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本文转自：长江日报家有中考生四招帮孩子缓解考试焦虑初夏将至，近几日，气温持续高升，阳光炙烤大地，青草的香气夹杂着路面发出的焦糊味，一如初三学生家长王女士焦急的心情。上周学校心理老师收到了王女士发来的...……更多
2024-04-19 04:39:00焦虑,孩子,考试,孩子,家长,情绪
...因，每年高考期间，总有一些自媒体账号兴风作浪、炮制焦虑、蛊惑人心，依法依规整治正当时。护航高考，就要奔着问题去、盯着问题查、追着问题改。围绕考生和家长急难愁盼问题，哪里有问题就冲到哪里，哪里问题突出就...……更多
2024-05-31 11:30:00高考,高考,考生,行动,考试,教育部
...投入考试。家长们要给予考生更多的理解，避免把自己的焦虑和紧张情绪传递给孩子，试着在每门课靠前与孩子多交流一些轻松的话题，帮他们以更加从容自信的状态投入到考试中。人生路上，有风有雨是常态，风雨无阻是心态...……更多
2024-06-19 13:26:00楚天,东湖,湖北,全力,风雨,评论
...各县(市)教育部门、学校为考生优化教学安排，纾解考生焦虑情绪。考中，加强对治安、出行、食宿、卫生等方面的综合保障，营造良好的考试环境；考后，加强志愿填报指导，加强关于考试来信来访接待工作，解决好社会、考...……更多
2024-06-12 07:38:00凉山,温情,背后,高考,故事,考生
...市第四人民医院获悉，为了帮助考生更好缓解考前压力、焦虑等情绪，市四医院特别开设了“中高考心理服务门诊”。据了解，“中高考心理服务门诊”会聚了经验丰富的心理治疗师，他们将在此门诊为考生及家长提供温暖的心...……更多
2024-06-03 02:16:00心理,服务,心理,成都,服务,考生
...知识的能力和英语口语进行训练。”为了缓解复试带来的焦虑和紧张情绪，黄同学推荐考生对复试进行模拟。他认为，在进行数次模拟复试之后，考生能够对复试流程、自我表达过程中的优缺点有更清晰的认知，从而在实战时更...……更多
2024-03-01 07:06:00征程,备考,考生,攻略,考生,能力
...晓玉见习记者 张 赢高考日益临近，部分考生和家长出现焦虑、紧张、不安等情绪。在此关键时刻，如何帮助考生缓解压力、克服焦虑、调节心理，保持最佳状态？记者采访多名高三学生，他们普遍感到焦虑，少数学生出现失眠...……更多
2024-05-23 08:13:00状态,高考,焦虑,漯河,考生,孩子
...征。”王琴说，“神经高度紧绷后突然放松，可能会出现焦虑、失眠等状况，因此，考试结束后，学生最好不要有太大的心理负担，家长也不要对孩子有过大的期望值和要求，不要对学生过于指责，要明白高考成绩不是评价一个...……更多
2024-06-24 07:11:00规划,太原,考生,准备,太原市,同学
...考生、家长以健康积极的心态迎接中、高考，缓解紧张、焦虑等情绪，市卫健委、泉州市第三医院安排在考试心理和教育心理方面经验丰富的心理咨询师入驻968908心理热线，24小时全时段提供专业、有效的心理咨询和心理疏导。...……更多
2024-06-04 10:10:00全天,在线服务,学子,心理,热线,服务
...，是诈骗分子最活跃的时期，他们往往利用考生和家长的焦虑心理，千方百计制造陷阱。记者联系了市人民检察院的检察官胥津津，邀请她为大家剖析高考后常见的诈骗案例。检察官提醒，广大考生和家长查考分、报志愿、查收...……更多
2024-06-11 00:11:00伎俩,诈骗,高考,考生,检察官,加分
...以千万计的考生将迎来他们的一次人生大考，难免紧张与焦虑，严重者甚至出现失眠、头痛、呕吐、情绪低落等情况。医疗机构开设中高考心理减压门诊，用专业心理健康服务抚平考生焦躁的情绪、缓解考生焦虑，帮助他们以更...……更多
2024-06-03 07:15:00临时抱佛脚,功夫,心理,考生,心理健康,健康
...则有可能变成强加给考生的心理负担，也增加社会层面的焦虑。关切情有可原，考生的情绪更应当考虑。追求仪式感也要讲分寸，不要把仪式感变成了压迫感。 ……更多
2024-06-13 08:09:00分寸,仪式,仪式,考生,飞行,高考
...怎么能不想呢？”电话那头，求助的男生语气沮丧、情绪焦虑。咨询员王景娜耐心地倾听着男生的诉说。他心仪一所名牌大学的优势专业，前两次高考都因发挥失常而与理想失之交臂，这让男生对自己的能力失去信心。还没出成...……更多
2024-06-23 13:29:00家长,高考,情绪,家长,男生,心理
...高考招生咨询热线电话为考生答疑解惑，缓解考生和家长焦虑，努力使广大考生考前安心、考中暖心、考后放心。（刘骄骄） ……更多
2024-05-30 11:55:00海南,高考,服务,考试,考生,海南
...气流通、光线充足，让“坏情绪”随风飘散。如果紧张、焦虑的情况迟迟无法缓解、难以进入考试状态，考生可以通过正念解压、深呼吸的方式，尽快将情绪平复下来，可以用30秒到1分钟的时间进行深呼吸，吸气时在心里慢慢从...……更多
2024-05-31 09:26:00考生,准备,高考,考生,情绪,考试
