- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...的睡眠也有助于控制情绪。当我们睡眠不足时，容易感到焦虑、易怒和情绪波动。而充足的睡眠可以让我们更好地控制情绪，减少心理压力。如果你发现自己经常情绪不稳定，那么尝试调整睡眠习惯，可能会带来意想不到的效果...……更多
2024-01-07 06:13:00肝脏,睡眠,办法,保护,质量,睡眠
...些症状可能是身体在试图告诉我们更深层次的健康问题。焦虑症的可能性焦虑症可能导致身体产生过度的应激反应，特别是在空腹时，这种反应会更加明显。焦虑症患者在饥饿时可能会出现心慌、手抖甚至恐慌发作。例如，一位...……更多
2023-12-17 16:15:00低血糖,大意,低血糖,甲状,咖啡因,症状
...加重内脏负担。3.情绪调节：保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张和压力。学会释放情绪，参加一些有益身心的活动，如瑜伽、冥想、旅游等。4.适当运动：增加运动量，促进新陈代谢，有助于消耗体内多余的热量，缓解虚火...……更多
2023-11-05 15:55:00虚火,脏器,影响,健康,虚火,脏器
...他甚至开始怀疑自己的职业选择，感到前所未有的压力和焦虑。生理不适节后身体的“抗议”除了心理上的困扰，节后综合症还表现在生理上。长假期间，很多人容易打破平时的生活规律，熬夜、暴饮暴食等，导致睡眠和饮食规...……更多
2024-02-22 10:22:00综合症,元气,假日,综合,综合症,生活
现代社会的快节奏生活，让人感觉到压力巨大，经常焦虑，很多人晚上难以入眠或者想睡觉的时候，脑子里各种胡思乱想的念头就全都涌上心头，最后导致自己失眠，下面就带大家了解一下原因吧!失眠的原因:1.压力和焦虑：生...……更多
2023-10-16 14:56:00胡思,脑子,原因,胡思,情况,焦虑
...生素C、维生素B群等对口腔黏膜的健康也有帮助。压力和焦虑是导致口腔溃疡频繁出现的常见原因之一。长期的压力和焦虑状态会削弱免疫系统，导致口腔溃疡的发生。保持心理健康很重要，可以通过放松技巧，如冥想、深呼吸...……更多
2024-04-16 16:53:00口腔溃疡,溃疡,口腔,回事,原因,口腔
...紊乱。天气多变，导致人的情绪波动较大，从而容易引发焦虑、抑郁等心理问题。春季是万物复苏的季节，人体的代谢加快，也容易出现情绪波动，从而导致烦躁的情况。同时，春季是春节后的开始，人们可能会怀着美好的愿望...……更多
2024-03-20 03:21:00心路,调节,情绪,胡思,注意力,事情
...深呼吸、冥想或温水浸泡等放松技巧，有助于缓解压力和焦虑，促进睡眠。请注意，每个人的情况都不同，如果失眠问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询医生或专业医疗人员以获取更具体的建议和治疗方案。 ……更多
2023-10-26 17:24:00食谱,人群,营养,问题,睡眠,色氨酸
...福时光，无法忘记以前的伴侣。分手后，女性常常会感到焦虑和担忧。他们担心未来的孤独，以及是否能够找到真爱。这种焦虑和担忧会影响您的日常生活，甚至对您的工作和社交关系产生负面影响。通奸分手会损害女性的自尊...……更多
2024-01-03 09:30:00通病,感情,女人,女性,身体,焦虑
对于高强度工作人群来说，应对压力和焦虑非常重要，以避免心理障碍的出现。以下是一些建议：1.寻找支持系统：与家人、朋友或同事分享自己的感受和困扰，寻求他们的支持和理解。如果需要，可以考虑咨询心理健康专业人...……更多
2023-10-26 17:31:00焦虑,强度,人群,压力,建议,工作
...作、安静冥想、听放松音乐等方法，帮助身心松弛，减少焦虑和压力。3、交流倾诉和身边的好朋友、亲人或者专业的心理咨询师做交流，诉说自身的困扰与压力，释放负性情绪等，也有助于疏肝助眠。三、中医药理使用1、中药...……更多
2023-10-12 07:48:00多梦,妙招,有用,中医,经验,多梦
...持心情愉悦冬季天气阴沉寒冷，容易导致人们情绪低落、焦虑等问题。然而，保持心情愉悦对于身体健康非常重要。可以选择听音乐、看电影、与朋友交流等方式来缓解压力放松心情。同时要保持积极乐观的心态面对生活中的挑...……更多
2023-12-14 16:31:00养生,原则,帮助,健康,保暖,运动
...，现有的能力和资源难以应对，从而产生的紧张、不安、焦虑、烦躁等情绪，或者心跳加速、肌肉紧绷、失眠等生理体验的过程。压力是个体的一种综合性心理状态，所有人都会遇到。工作业绩、学业负担、恋爱关系、生活状况...……更多
