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吃对一日三餐有营养又能瘦
...白质的主要来源,不仅能帮助骨骼和肌肉生长,还能增强免疫力。维持一定的肌肉含量能够加快代谢水平,增加耗能,有利于减重。那儿童青少年该如何减重呢?“减重餐也可以吃得丰盛,不用担心饿肚子,这就要归功于‘聪明...……更多
折耳根那种独特的味道,让人望而却步,其实它很营养
...维生素在新陈代谢中起到关键作用;维生素C则可以增强免疫力;而钙、磷、铁等矿物质对于骨骼、牙齿的形成与维持以及血液健康都具有重要意义。此外,折耳根还是一种具有药用价值的食材。在中医理论中,折耳根具有清热...……更多
癌症不可怕,关键是早发现早治疗,帮你总结6种癌症的早期表现
...或组织中,它们就会在新环境中开始与正常的生理细胞、免疫细胞、外来病毒、细菌等进行混战。在这场混战中,如果突变的细胞能够抵抗住免疫系统和其它细胞的影响,它们就会逐渐占据上风,挤掉正常的细胞,并开始破坏器...……更多
不容忽视的肠道杀手:结直肠癌!肠道发出求救信号,你注意了吗?
...,抑制肿瘤生长和转移。这些药物常与化疗联合使用。5. 免疫治疗:免疫治疗旨在激活患者自身的免疫系统来攻击和消灭癌细胞。包括检查点抑制剂、癌疫苗等。治疗方案通常是根据患者的病理类型、分期、年龄、整体健康状况...……更多
立夏阳气升发,湿气加重,提前“多喝2汤,少做3事”,清爽入夏
...2汤,少做3事”,助大家轻松迎接夏日的到来!多喝2汤,滋补又去湿1、薏米红豆汤在湿气渐重的立夏,一碗薏米红豆汤无疑是最佳的选择。薏米,性凉味甘淡,擅长健脾去湿、利水消肿;红豆,又称赤小豆,性平,能利尿消肿...……更多
马上停止吃这种水果,现在正大量上市
...维生素C、维生素B族等。这些维生素在人体的新陈代谢、免疫调节等方面发挥着重要作用。特别是维生素C,它不仅是一种抗氧化剂,有助于清除体内的自由基,还能够促进铁的吸收和利用,进一步提高甘蔗中铁的生物利用率。2...……更多
一个小动作,激活阳气,头不晕、人不累
...腹泻和腹痛等症状。 此外,阳气不足还可能影响人体的免疫力,降低机体的抵抗力,使得肠道内的细菌和病毒更容易侵入人体,导致感染性腹泻的发生。睡眠不好如果一个人的阳气不足,就会导致身体各器官的运作速度减缓,...……更多
柠檬富含维生素C,那么越酸的水果,维C的含量越高吗?建议了解
...身体内扮演着多种角色,包括促进胶原蛋白的合成、增强免疫功能、以及作为一种强大的抗氧化剂,保护身体免受自由基的侵害。柠檬作为众所周知的维生素C来源之一,以其鲜明的酸味和清新香气著称。一个中等大小的柠檬大...……更多
晚餐这样吃将导致“身体内耗”,第6个你最容易中招
...挑食,导致营养不均衡。长期下来,可能出现营养不良、免疫力下降等问题。6.过快进食快节奏的生活使得很多人在晚餐时也急匆匆地进食。过快地进食会导致食物未经充分咀嚼就进入胃肠,增加胃肠负担,容易导致胃食道逆流...……更多
5道懒人早餐,简单好吃,10分钟搞定,每天换着做一周吃不腻
...,香味四溢,精致的芝麻点缀其间,令人垂涎欲滴。蔬菜鸡肉饼煮食调理: 将鸡胸肉切碎,用料理机打成泥状;西兰花、胡萝卜切小块,放入料理机打碎,再煮玉米粒;将所有食材搅拌均匀,加入调味料和鸡蛋,再倒入面粉搅...……更多
脑血管疾病预防从冬季开始
...鱼、瘦肉、豆类等。适量摄入这些食物,有助于提高身体免疫力,预防脑血管疾病。守护脑血管:从运动开始1、轻度运动,逐步适应。对于脑血管疾病患者,运动应遵循渐进性、适度性和安全性的原则。在开始阶段,可以选择...……更多
被包装“耽误”的5种零食,其实都是美味,全吃过的一定是行家!
