味料：炒至...……更多
2024-04-19 12:26:00脾胃,碱性,精神,生抽,切成,牛肉
...鸡胸肉中加入生抽、料酒、盐和黑胡椒粉，搅拌均匀，使调味料充分渗透入鸡肉中。5.炒蔬菜：将胡萝卜丝和青椒丝加入炒锅中，翻炒均匀。6.加入西兰花：当蔬菜变软后，加入焯水后的西兰花，继续翻炒均匀。7.拌炒均匀：将炒...……更多
2024-02-20 12:35:00西兰,鸡胸,西兰花,芹菜,羊肉,美食
...后捞出。3、倒入番茄沙司和白醋翻炒至酱汁浓稠。4、加调味料淋在鱼上，撒上松子。五、红薯红薯性平味甘，煮熟后吃起来香甜绵密，春季可以少吃精米精面类的主食，早晚餐可以多蒸些红薯，或是煮些红薯粥、红薯汤喝，吃...……更多
2024-03-28 12:32:00雨水,红薯,胡萝卜,甘味,香菇,糯米粉
...好的牛肉放入彩椒中，加入适量生抽、料酒、白糖、盐等调味料，翻炒均匀，使调味料充分渗入食材中。5.收汁出锅：待彩椒稍微变软，牛肉熟透且入味后，勾芡收汁即可出锅。6.装盘食用：将炒好的彩椒牛肉装入盘中，可以根...……更多
2024-04-18 11:52:00大肉,大鱼,老少,免疫,荷兰豆,荷兰
...菜品：【红枣糯米饭】主要食材：红枣，葡萄干，糯米。调味料：红糖。操作步骤：1，先把糯米淘洗干净，浸泡3小时以上，泡至糯米能轻松碾碎，就可以了。2，接下来把红枣和葡萄干都清洗干净，整齐地摆放在碗底，上面铺上...……更多
2023-11-23 11:45:00手脚,从头,食物,不用,红枣,调味料
...等作用。推荐菜品：【虎皮青椒】主要食材：薄皮青椒。调味料：食用油，食盐，大蒜，生抽，蚝油，鸡精，淀粉。操作步骤：1，做虎皮青椒，要选择薄皮青椒，摘去青椒蒂和青椒子，冲洗干净后备用。2，碗中准备生抽，蚝油...……更多
2024-08-02 18:28:00血管,长寿,心肝,食物,年轻人,生抽
...卤面备料食材包括：细面条、四季豆、五花肉、葱和蒜，调味料有老抽、生抽、料酒、食盐和鸡精。在蒸锅中倒入适量水，将细面条抖散平铺在蒸笼里，然后开大火蒸制15分钟。
把四季豆洗净后，用斜刀切成薄片，把猪肉清洗...……更多
2024-07-10 10:50:00农忙,面条,安稳,做法,推荐,生抽
...蛋在汤中散开成蛋花。5.调味：加入适量的盐、胡椒粉等调味料，根据个人口味调整。6.煮沸：将锅盖盖好，大火煮沸1-2分钟，使食材的味道充分融合。7.出锅：捞出菠菜鸡蛋汤，倒入碗中，即可享用。青椒焖排骨食材准备：排骨...……更多
2024-06-14 10:31:00道菜,安稳,生抽,四季豆,切成,茄子
...剔下来，切成黑鱼片，放入少许盐、料酒、姜片和淀粉等调味料等拌均匀，腌制一下。2、烧热锅放入适量的油，将剔下来的黑鱼骨和鱼块边进锅去煎， 将黑鱼的双面煎至金黄后加入姜片和花椒进锅也去煎一下。3、加入适量的水...……更多
2023-10-15 06:31:00秋燥,嗓子,帮助,板栗,排骨,山药
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做法：1、鲜虾去壳后挑出虾线，加入盐、料酒和淀粉等调味料腌制一下；2、烧锅水，加入点盐和油；3、将菠菜放入锅中焯烫变色后捞出；4、热锅凉油，放入腌制好的虾仁进去翻炒；5、翻炒至虾仁变色后加入焯好的菠菜进去...……更多
2024-04-18 11:47:00道菜,西红,西蓝花,蒜蓉,西蓝,切成
...推荐菜品：【粉蒸胡萝卜丝】主要食材：胡萝卜，面粉。调味料：食用油，食盐，香葱，大蒜，辣椒，花椒。操作步骤：1，胡萝卜洗净后去皮，用刨菜器刨成细丝，然后再泡在盐水里10分钟左右，盐要多放一点。2，十分钟后，...……更多
2024-01-25 16:51:00人称,免疫,天亮,睡眠,天然,帮助
...萝卜变软。4.调味：加入适量的盐和生抽，均匀翻炒，使调味料均匀裹在食材上。5.加入香料：最后加入切好的大蒜和生姜末，炒香出香味。6.出锅：炒至胡萝卜熟软，豆芽鲜嫩即可出锅，装盘即可食用。韭黄炒牛肉食材准备：牛...……更多
2024-04-18 11:59:00碱性,火气,身体,生抽,切成,胡萝卜
