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...心、感觉压力大的事情，从中寻找线索。每个孩子的个性特点不同，家长采用适合孩子的方式聊天最好。当孩子出现一些不寻常的情况时，我们应该把它们视为了解孩子的线索，看看通过线索是否能了解更多关于孩子成长的需求...……更多
2024-03-30 00:19:00困难,孩子,问题,孩子,家长,女儿
...的补充水分，缓解血液黏稠状态的作用。当然很多人由于工作原因，早晨起来都比较着急，没有养成喝水的习惯。特别是在寒冷的冬季，很多人很不喜欢起床后喝水，很容易造成人体内的水分快速流失，而且还会容易导致便秘，...……更多
2023-04-16 06:51:00人到中年,学习,健康,身体,人们,健康
随着生活、工作节奏的加快，以及社会竞争的加剧，年轻人距离传统的“日出而作、日落而息”作息越来越远。当年轻人的睡眠被“偷走”了，许多社会性问题也接连发生，无论是时有见报的年轻人加班猝死还是近日风靡社交...……更多
2023-11-02 15:26:00脆皮,睡眠,年轻人,睡眠,年轻人,生活
...眠质量下降的主要原因。现在的人尤其是年轻人，生活、工作压力大，神经长时间处于紧绷状态，忙碌一整天后，习惯晚上临睡前玩一会儿手机、刷一刷视频，放松一下紧绷了一天的神经。《中国睡眠研究报告2022》显示：61.53%...……更多
2024-03-22 05:46:00绵羊,手机,睡眠,绵羊,手机,长时
...。经过系列规范的评估，她被诊断为慢性失眠。根据她的特点，毛洪京为她制订个性化治疗方案，建议她参与团体认知行为治疗，同时短期配合服用安眠药。“像这位患者，之前的治疗不规范不连续不彻底，加上二胎后激素水平...……更多
2024-03-21 18:00:00睡眠,杭州市,杭州,年龄段,诊疗,障碍
...许多人宵夜的首选，正是吃了很多宵夜才让肠胃处于忙碌工作的状态，会影响人的睡眠，而夜间睡不够，白天疲惫乏力，通常会想要入睡，有时小憩一会还不能满足，会有睡不醒这种变化。3、精神压力大睡眠无法保持正常，而...……更多
2024-08-08 06:54:00原因,时间,生物钟,宵夜,睡眠,颠倒
...绍了。市面上自称为睡眠耳机的产品有很多，不过这2个特点应该是大家的普遍需求：耳机单元不大，入耳后可以继续侧躺使用；耳帽舒适，能够起到物理隔音降噪的效果；在尝试了多款有线睡眠耳机，经常因为翻身耳机线缠上...……更多
2023-01-28 22:41:00蓝牙,蓝牙耳机,耳机,无线,耳机,蓝牙
...、口臭，眼睛分泌物多，如果有这些符合肝火旺盛的疾病特点，需尽早降肝火。而持续睡眠质量差，确实跟肝火旺盛有关，当然，精神压力大、睡眠环境无法保持良好、生物钟紊乱，同样会让人睡不着。如何降肝火？1、调节好...……更多
2023-05-17 06:14:00肝火,学习,肝火,肝脏,长时,睡眠
嘿，朋友们，今天咱们聊聊一个现象——工作忙到没时间吃饭，结果体重不降反增，这就是大家常说的“过劳肥”；你知道吗？这背后其实隐藏着不少生活压力和体重增加的秘密；咱们今天就来扒一扒这个话题，顺便分享一些...……更多
2024-04-25 14:37:00关联,体重,真相,背后,压力,生活
生活中，失眠是一个常见的问题，许多人在忙碌的工作、学习和生活中都会遭遇睡眠障碍。睡眠不足不仅会影响我们的身体健康和精神状态，还会影响我们的日常工作和生活质量。然而，对于失眠问题，很多人可能并不了解其...……更多
2024-05-11 08:38:00根源,睡眠,必然,问题,生活,睡眠
