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...健康教育，帮助广大学生保持良好稳定的学习心态和生活状态，共同打造平安健康、充实丰富的假期。□本报记者 曾聪虹 通讯员 陈华森 文/图线上辅导缓解压力日前，某重点中学初中女生拨打学生心理服务热线电话说，放假以...……更多
2023-01-30 09:35:00状态,准备,调整,心理,心理,学生
...收心”？怎么才能缓解焦虑、紧张的情绪？开学后“不在状态”怎么办？开学前夕，很多学校都为学生送上了心理调适“锦囊”。青年报记者刘春霞要给自己一个“心理缓冲期”开学意味着愉快的寒假时光结束了，日前，上海市...……更多
2024-02-19 07:22:00锦囊,焦虑,情绪,老师,心理,心理
...。延吉市北山小学用新春祝语迎接学生开学为了调整学生状态，缓解“开学焦虑”，各个学校开展了心理健康课程。在长春市第五中学，心理辅导教师帮助学生们调整心态，围绕如何摆脱手机依赖、调整饮食、合理安排作息等内...……更多
2024-02-29 00:18:00吉林省,祝语,吉林,中小学,中小,学生
...活节奏被打乱，导致不良生活习惯的养成，进而影响心理状态；有些师生面对防疫工作时产生紧张、焦虑和抵触的情绪，无法自我疏解；有些师生由于缺乏班级教学活动，合作能力均有不同程度的退化，不愿与他人交往，产生孤...……更多
2023-02-21 09:06:00学期,心理,健康,心理,学生,健康
...近期就收到了不少同学的“悄悄话”。如何及时调整身心状态，尽快适应新学期的节奏？心理老师们给学生和家长开出了心理调适“药方”。青年报记者刘春霞困惑1感觉这个假期又荒废了心情emo怎么破？支招：试试“遗憾终结...……更多
2023-08-28 07:05:00遗憾,变化,学习,学期,宝山区,变化
...可能会有些焦虑，如何让孩子从长假中收心，调整好学习状态投入新学期呢？漳州市实验小学教师佘晓媛说，开学前做好收心工作固然重要，但家长们也应避免两种“简单粗暴”的错误收心方式：一是念叨恐吓式收心。有些家长...……更多
2023-02-02 02:29:00孩子,家长,学习,状态,学期,帮助
...经历长时间的线上课程，师生如何顺利回归面对面的教学状态？众多节点问题令这一次的校园“重启”更加引人关注。“没有疫情的学校，开展正常的线下教学活动”“师生入校不再提供核酸证明”“师生入校时测量体温”“学...……更多
2023-02-13 10:43:00乙类,校园,学生,学校,北京,校园
...居，尽量做到劳逸结合。这样有利于调整孩子的生理作息状态，逐渐关闭“假期模式”，从而更好地适应开学后的学习生活。比如说，在返校前可以力所能及地参加一些户外活动，舒缓持续性的神经兴奋与紧张感，助力集中注意...……更多
2023-02-02 07:59:00妙招,孩子,家长,焦虑,学习,作息
...压力大，求助心理医生帮忙解决心理困扰，以便以更好的状态迎接开学。该妇幼保健院妇女保健科妇女心理保健专科心理治疗师刘慧娟表示，孩子在面对新学期的学习、考试、潜在的人际关系冲突等诸多不确定性，会出现焦虑情...……更多
2023-02-03 08:17:00准备,孩子,孩子,心理,心理门诊,家长
...护孩子健康成长，引导学生逐步调整作息时间，以良好的状态迎接新学期学习生活。2月19日，成都市教育局印发《关于做好2024年春季学期中小学幼儿园开学准备工作的通知》（以下简称《通知》），对调整适应、家校协同、校...……更多
2024-02-21 00:16:00学期,行动,学生,教育,学校,时间
...接纳自己的负面情绪，去接纳事件本身，然后找到合适的状态积极调整。二、发挥主动性，让自己“动”起来对大学生活迷茫焦虑的同学们，其实是很有上进心的，不甘碌碌无为。自己没有主见时，要学会求助身边人，比如父母...……更多
2023-02-17 22:47:00心理医生,适应性,医生,建议,心理,大学
...的心理压力。随着最后一场考试铃声的响起，考生的心理状态从高度紧张到“刀枪入库，马放南山”的解脱，这一状态的变化会造成考生一定的心理不适。从中考结束后到分数公布前，这段时间是考生和家长心理比较“难熬”的...……更多
2023-06-28 06:19:00考生,家长,心理,指南,考生,家长
...好，先调节自身心态。“放空”的时间通常以个人的心理状态作为标准，若是心情已经调整回考试前状态或不紧张状态，表明理性已经回归，就可以思考下一步该如何决策了。填报志愿犯难？不妨听听心里的声音唐义诚建议，考...……更多
2023-07-06 14:51:00寒窗,内心,心态,调整,大学生,大学
...每个学期长达四五个月，上学期间学生精神长期处于紧张状态，一旦放假就“放鸭子”，过于“放松”的假期生活与过度“紧张”的学习节律落差太大，这样一紧一松，缺少缓解与过渡，学生很容易产生生理和心理上的不适，对...……更多
2024-03-01 05:05:00攻略,孩子,江汉区,江汉,学期,学习
...新的学期。“每年刚开学的这段时间，总有很多学生不在状态，上课的时候要么打哈欠，要么愣神儿、心不在焉，放学后却活蹦乱跳……出现这些情况其实都是开学前的收心工作没做好，孩子无论身体还是心理，都没有调整过来...……更多
2024-02-28 02:23:00学期,准备,孩子,工作,孩子,家长
