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炎热的夏天，闷热的让人难受。夏天出汗多，新陈代谢旺盛，容易形成酸性体质，易出汗、困乏等不适随之而来，油腻的食物变得不受待见，此时很多朋友们想多吃一些时令蔬菜、水果，最主要得就是饮食以清淡为主。建议大...……更多
2024-06-04 09:38:00炎热,蔬菜,身体,天气,木耳,生抽
...不仅口感清爽，还富含丰富的维生素和矿物质，对于缓解炎热天气中的不适症状有着独特的功效。此外，扁豆还被传统中医学视为健脾止泻的佳品，同时具有美容养颜的功效，为夏季饮食增添了一道清新的选择。扁豆富含蛋白质...……更多
2024-07-26 06:50:00美容养颜,高手,美容,扁豆,生抽,切成
夏天的炎热不仅让人烦躁，还容易引起上火和便秘。尤其是在高温天气下，人体的水分大量流失，如果不注意补充水分和摄入足够的膳食纤维，便秘的问题会更加严重。因此，夏天应该多吃一些具有排毒通便作用的食材，以保...……更多
2024-07-25 09:40:00猛将,肠道,芹菜,黄瓜,卷心菜,菜团子
...只剩下干涩和粗糙的口感。而鸡在整个伏天里，由于天气炎热，一直处于“歇伏期”。在这个期间，鸡吃得少，下蛋也少。刚出伏的鸡基本没什么肉，而且口感也很柴。如果此时食用，很难品尝到鸡肉的鲜美。最好将鸡再养上个...……更多
2024-08-24 18:23:00鸡肉,黄瓜,建议,食用,切成,莲藕
...体内的垃圾，排毒养颜，纤体瘦身，预防便秘等。 夏天炎热，吃黄瓜不仅能帮助消暑除热、补充水分，还能维持体内酸碱平衡。推荐菜谱【木耳胡萝卜拌黄瓜】原料： 水果黄瓜 黑木耳 胡萝卜 生抽 香醋 剁椒 葱花 油盐制作： ...……更多
2024-05-29 09:05:00碱性,饱满,美味,食物,营养,精神
在炎热的夏天，许多人常常感到胃口不佳，食欲大减。此时，选择一些既清爽又开胃的菜肴，不仅能刺激味蕾，还能让人感觉清爽舒适。推荐几道适合夏季的美味佳肴，帮助你在炎热的天气中享受美食。一、柠檬鸡爪，酸香味...……更多
2024-08-08 20:36:00胃口,调味汁,汤匙,辣椒,虾仁,柠檬
时光匆匆，已经到了6月份，热浪马上要袭来，炎热的天气即将到来，很多南方人又要度过很痛苦的时候，白天根本不能出门，晚上也只能靠吹空调降温，这样避免中暑了。夏天来临后，炎热的天气会让人心情焦虑，食欲会非常...……更多
2024-06-14 10:40:00南方人,孩子,牛肉,切成,黑木,小米辣
...的代表。为了更好地抵御严寒，提高免疫力，选择合适的蔬菜成为了一项重要的养生策略。以下六种当季蔬菜——菠菜、花菜、莴笋、娃娃菜、上海青和莲藕，不仅丰富多彩，更是冬季护理身体的佳品。它们富含各种维生素、矿...……更多
2024-01-16 13:05:00寒冬,免疫,蔬菜,建议,生抽,大蒜
夏天一热，咱们身体容易酸碱失衡，对身体可不好。所以啊，平时吃饭得留意，多吃点“2酸3碱”这些东西，让身体酸碱平衡。这样就能把多余的酸性东西排出去，让身体里的酸碱度刚刚好，夏天过得也舒服多了。记住啊，吃对...……更多
2024-05-16 06:32:00酸碱,炎热,天气,西红,切成,牛肉
...燥、促进消化的食物来帮助身体排毒。而9月正是吃时令蔬菜的好时机，其中有一种蔬菜被称为“人体清道夫”，那就是韭菜苔。韭菜苔，是韭菜开花前的嫩茎，质地脆嫩，味道清香，营养丰富。虽然韭菜苔看似普通，但它却拥...……更多
2024-09-10 17:19:00清道夫,中老年,人体,建议,韭菜,黑木
...脆的松仁，一道清爽可口的黄瓜炒玉米就完成了。不妨在炎热的夏日里，为自己和家人准备一份清爽的黄瓜美食，感受那满满的清凉与滋润。莴笋补水养生菜品莴笋是一种常见的春季蔬菜，富含纤维素和维生素，具有清热解毒、...……更多
2024-03-25 11:39:00中老年,迎春,干燥,蔬菜,建议,健康
