- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
本文转自：新民晚报杨秉辉民以食为天。如今有东西吃，至少在我们中国是不成问题的了。吃的目的是生存，但生存还需要有质量，因此对饮食就有了要求：首先是要求“好吃”，要研究的只是烹调之技。所幸中国的烹调世界...……更多
2023-01-23 13:06:00漫话,膳食,中国,模式,饮食,膳食
...式是什么？长寿饮食并非一个新概念。它代指一些健康的膳食模式，如地中海饮食、DASH饮食以及健康东方膳食模式。长期遵循该类饮食原则，可以显著降低与膳食相关的慢性非传染性疾病的发病率，延长预期寿命。该研究提到...……更多
2024-01-19 16:35:00延寿,长寿,饮食,模式,长寿,饮食
...期寿命的。长寿饮食并非一个新概念。它代指一些健康的膳食模式，如地中海饮食、健康东方膳食模式等。长期遵循该类饮食原则，可以显著降低与膳食相关的慢性非传染性疾病的发病率，延长预期寿命。新发表研究中提到的长...……更多
2024-01-26 14:49:00长寿,饮食,坚果,谷物,膳食,饮食
...菜肴，讲究大了。在追求健康生活的过程中，饮食健康和膳食营养是至关重要的一环。我们的身体就像一幢房子，饮食是这座房子的基石，膳食营养则是基石中的核心，直接关系身体的健康状况。当下，人民群众对食品的需求更...……更多
2024-05-11 08:21:00食物,健康,食品,膳食,营养,食物
...减重并能实现长期控制体重的目的。图源网络
二、合理膳食是科学减重的基础第三条：在控制总热量的基础上，坚持谷类为主的平衡膳食模式有利于减重；每日膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物，减少油、...……更多
2023-12-02 09:50:00肥胖,中国,共识,成人,建议,健康
...-如果有喝酒习惯，可以偶尔喝一杯红酒结合《中国居民膳食指南》，建议这样吃：① 主食：全谷物为主，粗细搭配。比如糙米、大麦、青稞、燕麦、玉米、鹰嘴豆等，用全谷物替代 1/3~1/2 的白米。② 新鲜蔬果：可以补充维生素...……更多
2024-01-18 20:42:00饮食,建议,饮食,地中,地中海,膳食
本文转自：农民日报王瑛瑶在整个生命周期中，膳食是人体生长发育和健康最直接和至关重要的因素。长期规律的合理膳食，包括膳食中充足的营养素摄入，可以帮助和支持人体免疫系统对抗相关疾病和提高免疫能力。虽然在...……更多
2024-02-03 05:41:00膳食,大豆,营养,大豆,膳食,豆制
...抗炎饮食来防治肿瘤。共识指出，肿瘤高危人群采用此类膳食模式，可减小发生长期负面代谢后果的可能性。在介绍抗炎饮食之前，首先要明确抗炎饮食的“炎”指的是什么。抗炎饮食中的“炎”指的是机体慢性炎症。如果机体...……更多
2023-10-24 11:22:00清单,跟着,饮食,权威,脂肪,膳食
...有所不同，了解食物主要营养特点，按类选择食物是合理膳食的第一步。2. 了解食物营养素密度人们对各种营养素的需求应首先考虑从天然食物中获取。营养素密度通常指食物中某种营养素含量与其能量的比值。营养素密度高的...……更多
2023-11-24 15:18:00进餐,膳食,中国,饮水,准则,规律
...二人民医院临床营养科医学营养减重门诊新增限能量平衡膳食减重模式，在限制能量摄入的同时保证基本营养需求的膳食模式，重塑健康生活方式，保持健康体重。今天，临床营养科周燕主任就跟大家讲讲关于“限能量平衡膳食...……更多
2024-05-08 16:43:00膳食,能量,模式,膳食,营养,周燕
...5月份开始的“全民营养周”主题推广、新版《中国居民膳食指南》发布；从疫情影响下“预制菜”行业的爆火，到夏天占领过许多热搜榜的“某高价品牌雪糕不融化”新闻；从10月份前后突然在短视频平台爆火的“海克斯科技”...……更多
2023-01-20 09:19:00实话,话说,饮食,膳食,专题,双标
...或者少吃主食，看似放开吃大鱼大肉的生酮饮食，调整了膳食结构，实际上多吃高脂、高蛋白的食物也会带来饱腹感，吃饱了自然不吃、少吃，整体摄入的能量降低，这也是生酮饮食减重的重要原因之一。孙亮参与的一项饮食干...……更多
2024-04-17 15:45:00心血管,心血,疾病,风险,饮食,研究
...对“五谷”的一个帮助、增益和补充，有助于丰富和充实膳食结构，补精益气以维持身体健康。这种以谷为本、以植物性食物（谷、果、菜）为主、以动物性食物（畜）为辅的饮食架构既强调了食物的主次，又兼备品种多样、荤...……更多
