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...使得它成为了餐桌上的常客。下面是十款简单易学的家常做法及步骤，附带小贴士，让你轻松变身厨艺达人。一、腊鸡煲仔饭1.将腊鸡切块，用热水焯水去腥。2.米洗净后放入砂锅，加入适量水，大火烧开转小火。3.等米饭半熟时...……更多
2024-07-31 19:58:00色香味,做法,经典,贴士,小火,微黄
...具有温中散寒的作用，秋天食用可以增强身体抵抗力。4.南瓜粥：南瓜具有养胃健脾、补中益气的作用，秋天食用南瓜粥可以滋养身体。5.红枣枸杞茶：红枣和枸杞具有滋补养血、养肝明目的作用，秋天饮用红枣枸杞茶可以养生...……更多
2023-11-03 08:53:00免疫力,免疫,食用,食物,食物,食用
...)、枸杞(15克)、红枣(15克)、花生(20克)、薏仁米(15克)、小南瓜(2个)、蜂蜜(适量)、红糖(适量)制作步骤：1.将薏米、红枣、糯米淘洗干净，用清水浸泡2小时。2.将花生淘洗干净用清水浸泡2小时，准备燕麦片15克。3.红枣15克，去核切...……更多
2023-01-05 22:22:00养生,燕麦,红枣,燕麦片,薏仁,南瓜
...效而备受青睐。今天，我们就来探讨一下山药煲汤的两种做法，让你在享受美味的同时，也能收获健康。一、山药枸杞排骨汤山药枸杞排骨汤是一道营养丰富的汤品，它不仅味道鲜美，而且具有极佳的养生功效。接下来，我们就...……更多
2024-07-11 14:04:00山药,做法,山药,枸杞,红枣,排骨
...性朋友在特殊时期食用，有助于调理身体，保持健康。
做法步骤：1.准备材料：黄芪10克、当归5克、红枣10颗、桂圆肉适量、鸡蛋1个、红糖适量。2.将黄芪、当归用清水冲洗干净，与红枣一起放入砂锅中，加入适量清水。3.煮开...……更多
2024-09-04 13:05:00气血,手脚,养生,不好,女人,红枣
...花，即可盛出放入能密封的容器中，冲水喝很不错。四、南瓜雪梨羹准备食材：南瓜、雪梨、淀粉和冰糖。1、取一块大小合适的南瓜，刮掉皮后切片，雪梨洗净去皮切块。
2、锅中加入南瓜倒入清水，将南瓜片煮化。3、倒入梨...……更多
2023-10-15 06:45:00好处,建议,雪梨,清水,浸泡,山药
...搅拌均匀即可食用，吃起来十分清爽。四、小米——小米南瓜粥准备南瓜、小米、新鲜百合、红枣、枸杞、红糖。1、南瓜去皮去瓤，洗干净后切成小块。新鲜百合掰成片，洗干净备用，也可以用干百合，但要提前泡软。枸杞、...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
...料酒，再加入适量的水；3. 加盖后，按下电电炖锅上炖煮牛羊肉的功能键，还剩下30分钟时加入准备好的白萝卜块进锅继续炖煮； ；4. 待到“白萝卜炖羊肉”炖煮好了，加入少许盐和胡椒粉调味，最后拌入少许青蒜翻炒均匀即可...……更多
2024-01-05 09:21:00贫富,滋养,免疫,山药,糯米,铁棍
...强免疫力，是秋冬季节理想的养生选择。南瓜桂圆红枣粥做法和注意事项做法：1、准备材料：适量南瓜、桂圆干、红枣以及白米或糯米。2、南瓜去皮去籽，洗净后切成小块；桂圆干去壳，红枣洗净后去核。3、将米淘洗干净后，...……更多
2024-06-05 11:41:00气血,南瓜,时间,南瓜,桂圆,红枣
...简单一、南瓜饼材料：糯米粉110g，南瓜220g，白糖适量。做法：1、把南瓜去皮切成小丁快，上蒸锅蒸熟。2、南瓜蒸熟后拿出，放进不锈钢小盆中，趁热加糖，用勺子捣成泥状。3、之后加入糯米粉，开始和面。4、活好面后揉成圆...……更多
2024-04-08 07:01:00南瓜,南瓜,糯米,排骨,莲子,红枣