三伏天是一年中阳气最旺盛、天气最炎热的时候，今年三伏天将长达40天，盛夏高温天人体的皮肤舒张，新陈代谢加快，是一年中祛湿排毒的最佳时间，再配合合理的饮食和生活习惯，就能达到事半功倍的效果。俗话说：“伏天...……更多
2024-07-30 10:57:00安稳,身体,放进,黑木,生抽,香醋
...胖是必须的。所以在吃肉的同时，建议大家搭配一些新鲜蔬菜，可以开胃解腻，润肠通便，给肠子刮刮油，对身体好。秋天，牛肉羊肉要少吃，多吃这几样蔬菜，一健脾胃，二润肠道，三强免疫，对身体好。一、板栗烧鸡肉准备...……更多
2023-10-28 21:39:00羊肉,牛肉,免疫,生抽,小火,白糖
...干燥，人体的免疫力往往会受到影响，这时候选择合适的蔬菜进行饮食调理显得尤为重要。俗话说，“冬天吃4草，健康没烦恼”，这里的“4草”指的是四种应季蔬菜，它们不仅口感独特，营养价值高，还能有效增强人体的免疫...……更多
2024-03-29 06:43:00免疫,寒冷,蔬菜,烦恼,健康,菠菜
...寒冷天气的侵袭。准备过程中，我们可以加入一些其他的蔬菜，如青椒、红椒、胡萝卜等。这样可以增加菜品的口感和颜色，让食欲更加旺盛。同时，青椒和红椒的辣味能够温暖身体，帮助血液循环。在烹饪过程中，我们应该注...……更多
2023-11-24 14:55:00腐竹,美味可口,木耳,功效,美味,免疫力
...腻，不易上火，度过一个舒适的夏季！少吃两瓜夏天虽然炎热，人们通常喜欢吃些凉爽的食物来降温，但要注意不要吃太多寒凉食物，西瓜和冬瓜都要适量食用。夏天大家都喜欢吃西瓜，因为它水分充足，在酷热天气下能够快速...……更多
2024-07-09 14:42:00清凉,建议,西兰,西兰花,苋菜,切成
...菇，清爽美味，鲜香可口，酸辣过瘾，特别的好吃，天气炎热的时候，冷藏一会儿更好吃。六、凉拌藕片1、准备两节莲藕，刮掉外皮，清洗干净，改刀切成细丝，起锅烧水，水开放入莲藕，焯烫一分钟后，马上捞出过一遍凉水...……更多
2024-05-17 13:40:00实惠,美味,生抽,准备,香醋,黑木
...和不适。今天，我们就来介绍三种适合在秋季食用的瓜类蔬菜，并推荐一些简单易做又营养美味的菜谱，让你在这个秋天吃得健康、吃得安心。一、冬瓜冬瓜具有清热利尿、消暑解毒、润燥化痰的功效。在干燥的秋天，冬瓜能很...……更多
2024-10-13 10:19:00脾胃,安稳,秋冬,佛手瓜,南瓜,佛手
三伏天，毫无疑问是一年中最炎热难耐的时期，也是各种蚊虫疯狂繁殖、异常活跃的时候。就以我自己的情况为例，每年在炎炎烈日下，我最害怕种植的蔬菜就是白菜。这是因为在这个时段，虫子对白菜爱得深沉，表现特别明...……更多
2024-07-09 14:28:00农药,残留,蔬菜,大人,孩子,生抽
...豆汤在夏季可是很常见的糖水，放到冰箱里冷藏之后，在炎热的天气喝上一碗，瞬间就很消暑了。因为这绿豆本来就具有清热解毒功效，所以在的燥热的夏天喝绿豆汤，就能起到下火、消暑的作用了。不过话说回来，这绿豆汤可...……更多
2024-01-30 14:32:00解毒,蔬菜,身体,常见,健康,黑木
...吃4菜，清凉消暑不上火。空心菜无论是水培还是土栽，炎热的夏季是空心菜全年生长速度最快的季节，天生不惧高温，越热长得越快，营养越丰富全面，防暑解热、增食欲、促消化样样行，号称“绿色精灵”。空心菜，又称竹...……更多
2024-07-24 17:58:00生姜,西瓜,清凉,建议,生抽,食用
在炎热的夏季，热气腾腾的菜肴往往让人汗流浃背，因而，清爽宜人的凉菜成为了众多食客的心头好。它如春风拂面，带给人瞬间的凉爽，如同炎炎夏日中的一股清流。凉拌菜的魅力，不仅在于其汁液的调味，更在于食材的巧...……更多
2024-05-03 11:59:00生抽,花生米,食盐,切成,蒜瓣,菠菜
