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7道节后刮油菜,爽口解馋又低脂,清理肠胃助消化,让身体更健康
...、荠菜炒豆干准备食材:荠菜、豆腐干、食盐、食用油。做法步骤:1、新鲜荠菜挑选之后清洗干净,下锅焯水,锅中水烧开,加入一勺食盐和少许食用油,下入荠菜,焯水大约30S,荠菜变软变色之后,快速捞出来过凉水,这样...……更多
多吃以下这几道菜,它们既有营养又润燥,还能消除体内火气
...量、生抽 2勺、糖1小勺、蒜蓉适量、蚝油1勺、盐少许。做法:1、芦笋洗干净,切去老根,切自己所需要的段,锅内把水烧开,水开滴几滴油,放入芦笋煮至变色断生,即可捞出。2、芦笋焯好后在凉水里过一下,整齐码在盘子里...……更多
它不仅能补脾胃,益气血,还能强筋骨,让身体更加强壮
...,胡萝卜,洋葱半个,姜、大蒜、盐、黑胡椒、植物油。做法:牛肉切块,用热水焯去血水。土豆、胡萝卜切块,洋葱切丝。锅中放油,先炒牛肉至变色,再加入姜、大蒜、洋葱翻炒。加入足够的水,放土豆和胡萝卜,炖煮至牛...……更多
这6种食物有健康风险,购买时要谨慎
...。很多所谓的鸭血,实际上根本与鸭无关,其中有的是用猪血和添加剂制成,甚至掺入了甲醛。阜阳梅菜扣肉: 梅菜扣肉是许多人喜爱的美食之一,然而有些不法商贩却使用糟头肉作为原料。糟头肉是屠宰场的边角料,含有大...……更多
秋冬润肺很关键,多吃这6种食物,健脾养胃,润燥去火
...藕可以滋润肺部,减少干燥引起的咳嗽和喉咙不适。推荐做法:莲藕毛豆炒瘦肉材料:莲藕:1根;毛豆:适量;瘦肉:适量;蒜末:适量;生姜末:适量;葱花:适量;料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;鸡精:适量;食用...……更多
春天常吃这6种“青霉素”食物,消炎杀菌,增免疫少生病
...染。此外,蒜苔还有助于促进胃肠蠕动,帮助消化。推荐做法:蒜苔炒肉材料:蒜苔300克;猪肉(或其他肉类)200克;生姜1块;蒜头3瓣;料酒1汤匙;生抽2汤匙;盐少许;食用油适量制作步骤:1.准备好蒜苔,去除老茎,洗净切...……更多
初冬干冷多风,6种“水中宝”记得常吃,润燥营养,让身体轻松些
...身体提供充足的水分和营养,是传统的润燥食物。 推荐做法:莲藕肉夹准备食材:莲藕、肉馅。 1、一节莲藕洗净去掉皮,切成薄片放入碗中,加入一勺盐倒入适量的清水,浸泡20分钟,让莲藕片变软。2、肉馅中打入少量的葱...……更多
建议大家常吃这6样高钙食物,腿脚有劲身体好
...家常吃这6样高钙食物,腿脚有劲身体好。一、芝麻推荐做法:黑芝麻卷食材:黑芝麻、马蹄粉、大米粉、小麦淀粉、冰糖1:黑芝麻放入料理机中,加入冰糖和水,打成芝麻糊;2:芝麻糊过筛一下,加入马蹄粉、大米粉和小麦淀...……更多
冬季吃“地下5宝”,清热解毒护肠道,肠道健康人轻松
...、牛肉、洋葱、胡萝卜、姜、大蒜、生抽、老抽、盐具体做法:1、牛肉切块,用开水焯一下去除血沫。2、土豆和胡萝卜去皮切块,洋葱切片。3、热锅加油,加入姜片和大蒜炒香,放入牛肉翻炒。4、加入土豆、胡萝卜和洋葱,...……更多
