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...尝试一些容易消化和吸收的食物，这些食物既富有营养又美味可口。
蛋类蛋类食物包括鸡蛋、鸭蛋和鹌鹑蛋，它们的营养成分非常全面。特别是鸡蛋，每天摄入1至2个正好合适，既能有效补充营养，又不会增加胆固醇含量，对...……更多
2023-11-28 06:32:00中老年人,牛肉,食物,身体,中老年人,食物
...叶酸和维生素的含量超过了苹果和西红柿，是冬季一道既美味又营养的佳肴。下面将为大家介绍六种家常包菜的做法，让您在寒冷的冬天中品尝到鲜嫩美味的卷心菜菜肴，让身体倍感温暖与满足。手撕包菜——冬日营养的首选手...……更多
2024-01-13 10:33:00罗宋汤,营养,卷心菜,营养,罗宋汤,西红
...人体健康有着很多好处。在秋冬季节，冬枣是不可或缺的美味水果。本文将为您介绍冬枣的营养价值、如何挑选冬枣以及冬枣可以制作的美食。让我们一起来了解一下吧！一、冬枣的营养价值冬枣是一种营养丰富的水果，它富含...……更多
2024-01-11 09:24:00秋冬,冰箱,味道,水果,冬枣,应选
鸭肉美味多样鸭肉在各地饮食文化中有着不同的地位和做法。无论是北京的烤鸭、湖南的酱板鸭，还是南京的盐水鸭，都展现了鸭肉的独特魅力。不同的烹饪方式赋予了鸭肉丰富的口感和味道，深受人们喜爱。1、啤酒鸭香醇入...……更多
2024-03-31 09:53:00美味,做法,鸭肉,子姜,鸭汤,三杯
...菜、菠菜、莴苣、葱蒜苗、饱满的糯苞谷、个大的土豆及红薯等，拿回家洗净，煮、炒、炖、凉拌出美味来吃，怎一个爽字了得！再把肉食保障上，做到荤素搭配，营养均衡，利于身体健康。对于多余的蔬菜，岳父母还会送给我...……更多
2024-03-28 07:09:00岳父母,返乡,岳父,岳父母,岳父,返乡
...景、那开心的笑脸至今历历在目。晒干后后的黄花菜更是美味，做汤、炸酱、炒菜，怎么吃好像都有花的影子，就是只放点盐也是喜欢。今天我就是用黄花菜炒的鸡蛋来吃，黄花菜和鸡蛋一起吃是最好的搭配，能清热解毒、滋润...……更多
2024-02-24 15:55:00鲜味,道菜,酱油,营养,黄花,黄花菜
...以其温暖的特性和滋补的功效成为冬天餐桌上不可或缺的美味。这不仅是一种满足口腹之欲的烹饪方式，更是一种对身体的呵护，为我们在寒冷的季节里注入源源不断的能量，让每一口都暖心暖胃，让冬日的寒意消融于一碗香气...……更多
2024-01-16 12:40:00炖菜,营养滋补,滋补,营养,五花,生抽
本文转自：广州日报开栏语人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。党的十八大以来，广州市按照中央和省的要求，坚持新时代党的卫生与健康工作方针，坚持把人民安全和身体健康放在第一位，于2020年出台《健康广州行...……更多
2024-02-02 04:04:00杂粮,美味,健康,健康,广州,膳食
...蔬菜是我们生活中必不可少的两种食材，因为不但吃起来美味，而且营养价值也都特别的丰富，富含多种对人体有益的营养成分，是我们生活中非常重要的营养来源，扮演着非常重要的角色，如果说我们平时不吃各种肉类食材还...……更多
2023-12-18 14:09:00人参,蜂蜜,既是,蔬菜,水果,营养
...猪瘦肉，低卡高营养说起猪瘦肉，大家可能首先想到的是美味。但你知道吗？它其实还是个低热量的小能手！每100克猪瘦肉的热量大约在143大卡左右，相比其他肉类，算是比较亲民的了。而且，猪瘦肉富含优质蛋白质，能帮助身...……更多
2024-04-22 10:41:00瘦肉,热量,姿势,健康,瘦肉,热量
...不多。事实上，花生不仅仅是一种零食，它还是一种兼具美味与健康的超级食物。花生：超乎想象的营养宝库花生，常被视为简单的零食，其实是一种营养价值极高的食物。它不仅是美味的来源，也是健康的伙伴。在这部分内容...……更多
2024-02-28 10:03:00花生,好处,建议,专家,花生,食用
寒冷冬天，冬瓜汤的美味与营养冬季的到来，寒冷的天气让人们更加渴望温暖舒适的食物。而冬瓜作为一种常见的冬季食材，不仅受到人们的喜爱，还有着丰富的营养价值。冬瓜中含有多种维生素和微量元素，这些对人体的健...……更多
2024-01-13 10:31:00人人,不用,冬瓜,排骨,冬瓜汤,排骨汤
...上蒜汁、香油，清香扑鼻，让人食欲大增。茼蒿的另一种美味吃法是裹上面粉，用油煎炸，香脆可口。这样的茼蒿料理不仅外酥内嫩，而且营养丰富，全家老少皆宜。
蒲公英蒲公英，素有“养生专家”之称，其富含碱性物质。...……更多
2024-03-20 13:13:00阳春,火气,茼蒿,黑豆,蒲公,滋补