...可以听些轻音乐，营造一个适合睡眠的环境，释放自己的压力，促进睡眠。第三招：保持好心情都说气大伤肝，一个经常生气，脾气暴躁的人，很可能使肝火旺盛，使肝气郁结。肝火上升，还可能使血压升高，引起心血管疾病，...……更多
2024-08-08 17:53:00肝脏,不好,生活,肝脏,代谢,身体
...我头胎时治失眠也攒了一些经验。怀孕失眠多考虑是精神压力大、体内激素变化引起的，也可能是饮食不当、睡眠环境不佳、胃肠功能紊乱、神经衰弱等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。1、精神压力大由于在怀...……更多
2023-10-18 10:52:00力大,激素,变化,精神,症状,胃肠
...到，睡眠障碍人群呈现发生率升高、患病人群年轻化等新特点，睡不着、睡得多、睡不稳、睡不醒等情况尤为普遍。睡眠是影响身心健康的一个重要因素，几乎影响生理系统的各个环节。睡不好觉并非单纯失眠那么简单，睡眠障...……更多
2024-03-29 07:06:00睡眠,睡眠,障碍,张宇,疾病,治疗
...劳累首先考虑是由睡眠不足、休息不好导致的疲劳，由于工作时间过长的精神紧张、劳动强度加重紧张、家庭氛围紧张，心理压力过大导致过于焦虑，使人体身心疲惫，睡眠质量差。睡不好就等于人体在夜间没有吸收好能量，没...……更多
2023-11-11 16:31:00警钟,症状,身体,疾病,亚健康,身体
...。惊恐障碍——是一种急性焦虑障碍，以惊恐发作为主要特点。惊恐发作是指突然发作的、不可预测的、强烈的惊恐体验，常常伴有濒死感(感到自己要死了)或失控感（感到自己要疯了）。发作时还常常伴有强烈的心脏和神经系...……更多
2024-05-09 15:36:00焦虑,焦虑,障碍,心理,睡眠,精神
...的灯光，不仅丰富了生活的方式，同样也给提供了更多的工作机会，有些单位为了提升工作效率、节约时间，不单单是白天工作，夜晚也是需要工作的，这样就会让很多人白天睡觉、晚上工作，形成了日夜颠倒的情况；同时白天...……更多
2024-09-23 20:18:00要害,现代人,睡眠,睡眠,时间,身体
...心理压力大、情绪紧张等原因导致失眠或睡眠质量下降，工作压力大、生活作息不规律的人群，由于长期处于高度紧张的状态下，导致睡眠质量下降、失眠等问题。提到睡眠，想必屏幕面前的许多朋友会认为“8小时睡眠”以及...……更多
2023-05-17 18:47:00一文,科普,睡眠,年龄,时间,睡眠
...午饭后还会睡午觉，常常睡到下午3-4点再去接孩子放学。工作基本在深夜进行，她也会因为压力大进食甜品、咖啡等缓解压力、提神醒脑，往往要忙到凌晨2-3点才上床睡觉。不规律的作息持续了半年之久，她出现了严重的睡眠障...……更多
2024-05-11 06:24:00幸事,人间,医生,建议,睡眠,回笼
...床”与多种因素有关，不妨看看！1.神经系统的问题由于工作压力大，部分年轻人在白日思考很多问题，大脑处于持续高速运转状态，夜间休息时，虽然我们睡着了，但部分脑细胞还在高强度的工作，也会发出错误的指令，导致...……更多
2024-08-05 13:33:00浑身,睡眠,压力,感觉,问题,元素
...后悔也是来不及的。所以老人要做到定期检查。3、长期压力大，负面情绪多无论是青年还是老人都会有很多的压力，特别是现在的年轻人，这种情绪会对我们身体有很大的威胁，很容易让我们的焦虑症。更严重一点的就会是抑...……更多
2023-01-04 20:20:00一文,回事,答案,睡眠,身体,影响
