- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...此外，还应尽量遵循科学的饮食规律，按时进食，多摄入瓜果蔬菜，减少寒凉食物的摄入。其次，中药调理方面，可以选用一些具有补气养血功效的中药材。比较常用的有黄芪和西洋参，黄芪有补气生阳、利水消肿的作用，而西...……更多
2023-11-23 12:10:00气血,人体,影响,气血,肾脏,疾病
...酯和坏胆固醇含量。3、油炸食品油炸食品将原先的新鲜瓜果与蔬菜通过高温的油炸将营养物质全部代谢掉，从而转化成脂肪与脂肪酸物质，而这两种物质是肠胃与血管诱发病变的主要诱因，脂肪酸无法被肠胃所消化吸收利用，...……更多
2024-11-18 09:41:00甘油三酯,甘油,身体,提示,控制,食品
...寿世保元》记载：“一凡病时，忌怒忌疑虑，忌……生冷瓜果”，就是说人一旦生病，要注意调整情绪，不要恼怒猜疑，不要做这个，不要做那个，列出了很多禁忌的事项，其中一个，就是禁忌“生冷瓜果”。近代医家陈守真在...……更多
2024-02-26 09:27:00宝鉴,杏林,生冷,水果,生冷,中医
...损伤脾胃，造成腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道疾病。瓜果应洗净，不要一次吃得太多太杂，否则易伤胃肠。3.不过食辛辣油腻
小满是阳气升发的时节，一些高血压、胆囊炎、精神类疾病等慢性病也会在这个时候开始加重，...……更多
2024-05-21 09:56:00气血,养生,中医,身体,中医,胫骨
...起体内脂肪堆积，高血压慢慢的会浮出水面。我们要多吃瓜果蔬菜，因为瓜果蔬菜中有丰富的维生素和钾元素，钾元素对压抑高血压有非常好的作用。同时要注意口味清淡，避免摄入太多的盐分，每日所摄入的盐分要根据健康规...……更多
2023-02-22 21:07:00高血压,患者,参考,治疗,选择,高血压
...能够保持身体健康，还能够享受美食带来的愉悦。2多吃蔬菜和水果其次，小李深知夏季高温容易使人出汗，导致身体水分和营养流失。为了应对这一问题，他开始有意识地增加蔬菜和水果的摄入。他选择那些含水量高、营养价...……更多
2024-06-25 21:48:00营养健康,食谱,时节,营养,饮食,推荐
...选择碱性食物：相比之下，碱性食物对肝脏更有益。新鲜蔬菜、水果、坚果和种子都属于碱性食物，它们富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于减轻肝脏负担并促进健康。三、饮食中多甘的重要性1.甘性食物的益处：多甘食物...……更多
2024-03-15 11:07:00不好,饮食,肝脏,食物,饮食,肝功
...女性可以适量食用鸡蛋，以补充身体所需的黄体酮。绿叶蔬菜：绿叶蔬菜也含有丰富的黄体酮，如菠菜、生菜等。女性可以适量食用绿叶蔬菜，以补充身体所需的黄体酮。除了以上五种食物外，女性还应该注意饮食的均衡和多样...……更多
2024-01-05 10:00:00黄体酮,食物,女性,黄体酮,女性,身体
...响。特别提醒，年纪越大，越要多吃！第1类食物是深色蔬菜和水果深色蔬菜和水果是日常生活中不可缺少的饮食组成部分，经常见到的有紫甘蓝、南瓜、芹菜、番茄和黑莓等，含有丰富的类胡萝卜素、维生素C、叶酸等营养成分...……更多
2024-04-28 12:47:00年纪,食物,饮食,谷类,食物,豆制
...，我在网络上看到很多关于健康饮食的文章，都在说多吃蔬菜对身体好。这让我想起了小时候妈妈经常叮嘱我们的话：“多吃蔬菜，身体才会更健康。”那么，蔬菜真的吃得越多越好么？今天，我们就来聊聊这个话题。一、蔬菜...……更多
2024-07-13 14:01:00越多,蔬菜,身体,专家,蔬菜,结石
...血糖升高，增加脂肪堆积。二、晚餐可以选择的食物1、蔬菜和水果蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，而且热量低、易消化，可以增加饱腹感，减少对高热量食物的摄入。建议晚餐选择色彩鲜艳的蔬菜和水果，如胡萝...……更多
2024-10-12 09:24:00健康知识,科普,晚餐,减肥,时间,最好
...进消化；比如燕麦、小米、糙米等，都是不错的选择；2. 蔬菜水果新鲜的蔬菜水果能够提供丰富的维生素和矿物质，帮助身体排毒养颜；中医还认为，蔬菜水果的清新之气能够帮助肝气舒展，使人精神焕发；3. 优质蛋白质鸡蛋、...……更多
2024-06-28 10:20:00早餐,食物,健康,早餐,健康,选择
