- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...对人体特别是老年人身体非常有益。2、多食新鲜蔬菜和瓜果随着年龄的增加，机体能量代谢的速率降低，应控制好肉类食物及脂肪的摄入量。在肉类食物上，应以鱼类及虾类等高蛋白含量、低脂肪的食物为主，减少猪肉等脂肪...……更多
2024-09-14 19:05:00降血脂,血脂,机体,水平,心血管,心血
...分。它主要存在于植物细胞壁中，包括植物种子、粗粮、瓜果蔬菜等食物中。膳食纤维具有不溶性和溶解性两种类型。人们对于膳食纤维的主观感受受到了“纤维”两个字的影响，但并不是带“筋”的就是膳食纤维。以芹菜为例...……更多
2024-05-30 17:43:00蔬菜,膳食,大户,纤维,帮助,膳食
...吡脲、赤霉素都属于低毒农药，当前并没有科学证据表明瓜果表面这些残留物质会对人体产生危害。且我国明确将“膨大剂”纳入农药管理范围，在用药时间、剂量、方法方面都有明确规定。在美国、日本等发达国家，甚至把其...……更多
2023-12-14 06:11:00血脂,食物,土豆,膨大剂,高血脂,老张
...吃芹菜、可乐，戒烟酒；注意补锌补硒，常吃新鲜蔬菜、瓜果，坚果、动物肝脏等。7.保持良好生活习惯：男性需要保持充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜，每天晚上11点前入睡；适当运动，以每周有氧运动2-3次为标准，放松身...……更多
2023-10-24 08:54:00男性,精子,男性,食物,少精,睾丸
...等，需要2个小时左右;③水果蔬菜类，例如菠菜，白菜，瓜果等，消化时间在30分钟到1小时之间。所以综合来看，在饮食营养均衡的情况下，吃完饭2个小时以后，再进行运动或者睡眠等行为，无疑是更加科学的选择。但是，具体...……更多
2023-01-28 20:40:00一文,运动,七分,身体,肠胃,食物
...价值并不高。健康的饮食是要合理搭配，肉、蛋、新鲜的瓜果蔬菜缺一不可，虽然咸菜是以蔬菜为主要原料，其中含有膳食纤维和一定的维生素，却无法提供其他的营养物质。相信很多人也都听说过，过多的食用咸菜，有致癌的...……更多
2024-05-26 22:28:00老一辈,咸菜,医生,原因,咸菜,老一辈
...当食用鸭肉、鱼类、兔肉、小麦、绿豆、豆腐及时令蔬菜瓜果；长夏所食之物应清淡，少油腻，以温食为主，适当食用健脾化湿作用的食药物质，如橘皮、薏苡仁、白扁豆、赤小豆、莱菔子等。● 秋季：可适当食用具有滋阴作...……更多
2023-02-26 09:12:00身体,变化,血脂,摄入量,性心,食用
...议吃应季、本地的水果，比如春天吃草莓、樱桃，夏天吃瓜果类，秋天吃苹果、梨、葡萄，冬天吃柿子、山楂等。早餐怎么吃才更有营养？我们可以对常见的3类早餐组合进行“升级”。粥+包子虽然饱腹感强，但优质蛋白质摄入...……更多
2024-12-22 08:55:00早餐,组合,升级,健康,早餐,胆囊
...养颜、降血压并促进整体健康，芹菜的蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高出1倍。经常吃芹菜还可以减肥，还可以补充身体的维生素，虽然芹菜功效很多，但是不可以随便吃的。常吃芹菜，都能给身体带来哪些好处？1.促进排尿、帮助...……更多
2023-10-13 14:27:00芹菜,嫩绿,芹菜,黄瓜,营养,身体
...，少吃冷饮，避免身体受寒。二、忌暴饮暴食夏季是各种瓜果蔬菜丰收的季节，人们往往容易食欲大开，暴饮暴食。然而，这样做会加重胃肠负担，导致消化不良、腹泻等疾病。此外，夏季也是细菌繁殖的高峰期，食物容易变质...……更多
2024-06-13 17:47:00大忌,养生,养生,运动,身体,情绪
...时微生物容易大量繁殖，更适合当餐吃完。做熟的肉类、瓜果、根茎类蔬菜相对比较容易存放，如果不能当餐吃完，可分装后放入冰箱。2.及时放入冰箱为了省电，将剩饭剩菜放凉后再放入冰箱并不是科学的做法。尤其室温较高...……更多
2025-02-01 15:37:00剩菜,剩饭,剩菜,剩饭,微生,食物
...量的粗粮，如燕麦、玉米、糙米等，同时多吃绿叶蔬菜、瓜果等，以保持肠道通畅，促进胆固醇的排出。此外，老年人还应控制糖分的摄入。过多的糖分摄入会转化为脂肪储存在体内，导致血脂升高。因此，老年人应避免过多摄...……更多