...独特的口感和丰富的营养价值赢得了广大食客的喜爱。在炎热的夏日里，品尝这样一道清凉美味的佳肴，无疑是一种难得的享受。【凉拌苦瓜木耳】制作配料：苦瓜1根木耳1小把酱汁：大蒜2个白芝麻1勺辣椒粉1勺生抽1勺米醋1勺...……更多
2024-07-09 14:15:00丝瓜,冬瓜,苦瓜,木耳,口感,苦味
...验、鸡精调味，淋入水淀粉勾芡，炒匀出锅。
二、绿叶蔬菜绿叶蔬菜含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、水分，可以增强免疫力，润肠通便，清热润燥。推荐食谱：【蚝油菠菜】准备菠菜、小米椒、蒜瓣、蚝油、生抽、白...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,凉菜,寒冬,免疫,水果,健康
...养肝不仅关乎身体的健康，更是对生命的呵护。以下四种蔬菜被视为养肝的佳品，它们富含各种营养成分，有助于排毒养肝，增强体质，是我们在日常饮食中值得常吃的蔬菜。一、西兰花：西兰花是一种营养丰富的蔬菜，被誉为...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,蔬菜,建议,就是,黑木,西兰
...还可以与薄片冰糖、柠檬一同冰镇后食用，清凉解渴，是炎热夏日的必备美食。（2）荠菜的春日之恋荠菜是春季独特的食材，清新爽口，营养丰富。在春日的田野间，荠菜随处可见，成为人们日常生活中不可或缺的一部分。而...……更多
2024-03-26 11:27:00牛羊肉,美味,营养,身体,健康,荠菜
...家好，我是小橘！现在已经进入三伏天，也就是一年中最炎热的时段，你们当地气温达到多少度了呢？入伏后，天气愈发炎热，每天汗流浃背，人们胃口逐渐变差，往往贪食冷饮、寒凉食物，天天吹着空调来消暑。但是，过度贪...……更多
2024-08-25 06:38:00脾胃,免疫,食物,生抽,食盐,鸡精
...美的享用啦。营养价值清热去燥：小白菜性凉，味甘。在炎热的夏季和干燥的秋季食用，能起到清热去燥的作用。可以缓解因上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡、口干舌燥等症状，让身体感觉更加舒适。护眼明目：小白菜富含胡萝...……更多
2024-09-28 21:54:00饺子,小白,小白菜,饺子,肠道,木耳
...均匀即可出锅。扩展：豇豆是一种具有低脂肪和高纤维的蔬菜，富含蛋白质、维生素C和矿物质。它不仅有助于增强免疫力，还可以改善皮肤状态，促进消化和防止便秘。同时，豇豆中的铁元素含量也相对较高，具有补血和抗贫...……更多
2023-12-07 16:13:00菜品,美味,元素,味道,身体,健康
每年一次三伏天的到来，意味着在夏季进入了最炎热的时候。很多人在这种潮湿炎热的天气内没有食欲，再加上很多人喜欢长时间待在空调房里。经常会出现头晕乏力的情况。很多时候是由于长时间在空调房这种温度低的地方...……更多
2024-08-01 14:19:00肠胃,蔬菜,感觉,帮助,丝瓜,木耳
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速冻食品可以说是懒人的“福音”从冰箱取出再加热就能食用方便又美味可是也有不少人一直对速冻食品持反对态度认为它没营养、不健康食用安全性也存疑……事实究竟如何呢
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赓续百年荣光、弘扬医者仁心。为践行“以人民健康为中心，全心全意为患者服务”的办院宗旨，秉承“博仁广济，健行至善”的院训
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12月20日，由人力资源和社会保障部社会保障能力建设中心主办，关爱健康（北京）信息科技中心、陕西智聚康医疗科技有限公司(西北培训中心)
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