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...打一个应季。比如，营养餐里有冰糖菊花水、番茄土豆炖牛腩、红烧牛肉面等。该幼儿园相关负责人称，冬季气候干燥，加上室内有暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等症状，用菊花、陈皮、柠檬等泡水，不仅口感酸甜，还...……更多
2023-12-20 06:38:00寒潮,校园,丰泽园,学生,丰泽,解放区
...羊肉炖熟后加盐调味，转大火收汁即可出锅。三、番茄炖牛腩准备牛腩、番茄、洋葱、生姜、蒜瓣、大葱、食盐、料酒、生抽、老抽、食用油。1、牛腩切大块，用水泡1小时，洗干净后放入锅中，加入冷水、姜片、葱段，倒入半...……更多
2023-10-29 06:05:00营养滋补,家常菜,滋补,老少,寒意,家常
...花和姜末可以增加汤品的香气和口感。六、胡萝卜土豆炖牛腩：胡萝卜土豆炖牛腩是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜品，将新鲜的胡萝卜、土豆和牛腩炖煮至软烂，口感浓郁，营养丰富。胡萝卜富含胡萝卜素、维生素C和钙质...……更多
2024-03-22 06:24:00孩子,道菜,困难,排骨,鸡精,胡萝卜
...6.淋入少许水淀粉，撒上葱段，即可出锅。酱牛肉材料：牛腩：500克；青蒜：适量；姜：适量；料酒：适量；食用油：适量；生抽：适量；老抽：适量；糖：适量；盐：适量；酱油膏：适量；八角：2-3个；桂皮：1片；干辣椒：适...……更多
2024-02-19 18:52:00西兰,油豆腐,西兰花,炒鸡蛋,木耳,娃娃
...那就得晚放番茄，等菜或肉软了之后再加进去，比如番茄牛腩。另外，煮绿叶菜不要放番茄，否则煮出来的菜很塞牙。5. 饭面肉里都应配蔬菜米饭里加蔬菜：把蔬菜切碎或选颗粒状的蔬菜（冻甜豌豆、玉米粒、毛豆、嫩蚕豆、胡...……更多
2023-11-20 13:59:00叶酸,蔬菜,营养,蔬菜,木耳,花科
...。切片后装盘，可根据个人喜好撒点额外的黑胡椒或盐。牛腩牛腩是取自牛的腹部较松弛的肉块，纹理较多，肉质较松，含有较多的结缔组织。这种部位最适合用来慢炖或是做汤，长时间的低温烹饪可以使其变得非常柔软，其丰...……更多
2024-06-06 06:37:00聪明人,牛肉,部位,做法,老板,牛排
...身体免疫力，减少疾病的发生。一、西红柿——西红柿煨牛腩1、牛腩切成丁，番茄切成小块，把牛腩焯一下水，加入少许食盐和鸡粉，料酒去腥，水烧开以后，打去浮沫，控水备用。2、把葱、姜等香料炒香。把牛腩放入锅中翻...……更多
2024-04-26 12:02:00维生素,免疫,蔬菜,建议,牛腩,西兰
...少许香油增香，快速翻炒均匀后即可出锅装盘。三、红焖牛腩1、取二斤新鲜的牛腩，切成约两厘米见方的块状，便于入味与烹饪。随后，将一个土豆和一个胡萝卜分别切成均匀的滚刀块，并一同浸泡在清水中，以防它们因氧化...……更多
2024-07-31 06:07:00老得,精力,食物,身体,建议,男人
...家带来了一道广东人在降温天必吃的经典菜肴——「萝卜牛腩煲」，萝卜和牛腩，一直都是好搭档，牛腩是我一早去市场挑的，新鲜大块，因为足够新鲜，连香料都不必多放，只需交给一个大萝卜，这菜就足够动人了。天冷嘛，...……更多
2024-04-14 17:31:00牛腩,真格,萝卜,牛腩,萝卜,广东
...可以在家给家人炖一锅美味牛肉啦！
【原材料准备】：牛腩2斤、白萝卜2斤（或土豆、）香叶4克、八角3克、桂皮2克、香茅草1.5克、白豆蔻1克、甘草2克、高良姜1克、去皮草果1克、砂仁2克、丁香1克、小茴香2克、花椒10克、干...……更多