2024-05-05 09:28:00高血脂,血管,饮食,医生,健康,老年人
...量少吃辛辣或者油炸的食物，可以多吃一些绿色的蔬菜和瓜果。脂肪肝吃什么维生素好1、维生素E患上脂肪肝不是一朝一夕的事情，很多患脂肪肝初期的患者，在去医院检查后，肝功能异常，医生都会开一些维生素E给患者。这是...……更多
2022-12-19 11:30脂肪肝,维生素,脂肪
...排出，避免内火扰乱心神，所以都提倡夏天多吃水分多的瓜果蔬菜。夏天的瓜果品种是真多，冬瓜、节瓜、白瓜、西瓜、苦瓜、葫芦瓜等等，大都是水分足，同时还有清热解毒、消水肿的作用，其中，有“美人瓜”之称的丝瓜，...……更多
2024-06-07 10:45:00身体,丝瓜,咸蛋,瓜果,瘦肉,滚汤
...逐渐凉爽，空调可以做出适当的调整，饮水也不要贪凉，瓜果蔬菜也可以换成常温的。温差的时候记得早晚添衣，避免感冒引起的诸多不适！
三不做：不过度进补立秋一过，就象征着秋冬季正式拉开了序幕；与之前的“苦夏”...……更多
2024-08-02 14:09:00三不,传统,时候,黄帝内经,天气,转折点
...帮助人体补充缺失的营养吗？虽然平时我们常说多吃蔬菜瓜果，能够帮助人体吸收更多的营养元素，但是对于体内缺少“铁”的朋友来说，苦瓜是不建议吃的。因为苦瓜中含有一定量的草酸，我们都知道，草酸在一定程度上会和...……更多
2023-12-12 10:08:00苦瓜,苦瓜,人体,营养,脾胃,草酸
...还是挺可怕的，一日三餐顿顿不离肉，而且还不喜欢摄入瓜果蔬菜。一顿不吃肉都觉得饭菜不香，难以下咽。如果我们的身体摄入大量的肉类，就会导致身体新陈代谢排不出去而形成脂肪堆积在身体当中。
特别是一些体重过胖...……更多
2024-05-30 10:39:00致癌,腊肉,香肠,内科,医生,肉类
...合理补充蔬菜和水果。推荐的健康饮食顺序应是先吃蔬菜瓜果，再吃鱼虾肉，最后摄入主食，能更好吸收食物中的蛋白质、微量元素及维生素。其次，生活习惯有所改变。喝酒、打牌、游戏、熬夜的连环“出击”，破坏原有作息...……更多
2024-02-27 17:21:00气多,就医,疼痛,尴尬,胃肠,李宏
...最舒适的状态。另一方面，秋季是丰收的季节，许多蔬菜瓜果正当时，备孕“准妈妈”可以从中获取更多维生素。更重要的是，秋季怀孕，等到分娩时正处于春末夏初，天气凉爽，坐月子也更顺利。同时，男性体内的精子质量在...……更多
2024-09-02 08:55:00方面,精子,男性,身体,叶酸,食物
...养为主，减少油炸、烧烤等不健康食物的摄入。多吃新鲜瓜果蔬菜，确保身体获得充足的维生素、矿物质和膳食纤维。注意荤素搭配，避免过多摄入高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏等。养成良好的饮食习惯，如定时...……更多
2024-08-02 14:23:00医生,建议,最好,疾病,燕麦,健康
...起咽炎或牙痛等不良反应。多蔬果，少油腻食物夏季蔬菜瓜果种类繁多，营养丰富。市面上常见的苦瓜、冬瓜、番茄、丝瓜、南瓜、黄瓜、西瓜等，有清凉祛暑的作用。尤其是一些深色的果蔬，如胡萝卜、芒果、红黄番茄等，它...……更多
2023-01-10 21:50:00健康饮食,饮食,健康,三多,食物,饮食
...。春夏之交，应多食用清淡易消化的食物，如绿叶蔬菜、瓜果等，避免过多油腻、辛辣食物的摄入，以免加重脾胃负担。同时，要保持饮食规律，避免暴饮暴食，让脾胃得到充分的休息。其次，适当运动也是调理脾胃的有效方法...……更多
2024-04-10 20:04:00春夏,脾胃,养生,脾胃,春夏,功能
...量，能具有维护耳道的功效。这种原素关键含在各种各样瓜果蔬菜和沃柑、核桃仁、花生仁中，要是平常常吃就可以了。维他命D能推动身体对钙的消化吸收，医学临床研究发觉，许多患耳鸣、耳鸣的老年人，与血中钙的欠缺有...……更多
2023-03-05 16:09:00损伤,听力,食物,损伤,放进,听力
...人身体情况适当调整饮食结构，平时可以适当吃些新鲜的瓜果蔬菜，比如芹菜和西兰花以及香蕉、苹果等等，能够为身体补充营养，而且还有利于身体健康。 ……更多
2023-02-02 17:30:00红枣,花生,功效,红枣,花生,身体
...议吃应季、本地的水果，比如春天吃草莓、樱桃，夏天吃瓜果类，秋天吃苹果、梨、葡萄，冬天吃柿子、山楂等。吃水果还有几个原则，尽量做到天天有水果；果汁不能代替新鲜水果；如果胃怕凉，不愿意早上吃水果，在两餐之...……更多
