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...味加入适量冰糖，煮至冰糖完全溶解即可。推荐食谱二：赤小豆鲫鱼汤赤小豆与鲫鱼搭配成汤，不仅能提供丰富的蛋白质，而且赤小豆具有很强的利水消肿功效，能有效祛除体内多余水分。鲫鱼含有高质量的蛋白质和多种维生素...……更多
2024-06-06 17:38:00湿气,脾胃,清爽,一身,关键,赤小豆
...米，性凉味甘淡，擅长健脾去湿、利水消肿；红豆，又称赤小豆，性平，能利尿消肿、清热解毒。二者相配，既能补心养血，又能有效去除体内湿气，使身体轻盈舒畅。煮汤时，可适量加入少许陈皮，增添香气，更能健脾理气，...……更多
2024-05-08 11:24:00阳气,湿气,清爽,湿气,身体,夏日
...源：壹图网3食疗祛湿食疗是很便捷的祛湿法——薏仁、赤小豆有消水肿、益脾胃之效；玉米、白扁豆健脾除湿；土茯苓除湿解毒、通利关节。体内湿气严重的时候，不妨适当多食用这些食材。日常做菜时，还不妨多加一些葱、...……更多
2024-03-11 06:56:00湿气,身体,湿气,赤小豆,脾胃,茯苓
...香与山楂的酸甜相结合，口感独特，令人回味无穷。
4. 赤小豆薏仁茶材料：赤小豆15克，薏仁15克，清水适量。功效：赤小豆与薏仁都是中医常用的祛湿食材，二者搭配使用，祛湿效果更佳。赤小豆能利水消肿、解毒排脓，薏仁...……更多
2024-09-29 14:10:00湿气,全天,清爽,身体,体验,湿气
...能轻松融入。1.红豆（红豆花生红枣粥）
红豆，又称为赤小豆，是祛湿佳品的代表。它富含蛋白质、膳食纤维及多种维生素和矿物质，特别是其铁的含量非常丰富，非常适合需要补血的人群。红豆的利湿效果让它在夏季成为理...……更多
2024-07-12 17:58:00之源,湿气,一身,湿气,红豆,身体
...人。内湿还得靠内调，生活中如何内调祛湿呢？祛湿茶由赤小豆，茯苓，荷叶，橘皮组成，茯苓既能健脾，又能渗湿，薏米是寒凉的，脾胃虚寒的人不太好饮用，但是加入了茯苓后，这个配方就比较滋润了。而且橘皮可以疏肝理...……更多
2024-07-15 09:46:00拔罐,湿气,克星,一身,湿气,脾胃
...气超标时，就要多注意少吃一些湿热的水果，多吃薏米、赤小豆、生姜等祛湿食物，让身体更加的干爽舒适！ ……更多
2024-01-15 13:49:00湿气,清爽,一身,水果,身体,湿气
...物，如山药、白扁豆、大枣、薏苡仁、冬瓜皮、玉米须、赤小豆、绿豆等。”汪元特别推荐薏米红豆粥，既能健脾祛湿，又可补血养心。薏米，中药称之为“薏苡仁”，甘、淡，凉，归脾、胃、肺经。有利水渗湿，健脾止泻的作...……更多
2024-05-20 13:31:00湿气,自查,小叶,养生,专家,湿气
...的，而中医里面常讲的红豆其实是我们生活中经常见到的赤小豆。而赤小豆是能够帮助你去除体内的湿气的。红豆并没有去除湿气的作用，反而是对你的心脏有很好的养护的作用。所以很多人其实是没有搞清楚这一点，所以盲目...……更多
2024-07-30 14:33:00湿气,越重,红豆,薏米,回事,结果
...。
常吃2物，祛湿消肿，一身轻松这里所说的红豆指的是赤小豆，它能够有助于我们祛湿利尿，还有补气养血的效果，经常吃一些，能够让体内的阳气运行通畅，能够养脾胃，这样湿气才能够很好的被排出。那么薏米属于寒性食...……更多
2024-01-23 10:04:00湿气,一身,身体,湿气,扁豆,红豆
...以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代...……更多
