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4月19谷雨,要记得吃8种“冠军蔬菜”,顺应时节,滋补又营养
4月19谷雨,要记得吃8种“冠军蔬菜”,顺应时节,滋补又营养!红烧白萝卜材料:白萝卜:1个(约500克);葱:适量;姜:适量;大蒜:适量;生抽:适量;料酒:适量;白糖:适量;盐:适量;清水:适量;食用油:适量步...……更多
建议中老年,多吃3种“冠军菜”,滋补润燥,补足营养少生病
...选择。这些“冠军菜”既鲜美可口,又充满营养,有助于滋补润燥、增强免疫系统,从而帮助补足营养、减少生病的发生。在本文中,将介绍四种春天时令的“冠军菜”,并提供简单的烹饪方法,让大家在享受美食的同时保持身...……更多
春分时节,养生正当时。吃对这些菜,身强体更壮
...们不仅口感鲜美,而且具有丰富的营养价值,给身体带来滋补和保健的功效。让我们一起来了解这五种养生美食的魅力吧!油菜油菜,作为春季的常见蔬菜之一,含有丰富的维生素C、维生素E和膳食纤维,对于促进新陈代谢、增...……更多
介绍三道适合立冬时节食用的根菜菜品,帮助您健康过冬
...香味俱佳的菜品,它以山药为主要原料,口感鲜美,具有滋补养生的功效。山药含有多种营养成分,如蛋白质、碳水化合物、维生素等,能够增强身体的免疫力。在冬季食用糖醋山药,既能提供营养,又能满足味蕾的需求。材料...……更多
这三道菜品,不仅滋补丰富,而且美味可口,是秋冬季节的绝佳选择
...精和食盐调味,翻炒均匀,即可食用。这三道菜品,不仅滋补丰富,而且美味可口,是秋冬季节的绝佳选择。尽情享受美食的同时,为身体注入满满的能量和养分。让我们在秋冬之际,用美食温暖身心,以满满的能量和好心情迎...……更多
春分时节必吃的6种食物,应时节,健康过春
...维和维生素,有助于清热解毒。其中的春笋排骨汤是春季滋补的首选,既营养丰富又味道鲜美。将鲜嫩的春笋与鲜嫩的排骨一起熬制,喝上一碗,暖心又养颜。春笋排骨汤2.黄豆芽黄豆芽是春季的蔬菜之一,富含蛋白质和维生素C...……更多
“小雪吃五宝,不把医生找”!小雪“5宝”指啥?怎么做更好吃?
...有丰富的营养成分,而且在寒冷的季节里,它们的热量和滋补作用更是人们所需要的。接下来,我们将一一介绍这“五宝”。一、羊肉:滋补暖身的首选羊肉自古以来就被认为是一种滋补的食材,尤其在寒冷的冬季更受欢迎。羊...……更多
入春后,多吃这些食物,顺应时节,越吃越健康
...春笋都能充分煮熟但不至于过糊。一碗春笋排骨汤,清香滋补又开胃,不仅暖胃还有清新的春日气息,快来试试吧!以上就是韭菜:入春时节,韭菜也是一种不可或缺的春季蔬菜。韭菜中含有丰富的维生素C、维生素K等,有助于...……更多
介绍一款砂锅焖鳜鱼,秋冬时节滋补美食,营养解馋的美食
介绍一款砂锅焖鳜鱼,秋冬时节滋补美食,营养解馋的美食砂锅焖鳜鱼,一道色香味俱佳的江南美食。鳜鱼肉质细嫩,口感鲜美,搭配丰富的调料和砂锅慢炖,让这道菜散发出诱人的香气。食材及调料:鳜鱼1-2条生姜15克大葱20...……更多
初冬多吃这六种养生蔬菜,补精益气,对身体好处多
...。让我们一同了解这些蔬菜的独特功效,享受初冬带来的滋补和保健。一、芥菜芥菜含丰富的维生素C和抗氧化物质,有助于增强免力,促进新陈代谢。其所含的纤维有助于消化,同时具备降低胆固醇的作用。其独特的辛辣口感...……更多
蔬菜中的“补钙冠军”原来是它,中老年人常吃,提高免疫强体质!
