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...建议，在春困期间，通过合理搭配饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，保持均衡的营养摄入，有助于提高身体的抗病能力和精神状态。同时，要保持规律的睡眠时间，确保每晚获得7到8小时的高质量睡眠；定期进行适度的体育活动，如...……更多
2024-03-29 18:33:00妙招,方法,睡眠,现象,肝气,氧量
...质，包括蛋白质、维生素D、钙、磷、锌等，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，如菠菜、橙子、鱼、豆类和瘦肉等。2.坚持运动坚持运动也是很重要的，特别是对于正在长身体的孩子们来说。运动可以预防青少年出现发胖的情况，也...……更多
2023-10-11 12:31:00高个,高个子,身高,食物,孩子,小鹏
...其时之所美，而违天时不远矣。”很多反季节生长的蔬菜水果，由于光照、温度等多种原因，其营养含量与应季水果相比有一定差异，更重要的是，反季食材的性味与人体当季的生理特点并不相符。如冬天吃西瓜或梨，容易伤脾...……更多
2024-01-20 06:21:00四季,中医,智慧,饮食,养生,食物
...素密度。总结一下就是，杂粮吃得少、盐太多、油太多、水果和全谷物太少，这样的饮食结构带来的不仅是体重上升，更是“虚胖”，即肌肉量不足、体脂率过高、体能低下，最容易患上糖尿炳和心血管炳。
二、优秀的抗碳水...……更多
2023-01-14 10:53:00长胖,糖丸,年夜饭,提示,关键,淀粉
...胆固醇、高脂肪的食物，注意蛋白质的摄入，多吃蔬菜和水果。2、睡好觉从晚上10点到第二天凌晨1点，长激素的分泌量达到最高水平。在早上5点左右的一两个小时内，生长激素也有一个小的分泌高峰；因此，确保孩子在这两个...……更多
2023-12-26 06:44:00帮助,孩子,生活,孩子,身高,儿童
...的重要措施之一。多食用富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，减少高脂肪、高糖食物的摄入量，有助于降低血脂和血压。适量运动。适量运动有助于降低脑梗塞的发生风险。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧...……更多
2024-02-26 08:52:00脑梗塞,护理,方法,脑梗塞,护理,患者
...果胶，可以帮助孕妈妈减少脂肪的吸收。孕妇便秘吃什么水果1、香蕉：香蕉里的碳水化合物和膳食纤维的含量都很高，能在肠道中吸收水分，使大便膨胀，可以促进肠蠕动而排便，同时，香蕉含有的大量水溶性植物纤维，能使...……更多
2024-02-18 16:32:00食疗,孕妇,孕妇,肠道,火龙果,纤维
...口味少吃辛辣、烧烤、油炸、煎炸食物，多吃新鲜蔬菜、水果和粗杂粮等富含维生素C、维生素B1、维生素B2的食物，有利于溃疡的愈合。戒烟酒，避免咖啡、刺激性饮料。改变不良饮食习惯，避免偏食，造成营养不良，免疫力低...……更多
2024-04-16 14:01:00西瓜霜,口腔溃疡,溃疡,西瓜,口腔,效果
...增加富含维生素、蛋白质和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼类等。2.适当锻炼：进行适度的体育运动，锻炼身体，增强免疫力。可以选择适合的户外活动或进行相应的运动训练。3.规律作息：保证充足的睡眠时间，避免过...……更多
2023-11-28 14:49:00感冒,气虚,小儿,常见,疾病,类型
每日商报讯 金秋红了柿子，“网红村”萧山区临浦镇横一村游客如织。为进一步净化柿子消费市场环境，为第六届“临浦梅里柿子节”营造良好氛围，保护好横一村“柿子经济”金名片，最近，萧山区市场监管局临浦所联合监...……更多
2023-11-03 06:55:00萧山,计量检定,柿子,计量,消费,一村
本文转自：宝鸡日报眉县羊讲村柿子做果醋 拓宽致富路本报讯（王茜景璐）4月11日，笔者在眉县汤峪镇羊讲村果醋加工厂看到，工人在全自动生产流水线设备前按下按钮（见右图），柿子从破碎成果浆到过滤灌装，实现了全程...……更多
2024-04-15 09:37:00致富路,柿子,柿子,加工,加工厂,生产
...以往任何时候都要低。她的秘密武器？一个传统又普通的水果——山楂。这个故事激起了我的好奇心：这个在中国家庭中司空见惯的小红果究竟能带来怎样的健康奇迹？山楂，这个拥有数百年历史的传统食材，在我国的传统医学...……更多
2024-02-28 09:38:00压降,山楂,还是,山楂,食用,健康