2024-01-25 10:38:00方式,压力,力源,状态,身体,工作
...法，如深呼吸、冥想、音乐疗法等，可以有效缓解压力和焦虑。此外，建立良好的社交支持系统，与家人、朋友和支持团体保持沟通，可以获得从情感到实质的全方位支持和帮助。4.良好的睡眠质量：充足的睡眠对于维持身体的...……更多
2023-11-23 12:25:00之路,抗癌,启示,治疗,生活,抗癌
...管理1.保持积极心态：积极面对生活中的挑战，避免过度焦虑和抑郁。2.建立良好的人际关系：与家人、朋友保持良好沟通，寻求社会支持。3.学会减压：通过冥想、瑜伽、呼吸练习等方式，缓解压力。五、避免不良生活习惯1.戒...……更多
2023-11-03 08:58:00饮酒,有害,身体,健康,身体,健康
...康之间存在一定关联。保持积极乐观的心态，减轻压力和焦虑有助于维护肠道健康。四、如何诊断大肠息肉诊断大肠息肉通常需要进行肠镜检查。肠镜检查是一种安全、有效的检查方法，能够直接观察肠道内的情况，发现并摘除...……更多
2024-01-05 11:40:00息肉,大肠,症状,医生,息肉,大肠
...这种现象通常被称为身心关联。当人们感到悲伤、压力或焦虑时，人们的身体会试图发出信号表明有问题。例如，在亲人去世等压力事件之后，人们更有可能患上高血压或胃部不适。以下症状表明人们的心理状态失衡：背痛、厌...……更多
2023-01-04 20:59:00一文,情绪,影响,健康,人们,情绪
...康问题长期熬夜可能导致精神状态不佳，增加患抑郁症、焦虑症等精神健康问题的风险。研究表明，经常熬夜的人更容易出现情绪波动、焦虑等问题。5.皮肤问题长期熬夜可能导致皮肤问题，如皮肤干燥、暗淡无光、色斑等。这...……更多
2023-12-10 13:05:00乳腺,疾病,风险,女性,研究,身体
...息网12月1日报道 据美国《时代》周刊网站近日报道，“焦虑”，这个词本身就会引起不适。焦虑的影响——呼吸急促、心跳加速、肌肉紧张——让人痛苦不堪，而且这种情况越来越多。根据美国普查局数据，一半的美国年轻人...……更多
2023-12-01 14:20:00一无,焦虑,情绪,焦虑,谢丽尔,压力
...宜，避免受到噪音以及光线的干扰；减少工作压力，缓解焦虑和紧张等不良情绪等。除此之外，注意饮食也是缓解肝火旺盛的重要措施。建议多食用清淡易消化的食物，如粥、汤、面条、绿叶蔬菜、新鲜水果和鱼肉，避免过于油...……更多
2023-10-12 07:43:00中医,方法,肝火,肝脏,方法,问题
...有人咳嗽不止，有人全身酸痛，有人感觉畏冷，有人精神焦虑……对此，记者近日探访了省人民医院“新冠阳康中医调理门诊”，听听医生有哪些建议。6日上午，在省人民医院阳康门诊，记者看到不少前来就诊的患者，其中就...……更多
2023-01-08 08:30:00小时,身体,先生,特色诊疗,患者,医院
...咱们的睡觉有影响。最终，心思要素也不容忽视。压力、焦虑和其他心思问题会导致睡觉障碍，即使睡觉足够也或许无法消除疲劳感。要解决这个问题，咱们需求关注自己的心思健康，通过放松练习、冥想等方法减轻压力和焦虑...……更多
2024-02-27 10:24:00自查,时间表,睡眠,小时,时间,时刻
...来。心灵的默契问题不可忽视的是，老年人面临的孤独、焦虑和抑郁等心理因素也极大地影响睡眠。心理健康问题不仅令人在晚上难以入睡，还可能导致夜间多次醒来，从而破坏了睡眠的连续性和质量。环境与习惯的交响曲最后...……更多
2024-04-06 11:14:00安眠药,老年人,不好,睡眠,药物,老年人
...样的日子过了一年。考研倒计时3个月时，小高变得越发焦虑。她发现，自己几乎没有休息和娱乐时间，就像机器一样不停重复一件事，但同学似乎都比她更用功。她感觉就像有个黑洞，把她的快乐吞没了，但同时，耳边总想起...……更多
2024-02-05 11:55:00怎么办,小高,心理,情绪,同德,焦虑
...利于气血调和。以下是一些建议：（1）避免过度紧张、焦虑、抑郁等负面情绪。（2）保持乐观、积极的心态。（3）适当参加社交活动，与他人交流，释放压力。4.运动调养适当的运动有助于气血运行。以下是一些建议：（1）选...……更多
2024-03-01 12:45:00秘诀,活力,气血,建议,面部,作息
...状态。4、要调整好心态，保持自信。高考前夕，紧张和焦虑是正常的情绪反应，但要学会调整自己的心态。可以通过运动、听音乐、与朋友交流等方式来缓解压力。同时，要相信自己经过长时间的备考已经具备了足够的实力，...……更多