...，腿脚利索！蒜蓉拌油麦菜食材：油麦菜，大蒜，红椒，调味料;做法：1、油麦菜切掉底端的根部，把油麦菜拆分开清洗干净，洗好的油麦菜沥水切成小段;2、烧半锅热水，水里加上油和盐，放入油麦菜焯水，油和盐可以帮助油...……更多
2024-04-18 11:38:00强筋,腿脚,中老年,黄金,建议,蒜末
...，【凉拌枸杞芽】主要食材：枸杞芽，枸杞子，白芝麻。调味料：食盐，食用油，大蒜，香葱，鸡精。操作步骤：1，枸杞芽最好全部摘嫩头，这样的口感最好，叶子的口感次之。摘下来后放在淡盐水中浸泡一会，然后再冲洗干...……更多
2024-03-22 13:17:00做法,眼睛,枸杞,食盐,枸杞子,香葱
...的姜片、葱段，放入鸡块，煸炒至鸡块表面变色。3.加入调味料：加入适量的料酒，生抽，翻炒均匀，让鸡块均匀吸收调味。4.加水炖煮：加入足够的清水，水量要盖过鸡块，转小火，炖煮40-50分钟，直至鸡块变得非常烂糯。5.加...……更多
2024-02-02 21:28:00八道,年夜饭,家常菜,易学,家常,牛腩
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-12-11 14:06:00
进入大雪节气以后，已经明显感受到了寒冬该有的样子，风呼呼地吹，即使穿得厚厚的，也感觉从头到脚都冷。一场来自于大自然的考验来临
2024-12-11 14:07:00
冬季来临，寒风呼啸，气温骤降，很多人开始觉得食欲大增，而肠胃功能却容易变得迟缓。寒冷的天气使身体代谢变慢，稍不注意，肠胃蠕动就可能变得迟缓
2024-12-11 14:07:00
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2024-12-11 14:08:00
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2024-12-11 14:09:00
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导读：冬天“养胃就是养命”，老传统讲究：多吃3样，暖胃健脾，好过冬在寒冷的冬季，人们常常感觉四肢冰凉，体内寒气上升，消化系统也容易受到影响
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关于健康、关于养生，在现代社会可以说是人人在意的热门话题，关注度一直都算得上“顶流”级别。而其中包含的大大小小的健康知识更是数都数不完
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冬天，很多人都有手脚冰冷的问题，其实这大多与本身阳气虚、抵御不了寒冷有关。如果说，人体就像个热烘烘的小炉子，那么阳气就是保证温度的热量来源
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自从出来上班之后，我们一直在外面上班，回家的次数也少。这一周正好有时间，所以回到了家里，一到家里，奶奶看到我们非常的开心
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俗话说的好，“食以黑为珍”，“百补黑为先”。也就是说，黑色食物弥足珍贵，在进补食物中也是佼佼者。从中医角度来说，这么讲是有道理的
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1、早金匮配晚六味：中医认为，早上是人体阳气逐渐上升的时刻，特别是清晨寅时（凌晨3点-5点），阳气生发最为显著。金匮肾气丸主要用于补肾阳
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在中医理论中，心阳温暖脾土是保持身体气血充盈的关键。然而，有些人尽管吃得很多，气血依然不足，这主要是因为脾胃功能不佳。林穗芳医生指出
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