秋天进补就吃它,真正的润肺王,滋阴润肺补气血,鲜嫩营养正当时
...体有很多好处。今天就跟大家分享6道简单又美味莲藕的做法,让我们一起在秋天好好滋补一番!一、清炒藕片食材:藕、葱姜蒜、小米辣做法:1、莲藕洗净去皮切片,用清水冲洗两遍,洗掉藕粉。2、锅中加清水,水开加一勺白...……更多
肝好人不老!春天多吃这4道“养肝菜”,养肝明目补血,身体强健
...强身体免疫力。主要食材:韭菜、鸭血、蒜末、生姜具体做法:韭菜洗净切段,鸭血切成小块,蒜末、姜切好备用。锅中加入适量食用油,油热后加入蒜末和姜片爆香。加入鸭血快速翻炒至变色,再加入韭菜段。快速翻炒均匀,...……更多
春天孩子长身体,常吃这6道家常菜,提高营养,增体质
...姜蒜适量;盐、生抽、料酒、白胡椒粉适量;植物油适量做法:1.准备工作:虾仁洗净,沥干水分备用。鲜豌豆去壳,清洗干净备用。葱切成葱花,姜切成姜末,蒜切成蒜蓉备用。2.处理虾仁:虾仁加入适量料酒和白胡椒粉腌制10...……更多
冬三九建议多吃这6道当季蔬菜,润肺增免疫,舒服过寒冬
...和绿色鲜艳的外表也为冬日的餐桌增添了一抹生机。推荐做法:凉拌菠菜木耳食材:菠菜:适量;木耳:适量;大蒜:适量,切末;青蒜:适量,切段;生抽:2汤匙;香醋:1汤匙;食用油:适量;盐:适量;糖:1茶匙步骤:1....……更多
春天宁可不吃肉也要吃这5种“高锌”菜,增体质,身体健康少生病
...;生抽、老抽:适量;盐、白胡椒粉:适量;清水:适量做法步骤:1.将牛腩洗净,切成块状,用开水焯一下,去除血水和杂质,捞出备用。2.腐竹用温水泡软后切成段状备用。3.热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,再放入牛腩块煸炒至...……更多
“末伏不补,秋冬受苦”,若条件允许,多吃3菜2肉为秋冬打基础
...根,豇豆1把,盐适量,生抽1勺,油适量,小米椒2个 【做法】:1、准备好材料,豇豆去掉头尾,清洗干净后开水下锅,水中先加点盐和几滴油,煮至断生后捞出放入冷水中过下凉,捞出沥干水分切成小粒,腊肠洗净也切成小粒...……更多
补铁食物哪家强?“铁”哥们教你打开正确补铁方式
...,动物肝脏和血液也是铁元素的宝库,比如猪肝、鸡肝、猪血等,它们不仅铁含量丰富,而且铁的吸收率也极高。除了肉类,海产品也是补铁的好选择。比如蛤蜊、生蚝、金枪鱼等,这些海鲜不仅美味可口,而且含有丰富的铁元...……更多
建议中老年:别心疼钱,这4种美食该吃就吃,健脾养胃,腿脚利落
...煲粥食用的方法较为常见,如果没胃口,还可以选择清蒸做法。另外,山药还有一个特别的好处,那就是它含有一种名为黏液蛋白的物质,这种物质能帮助滋养皮肤,让你的皮肤看起来更加光滑有弹性。而且,山药还对女性的健...……更多
阿胶究竟是补血神器,还是智商税?转给家人看看
...外,动物的血液也同样含有特别丰富的血红素铁,100克的猪血当中,其中的铁元素含量能够达到8.7克,而且动物血液当中的铁元素吸收率也特别高,可以称为是“补血的佳品”。但是在这里也要提醒大家,一点动物血一定要加热...……更多
吃十斤黑豆不如1斤它,硒含量是洋葱的30倍,常做给家人吃,全年少生病!