...没见孩子们，特别想他们。快开学了，我们将用最饱满的状态等待孩子们入园。”郭曼曼边忙手中的活边说。“这些小鼓是孩子们最喜欢的玩具，看到这些小鼓就像看到孩子们的笑脸一样。”在中四班，中班教研组组长李杨老师...……更多
2023-02-02 06:34:00准备,孩子,幼儿园,商丘市,幼儿,商丘
...，上课期间，孩子们作息规律，精神长期处于较为集中的状态。假期里，孩子们娱乐时间增多，心情轻松愉悦。这种“松弛”的状态与“紧张”的学习氛围形成较大反差。尤其在假期结束时，缺少了缓冲和过渡，突如其来的改变...……更多
2023-09-06 17:24:00准备,孩子,家长,同学,心理,情绪
...，迎接新学期、面对新的学习任务。学生如何调整“心”状态，以满格的能量、十足的元气投入到新学期的学习？《南宁教育周刊》邀请我市优秀教师为广大家长、学生支招。开学倒计时 收心正当时●做客嘉宾郑雨（南宁市五...……更多
2023-02-01 06:38:00学期,状态,调整,学习,学期,南宁市
...整作息早睡早起科学安排调整作息接纳情绪增进交流调整状态检查作业提前预习调整习惯杜绝拖延降低依赖■03超长寒假余额即将清零，根据全市统一安排，2月15日，上海各中小学幼儿园将正式开启兔年新学期。那寒假的最后几...……更多
2023-02-13 08:04:00准备,同学,学生,调整,学习,作息
...了两位中小学教师，给出“收心”建议，让学生以最好的状态迎接新学期。调整作息 制定合理规划□本报记者李艺 本报通讯员高向阳“快乐祥和的新年、亲友相聚的畅谈、旅途美好的风景、让人着迷的游戏等导致许多孩子晚睡...……更多
2024-02-21 09:58:00余额,时间,孩子,学习,状态,学期
...绩的因素中，学习实力反而是其次了。离高考越近，心理状态就越重要，它是影响高考成绩的关键因素，心理状态调整不好，就会出现考前焦虑。学生处副主任、心理教育专家杨超，一改往日的严肃，以风趣幽默的语言，围绕心...……更多
2023-06-02 00:17:00羽翼,高考,学生,心理,大会,高三
...同学们一个倾诉的渠道，另一方面也方便老师评估学生的状态，此外也会让其他同学产生‘原来这些困惑大家都有，我不是一个人’的想法，从而一定程度上缓解他们的焦虑。”
针对学生们的困惑，开学这几天的心理课上，姚...……更多
2023-02-20 07:45:00明信,明信片,焦虑,好朋友,老师,心理
...期的学习和生活。一年之计在于春，孩子们能否以良好的状态，从节日和假期的节奏调整到开学的节奏，提前的准备工作很重要。校家社作为协同育人的主体，各方都要协同发力，帮助和引导孩子调整好心态和状态，尽快适应新...……更多
2024-02-25 09:02:00学期,孩子,孩子,学期,生活,目标
...个寒假，要好好利用节后，多多休息，调整好自己的身体状态。潘惟华提醒，老人的子女、孙辈也要调整好心态，提前跟老人做好沟通，让他们有一个心理过渡的过程。尤其是不能一离家就忙自己的事情，把老人丢在一边，要经...……更多
2023-02-03 09:46:00心慌慌,心慌,状况,孩子,综合征,心理
...有效地缓解开学初的焦虑和不适，以积极的心态和良好的状态迎接新学期的学习和生活。家长可以这样做：1.逐步调整作息时间开学第一周，每天晚上提前10—15分钟让孩子上床睡觉，并让他们第二天早上提前起床。这样慢慢过渡...……更多
2024-02-28 00:38:00热辣,学期,学习,孩子,学期,时间
...生在假期过后，从比较轻松的居家环境、松弛的假期休息状态直接进入有规律、紧张的学习状态时，就会出现“开学综合症”。过于“放松”的假期生活与过度“紧张”的学习节律落差太大，这样一紧一松，人在生理上因过于快...……更多
2023-08-29 14:13:00噩梦,焦虑,头痛,孩子,孩子,心理
...聚焦开学收心话题，给到具体建议，帮助孩子们快速调整状态。本期主讲校长：成飞中学 赵清芳龙泉驿区东山国际小学和向阳桥小学 陈志刚成飞中学校长赵清芳给出“三个建议”，帮助同学们有条不紊迎接报到日。建议一：列...……更多
2023-02-11 14:16:00成都,校长,准备,指南,作息,调整
...？开学综合征又叫开学焦虑症，是因为从悠闲的假期生活状态转变到紧张的学习生活环境带来的心理和生理的不适应。主要表现：焦虑、紧张、心烦、失眠、多梦、食欲不振等一系列心理和生理症状。这种现象在开学前后或开学...……更多
2023-09-01 11:12:00综合征,低落,注意力,情绪,根本,综合
...源于对孩子校园生活的担忧，包括孩子的在校生活、学习状态、人际交往等方面。适当的焦虑并非一件坏事，做好应对策略，不让自己长时间陷入焦虑即可。“在学习过程中，其实大多数学生都能很快地适应新环境和学校的新要...……更多
2023-08-29 09:51:00焦虑,家教,家长,焦虑,孩子,家长
...；开展心理辅导、心理健康教育课程，帮助学生调节心理状态；召开专题家长会，引导家长将孩子身心健康放在首位，共同为新学期赋能，让学生尽快投入校园生活、恢复学习状态。
心理健康是青少年健康成长的基础保障和重...……更多
2023-03-09 05:46:00学期,动力,心理,孩子,问题,家长
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