...有健脾益气、养阴的功效，白萝卜宽中下气、消食化痰；瓜果有山楂健脾消食，苹果健脾益胃。2、坚持运功在儿童骨骺线闭合之前，坚持锻炼，锻炼有助于身体发育；如排球、篮球、健美操、伸展体操、跳绳等运动非常适合儿...……更多
2023-12-26 06:03:00脾胃,发育,不好,家长,影响,孩子
...。可对于吃的食物，许多人总是放不下心，认为市场中的蔬菜，都是经过大棚加农药培养的，对人体会有着巨大的伤害。其实并没有像大家说的那么夸张，大棚蔬菜的确没有原生态的蔬菜有营养，的确加了农药辅助，但是并没有...……更多
2024-05-27 14:53:00食物,身体,健康,芹菜,蕨菜,身体
...后，他开始调整饮食习惯，减少高盐食物，转向吃更多的蔬菜和水果，帮助他的心血管系统保持健康。他们需要避免那些可能导致消化不良、糖尿病风险增加或者高血压问题的食物，转而选择那些有益健康、易于消化和低风险的...……更多
2024-08-27 14:43:00老年人,医生,老年人,食物,饮食,健康
...们都是健康之选，能够使我们安稳度过寒冷的冬季。绿色蔬菜
随着年纪的增长，我们应该多摄入一些绿色蔬菜，补充身体所需的膳食纤维和维生素等营养物质。冬季多吃当季蔬菜不仅有益于健康，还能促进消化系统的正常蠕动...……更多
2024-01-09 11:20:00生姜,寒冬,羊肉,安稳,年纪,食物
...麻粉含量，少得可怜，如何摄取那么的养分呢？第二种：蔬菜沙拉身边有很多减肥需求的朋友，他们最喜欢吃的菜肴就是蔬菜沙拉。用他们的话说：不仅做法简单，而且里面都是新鲜的蔬菜，营养别提有多丰富了。若只是吃一些...……更多
2023-11-09 17:57:00吹嘘,食物,粗粮,芝麻,健康,芝麻糊
白菜，作为一种普遍的蔬菜，其含有丰富的维生素C、E和钙、铁等矿物质，以及膳食纤维等营养成分。在日常饮食中，白菜可以炒食、煮汤、做成酸菜，甚至用于包裹食物，是多种菜肴中不可或缺的一员。食物相克，是指某些食...……更多
2024-12-22 09:02:00死敌,白菜,身体,影响,健康,食物
...少要吃 12 种食物，每周至少要吃 25 种食物。
2、顿顿有蔬菜、天天吃水果蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化合物的重要来源，这些微量营养素在维持机体健康，降低慢性疾病的发生风险等发挥着至关重要的作用。...……更多
2024-05-22 13:39:00秘诀,身体,食物,海藻,营养,营养素
...以小麦、玉米和其它杂粮为主， 肉类以牛、羊肉为主，瓜果丰富，绿叶蔬菜相对较少。居民夏季喜清淡素食，冬季喜酸辣咸厚味食品。较多居民日常饮水量不足，对于肥胖人群尤其应保障充足日常饮水量。在食谱的安排中，则...……更多
2024-03-12 21:01:00食谱,特色菜,接地,监督,减肥,特色
...习惯有助于我们保持身体健康，降低患病风险。1.多摄入蔬菜水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维素，有利于身体健康。2.减少油腻食物：避免过多摄入油炸、烧烤等油腻食物，以免加重胃肠道负担。3.避免生冷硬食物：...……更多
2023-11-08 06:45:00肠胃炎,胃肠道,胃肠,肠胃,急性,饮食
...蔬菜和水果比较多，如苦瓜、洋葱、柚子、黄瓜等。这些瓜果蔬菜有助于降低和控制血糖，对辅助治疗糖尿病有不错效果。需要注意的是：有些糖尿病患者吃了过多的杂粮，胃肠有消化功能障碍的可能，会引起胃肠不适，建议患...……更多
2023-01-11 21:23:00糖尿,糖尿病,中医,方面,饮食,糖尿
揭秘！补铁蔬菜水果大公开，轻松摆脱缺铁烦恼！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊补铁的蔬菜和水果都有哪些？补铁不用愁，这些蔬菜和水果都是您的好帮手！嘿，小伙伴们，您知道吗？...……更多
2024-05-12 12:06:00蔬菜,水果,食物,健康,蔬菜,水果
...们应尽量少吃油腻食物，多吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，以减轻身体的负担。夏季气温高、湿度大，食物容易变质。腌制食物虽然美味，但在这样的环境下，却可能隐藏着健康隐患。腌制过程中产生的亚硝...……更多
2024-05-23 14:35:00食物,身体,时节,健康,胃肠,食用
...们可以多食用一些粗粮来代替主食，饮食上也需要多食用瓜果蔬菜，可以有效的帮助我们预防和改善胰岛素问题。5、水分要充足到了一定的年龄补充水分很重要，有些老年人未来减少上厕所就没有经常饮水的习惯，如果身体里...……更多