...欢吃带鱼的朋友,可以收藏起来,边看边操作哦!第一种做法:清蒸带鱼。主要食材:带鱼。调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,料酒,生抽。操作步骤:1,带鱼摘去鱼肠和鱼鳃,洗净里面的血污后,切成小段,放入盘中,...……更多
流感高发期咳嗽有痰,多吃这5样,清热解毒,止咳润肺
...量食用芹菜可以帮助清热解毒,维持呼吸道的健康。推荐做法:芹菜炒虾仁材料:大虾仁:250克,去皮去肠泥;芹菜:200克,切段;姜蒜末:适量;料酒:1大匙;生抽:2大匙;盐:适量;糖:1小匙;鸡精:适量;胡椒粉:适量...……更多
秋天,建议多吃这地下“5宝”!滋补又润肺
...:洋葱、五花肉、豆瓣酱、生抽、蚝油、老抽、糖、鸡精做法:1、把五花肉洗净。在锅里加入冷水,放入五花肉,加点葱姜,再倒点料酒去腥。用中火煮上20分钟。煮好后,稍微放凉一下,然后切成薄片。2、锅里放一点点油,...……更多
有钱没钱,多吃这6种“养阳”食物,身体阳气足,抵抗力才强
...茴香炒鸡蛋食材:茴香、鸡蛋、盐、大葱、大蒜、鸡精。做法步骤:1、茴香洗净,控干水份。2、切成小段3、准备葱花,蒜片。4、小碗里打入鸡蛋,加入少许精盐,用筷子搅散。5、炒锅加热倒入色拉油,待温度上来时,下入鸡...……更多
分享六款家常开胃小菜做法,味道好,营养解馋,开胃下饭
...出锅啦!简单又好吃,赶紧试试看吧!炒到花菜变得软糯香嫩,就可以关火啦,然后咱们就可以把它盛出来,享受美味啦!小贴士来啦,听好啦~炒菜啊,火候得控制得当,别太猛了,不然花菜一炒就软塌塌的,口感全没了。2...……更多
...品类的非物质文化遗产,品种涵盖卤鹅、牛肉丸、蚝烙、猪血汤、潮汕打冷、潮汕甜品等地道潮汕美食,在这里可以将最纯正的潮汕味道一站式提供给市民和游客。与此同时,“舌尖汕头”——汕头美食地图当天也同步上线,为...……更多
...地上,绑好了四蹄和嘴绳,过秤,随后在案板上宰杀。接猪血、拔猪毛、切肉,大家齐心协力,整个过程充满浓浓的年味。屋外杀猪割肉忙,屋内准备家宴欢。煮五花肉,炒猪肝粉肠,不一会儿,酸甜排骨、糯米猪血肠、净炒猪...……更多
...候非常容易与便血搞混。如进餐猪的血、羊血或鸡、鹅、猪血,或很多的牛羊肉、牛肝后,小动物血中的铁能够在人体肠道内产生灰黑色的硫化铁,使大便颜色发黑;别的如很多进餐杨梅酒苹果酱、黑桑葚苹果酱,都是有可能使...……更多
捣毁私屠滥宰窝点查获千斤生猪肉
...到,在私屠滥宰点内,被宰杀的猪肉随意丢弃在地,现场猪血横流一片狼藉。“根据相关法律法规,执法人员将对该批未经检疫的生猪产品进行无害化处理。该起案件共查处涉案人员3名,正在进一步调查处理中。”该负责人说...……更多
视听山东·临沂 | 酒囊的制作工艺
酒囊制作工艺复杂繁琐,民间一般选用桑皮纸、猪血等作为主要制作原料,配以石膏、石灰、猪膀胱等为辅助原料制作。由于酒囊所使用的桑皮纸具有柔嫩、不腐虫、不腐蚀;全部为植物纤维、拉力强等特点,再加上其独特的...……更多
年味渐浓衡阳市民精心准备的团圆饭浓浓邻里情
...,两口子一起烹饪美食。邻里乡亲一起分年猪。热腾腾的猪血汤。 鲜嫩Q弹的鱼丸。市民家中烘制的腊鱼。团圆饭上不可少的扣肉,衡阳话俗称“橘皮肉”,金黄诱人、肥而不腻。 腊肉、腊鱼、腊肠、腊鸡……衡阳市民精心准...……更多
拉黑色大便怎么回事
...发黑,也可能是受到饮食和药物的影响,比如食用猪肝、猪血以及服用铁剂等。或者是由于肠穿孔、肠息肉、消化道出血以及胃溃疡等疾病,应入院进行胃肠镜检查。拉黑色大便的原因1、长期便秘的人,大便是黑色的。2、吃了...……更多
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秋天易困乏,多吃这5种“高镁”食物,营养解乏,精神十足状态好
导读:俗话说“春困秋乏”,进入秋季之后,我们的身体慢慢开始休整,所以会觉得莫名地犯困、提不起劲。除了保证睡眠时间,饮食上还可以多吃含镁的食物
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冬瓜是血脂的“杀手”?劝告:要是不想血管堵塞,3种蔬菜多吃!