2024-04-13 06:12:00炖牛肉,调料,诀窍,牛肉,关键,牛腩
...吧。当我们通常在家里制作炖牛肉时，最常选用的部位是牛腩和牛腱子。然而，你可能会发现，尽管你使用了相同的食材，但在家里炖制的牛肉往往不如饭店里的那么美味、软烂，且腥味较重。其实，这其中的关键在于调料的使...……更多
2024-04-10 13:07:00炖牛肉,克星,牛肉,牛肉,炖牛肉,肉类
...以增强孩子的抵抗力，还具有美味可口的特点。白萝卜炖牛腩人们常说“冬吃萝卜夏吃姜”，白萝卜是冬季食用的佳品之一。白萝卜具有清热、解毒的功效，对于预防感冒、减少咳嗽有一定的帮助。而牛腩则富含蛋白质和多种维...……更多
2023-12-07 15:41:00美味可口,抵抗力,抵抗,美味,食物,特点
...的酸度是关键，喜欢酸味的可以适量增加。5.**大米粉炖牛腩**
食材：大米粉、牛腩、胡萝卜、洋葱、八角、香叶步骤：-牛腩切块焯水去血沫，胡萝卜、洋葱切块备用。-锅中加油炒香洋葱，加入牛腩翻煎至微黄，放入八角、香...……更多
2024-07-31 10:53:00创意,米粉,餐桌,单调,美味,米粉
...更好的生活质量和更强的身体健康。推荐做法：西红柿炖牛腩食材：牛腩、西红柿、胡萝卜、洋葱、生姜、大蒜、干辣椒、八角、生抽、料酒、盐、白糖做法：1、牛腩洗净切块，用料酒、生抽、盐腌制20分钟。2、西红柿、胡萝...……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
...软，大火把汤汁收浓稠，出锅撒点葱花即可。三、番茄炖牛腩1、食材：牛肉、番茄、葱姜蒜、干辣椒。2、牛肉洗净切块、番茄洗净切块、葱姜蒜洗净切好、辣椒洗净剪开待用。3、热锅凉油，下入牛肉煎至焦黄，下入葱姜蒜辣椒...……更多
2024-01-06 19:49:00炖菜,均衡,犹豫,营养,生抽,炖菜
...皮鸡蛋汤就做好了！三、番茄土豆炖牛肉食材：西红柿、牛腩、土豆、洋葱、胡萝卜做法：1、先把牛腩洗干净，然后切成大小适中的块。之后放水里泡泡，把血水去掉。西红柿别切得太大，小块点更容易炖烂，味道也更浓郁。...……更多
2024-08-30 13:39:00孩子,高个,补钙,道菜,发育,黄金
...牛肉是一道富含维生素和蛋白质的热炖菜。选择牛肋条、牛腩或牛腱子切块后，清洗并浸泡去除血水。将牛肉放入锅中，加入足够的水和姜片、料酒，大火煮开并去除浮沫。之后将牛肉捞出并沥干水分。胡萝卜去皮切块，另起锅...……更多
2023-12-07 15:43:00美味可口,菜肴,食用,美味,营养,猪肚
...再放入切好的牛肉片后，抓拌均匀即可。
二、清汤萝卜牛腩牛腩肉质鲜嫩，萝卜清甜可口，汤汁清爽不油腻，是适合这个季节的美味佳肴！食材：牛腩500克、白萝卜适量、姜片适量、葱段适量、料酒适量、盐适量做法：1、牛腩...……更多
2024-07-29 20:04:00高蛋白,脂肪,东西,孩子,牛腩,牛肉
...，既丰富营养又口感绝佳。
五、品尝玉林特色美食——牛腩粉广西玉林市的特色小吃之一就是玉林牛腩粉，它以独特的烹饪手法和美味的口感而闻名。这一道佳肴以当地所产的新鲜牛腩和米粉为主料，配以多种调味料和草药经...……更多
2024-05-04 06:06:00广西,美食,口感,美食,阳朔,广西
...即可。小提示：牛肉汤最好选择炖煮时间较长的部位，如牛腩或牛膀，这样汤更鲜美浓郁。番茄煮熟后可以用勺子捣碎，增加汤的口感。四、娃娃菜肉丸汤娃娃菜性凉，具有清热解暑、润肺生津的功效，搭配肉丸煮成汤，口感丰...……更多
2024-04-20 06:41:00脾胃,全家,条例,备用,鸡蛋,肉丸