...于促进胃部消化，因此山药对胃不好的人是非常有益的。做法：将山药去皮洗干净后，切块放入碗中备用，排骨先放入锅中煮2分钟捞起，重新烧水煮沸后将山药、排骨一起放入锅中炖，还可以放一些红枣进去一起煮，出锅的时...……更多
2024-01-31 14:54:00越好,越来,胃病,食疗,肠胃,大麦
...，两者结合煮粥，可以促进血液循环，改善血液微循环。做法：山楂去核后切成小块，大米洗净后加入锅中，加入适量清水，大火煮沸后加入山楂，小火慢炖15分钟，加入适量红糖。黑米红豆粥
2.黑米红枣粥：黑米和红枣都有补...……更多
2024-01-19 10:00:00养生,小火,枸杞,燕麦,红枣,红糖
...换季时节食用。主要食材：鸡肉、红枣、姜片、枸杞具体做法：1、准备一只新鲜的鸡，清洗干净后切块，放在一边备用。2、红枣洗净，枸杞也提前用水泡软。3、锅中加水，放入鸡块，大火烧开后撇去浮沫，加入姜片和红枣。4...……更多
2024-01-08 09:13:00气色,中药,好不,不用,红枣,枸杞
...盘热腾腾、香喷喷的蒸鸡腿就出炉啦！【四、红枣百合蒸南瓜】老南瓜，咱先给它切成薄薄的片儿，然后整齐地码在碗里。那边蒸锅的水已经提前烧得滚烫了，咱赶紧放进去，大火猛蒸个20分钟，让南瓜片充分吸收那蒸汽的香气...……更多
2024-05-16 14:03:00老少,免疫,建议,鸡腿,放进,生抽
1、小米南瓜粥：将小米1000克，南瓜300克一起煮粥。南瓜具有补肝、养胃、益气、润肺、消积等功效，易于消化吸收。2、莲子山药粥：将无芯莲子30克，山药80克，粳米50克一起煮粥。山药和粳米均易于消化，适合老年人食用。3...……更多
2024-09-30 18:00:00健康食谱,食谱,老年人,健康,老年人,蛋白
...年轻的状态。接下来，我就给大家分享这八道营养炖菜的做法，一起学习吧。一、党参黄芪当归乌鸡汤准备食材: 乌鸡、党参、黄芪、当归、玉竹、红枣、枸杞子、姜片、葱段。做法步骤:1、乌鸡剁成小块清洗干净，然后冷水下...……更多
2024-08-18 11:03:00八道,光彩,滋补,秘籍,女性,炖锅
...护肝粥。枸杞粥1.枸杞粥材料：枸杞子50克，大米100克。做法：将枸杞子洗干净后与大米一起煮粥，煮到熟烂即可。功效：枸杞粥有养肝、滋肾、润肺的功效，适合肝肾阴虚的人食用。菠菜粥
2.菠菜粥材料：菠菜250克，大米100克...……更多
2024-01-19 10:03:00推荐,大米,功效,红枣,绿豆,薏仁
...小块和枸杞一起泡水喝
枸杞配山药：降血糖、养脾胃。做法：将山药洗干净切成小块加入米放入锅中加水煮，十五分钟左右再加枸杞小火炖，待粥成粘稠状，再撒一些葱花和咸盐即可。枸杞配蛋蒸：老人吃，预防老化中老年人...……更多
2024-07-12 13:52:00一宝,枸杞,补药,神奇,效果,枸杞
...体健康。今天，我来为大家介绍五种滋补润燥的靓汤具体做法，一起来学习吧！1.八宝木瓜炖鸽汤所需材料：-木瓜：1/4个-鸽肉：2只-枸杞：适量-红枣：适量-大枣：适量-党参：适量制作步骤：1.将鸽肉清洗干净，拍干水分，入沸...……更多
2024-10-27 08:30:00五道,滋补,过后,建议,备用,黑木
...在前面介绍过了，这里就不再重复了。枸杞蜂蜜蒸南瓜的做法非常简单，上锅简单一蒸就可以做好，比蒸鸡蛋羹还要简单，而且味道香甜，口感软绵，既可以当主食，又可以当甜品，既可以补充营养，又可以滋养容颜，可太棒了...……更多
2024-04-13 11:03:00妙品,皮肤,女生,南瓜,枸杞,蜂蜜
...很好，暖乎乎的，香甜的枣香，奶香浓郁，营养又健康，做法也简单，经常喝脸红润润的。食材：红枣8~10颗、枸杞适量、黑糖1~2块（或使用红糖，量可根据口味调整）、干玫瑰花 几朵（可选）、牛奶500毫升、水适量做法：1、红...……更多