...（18.5kg/m2≤BMI<24.0kg/m2)。每日推荐摄入谷薯类，蔬菜、水果类，肉、禽、鱼、乳、蛋类，豆类，油脂类，共五大类食品，做到主食粗细搭配。2.个体化膳食指导：针对脑卒中的不同人群，进行相应的医学营养治疗，满足其在特...……更多
2024-01-07 14:43:00中风,季节,规律,卒中,中风,脑贫血
...波
今年中秋、国庆“双节”期间，在沪郊金山区的吕巷水果公园，游客们惊喜地发现“三篱巷”里多了一个“梅花鹿萌宠乐园”，大小朋友们纷纷合影晒萌宠、投喂梅花鹿……这是吕巷镇有着近30年历史的本土品牌“红光梅花...……更多
2023-11-25 06:06:00梅花鹿,梅花,徐超,梅花鹿,梅花,金山
...大棚，照亮了农业转型升级致富路，一茬茬新鲜的蔬菜、水果，奏响了平罗县的“丰收致富曲”。眼下，姚伏镇灯塔村的水果西红柿喜获丰收，当地通过发展蔬菜、水果种植，不仅丰富了市民的“菜篮子”，也鼓起了村民的“钱...……更多
2024-03-01 07:40:00为民,致富路,设施,农业,高庄,平罗县
...水，才能完全的缓解秋燥。雪梨是我们秋季常见的时令性水果，味美多汁、甜中带酸，是补充水分的好食材，拿它来做成饮品是不错的选择，还可以搭配一点鲜百合，百合含有丰富的营养，是秋季的滋补佳品，能够补肺阴、清肺...……更多
2024-01-04 14:00:00天一,嗓子,家人,季节,雪梨,百合
...远扬。90年代前后，很多村镇面临一个大难题——种出的水果卖不掉，总是烂在地里。当时水果大省山东的一位村主任，想到了把水果榨成果汁出售的办法，来减少村民的损失。这位村主任叫朱新礼，也就是后来汇源果汁的创始...……更多
2023-01-08 20:26:00负债,国民,饮料,汇源,果汁,市场
...全2月22日上午，高碑店市公安局北城派出所所长贺志强和水果交易中心副经理吴之军一起查看园区保安力量分布和监控运行情况。“商户基本上都过完年回来了，进出口的保安人数应该再增加，保安和民警一起巡逻的密度要加强...……更多
2024-03-17 01:24:00高碑店,菜篮,京津冀,菜篮子,河北,京津
初秋是一个丰收的季节，各种蔬菜水果成熟，市场上丰富多样。而在这个时候，适合将部分蔬菜进行晒干，储存起来，为寒冷的冬天准备好美味的食材。初秋之所以是晒干菜的好时机，有着多方面的原因。首先，蔬菜的价格相...……更多
2023-10-25 19:31:00蔬菜,做法,五花,切成,蔬菜,生抽
...，效果却不可小觑。你可能会想，红枣仅仅是一种普通的水果，怎么可能拥有如此多的功效呢？这里就涉及到中医养生的智慧。根据中医理论，红枣具有温暖身体、养血安神的作用。它富含维生素C、维生素A、铁、钙等多种营养...……更多
2024-01-08 09:13:00气色,中药,好不,不用,红枣,枸杞
...、维生素、矿物质等。因此，我们应该摄入足够的蔬菜、水果、全谷类、蛋白质等营养物质，以满足身体的需要。同时，我们还应该避免摄入过多的脂肪、糖分等不健康食品，以免影响免疫系统的正常功能。其次，适当的运动也...……更多
2023-12-10 06:54:00免疫,对外,医院,免疫,免疫力,疾病
...淡蔬菜富含水分和纤维，有助于降温解暑，缓解上火。3.水果：西瓜、柚子等水果具有清热解毒、生津止渴的作用，适量食用有助于缓解上火症状。
4.绿茶：绿茶中的茶多酚和儿茶素有清热解毒的作用，可以有效降低体内的火气...……更多
2024-01-11 11:41:00火气,食物,身体,帮助,健康,食物
...生素和矿物质等，山楂中含有丰富的维生素C，是柑橘类水果的3-5倍；同时也含有一定量的钙、磷、铁、锌等矿物质，富含膳食纤维和活性成分，如山楂酸、芦丁、内酯类物质和单宁等。山楂果实在中医学上被用作一种常见的调...……更多
2023-10-08 15:03:00山楂,变化,身体,时间,山楂,作用
...记者 薛来 图古斯毕力格）4月29日，巴彦淖尔市五原黄柿子文化旅游季在五原县、临河区，以及北京、重庆和呼和浩特5地同步启动，吸引了众多市民和游客的热情参与，现场热闹非凡，欢声笑语此起彼伏。活动伊始，气势磅礴...……更多
2024-04-30 04:18:00五原,柿子,文化旅游,文化,旅游,五原
...，走在东兴口岸的“国旗街”，除了本地产的各式各样的水果，还有来自东盟各国的水果。水果摊老板：现在生意很好，买东西的人又多，成交率也高，一天卖了四、五千元。总台记者 廖汨：品尝完了美味的水果，现在就来到...……更多
2023-12-14 11:18:00湄公河,次区域,小城,生机,水平,互联
...。苹果：一天一个，远离医生苹果，作为一种营养丰富的水果，其健康益处已被广泛认知。苹果富含多种维生素（如维生素C和维生素K）、矿物质以及纤维素。特别是苹果中的可溶性纤维——果胶，对于调节血糖和降低胆固醇水...……更多
2024-04-05 06:34:00睡眠,食物,帮助,质量,生姜,食物