2023-01-30 21:55:00中老年人,身体,营养,提示,身体,维生素
...在平时的时候还是尽量少吃一些调味品，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，这样才能够有效的促进肠胃蠕动情况。除此之外在日常生活中对于体内尿酸含量比较高的患者来说在平时的时候也要少吃一些海鲜海鲜当中所含有的尿酸成分也...……更多
2024-06-30 12:50:00尿酸,痛风,食物,饮食,有关,尿酸
...包括：富含蛋白的食物如瘦肉、鱼或豆制品；纤维丰富的蔬菜和水果提供维生素和矿物质；以及适量的全谷物或坚果提供健康的脂肪和能量。这样的搭配有助于血糖稳定，避免餐后过度饥饿或血糖峰值。轻松简单，美味不负担简...……更多
2024-01-17 10:48:00非难,营养师,晚餐,营养,健康,晚餐
...调理1、食物营养要均衡：多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白，少吃过多的动物脂肪和胆固醇较高的食物例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油。在平时的时候，最好是吃一些清淡的食物，注意保护自己的皮肤。2、少吃盐...……更多
2024-02-18 16:31:00痘痘,额头,西兰,皮肤,额头,痘痘
...康也大有裨益。青椒（虎皮青椒）青椒，这个颜色鲜艳的蔬菜，不仅能给菜肴增色，还非常有营养。它富含维生素C，甚至比某些水果的含量还要高。
维生素C可以帮助增强免疫系统，对抗自由基，预防多种疾病。青椒中还含有...……更多
2024-04-11 10:24:00中老年人,食物,建议,健康,健康,帮助
...都在上面，这又是为什么呢？难道我们日常生活中吃到的蔬菜都是致癌的吗？一时间让很多人既担心又惶恐。对此专家表示，不要因为这些新闻过度焦虑，有些蔬菜并不致癌。站在科学的角度上来讲，该少吃的不是“致癌名单”...……更多
2024-05-26 17:19:00致癌,蔬菜,名单,致癌,西红,蔬菜
更多关于健康的资讯：
石码大鼎沙嗲面厦门网讯（文/厦门日报记者 房舒 图/厦门日报记者 卢剑豪）遍布厦门街巷大大小小的沙茶面店，承载着许多厦门人的味觉记忆
2025-02-27 08:51:00
每个年龄都有其必经历的事，比如20多岁毕业之后，身边总少不了三姑六婆在一旁督促着你找对象，等你找到对象了又开始催你结婚
2025-02-27 08:53:00
本文转自：人民网人民优选来了牛奶营养高 喝对更重要牛奶富含蛋白质、钙和维生素D等营养物质，是一种老少皆宜的食物。然而，关于喝牛奶的方式与效果
2025-02-27 09:11:00
本文转自：人民网-湖南频道春耕时节，湘南大地的油菜花初开，金黄的花簇星星点点地散布在安仁县广袤的田野间，农机轰鸣声与农技人员讲解声交织成春耕备耕交响曲
2025-02-27 09:25:00
本文转自：人民网-湖南频道人民网 刘汕湘潭市岳塘区昭山镇产的“绿心蜜”。人民网 刘汕摄“这边放的是去年的蜜，你看这颜色多鲜亮
2025-02-27 09:26:00
让幸福不再靠运气备孕成功的秘密你或许听说过，有些人似乎毫不费力就能迎来新生命的喜悦，而有些人却似乎总是与这份幸福擦肩而过
2025-02-27 09:35:00
平均年龄80+，最大93岁老人遇到“静息痛”千万别硬扛90岁、92岁、93岁……这个月，浙江大学医学院附属第二医院心脑血管院区血管外科病房连续收治了多例下肢动脉硬化闭塞症的高龄患者
2025-02-27 09:47:00
图说 / 江苏省人民医院耳鼻咽喉科主任医师、世界卫生组织（WHO） 总部全球防聋工作组专家卜行宽教授出品 | 搜狐健康作者 | 袁阳编辑 | 吴施楠早发现早补偿
2025-02-27 09:50:00
本文转自：人民网-安徽频道程学泽种植的油菜田。人民网记者 陈若天摄人民网望江2月27日电 （记者高飞跃、陈若天）春日的皖西南长江岸边
2025-02-27 10:26:00
本文转自：人民网-广西频道人民网梧州2月27日电 （记者沈泉池）在岭南大地的梧州，骑楼城宛如一部生动的史书，镌刻着岁月的痕迹
2025-02-27 10:33:00
本文转自：人民日报海外版推进乡村产业、人才、文化、生态、组织“五个振兴”——村里迎来新变化（乡村全面振兴好光景①）本报记者 邱海峰早春时节
2025-02-27 05:08:00
本文转自：人民日报从一年卖10台，到今年春耕预计卖300台山地丘陵，小农机能行！（春耕进行时）本报记者 苏 滨杜苏林（右）在介绍新款电动式自动播种机
2025-02-27 05:48:00