...上了年纪的老人,补钙显得尤为重要,很多人选择吃各种滋补品,其实,上了年纪以后,补钙可以多吃些蔬菜,因为中老年人一般钙质流失都非常严重,会出现骨质疏松的情况,而且都有三高症状,多吃滋补品可能会影响身体,...……更多
秋天,少吃猪肉、鸭肉多吃这3样,全身是宝,随手一蒸营养又解馋
...,少吃油腻的猪肉、鸭肉,适量选择一些温和、清淡但又滋补的食材,能帮助我们度过一个健康的秋天。今天推荐三道适合秋天的蒸菜,不仅简单方便,还能开胃、解馋、滋养全身。一、山药香菇胡萝卜蒸鸡腿肉食材准备:鸡腿...……更多
小寒后吃10天,顶得上补半年!每天吃点,润肺腑,清肝火
...寒气逼人,人们更加注重养生保健。而在小寒前后,正是滋补的好时机。有一种食材,营养丰富,口感鲜美,被誉为冬日保健的佳品——茼蒿。每天只需食用一点,就能润肺腑,清肝火,让你的睡眠变得更加香甜。茼蒿,是一种...……更多
这菜入夏后使劲吃,鲜美赛过人参,高钾营养足
...”。丝瓜富含高钾,维生素C等多种营养成分,不仅能够滋补身体,还有助于清热解暑,是夏季饮食中的理想之选。丝瓜,是夏季常见的一种蔬菜,具有丰富的营养价值和多种功效:(一)高钾食物:丝瓜含有丰富的钾元素,有...……更多
三种春季“天然杀菌菜”,营养丰富,具备杀菌和增强免疫力的功效
...营养元素,更拥有出色的杀菌功效。此外,它还能温和地滋补肝肾,有助于阳气的固摄和精气的增强。推荐食谱:韭菜卷所需材料:韭菜、鸡蛋、粉条、十三香、盐、姜末、生抽、香油。制作步骤:1、面粉中加入少量盐,用温...……更多
“清肺冠军”找到了,不是雪梨,冬季要常吃,清肺安神,缓解不适
...预防便秘,保持肠道的健康。五、虾仁:高蛋白低脂肪,滋补养颜虾仁是一种富含蛋白质、矿物质、维生素的海鲜食材,被誉为“海中珍品”。虾仁中的蛋白质是优质蛋白,易于被人体吸收利用,有助于维持肌肤弹性,滋补养颜...……更多
春天这6道菜别错过,促进消化,调理脾胃,应季而食更健康
...择一些有助于促进消化、调理脾胃的春季菜肴,不仅可以滋补身体,还能增强免疫力,应季而食更加健康。下面我们将介绍六道春季菜肴,它们色香味俱佳,不仅美味可口,还能为身体带来全面的营养补充,是春天餐桌上的不可...……更多
这五样食材各自富含丰富的营养成分,能够滋补身体,增强免疫力
...栗子和苹果。这五样食材各自富含丰富的营养成分,能够滋补身体,增强免疫力,为迎接即将到来的春天储备养分。2肉一、鸽子肉:鸽子肉是三九时节的理想滋补食材。鸽肉质细嫩、营养丰富,富含高蛋白、低脂肪的特点使其...……更多
明日芒种,记得“食1豆饮2汤吃3瓜”, 顺应时节而食,仲夏无病扰
...时我们要适量补充优质蛋白质,而鸭肉属于凉性食物,有滋补养胃、好吃不上火等功效,适合夏季食用,能避免食欲不振,疲乏无力等状况。推荐菜谱【老鸭冬瓜汤】原料: 老鸭 冬瓜 枸杞 姜片 葱花 油盐制作:1. 烧锅水,将老...……更多
“冬至3不吃,吃了冬难安”,“3不吃”指啥?记得提醒家人要忌嘴
...、海参、鹿茸、阿胶等。虽然这些食物在一定程度上具有滋补的功效,但在冬至这一天,过度食用容易导致上火,引发身体不适。尤其是对于有火气的人群,更要谨慎选择食物,避免加重体内火势。 2. 不吃反季蔬菜俗语有云:...……更多
“末伏不补,秋冬受苦”,若条件允许,多吃3菜2肉为秋冬打基础
...含膳食纤维、维生素C和钾等营养元素,有助于健脾胃、滋补身体。糖醋莲藕【材料】:莲藕1节,胡萝卜1个,生抽2勺,白砂糖3勺,醋4勺,番茄酱2勺,水淀粉适量 【做法】:1、准备好材料后,莲藕去皮洗净后切成滚刀块,胡...……更多
春不补夏受苦,春季常吃这五种“春天之宝”,滋补营养少生病