2024-02-23 09:30:00早餐,疾病,时间,研究,早餐,疾病
...等药物治疗，这些都会对胚胎产生不良影响。多吃新鲜的瓜果蔬菜，平衡饮食才有利于备孕。夏季虽然炎热，但是各种瓜果蔬菜非常丰富，有利于补充人体各种营养，也是备孕的好时节哦！夏季备孕注意以上这些，早日造娃成功...……更多
2024-06-25 08:55:00注意事项,事项,家庭,食物,变质,治疗
...，平时要吃一些含盐量低的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果，不要吃零食和泡面，尽量在家里吃正餐，可以吃一些高品质的油，如橄榄油，菜籽油等。
第二种改善水肿的方法是减少甜品的摄入，比如面包，蛋糕以及一些碳酸...……更多
2024-05-27 13:43:00水肿,身材,方法,水肿,人体,女性
...孩吃些优质蛋白食物，比如鸡蛋牛奶和瘦肉，还可以吃些瓜果蔬菜，有助于补充维生素。小孩在睡眠的过程中会分泌生长激素，因此平时需要保证充足睡眠，应养成早睡早起的良好习惯，尽量避免长时间熬夜，以免导致身体生长...……更多
2023-02-20 17:08:00粽子,小孩,粽子,小孩,生长发育,发育
...印象便是“收获”，经历了春夏两季的孕育生长，很多的瓜果蔬菜以及农作物在秋天都迎来了丰收的时刻。俗话说“三天不吃青，眼睛冒金星”，在秋天里这句话尤其适合，此时气候干燥，稍不注意就会上火，那么多吃些青菜真...……更多
2023-10-17 06:03:00菠菜,食用,食物,时候,最好,菠菜
...少吃易带致病菌的食物，如贝壳、螃蟹等水产品。生吃的瓜果、蔬菜一定要洗净后食用。先用清水浸泡，然后用清水多次冲洗。养成良好的个人卫生和食品卫生习惯，饭前、便后洗手。注意增减衣物秋季天气逐渐转凉，天气变化...……更多
2023-10-16 12:21:00之秋,医道,节目预告,节目,健康,肠道
更多关于健康的资讯：
石码大鼎沙嗲面厦门网讯（文/厦门日报记者 房舒 图/厦门日报记者 卢剑豪）遍布厦门街巷大大小小的沙茶面店，承载着许多厦门人的味觉记忆
2025-02-27 08:51:00
每个年龄都有其必经历的事，比如20多岁毕业之后，身边总少不了三姑六婆在一旁督促着你找对象，等你找到对象了又开始催你结婚
2025-02-27 08:53:00
本文转自：人民网人民优选来了牛奶营养高 喝对更重要牛奶富含蛋白质、钙和维生素D等营养物质，是一种老少皆宜的食物。然而，关于喝牛奶的方式与效果
2025-02-27 09:11:00
本文转自：人民网-湖南频道春耕时节，湘南大地的油菜花初开，金黄的花簇星星点点地散布在安仁县广袤的田野间，农机轰鸣声与农技人员讲解声交织成春耕备耕交响曲
2025-02-27 09:25:00
本文转自：人民网-湖南频道人民网 刘汕湘潭市岳塘区昭山镇产的“绿心蜜”。人民网 刘汕摄“这边放的是去年的蜜，你看这颜色多鲜亮
2025-02-27 09:26:00
让幸福不再靠运气备孕成功的秘密你或许听说过，有些人似乎毫不费力就能迎来新生命的喜悦，而有些人却似乎总是与这份幸福擦肩而过
2025-02-27 09:35:00
平均年龄80+，最大93岁老人遇到“静息痛”千万别硬扛90岁、92岁、93岁……这个月，浙江大学医学院附属第二医院心脑血管院区血管外科病房连续收治了多例下肢动脉硬化闭塞症的高龄患者
2025-02-27 09:47:00
图说 / 江苏省人民医院耳鼻咽喉科主任医师、世界卫生组织（WHO） 总部全球防聋工作组专家卜行宽教授出品 | 搜狐健康作者 | 袁阳编辑 | 吴施楠早发现早补偿
2025-02-27 09:50:00
本文转自：人民网-安徽频道程学泽种植的油菜田。人民网记者 陈若天摄人民网望江2月27日电 （记者高飞跃、陈若天）春日的皖西南长江岸边
2025-02-27 10:26:00
本文转自：人民网-广西频道人民网梧州2月27日电 （记者沈泉池）在岭南大地的梧州，骑楼城宛如一部生动的史书，镌刻着岁月的痕迹
2025-02-27 10:33:00
本文转自：人民日报海外版推进乡村产业、人才、文化、生态、组织“五个振兴”——村里迎来新变化（乡村全面振兴好光景①）本报记者 邱海峰早春时节
2025-02-27 05:08:00
本文转自：人民日报从一年卖10台，到今年春耕预计卖300台山地丘陵，小农机能行！（春耕进行时）本报记者 苏 滨杜苏林（右）在介绍新款电动式自动播种机
2025-02-27 05:48:00