...风味独特。富含维生素C和膳食纤维,对促进消化、增强免疫力等都有一定的好处。在这个看脸的世界里,我们常常被华丽的包装所吸引,却忽略了那些简单外表下隐藏的美味。今天,我们一起探索了五种被包装“耽误”的零食...……更多
萝卜的纤维素含量高,有助于促进肠道蠕动,改善便秘问题
...素B族和多种矿物质,如钾、钠、钙等。它不仅能够增强免疫力,促进新陈代谢,还具有清热解毒、润肺止咳的功效。萝卜丝经过蒸制后,口感爽脆,营养更容易被人体吸收。搭配鸡蛋一起炒制,不仅丰富了口味,还增加了蛋白...……更多
女人到40岁,多吃这5种食物,富含天然叶酸
...以满足叶酸的摄入需求,还能补充维生素C,提高身体的免疫力。可以将柑橘类水果作为日常水果的选择之一,或者榨成果汁饮用,既方便又健康。 ……更多
霜降前后:吃梭蟹子真不如吃这种海鲜,无人工养殖,营养还便宜
...容忽视的。它含有丰富的蛋白质和微量元素,有助于增强免疫力、改善血液循环。此外,鱿鱼中的EPA和DHA等不饱和脂肪酸,对大脑发育和视力保护都有很好的作用。因此,无论是老人还是小孩,都可以适量食用鱿鱼来补充营养。...……更多
平时多吃这几物,有助于肺部结节消散,不妨试试
...一点虾可以补充营养元素和微量元素,可以提高抵抗力与免疫力。常吃虾肉还能提高记忆力,中老年人多吃虾肉能够预防老年痴呆,正在长身体的孩子多吃虾肉,还能促进体内钙元素的吸收,预防骨质疏松,促进骨骼和关节的生...……更多
得了肝癌就是判“死刑”?专家:晚期肝癌并不意味着等待死亡
...疗:使用抗癌药物杀死肿瘤细胞,防止其扩散和转移。4.免疫治疗:通过激活患者自身的免疫系统,帮助患者抵抗肿瘤细胞,防止癌细胞进一步扩散和发展。5.靶向治疗:利用特定的药物干扰肿瘤细胞的生长和分裂,从而抑制癌...……更多
八月到,这碱性菜使劲吃,清热解暑,包饺子香!
...作用是清热解毒,利尿消肿,促进消化,预防便秘,增强免疫力,增强人体免疫力,是一个很好的选择。茄子有很多种做法,炸茄子的盒子可以煎,煎,或者凉拌。但是,我还是比较喜欢用来做肉丸子。或许许多人都没试过,但...……更多
春季之后,聪明人爱吃“这道菜”,酸辣开胃,家人爱吃从不浪费
...增强体质,滋润肌肤。酸萝卜则富含维生素C,对于增强免疫力、促进消化大有裨益。辛香的香料更是带来了整道菜的独特风味。*每一口都是满满的幸福,家人围桌而坐,其乐融融。美食让人心情愉悦,也增进了家庭间的感情。*...……更多
女性过瘦,会容易给身体带来什么危害?
...年的研究发现,微胖的人微胖可以增可以有效增强身体的免疫力,以此来增强身体素质,帮助延长寿命。研究人员认为成年之后体重正常并在逐渐增加,是身体非常健康的一个状态,所以对于50岁左右的女性朋友们而言,身材稍...……更多
畜禽养殖如何应对强降温风雪天气
...性腹泻、口蹄疫等疫病的防控,要及时根据本场前期疫苗免疫进度,针对尚未免疫或抗体不达标的猪只,适时开展补免和紧急免疫。同时,要加强建议隔离和消毒工作,严防外部传染病进入养殖场。保障电源工作正常。寒冷天气...……更多
兰州爱尔眼科医院丨关于干眼症,这些知识你要知道
...对于有眼表炎症的中重度干眼症,更注重局部抗炎医治和免疫抑制医治。(一)用药1.润滑眼表和促进恢复(1)人工泪液(2)促进泪液分泌的滴眼液(3)促眼表恢复的滴眼液(4)眼用血清制剂2.抗炎医治(1)糖皮质激素(2)非甾体类抗炎药(3)免疫...……更多
42岁大哥肝癌离世,医生坦言:红枣和“它”一起泡,无异于“服毒”
...炼生命在于运动,每周进行2~3次的有氧运动可以提高人体免疫力,减少肝细胞病变的可能。同时,运动还可以促进血液循环,增强肝细胞的活性,有助于受损肝细胞修复。肝不好的人最好先从八段锦、太极拳、瑜伽等低强度运动...……更多
煲仔饭的家常做法!三种常见的煲仔饭做法,不一样的美味
...饭,那可真是香得让人流口水啊!这道菜简直就是米饭和鸡肉的完美融合,再加上香菇的鲜香,简直是美味到不行!每一口都能尝到滑嫩的鸡肉和香菇的鲜美,再配上热腾腾的煲仔饭,哎呀,真是好吃到让人停不下来啊!嘿,做...……更多
它是“长寿菜”,一吃养血,二吃健脾,三吃通便,中老年要常吃
...含维生素A、C和E,以及铁、钾等矿物质,对于养血、增强免疫力和促进心血管健康都有显著效果。它的高膳食纤维含量,更是有助于促进肠道健康,有效预防便秘。主要食材:地瓜叶、大蒜具体做法:地瓜叶洗净去掉老茎,切成...……更多
吃完饭就躺下究竟好不好?时间久了,这些东西建议了解
...们共同探讨如何构筑健康的生活方式。只有建立起强大的免疫系统,我们才能远离慢性疾病的侵扰,让身心更加健康。但有些人却因懒惰而疏于运动,日复一日地躺着或坐着,甚至连用餐后也习惯性地躺下玩手机。尽管这样的姿...……更多
马上寒露时节,懂行的都吃这“4 宝”,应季而食,健康度秋冬!