...整。以下三种食物被证明对缓解和预防积食非常有效。1.燕麦：天然的消化助手燕麦含有丰富的膳食纤维，特别是可溶性纤维，对改善消化系统功能大有裨益。研究表明，燕麦能促进肠道蠕动，有助于消除积聚在消化道中的食物...……更多
2023-12-18 06:45:00儿科医生,儿科,医生,孩子,孩子,绿豆汤
面条是我们经常会吃到的一种食物，它口感美味，而且营养也很丰富。无论是早餐、中餐还是晚餐，一碗美味的面条，就能够满足人们的口味和营养需求。然而，每次去购买面条时，总是不知道该如何挑选，因为现在的面条品...……更多
2024-01-20 21:07:00挂面,面条,家人,营养,面条,鸡蛋
寒冷的冬日，寻找一份温暖的美味，海鲜盛宴成为滋养身体、呼唤味蕾的理想之选。海鲜的鲜美口感和丰富营养在这个季节显得尤为珍贵。蒜香小龙虾、捞汁花蛤、爆炒花甲、花蟹蒸蛋、葱油鲍鱼，这五款令人垂涎欲滴的海鲜...……更多
2024-04-21 06:58:00食谱,盛宴,海鲜,养生,美味,健康
...米的旅行”趣味科普体验活动，同学们不仅可以现场操作大米变色小试验、米粒称重以及大米加工，还能在老师的帮助下亲手制作美味的小饼干，在趣味科普讲座和活动体验中，认识到粮食的珍贵和劳动的艰辛，从小树立节约光...……更多
2024-01-28 01:05:00少年,活动,平台,活动,少年,扬子
...美食的世界里，鸡蛋无疑是一位璀璨的明星。它既简单又美味，既营养又健康，是人们餐桌上的常客。那么，鸡蛋和什么菜最配呢？这是一个值得探讨的问题。
在古代文人墨客的笔下，鸡蛋常常被赞美为“金玉满堂”，寓意着...……更多
2023-12-05 17:04:00损耗,鸡蛋,身体,鸡蛋,百合,方法
...要应时令，按季节。在本文中，我们将介绍一下豆角这个美味的食材，并分享两道美味的豆角蒸包子的食谱，包括菜豆排骨包子和玉米面蒸豆角，让您尽情品味这个令人垂涎欲滴的秋天美食。
推荐食谱一：【豆角排骨包子】准...……更多
2023-10-24 21:56:00豆角,肠道,膳食,纤维,健康,豆角
...还可以尝试用黄瓜搭配玉米、胡萝卜等食材制作一道清爽美味的黄瓜炒玉米。这道菜不仅简单易做，而且口感清爽，是夏日餐桌上的一道清爽佳肴。制作方法：首先将黄瓜、玉米、胡萝卜等食材准备好，然后依次进行炒制。将玉...……更多
2024-03-25 11:39:00中老年,迎春,干燥,蔬菜,建议,健康
...胃，又不会让人感到腻烦。只需要几个简单的步骤，一道美味健康的凉拌红心萝卜丝就可以轻松享用了。拓展：红心萝卜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、维生素E、纤维素等营养物质。它不仅可以帮助消化，促进肠胃蠕动...……更多
2023-10-08 15:54:00口感,食谱,物质,营养,西红,洋葱
...营养丰富的肉类，与虫草花搭配在一起，可以制作出一道美味的虫草老鸭汤。首先，将虫草花浸泡在冷水中，备用。然后，将鸭肉与姜片一起放入锅中炒煮，之后加入适量的开水，煮沸后撇去浮沫。接着，将炒熟的鸭肉和泡好的...……更多
2023-11-24 06:29:00中老年人,体质,寒冷,营养,帮助,乌鸡
...事、营养丰富、热乎好吃，让人在寒冷的冬天也能享受到美味的菜肴。如果你还没有尝试过一锅煮的话，不妨在冬天试试看，相信你也会爱上这种烹饪方式的。一锅煮的做法有很多种，下面就给大家介绍一种简单又美味的番茄炖...……更多
2024-04-01 12:12:00热腾,上一,菜肴,感觉,番茄,菜肴
...种特殊的意义，那就是它可以和牛肉一起烹饪，形成一道美味的菜肴。秋葵，这个名字听起来就有一种秋天的气息。它的口感鲜嫩，营养丰富，是我们秋季餐桌上的常客。而它的营养价值，更是让人惊叹。秋葵含有丰富的膳食纤...……更多
2023-10-23 06:16:00功效,蔬菜,牛肉,帮助,营养,抵抗
...补充营养，增强免疫力时，我们可以选择用无花果来制作美味的汤品，让孩子可以享受到丰富的营养。无花果汤的制作方法制作无花果汤并不复杂，下面是详细的步骤：
1、准备材料：新鲜的玉米、无花果、鸡肉、姜片、料酒和...……更多
2023-12-01 14:24:00无花,无花果,免疫力,口感,免疫,营养
清蒸鱼是许多人喜欢的一道健康美食。为了制作一道美味的清蒸鱼，首先我们需要选择一条新鲜的武昌鱼。将武昌鱼清洗干净后，用剪刀将鱼鳍和鱼头剪下来。然后，将鱼肉切成薄片，但不要切断，以保持鱼的完整性。在大碗...……更多
2023-12-07 16:16:00鸭肉,中老年,猪肉,活力,建议,西红
春季应季蔬菜，美味又健康！在这个充满生机的季节里，我们不妨多吃一些能促进阳气、增强体质的蔬菜，如韭菜、豌豆尖、蒲公英、香椿和紫苏。让我们一起了解它们的益处，享受春日的滋养吧！韭菜：作为春季的应季蔬菜...……更多