...俗话说:“春不补夏受苦”,因此在春季,特别需要注重滋补营养,以增强身体的抵抗力,预防疾病的侵袭。以下这五种“春天之宝”,不仅味美可口,而且富含各种营养成分,有助于增强免疫力,提升身体素质,少生病受苦。...……更多
处暑后,抓紧吃“秋天第一鲜”,鲜嫩营养,食用期短,包饺子真香
...的丰富营养融入其中,让人在品味之余也能享受到健康的滋补。韭菜苔,作为秋天的第一鲜,不仅味道鲜美,营养丰富,更能为秋日的餐桌增添一抹独特的风味。从韭菜苔鸡蛋虾仁三鲜饺子到韭菜苔炒猪血,无论是包饺子还是烹...……更多
这道腐竹炒木耳不仅美味可口,而且具有润肺养胃的功效
...家常菜,经常在饭桌上出现,为家人们提供健康的饮食。滋补养颜的肉末豆腐蒸鸡蛋冬天是女性面临干燥、暗黄肌肤等问题的季节。为了让肌肤保持水嫩光滑,我们可以尝试一道滋补养颜的肉末豆腐蒸鸡蛋。豆腐是天然的高蛋白...……更多
秋天,宁可不吃肉,也要多吃这三瓜,润肺降燥健脾胃,安稳过秋冬
...更具营养平衡。特别适合秋天作为晚餐或午后小食,温暖滋补却不油腻。二、南瓜南瓜富含β-胡萝卜素,具有很好的抗氧化作用,能帮助我们保护皮肤、增强免疫力,南瓜甜糯细腻,性温,尤其适合在深秋进补。南瓜的纤维质含...……更多
春分聊健康,应该多吃哪类健康蔬菜?鲜脆绿叶,滋补身心两相宜
...能够为身体提供足够的营养,还能够帮助我们调整体质,滋补身心。那么,在春分时节,我们应该多吃哪类健康蔬菜呢?一、嫩绿蔬菜:春分时节,各类嫩绿蔬菜成为了餐桌上的主角。这类蔬菜通常含有丰富的叶绿素,如菠菜、...……更多
介绍一锅比秋裤还暖的鸡鸭肉料理,在深秋时节享受滋补,保持健康
...肉的美味深秋时节,天气渐渐转凉,人们开始注重保暖和滋补,以增强体质,防止生病。除了穿上秋裤来御寒外,还有一种更加美味和温暖的方式,那就是享用鸡鸭肉。这是一种温性食物,有着强烈的补气暖胃的功效。不仅能提...……更多
春日困乏干燥,火气盛,建议常吃这5种食物,润燥解乏,健康饮食
...营养丰富度。二、莲子银耳羹:莲子银耳羹是一道传统的滋补汤品,以莲子和银耳为主要原料,煮制而成。莲子富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和矿物质,有滋补养颜、健脾益胃的功效。银耳则具有润肺养阴、清热解毒的...……更多
立冬养生饮食有讲究,这三种传统美食必不可少,驱寒暖胃又滋补
...很好的御寒作用。这三种传统美食必不可少,驱寒暖胃又滋补养生。一、姜母鸭立冬进补吃姜母鸭,鸭肉性寒,能与干燥气候中和,达到均衡状态,除了能清热去火,还有滋补身体、生津开胃、补充营养等多种好处,鸭肉中含有...……更多
春分就该这样吃,分享5道春菜,调养要找好时机
...功效,适合春季气候多变时的调理,带给身体一份清爽与滋补。食材清单:芦蒿300克、腊肉150克、大蒜3瓣、姜15克、小红辣椒2个、食用油适量、盐适量、生抽10毫升、料酒10毫升、白胡椒粉适量步骤:1.将芦蒿摘洗干净,沥干水...……更多
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本文转自:人民网-贵州频道为扎实推进巩固脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接,全面夯实基层基础,提升基层党建在促进乡村振兴提质增效
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塔斯汀中国汉堡:品味京味经典,感受传统与现代交融之美
北京烤鸭,作为中国传统美食的代表之一,承载着丰富的历史文化和饮食传统。如今,在塔斯汀中国汉堡的创新下,这一经典美味再次焕发新的活力