...质疏松，还能帮你稳定情绪;橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素，并且能让你心情愉快起来。 ……更多
2024-04-26 16:12:00先兆,宝宝,女性,健康,性生活,先兆
...脱脂或者低脂的牛奶也是很好选择。第三、保证新鲜蔬菜水果的摄入，做到“餐餐有蔬菜，天天吃水果”。建议每日蔬菜摄入总量不少于300克，且要注意吃蔬菜要“好色”，番茄、紫甘蓝、绿菜花、胡萝卜、彩椒等都是很好的选...……更多
2023-12-05 07:01:00河北省,河北,疫苗,人群,条件,专家
...对心脏健康大有裨益。在这篇文章中，我将介绍五种不容错过的饺子馅，它们不仅香嫩多汁，而且好吃不腻。无论是家庭聚会还是一个人的温馨时光，这些饺子馅都能为你的餐桌增添无限乐趣。让我们一起探索这些美味的饺子馅...……更多
2024-04-11 10:27:00饺子,饺子馅,香嫩,小雪,错过,传统
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“刘主任，你给治疗的效果真不错，这才没几天，我就基本不咳嗽了，太感谢了！”近日，威海市中医院肿瘤血液科副主任刘艳霞在查房时
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在日常生活中，人们常提到的“三高”——高血压、高血糖、高血脂广为人知，然而，高尿酸血症这一健康威胁也悄然上升，尤其在体检表上频繁出现
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本文转自：人民网-江西频道2024年赣南“脐橙王”评比结果揭晓现场公益拍卖拍出6.2万元高价人民网宁都11月23日电（朱海鹏）11月22日
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俗话说，“生命在于运动”。确实，运动是普通人提升健康、延长寿命最直接且有效方式之一。然而，运动也有“性价比”高低之分，有些运动在相同的运动量下
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“易坚持、加速代谢、小肚子瘦得快”“很痛，但对减肥有用”……近期，宣称原地动一动就能减肥的“指压板超慢跑”火了，许多人踩上有按摩凸起的指压板
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近日，在威海市中医院肛肠科门诊，肛周湿疹患者王先生（化姓）难掩喜悦之情，对科室医生张长磊称赞道：“张大夫，你这中药真是太好了
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本文转自：人民网-湖南频道近日，为期5天的第二十五届中国中部（湖南）农业博览会在长沙国际会展中心落幕，城步苗族自治县甄选的以城步峒茶
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本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆11月23日电 （记者冯文彦）小雪已至，寒意陡增，重庆却激荡着一股美食文化热潮。随着“渝味360碗”美食集市在重庆大足区荷棠夜市及昌州古城街区的火热开市
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秋冬是一个养生的好时候，因为冬天的气候非常的适宜，我们的胃口也大。冬天，可以适当多吃一些滋补的食材，为我们身体提供能量
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冬季，天寒地冻，万物凋零。在这样的季节里，人体也会变得懒散和僵硬，尤其是腿脚部位，常常感到寒冷和酸软。正因如此，老话说得好
2024-11-23 14:00:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-11-23 14:01:00
寒冷的冬季是养生的最佳时机，而食疗则是增强免疫力、驱寒保健的有效手段。冬天是身体最容易感到疲惫和虚弱的时候，因此饮食上需要特别关注滋补和增强体力的食物
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若要说高血压疾病是威胁人类健康的一大“杀手”，其实一点儿也不夸张，毕竟在血压长期不稳定的情况下，稍不注意，就会诱发一系列心血管事件
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冬季是寒冷干燥的季节，也是肺部健康最容易受到影响的时节。随着气温的下降和空气湿度的降低，呼吸道的粘膜容易受到刺激，导致咳嗽
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