2024-04-18 10:02:00代谢性,心血管病,中西医,代谢,心血,防治
...停止。最近，一个引人关注的话题是美国心脏协会对当前膳食指南的批评，特别是关于食物种类丰富可能导致体重增加的观点。这一声明在中老年人群中引起了广泛的讨论，毕竟，他们是最关心健康饮食的群体之一。想象一下，...……更多
2024-02-25 12:45:00美国心脏协会,美国,膳食,真相,心脏,批评
...BMI≥28属于肥胖，18.5-23.9之间为正常。7科学减重饮食合理膳食是科学减重的基础。《共识》在饮食方面一共给出了7点建议：1.适当增加奶制品，有助于减肥《共识》指出，膳食中适当增加奶类及其制品，有助于减重。研究表明，...……更多
2023-11-27 22:02:00照镜,多运,中国,居民,减肥,指南
...黄瓜、西兰花、西芹等21种蔬菜。“抗炎饮食”就是平衡膳食 “炎症，就是我们平时所说的‘发炎’，是身体对于刺激的一种防御反应，急性炎症往往表现为红、肿、热、痛和功能障碍。”4月3日，长沙市第一医院内分泌代谢科/...……更多
2024-04-04 09:55:00皮肤,身体,饮食,饮食,果蔬汁,炎症
...冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的谚语。《中国居民膳食指南》中指出我们每天应该吃不少于12种不同的食物，每周最好实现25种，制作饺子，可以很好地实现食物多样化。饺子，也被誉为最接近合理膳食搭配的食品，其以...……更多
2023-12-22 11:01:00卫健,黑龙,黑龙江省,科普,饮食,饺子
美食，是打开城市的一种方式，健康的膳食模式不仅能够显著降低疾病的发生率，还能提高居民的生活质量。为适应中国居民营养健康的需要，减少营养不良和预防慢性病的发生，2022版膳食指南首次提出“东方膳食模式”。借...……更多
2023-10-26 14:44:00喀什,中国,味道,年轻人,医生,健康
...中国疾控中心营养与健康所、山东省疾控中心主办的中国膳食营养大会在山东威海召开。大会旨在贯彻落实健康中国合理膳食行动，进一步推进合理膳食知识普及、服务优化、产业发展、支持环境营造，形成“政府引导、社会共...……更多
2024-03-31 11:23:00中国,营养,威海,膳食,大会,健康
本文转自：农民日报“合理膳食健康消费”倡议书发布，呼吁——树立正确的食物观做合理膳食的践行者农民日报·中国农网记者李丽颖近日，中国疾控中心营养与健康所、国家食品安全风险评估中心、中国营养学会等单位共同...……更多
2024-01-08 06:24:00膳食,行者,食物,膳食,健康,食物
...正常范围？可以通过哪些方式
合理控油？2022版中国居民膳食指南强调：坚持谷物为主的平衡膳食模式，明确提出了平衡膳食模式下，能量来源的三大营养素的合理供应比例，呈现高碳水化合物、高膳食纤维、低动物脂肪的营养...……更多
2023-10-20 15:06:00食物,营养,专家,脂肪,摄入量,烹调油
...食物观，要构建多元化食物供给体系，也要引导居民合理膳食、健康消费。为此，本报即日起开设“食物营养健康专家谈”专栏，就多元化食物供给、城乡居民膳食营养、推广健康膳食理念等话题刊发专家署名文章，以飨读者，...……更多
2024-01-13 03:26:00膳食,思路,居民,营养,农村,我国
...自给率，具有重要意义。从消费需求方面看，《中国居民膳食指南（2022）》推荐成年人日均食用油消费量25-30克，即年均9.13-10.95千克，日均畜禽肉消费量40-75克，即年均14.6-27.38千克。受传统饮食习惯影响，目前我国居民食用油...……更多
2024-01-20 05:40:00健康饮食,风尚,饮食,健康,大豆,油料
...地管理血糖！一、6种有助于控糖的食物1、燕麦燕麦富含膳食纤维，特别是β-葡聚糖，能减缓糖分的吸收速度，降低餐后血糖峰值。此外，燕麦还含有丰富的蛋白质、维生素B群、锌、镁等营养素，有助于糖友维持血糖稳定。糖友...……更多
2024-04-27 06:29:00食物,帮助,血糖,膳食,糖分,燕麦
...食需注意什么，营养科主任医师李艳玲给出建议──合理膳食 吃动平衡（图）近日，成长更美好──青少年食品安全与营养健康科普教育活动（天津体验活动）在肯德基天津乐园道餐厅举办。该活动由中国关心下一代工作委员...……更多
2023-01-19 09:44:00动平衡,膳食,天津,李艳,膳食,活动
...化性心血管病的重要措施。高脂血症危险因素多与不合理膳食相关，在《成人高脂血症食养指南(2023年版)》中对高脂血症人群的日常食养提出8条原则和建议。首先需要严格控制总能量摄入，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，增...……更多