2024-04-02 16:44:00惠州市,高考,惠州,高考,复习,心态
...常工作和学习表现。情绪和心理健康问题长期睡眠不足与焦虑、抑郁和其他心理健康问题的风险增加有关，睡眠是调节情绪和心理健康的重要因素，睡眠不足可能导致情绪不稳定，增加心理健康问题的风险。04大家被“8小时睡眠...……更多
2023-10-07 06:39:00枕头,尝试,方法,睡眠,时间,小时
...，释放压力，活出愉悦生活。呼吸调节：平静内心，缓解焦虑首先，让我们来谈谈呼吸调节的重要性。正常而深沉的呼吸可以帮助我们放松身心，缓解焦虑和压力。尝试深呼吸：坐下来，闭上眼睛，深吸一口气，感受气息进入身...……更多
2024-03-10 14:22:00生活,愉悦,压力,身心,身体,压力
...是有很多正常人也会发生早搏，例如在饮酒后以及紧张、焦虑的情绪下。因此，目前认为其可能与多种病理以及外界刺激因素有关，其中，心脏结构和功能异常是早搏的常见原因，例如心力衰竭、冠心病、瓣膜性心脏病、心肌炎...……更多
2024-01-12 04:54:00回事,心脏,症状,患者,心电图,治疗
...秋后天气变凉，日照减少，万物萧瑟，很多人会出现抑郁焦虑情绪，容易伤怀、精神萎顿、思维迟缓，近期或以往的坏情绪，纷纷涌上心头。怎么缓解不良情绪带来的影响？近期，剑桥大学新研究表明，“短暂逃避”可能是个不...……更多
2023-10-16 16:55:00剑桥大学,剑桥,情绪,方法,推荐,大学
更多关于健康的资讯：
近年来，咽喉不适成为困扰许多人的健康问题，很多人往往将其归结为咽喉炎或胃食管反流。上个月，浙江省中医院院长助理、内镜中心主任张骏教授团队在国际期刊Digestive Disease and Science上发表的研究成果
2024-12-13 08:25:00
本文转自：人民日报黑龙江省黑河市北安市种植大豆历史悠久，是当地重要的大豆主产区，是全国大豆单产提升整建制推进县和全国绿色大豆高产高效示范县
2024-12-13 08:31:00
近期，滕州市中心人民医院消化内科一病区李曙晖主任医师团队开展“经口内镜下贲门缩窄术（peroral endoscopic）”治疗胃食管反流病
2024-12-13 08:45:00
李女士来到潍坊市中医院入院治疗，她的症状是脾切除术后，腹疼腹泻腹胀5年，不定时腹疼，每天腹泻最少5次，体重减少10多公斤
2024-12-13 08:46:00
备孕是一段充满期待与希望的旅程，尤其是对于大龄备孕者来说，每一个细节都至关重要。其中，子宫内膜的健康状况直接影响着胚胎的着床和发育
2024-12-13 08:54:00
江西人胡先生今年46岁，在桐庐打工。这天下班后，他和朋友喝酒吃饭，其中有一道红烧鱼是他的最爱，他一口酒一口鱼，一边聊着天
2024-12-13 08:55:00
随着生活的改变，三高已经成为了社会很普遍的现象，尤其是高血压，但凡是年纪大点或者胖点的人十有八九血压已经不稳定了。其实高血压并不可怕
2024-12-13 08:56:00
高血压是脑出血出现的危险因素，长时间血压过高会让血管承受过大压力，可能原本富有弹性的血管逐渐变得脆弱，最后承受不了而发生了破裂出血
2024-12-13 08:57:00
午睡是许多人在日常生活中的习惯，尤其在繁忙的工作日，午睡可以帮助人们恢复体力和精神。但是，如果午睡时间过长，可能会对健康产生不良影响
2024-12-13 08:58:00
随着生活水平不断地提高，吃喝都得到了很大的满足，但也正是因为吃喝不愁的现状，同时也引发了出了一系列的疾病，高血脂就是其中的一种
2024-12-13 08:58:00
生命在于运动，这句话似乎是个真理。但对于一些有健康隐患的人来说，这个真理就有它的局限性了。就拿高血压患者来说，如果能够坚持科学合理的体育锻炼
2024-12-13 08:59:00
高血压肾病——高血压患者不可忽视的并发症！高血压不可怕，可怕的是高血压引起的一系列并发症，尤其是高血压肾病，肾是人体的重要器官
2024-12-13 09:00:00
1、晚餐吃零食很多人喜欢拿零食当晚餐吃，这是一种非常不健康的吃法，因为一般饼干、膨化食品等零食，含有的热量比较高，含盐度也高
2024-12-13 09:01:00
现在社会节奏越来越快，工作压力也逐渐增加，很多人作息的也越来越不规律，胃病患者是层出不穷。说起胃病，真是让人恨得牙咬紧
2024-12-13 09:01:00
晚餐作为一天中重要的一餐，其摄入时间和方式对于健康的影响不可忽视。特别是对于中老年人来说，晚餐的选择和摄入时间更是关乎到身体的健康和长寿
2024-12-13 09:02:00