临近岁末，很多上班族的工作压力持续增大，熬夜加班也在所难免。有的人甚至出现了听力明显下降的症状，到医院一查竟患上了突发性耳聋。专家提醒，突发性耳聋多与情绪焦虑、压力大、熬夜等因素有关，市民尤其是上班...……更多
2023-11-27 20:30:00右耳,耳聋,劳累,看吧,突发,女子
...改变它们，为健康加分！一、熬夜成瘾现代社会节奏快，工作压力大，许多人养成了熬夜的习惯。长期熬夜不仅会导致睡眠不足，影响第二天的精神状态，还会破坏身体的正常新陈代谢，增加患心脏病、高血压等疾病的风险。一...……更多
2024-05-24 09:39:00健康,健康,长时,问题,身体,生活
...道可以得知，心脏猝死的发病年龄开始年轻化。爱熬夜、工作劳累后健身、情绪波动大、工作压力大、长期失眠、经常夜宵吃的很撑等不良生活习惯的年轻人都应该关注，当有心慌、胸闷、心悸、睡眠障碍等问题的时候，都是身...……更多
2024-04-12 12:20:00胸闷,医师,中医,心脏,力大,通心
...敏等，身体抵抗力减弱。7.头痛、头晕：头部不适，影响工作和生活。二、亚健康的原因1.生活压力大：工作、家庭、学业等方面的压力，导致精神紧张。2.作息不规律：熬夜、晚睡、早起等作息不规律，影响生物钟。3.饮食不健...……更多
2023-11-06 14:04:00亚健康,症状,原因,方法,亚健康,作息
...第一大“祸根”便是作息不规律。现代人的生活节奏快，工作压力大，常常需要加班熬夜。久而久之，生物钟被打乱，导致晚上难以入睡。周末的“补觉”行为也会让身体更加混乱，使得失眠问题雪上加霜。保持规律的作息时间...……更多
2024-04-22 11:37:00祸根,经常性,祸根,睡眠,运动,作息
在当前快节奏的生活中，每个人都面临着不同的压力和挑战。这不仅影响着我们的身体健康，也影响着我们的精神状态。当我们的压力和焦虑感到像要崩溃了，我们总是会迫不及待地想要寻求他人的帮助和安慰，而我们却忘记...……更多
2023-05-23 06:09:00力大,时候,压力,内心,生活,帮助
...仅为7.06小时，比10年前减少了1.5小时。这种变化不仅仅是工作压力和生活节奏加快的结果，也与现代人对电子设备的依赖密切相关。在正常情况下，人的睡眠分为非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠两个阶段。进入快速眼动睡眠大约...……更多
2024-07-27 18:51:00回事,自然,睡眠,糖尿,醒来,肝脏
...睡眠是导致全身乏力的主要原因之一。现代生活节奏快，工作压力大，很多人常常忽视休息和睡眠的重要性。建议每天保持充足的睡眠时间，规律作息，避免熬夜，并在工作中适时休息，放松身心。饮食和运动对于身体的能量供...……更多
2024-02-26 16:11:00精力,感觉,乏力,身体,全身,均衡
...习惯对肝火的影响不容忽视。现代社会快节奏，长时间的工作压力、不规律的作息时间，尤其是夜生活的增多，直接影响到肝脏的正常工作时间和休息。一个小例子，熬夜成了许多人的常态，而夜间正是肝脏进行自我修复和血液...……更多
2023-12-12 11:13:00肝火,隐秘,信号,肝火,肝脏,生活
...睡，不仅对身体健康的影响很大，甚至会影响到第二天的工作和学习效率。3、缺乏气血如果人体缺乏气血，很容易在半夜醒来，因为气血供应的缺乏会影响到大脑，所以在晚上的时候，我们的大脑处于在高度紧张的状态，很容...……更多
2023-03-07 11:10:00原因,有关,醒来,睡眠,身体,时候
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