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宁阳县第一人民医院特色诊疗止痛“新利器”,冲击波治疗仪
疼痛已被现代医学列为继呼吸、脉搏、血压、体温之后的第五大生命体征。长期的局部疼痛会形成复杂局部疼痛综合症或中枢性疼痛,使轻微疼痛变得非常剧烈和难以治疗
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湖南零陵:点靓和美乡村好风景
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2024-12-09 16:27:00
四川资阳乐至:快过年了,家里的香肠腊味备好了吗?
消费日报网讯(记者 罗颖□刘小绫)冬天到了,春节近了,四川乐至空气里到处都弥漫着香肠腊肉的香气,不少群众都开始忙着制作香肠腊肉
2024-12-09 16:31:00
男人不吃早餐的危害大吗?
随着生活节奏的加快,越来越多的男性选择忽略早餐,直接投入忙碌的工作和生活中。然而,不吃早餐的危害并不容小觑。长期不吃早餐会对男性的身体健康产生多方面的负面影响
2024-12-09 18:16:00
秋冬科学补水,缓解身体干燥,有助于保持健康体质
随着秋冬季节的到来,天气逐渐变得干燥,空气中的湿度逐渐降低,皮肤和身体都容易感到缺水。许多人或许已经察觉,即使频繁饮水
2024-12-09 16:41:00
关节疼痛引发的日常不适,五种轻松缓解方法让关节更轻松
关节疼痛是一种常见的身体不适,通常伴随着炎症,常见的诱因包括过度使用、年龄增长及气血不畅等因素。关节疼痛不仅限制了日常活动的灵活性
2024-12-09 16:59:00
二十三年回眸看合肥龙虾节
本文转自:人民网-安徽频道“吃龙虾、喝啤酒、交朋友”早已成为合肥人夏日必备的休闲活动。二十三年间,合肥龙虾节立足传统、勇于创新
2024-12-09 17:03:00
上海名医鼎力相助 七旬老太喜获新生
本文转自:人民网-安徽频道近日,上海交通大学医学院附属第一医院胃肠外科主任、博士生导师严东旺教授在合肥市第一人民医院滨湖院区顺利完成一例根治性全胃切除术+腹主动脉旁淋巴结清扫术
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漳州芗城天宝镇:打造立体农业 建设都市田园
本文转自:人民网漳州市芗城区天宝镇地处九龙江西溪冲积平原,土壤肥沃,物产丰富。近年来,该镇紧紧围绕漳州市“田园都市,文化名城”和芗城区高品质中心城区建设目标
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怡邻社区:红豆小圆子 暖心又暖情
为进一步加强对辖区新业态新就业群体的服务引领和关心关爱,切实增强其归属感、幸福感、认同感,近日,怡邻社区组织红色管家志愿者开展“红豆小圆子 暖心又暖情”主题活动
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以人为本 “医”路繁花盛开——威海市立医院不断延伸智慧化人文医疗脉络
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江西广昌:“小木耳”种出新“丰”景
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恪守岗位职责 筑牢廉洁防线——威海市胸科医院组织开展新调整干部任前集体谈话
为进一步加强医院党风廉政建设和干部队伍建设,确保医院全面从严治党不断向纵深推进,11月29日,威海市胸科医院组织开展了2024年新调整干部任前集体谈话
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