冬瓜真的是血脂的‘杀手’吗?这疑问或许萦绕在许多中老年人的心头,尤其是那些体检报告上血脂超标的朋友们。这些年来,各种健康建议满天飞
2024-09-29 14:05:00
科技护肤,从‘芯’开始--生物共振技术点燃美容科技的明灯
在医疗美容领域,非侵入式美容技术正日益成为求美者的首选方案。没有手术的刀光,没有恢复期的焦灼,这些无创且效果显著的疗法
2024-09-29 14:08:00
【健身宝典】这种「抗衰」方法真的有效,好多人还不知道!
为什么适当运动可以让人年轻?1、心肺好脏器老得慢心肺功能是一个重要指标,很多人一运动就喘不上来气,这就是心肺功能不足的表现
2024-09-29 14:09:00
PQQ:自然界的抗氧化明星,守护你的青春!
自然界的抗氧化明星,守护你的青春!随着生活节奏的加快,人们越来越重视健康和青春的保持。而自然界中,存在着许多具有抗氧化功效的明星成分
2024-09-29 14:09:00
“女人不养肝,脸上全是斑”,女人常吃4样,一周2次,保肝抗衰老
肝脏的健康与身体各个系统息息相关,特别是对女性来说,肝脏问题往往直接体现在面容上。正如中医所说:“肝主疏泄,面部为肝之表
2024-09-29 14:09:00
医生:钾含量是土豆的6倍!几种蔬果抗炎、抗氧化、保护身体健康
“你说这人啊,活着真累,连吃个土豆都觉得营养不够了!”为了更直观地说明,我们来看个真实的病人故事。李大妈一边翻炒着锅里的土豆丝
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中老年人多吃这4种食物,补钙祛湿增强免疫力,腿脚更有劲
中老年人的健康饮食推荐 随着年龄的增长,中老年人的身体对营养的需求愈发重要。补钙、祛湿和增强免疫力是保持健康的关键。在此
2024-09-29 14:10:00
身体疲惫源于湿气重?四款精选祛湿茶,焕发全天候清爽体验
在快节奏的现代生活中,许多人常感身体疲惫不堪,即便保证了充足的睡眠和合理的饮食,依旧难以摆脱那种挥之不去的沉重感。这时
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秋分喝汤,不用医生帮:这3碗热汤要常喝,暖身还养人
秋分养生,热汤不可少 随着秋分的到来,气温逐渐下降,适时喝一些热汤不仅能温暖身体,还有助于增强免疫力。今天推荐三款营养丰富的汤品
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三个月内,49岁女子降低血脂,从6.3降至1.6,这3种食物起了作用
高血脂困扰着许多中年人,尤其是女性朋友。今天给大家分享一个真实案例,49岁的李阿姨通过调整饮食,短短三个月就把血脂从6
2024-09-29 14:12:00
医生建议:胆固醇高的中老年人,早餐牢记“3吃2不吃”
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,在今日头条全网首发72小时,文末已标注文献来源及截图,为了方便大家阅读理解
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血液作为人体内的重要运输系统,负责将氧气、营养物质输送到全身各个组织器官,同时将代谢废物排出体外。然而,当血液黏稠度增高时
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