...，参考哦！第1道~牛肉炖彩蔬做法：
1，把食材准备好：牛腩，玉米，胡萝卜，土豆2，牛腩切成块，凉水下锅，开大火烧开，加入料酒焯水，沸腾状态下撇去浮沫，捞出来控水3，炒锅里加植物油烧热，倒入切碎的洋葱和姜、八...……更多
2023-12-06 19:15:00炖菜,家常,做法,身体,炒锅,煸炒
...。食材推荐：菠菜、芹菜、西兰花、胡萝卜等。2.番茄炖牛腩牛肉富含蛋白质、铁、锌等营养素，番茄含有丰富的番茄红素和维生素C。番茄炖牛腩口感鲜美，营养丰富，有助于提高身体免疫力，降低血糖。食材搭配：牛腩、番茄...……更多
2024-08-08 09:59:00糖尿,盘菜,血糖,晚餐,糖尿病,营养
...大火收汁，下蒜白蒜叶，腐竹烧鸭就完成了。五、腐竹焖牛腩1、首先将腐竹泡软，用冷水泡一个小时左右即可。牛腩适量切成大块。冷水下锅，加姜片、大葱和料酒煮开煮透，把掉浮沫后捞出洗净备用。2、需要的香料，姜片、...……更多
2024-04-26 11:31:00老少,食欲,不好,推荐,腐竹,土豆丝
...，解馋又暖身，吃着舒服！周末给家人安排上。一、腐竹牛腩煲做法：腐竹、牛腩分别放进盆内，加清水浸泡，腐竹泡到无硬芯的状态，牛腩泡一个小时。牛腩泡过后捞出，切成小块，反复清洗几遍，再冷水入锅，加入料酒、姜...……更多
2023-10-14 12:58:00道菜,家人,切成,牛腩,豆腐,料酒
...真是让人回味无穷啊！推荐个食谱给大家啊，就是土豆炖牛腩。这菜绝对好吃，土豆炖得软烂入味，牛腩炖得鲜嫩多汁，简直就是下饭神器！大家有空可以试试看，保证一吃就停不下来。咱们今天的主打菜，那必须得说说这几样...……更多
2024-05-19 15:31:00之宝,干劲,免疫,男性,身体,牛肉
海底捞小酥肉/香辣肉丸/番茄牛腩等自热火锅3盒日常售价44.7元，下单打8.5折，领取9元优惠券，到手价为29元3盒，折合每盒仅需9.6元，不到10元快，性价比较高。商品名称：海底捞自热小火锅购买链接：天猫(券后29元3盒)有老成...……更多
2024-06-21 15:35:00随地,自热,火锅,海底,自热,番茄
...它的鲜美口感和丰富营养一定会让你胃口大开。西红柿炖牛腩牛腩是一种肉质鲜美的食材，而西红柿则是一种酸甜可口的蔬菜。它们的搭配不仅可以增加菜品的口感，还能提升营养的价值。牛腩富含蛋白质和铁质，能够增强人体...……更多
2024-01-13 06:03:00炖菜,秋冬,全家,做法,口感,菜品
...拍打头皮，激发阳气，应付春寒春湿。德叔养生药膳房：牛腩煲材料：牛腩350克，山药（鲜品）80克，土豆80克，白术20克，茯苓15克，红枣3-4枚（去核），生姜3-5片，精盐适量。功效：补气健脾补肾。烹制方法：诸物洗净，牛腩...……更多
2023-03-07 07:05:00记性,爷爷,牛腩,阳气,肝肾,山药
#记录我的2023#1⃣虾:香酥大虾（喜欢吃辣的可以撒点辣椒粉或椒盐）
2⃣鱼肉:清蒸鲈鱼
3⃣羊肉:清炖羊肉汤
4⃣牛肉:土豆番茄炖牛腩
5⃣鸡蛋:番茄炒鸡蛋
6⃣豆腐:豆腐酿肉
7⃣西兰花:西兰花炒虾仁
8⃣排骨:红烧排骨 ……更多
2023-12-20 16:36:00高发期,高蛋白,体质,免疫,食物,建议
...仅美味，还富含蛋白质，绝对是健康饮食的好选择。喜欢酸甜口味的朋友们，番茄焖饭一定会成为你的新宠。鲜艳欲滴的番茄，配上土豆、胡萝卜、火腿肠等丰富食材，不仅颜值高，营养价值也是满分。当番茄的酸甜味道渗入米...……更多
2024-08-27 06:49:00美味,奇迹,世界,调味料,电饭锅,美味
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