2024-06-11 10:32:00姑姑,面膜,红枣,枸杞,乌鸡,牛奶
...功效。搭配红枣，益气养血的作用，特别适合女性食用。南瓜小米粥图片
4.南瓜小米粥：富含胡萝卜素和维生素C，有健脾和胃、补中益气的效果。与小米搭配，有养胃、安神的作用。黑米薏仁粥图片5.黑米薏仁粥：黑米富含矿...……更多
2024-01-19 10:43:00保健养生,体质,养生,错过,选择,保健
...道炖菜，调理气色不上火。接下来，我就把这八道炖菜的做法分享给大家，喜欢的朋友，一起学习吧。一、党参黄芪麦冬鸡脚汤准备食材: 鸡脚、党参、黄芪、麦冬、当归、玉竹、去核红枣、桂圆、枸杞子、姜片、葱段。做法步...……更多
2024-08-18 11:09:00滋补,炖锅,姜片,红枣,清洗,黄芪
...起来看看蒲公英根和什么搭配泡水好，蒲公英根的吃法与做法！一、蒲公英根的搭配泡水喝1，蒲公英根枸杞茶材料：蒲公英根、枸杞、红枣数颗、清水适量。做法：将蒲公英根、枸杞、红枣洗净后放入锅中，加入适量清水，煮...……更多
2024-08-29 20:39:00蒲公,蒲公英,吃法,做法,蒲公,蒲公英
...康，促进肌肤光泽。主要食材：新鲜蓝莓、天然酸奶具体做法：将新鲜蓝莓清洗干净，放入碗中。倒入一杯天然酸奶，与蓝莓混合均匀即可食用。推荐食谱二：西红柿牛油果沙拉西红柿牛油果沙拉是一道营养丰富的凉菜。西红柿...……更多
2024-01-06 06:15:00抗氧化剂,枸杞,红枣,延缓衰老,滋养,衰老
...。健脾养胃，消食积，轻松养出健康胃。一、小米粥——南瓜小米粥小米粥是一种营养丰富、易于消化的粥品，非常适合胃不好的人食用。小米粥中含有大量的膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。...……更多
2024-04-26 10:45:00食积,人多,食物,不好,健康,南瓜
...炒均匀炒至入味，所有食材炒熟即可出锅装盘开吃。二、南瓜蒸牛肉1、牛肉清洗干净切成片，加入姜丝、葱段、酱油、食用油，抓拌均匀腌制十分钟。南瓜削掉外皮，清洗干净后切成小块。
2、将南瓜铺在蒸碗的底部，再铺上...……更多
2024-04-26 11:29:00脾胃,道菜,食欲,胃口,建议,孩子
...美味可口，还能帮助我们养护胃部，促进消化。一、小米南瓜粥小米是一种非常传统的养胃食品，它含有丰富的维生素B、膳食纤维以及多种矿物质，具有健脾和胃、安神助眠的功效。1、小米清洗一下，倒入适量的清水，浸泡半...……更多
2024-04-26 10:39:00助消化,营养,小米,山药,切成,南瓜
...更应该试试苦瓜了，保证让你感觉舒服多了！推荐一个新做法哈，大家可以试试苦瓜酿肉，特别好吃！就是把肉末塞进苦瓜里，然后一起煮熟，口感特别棒，清新又爽口，大家赶紧试试吧！苦瓜酿肉可是咱南方人的心头好，这道...……更多
2024-05-19 15:13:00时节,夏日,酸梅,绿豆,绿豆汤,酸梅汤
...九寒天寒冬季节，天气寒冷是很正常的，因此饮食上就会牛羊肉吃得多，以抵御严寒的侵袭，还有一种食材也别忘记多吃它，它比牛羊肉更好，价格也更便宜，简单炖上一锅，鲜美好吃营养高，老人孩子更要多吃，它就是我们常...……更多
2024-01-24 09:58:00寒天,平安,抵抗,寒冷,营养,健康
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雏鸡肠道疾病是养殖业中常见且棘手的问题，它不仅影响雏鸡的健康和生长发育，还直接关系到养殖场的经济效益。因此，如何有效治疗雏鸡肠道疾病
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