...极心理暗示和放松训练调节考前情绪，并给出了几个缓解焦虑的心理调适建议。通过讲座，学生们学习到如何正视自己的焦虑情绪，学会稳定情绪，提高学习效率，以积极的心态迎接中考。 ……更多
2024-05-29 07:33:00六中,萍乡,考生,讲座,心理,萍乡
...生能够迅速被宁静惬意的环境和氛围感染，从而缓解紧张焦虑的迎考心情。”北京一零一中考点负责人说，天气炎热，该校还准备了一次性纸杯和常温纯净水，有需要的考生可以及时补水。 ……更多
2024-06-09 13:38:00遮阳棚,考点,考生,清凉,考生,考点
...通过多种渠道和方式主动为考生提供考务信息，缓解考生焦虑情绪。提供便利设施，开辟绿色通道，方便考生出行。真正做到以服务考生为宗旨，急考生之所急、解考生之所难。 ……更多
2024-05-24 10:53:00鄂州,考区,资格考试,资格,会计,考试
...眠和饮食，以保持身体健康和精神状态。避免过度疲劳和焦虑，以免影响考试表现。4、学会使用放松技巧考生可以通过一些放松技巧来缓解紧张情绪，如深呼吸、冥想、瑜伽等。在考试前，可以听一些轻松的音乐，或者进行短...……更多
2024-04-29 17:35:00惠州,考生,心态,高中,调整,高考
...的咖啡因含量较高，过量饮用可能导致心跳加快、失眠、焦虑等不良反应；咖啡中的咖啡因含量也较高，能够刺激中枢神经系统，提高注意力和警觉性。但同样，过量饮用咖啡也可能导致失眠、焦虑、心悸等问题。
所以浓茶和...……更多
2024-06-03 00:16:00秘籍,考生,家长,饮食,高考,胃肠道
...张、担忧、压抑等情绪，这是人的正常情绪反应。适度的焦虑可以充分地调动人体各脏器的机能和潜力，所以考试前适度的焦虑和压力感反而有一定的积极作用。 ……更多
2024-04-30 08:55:00生理,考试,月经,周期,考试,经期
...招咨询会举办（上接01版）“看得出来，家长们还是比较焦虑的，疑惑也很多。”东南大学泰州招生组负责人李磊说，很多考生家长对强基计划、综合评价等政策不了解，但很关心。对于高校培养计划的一些特殊情况，比如双学...……更多
2024-05-20 00:29:00泰州,咨询会,高招,咨询,泰州,家长
...这是成长的一部分。并且积极面对未来的人生，当紧张、焦虑的情绪来临时，考生可以尝试采用回避转移法，离开令人难受的环境，做自己想做的事，做自己爱做的事。家长应避免与考生反复谈论高考、成绩等话题，不要在无形...……更多
2024-06-26 08:37:00厨房,男生,孩子,考生,成绩,高考
...查分套路高考结束后，诈骗分子会利用部分考生和家长的焦虑心态，通过群发诈骗短信，谎称有“特殊渠道”可以提前查询成绩，并附有“查询分数”的网址链接。有的考生及家长收到此类信息后会忍不住点开网址链接，输入身...……更多
2024-06-11 06:57:00准考证号,准考证,骗局,民警,盘点,考生
...来，由于最后一次模拟考试成绩不理想，他产生了极大的焦虑，担心高考失利，考不进心仪的大学，辜负父母的期望。苦思冥想之下，他突然灵光一现，想到如果能提前知道考题，一切不就迎刃而解了嘛。于是，杨博开始想方设...……更多
2024-06-29 10:12:00四川,考题,考场,考生,答案,高考
...认信息的真实性高考刚刚结束考生和家长们终于可以卸下焦虑的“包袱”好好放松一下但骗子已经“蠢蠢欲动”下面这些“高考后骗术”广大师生家长务必警惕谨防上当
套路一 提前查分不法分子利用家长焦急等待的情绪，高考...……更多
2024-06-13 17:53:00骗局,成绩,高考,考生,不法分子,高考
...活？中医专家建议从起居、情志和饮食等方面调节，缓解焦虑、预防疾病。中国中医科学院西苑医院主任医师李跃华说，在夏季炎热多雨的天气里，湿热之邪容易侵袭人体，使人感到困倦、肢体沉重、思维缓慢、容易出汗和烦躁...……更多
2024-06-01 00:14:00家教,身心,中医,高考,李跃华,考生
...孙潇桐妈妈告诉记者，这束手工花很有故事。“考前我挺焦虑的，可是不能把这种焦虑情绪传递给儿子，我就给自己买了玩具——布艺扭扭棒。正好，扭扭棒是向日葵的颜色，我就把它拆卸后制作成了一束向日葵。后来姥姥也参...……更多
2024-06-10 02:53:00鲜花,梦想,考生,沈阳,考场,向日葵
...套装、定制红包）等精美礼品，以套圈游戏方式舒缓考试焦虑，传递关心关爱。活动现场气氛轻松、组织有序，考生家长和客户朋友们“弯着腰、猫着身”，聚精会神的瞄准、抛圈，随着套圈落地，或欢呼雀跃，或扼腕叹息，一...……更多
2024-06-07 18:44:00利津,农商,主题活动,梦想,高考,银行
...，做个守法公民，有百害而无一利。其三，这是在贩卖“焦虑”。一年一度的高考，家长们的旗袍秀，虽是想讨个好彩头，却传递出一种焦虑情绪。他们嘴上说“孩子别紧张”，其实可能比孩子更紧张，这背后是全社会升学、就...……更多
2024-06-12 01:09:00车牌号,求好,寓意,考生,家长,孩子
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