2024-01-12 04:54:00高脂血症,膳食,饮食,建议,控制,方法
...摄入充足的维生素。中国营养学会的专家们在《中国居民膳食指南》中，根据营养学原理和人体营养需要，对中国居民提供了健康的平衡膳食的科学指导，并绘制了《中国居民平衡膳食宝塔》。我们可以根据《膳食宝塔》的建议...……更多
2024-01-11 06:46:00维生素,多种,指南,维生素,膳食,中国
...期健康的“意外效果”。真相是：低碳水化合物饮食，即膳食碳水化合物供能比从55%-65%减少到40%以下，脂肪供能占比大于30%，蛋白质摄入量相对增加——虽然中短期内可以见到减重效果，但其长期安全性和有效性证据不足。而...……更多
2023-11-30 00:46:00误区,减肥,补充剂,减肥,效果,心率
近年来，人们的膳食营养发生了什么变化？我们到底怎么吃才营养？怎样促进全民身心的健康转型？10月13-14日，2023长三角营养科学大会/第二十届长三角营养科技论坛在江苏盐城召开。本次大会由江苏省营养学会、安徽省营养...……更多
2023-10-13 18:12:00营养,全民,科学,健康,科技,论坛
...菜、水果、豆类、坚果等食物的全面摄入。均衡多样化的膳食，营养摄入更均衡，有利于增强自身的免疫力。此外，得益于这些食物中富含的营养素，以下三种是关键。1.抗氧化剂：蔬菜和水果中的抗氧化剂如维生素C、E以及类...……更多
2024-01-25 14:47:00理由,推荐,素食,豆类,蔬菜,食物
更多关于健康的资讯：
“赵大爷，我都跟您强调很多次了，咱们别自己私自停药行吗？”赵大爷也是医院的“常客”了，但无论来几次，问题都是一个——血脂偏高
2024-09-26 21:21:00
广东的夏大哥今年61岁了，身体一直挺硬朗，血糖也控制得很好，没啥慢性疾病。可他没想到，自己差点就得了肠癌。夏大哥有一个朋友
2024-09-27 04:28:00
本文转自：人民日报海外版王玉倩 秦 萌《 人民日报海外版 》（ 2024年09月27日 第 09 版）9月19日，一场特别的生日庆典在北京大学第三医院举行
2024-09-27 05:01:00
本文转自：人民日报帮扶实施以来，皂角精产业提质增量——皂角树变身致富树本报记者 陈隽逸《 人民日报 》（ 2024年09月27日 第 16 版）贵州省毕节市织金县猫场镇新寨村村民彭国祥没想到
2024-09-27 05:42:00
最近是不是也在关注如何提高免疫力？特别是在季节变化或者公共健康事件频发的时候，免疫力的重要性显得尤为突出。有些人似乎总是精力充沛
2024-09-26 16:22:00
一则医生的告诫在老年群体中引起了轩然大波："越喜欢散步的老人，越容易有血栓？"这个说法让许多坚持散步的老年人感到困惑和担忧
2024-09-26 16:22:00
（1）影响生物钟：经研究表明，在床上使用超过1个多小时的电子产品、会减少脑内的褪黑素，总量可达到22%左右。另外在人入睡后还导致大脑处于浅睡眠区域
2024-09-26 16:31:00
在中华饮食文化的深厚底蕴里，猪肉以它多变的滋味与厨师们高超的烹饪艺术，牢固占据着美食殿堂中不可或缺的重要席位。从家常小炒到满汉全席
2024-09-26 16:31:00
耳朵是人体重要的感觉器官之一，我们平时常常关注皮肤、眼睛、牙齿等部位的保养，却忽略了对耳朵的保护。近日有报道指出，一位48岁阿姨因为掏耳朵不当诱发了癌症
2024-09-26 16:32:00
直肠癌早筛的重要性不容忽视，它对于提高直肠癌的治愈率、降低死亡率以及改善患者的生活质量具有至关重要的作用。以下是对直肠癌早筛重要性的详细解析
2024-09-26 16:32:00
张医生站在医院走廊里，望着窗外阴雨绵绵的天气，陷入了沉思。他刚刚接诊了一位胃癌晚期患者，这已经是本周第三位了。作为一名从医二十多年的肿瘤科专家
2024-09-26 16:33:00
在人体的多个腑脏器官中，胰脏的“名头”可能并不响亮，甚至很多人根本不清楚其具体位置。胰脏，也被称为胰腺，它位于人体左上腹部
2024-09-26 16:34:00
阳光透过窗帘洒在病房里，林智明睁开双眼，深深吸了一口气。他望着天花板，回想起半年前的那个普通日子，谁能想到一次例行体检会彻底改变他的人生轨迹
2024-09-26 16:35:00
目前，我国是世界上糖尿病第一大国。18岁以上成人中糖尿病和糖尿病前期总患病率已经超过50%。糖尿病虽然是一种常见的慢性病
2024-09-26 16:35:00