2024-04-20 10:44:00阳气,推荐,健康,蒲公,紫苏,五花
...【食材准备】：耳菇300克、里脊肉250克、食盐、大蒜叶、红薯淀粉80克、食用油、胡椒粉适量。【耳菇滑肉汤的做法】：第一步：买耳菇时，尽量买大小适中，色泽偏黑的耳菇，这种耳菇口感最好，然后将耳菇撕成小块，接着再...……更多
2023-11-14 20:27:00肉汤,一口,氨基,氨基酸,肉汤,淀粉
榴莲，被誉为“果中之王”的热带美味，其补养功效是否真的超越了三只母鸡？这是众多人心中的疑惑。今日，让我们一起深入探究榴莲的营养奥秘。首先，榴莲确实富含众多营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质和纤维素。...……更多
2023-11-16 14:21:00榴莲,母鸡,营养,价值,榴莲,营养
...健康的早餐食品尽量选择健康的早餐食品，如全麦面包、燕麦粥、鸡蛋、牛奶、水果等。避免选择油炸食品、高糖食品或快餐等不健康食品。如果时间紧迫，可以选择简单的健康食品，如一杯牛奶、一个水果或几片全麦面包。三...……更多
2023-12-14 17:04:00误区,早餐,男人,早餐,食品,选择
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一、三七粉的功效很大，但是下面这两类人群应该避免饮用1、火气较大的人不能饮食火气较大的人通常都面红耳赤，身体里有很多的火
2024-12-01 08:16:00
水果，作为饮食中不可或缺的一部分，提供了大量必需的维生素、矿物质及膳食纤维，对维持身体健康具有至关重要的作用。众所周知
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你知道吗，我们每个人的大脑都如同一个分工明确的仪器，随着时间的流逝，它可能会逐渐磨损，甚至出现故障，其中就包括大家熟知的——老年痴呆
2024-12-01 08:17:00
脑梗这个疾病主要的原因是由于大脑供血出现了障碍，导致大脑出现缺血和缺氧所引起的，发生脑梗之后会威胁到生命安全，就算是治好了也会留有后遗症
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脑梗在大家记忆里面属于中老年人会得的疾病，却不知现在很多年轻也是脑梗的频发人群。小郭今年23岁，突然脑梗发作，住进医院
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在我们的日常生活中，偶尔的胃痛或消化不良似乎并不罕见，往往被认为只是饮食不当或过度疲劳所致。然而，一位名叫张先生的患者
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老年痴呆，即阿尔兹海默症，是人体神经系统逐渐退化的一种疾病。通常表现为记忆障碍、失语、失用、失认、执行功能障碍级人格和行为改变等
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肝脏作为重要的排毒代谢器官，帮助促进体内毒素垃圾的排出，维持人体正常的功能运转，但是在生活中，很多人由于平时不注意保养
2024-12-01 08:21:00
在了解了“老人味”可能由多种因素综合作用而成之后，采取积极措施不仅能够帮助像孙女士这样的长辈改善个人状况，还能够促进家庭和谐
2024-12-01 08:23:00
高血压是现在众多慢性疾病的一种，一旦得上高血压，不仅难以治愈，还需要长期服药，如果控制不好，就有可能出现并发症，对身体造成严重的伤害
2024-12-01 08:23:00
说到高血压，很有可能你自身便是高血压病人，也很有可能你的家里有些人发生了高血压。在我国，得了高血压的人数早就过亿，每一年丧命高血压的人也达到几百万人
2024-12-01 08:24:00
现代人越来越重视养生，而“粗粮”则被人们认为是养生，甚至是减肥的重要食物。粗粮营养价值高，含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养元素
2024-12-01 08:25:00
丝瓜是日常生活中比较常见的一种蔬菜，颜色嫩绿、味道清淡，可炒食、可做汤，吃法多种多样。那么，吃丝瓜会导致血糖升高吗？血糖高的人不适合吃哪些蔬菜
2024-12-01 08:25:00
在这个快节奏的时代，胃病几乎成了许多人的“老朋友”。加班熬夜、三餐不定、饮食不规律，这些习惯无形中给我们的胃增加了不少负担
2024-12-01 08:26:00
一些平常的事物，总会有一些不平常的“评论”，对于白开水就是如此。总有人去质疑“隔夜白开水的安全性”，认为这样的水不能喝
2024-12-01 08:27:00