...血止血、健脾开胃的作用。一道莲藕排骨汤,暖心暖胃,滋补身体。莲藕排骨汤材料:排骨 500 克、莲藕 1 节、生姜 1 块、葱 1 根、料酒 1 勺、盐适量、胡椒粉适量步骤:1. 排骨洗净切块,冷水下锅,加入 1 勺料酒、生姜片和葱...……更多
洋蓟富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘等消化问题
...维,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘等消化问题。5.提高免疫力:洋蓟中的维生素C、矿物质等营养成分,可以增强免疫力,预防感冒等疾病。四、洋蓟的选购与储存1.选购洋蓟:选购洋蓟时,应挑选花蕾紧密、无虫害、颜色鲜绿...……更多
4种鱼已被列入“致癌名单”,吃多了会致癌,可信吗?告诉你真相
...不能相互代替,日常红肉和鱼肉都要吃,每日摄入鱼肉/鸡肉的量建议保持在75~100g、红肉50~75g。鱼肉内有丰富的营养价值,可给健康带来很多的好处,但吃鱼时一定要注意上述的几件事,避免不当的食用方式反而影响健康。参考...……更多
口腔溃疡怎么办?身体中缺乏什么?教你中西医双管齐
...,不过从口腔溃疡患者中看,他们的病因与遗传,环境,免疫等多种因素有关。遗传因素是西医学的角度,很多口腔溃疡患者的父母同样经常得口腔溃疡。而环境因素则是从中医学的角度去看,如果最近有心事,或是情绪精神状...……更多
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寒风凛冽,气温骤降,不同于围炉煮茶,晋源当地人更愿意选择围坐在一起,享用一顿用料丰富、暖意洋洋的传统火锅。温火慢炖,让食材的味道一点点渗透
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南京家和医院:守护幸福生活的“隐形卫士”
快节奏的社会中,许多男性朋友在面对自己身体的微妙变化时,常常因为忽视或误解而错失了最佳调理时机。如果当你的小腹出现坠胀感时
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2024企业家博鳌论坛 以岭药业一项目荣膺“健康创新实践案例”
12月3日,由新华网和新华社品牌工作办公室共同主办的“创新稳‘健’众筑健康共同体——2024健康未来论坛”在2024企业家博鳌论坛上举行
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南京家和医院:德技兼备,呵护患者健康!
南京家和医院积极响应“全民健康”号召,用专业的行业素养、精湛专业的技术,以患者为本、以全民健康为己任,为患者健康筑牢防线
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糖果消费热起来
12月8日,尖草坪小商品批发市场内,各类糖果已摆放至显眼处。临近元旦,新年的味道渐浓。
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不能混吃!正大量上市,医生提醒→
服饰混搭、叠穿可以让着装更具层次感但有些食物却不能“混搭”食用近日武汉的代先生将柿子、牛奶混着吃结果催生了胃结石腹痛不止1空腹吃柿子喝牛奶胃里长出鸡蛋大小的结石“以后再也不敢一次性吃这么多柿子了
2024-12-08 14:47:00
熬夜对女性和男性生育能力的影响有多大?看看你就知道
研究表明,如果我们的正常睡眠模式遭到了紊乱,就会对人体组织和生理组织造成很大的伤害,从而导致各种疾病的发生,甚至导致不孕不育
2024-12-08 16:55:00
龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在郑举行
本文转自:人民网活动现场。人民网 杨晓娜摄人民网郑州12月8日电(杨晓娜)12月8日,龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在河南省科学院召开
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心梗很会伪装?提醒:头部出现这些不适,警惕心梗来敲门了
在现代医学中,心梗被认为是心脏病最严重的一种表现,它是由冠状动脉阻塞引起的心肌缺血,若不及时处理,可导致心脏功能损害甚至死亡
2024-12-08 10:49:00
伤肝“六毒”指什么?很多人都在做,其实完全能避免
肝脏是消化、解毒器官,主要具有排除人体内有害物质和代谢废物的生理功能。然而,现代生活的高节奏和不良的生活习惯常常给肝脏带来巨大压力
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早上慢跑 30 分钟与晚上散步一小时的区别,哪个更健康?
现在人们的养生意识都特别的强,很多人会通过运动的方式来强身健体,而现在常见的运动方式是比较多的,但是跑步深受人们的欢迎和喜爱
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曾经听过这样一句话,“晚餐的作用,1/4是维持生命,而剩下的3/4则是维持医生的收入”,确实,许多疾病的产生和错误的晚餐习惯密切相关
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