2024-05-31 09:17:00湿气,问题,湿气,薏米,赤小豆,身体
...带消，恢复脾土功能。如补脾佳品山药，可健脾补虚，和赤小豆、芡实等利湿之品搭配则可健脾利湿，一补一消，脾气健运，湿气排出，则可清阳升，浊阴降，心清神明。同时，春季为肝火旺的季节，肝火旺，容易出现脾胃虚弱...……更多
2024-04-24 15:00:00阳气,湿气,刮痧,肝火,脾胃,清阳
...建议，可以用食疗助除湿。宜多食小米、薏苡仁、玉米、赤小豆、白萝卜、白扁豆、海带、木瓜、山药、冬瓜、莲子、芡实等健脾利湿的食物。少食甜食等肥甘厚腻、酸涩、寒凉之品。还可以通过药茶健脾利湿，比如藿香荷叶茶...……更多
2023-11-16 17:51:00手把,湿气,信号,提示,湿气,刘洋
...到冰箱里，一个星期后即可食用。每天吃2-4片即可。2、赤小豆薏米茶赤小豆薏米的组合是一个非常经典的除湿搭配，老中医常用。其中的薏米有利尿、健脾、清热的功效，赤小豆也有利水、消肿、健脾养胃的功效。这两者搭配...……更多
2024-07-10 17:16:00食物,湿气,湿气,食物,脾胃,赤小豆
相信很多人在夏季的时候都听说过湿气。到了秋季，可能很多人都说得比较少了，但是秋冬季如果体内湿气严重的话也是非常危险的。所以虽然说现在已经到了深秋了，但是一定要注意湿气的问题。如果湿气重的话，那我们会...……更多
2023-11-19 10:35:00湿气,清爽,一身,湿气,脾胃,食物
...外，菊花与荷叶、山楂等搭配泡饮，去湿效果更佳。二、赤小豆：利水消肿，健脾去湿“3豆”之首为赤小豆，它性平味甘酸，擅长利水消肿、解毒排脓，尤其适合湿气重引起的水肿、肥胖、小便不利等情况。赤小豆富含膳食纤...……更多
2024-04-27 06:33:00舌苔,湿气,错过,湿气,黑豆,脾胃
...致纳呆、纳差，要运脾化湿才能让身体更加舒适。于是，赤小豆、木棉、陈皮等都是广东人汤煲里的常客。推荐汤水鸡屎藤煲排骨主要功效：消食化滞、运脾化湿材料：鸡屎藤100g（干品30~50g）、白术10g、陈皮1瓣、蜜枣1粒、排骨...……更多
2024-04-09 04:19:00多雨,体质,清爽,天气,鸡屎,陈皮
...体健康。现在家人们推荐以下七种祛湿健脾的优质食材。赤小豆图片1.赤小豆：有清热解毒、利尿消肿、健脾祛湿等功效。在湿气重的季节，适当食用赤小豆，可以有效去除体内湿气，让您倍感清爽。薏米图片
2.薏米：被誉为“...……更多
2024-01-19 10:22:00湿气,清爽,推荐,湿气,功效,食用
...身体健康有积极的作用。4、多吃化痰祛湿的食物，比如赤小豆、薏苡仁、白萝卜等。通过食疗来祛湿可以说是一种最简单、最健康的方式。 有空余时间的人群可以自己做一些养生祛湿类的食物，而对于时间相对没有那么空闲的...……更多
2024-08-08 17:56:00古方,湿气,脾胃,赤小豆,养生,薏苡
...兼清热，在平时生活中多食用一些祛湿利水的食物，如：赤小豆、薏苡仁、山药等。可搭配饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤等，以化体内积热。艾灸、拔火罐祛湿艾灸：散寒、健脾、祛湿中医建议，如果用艾条艾灸的话，可以选足...……更多
2024-07-07 11:49:00火焰山,湿气,广东,火焰,医生,湿气
...薏米粥中所说的红豆，其实不是我们常见的圆小豆，而是赤小豆。红豆比较圆，而赤小豆是细长的，红豆能疗饥，却不利水祛湿吃多了红豆还会拜谢，而赤小豆能利水祛湿，所以很多人祛湿效果不好，就是因为选错了红豆。
2、...……更多
2024-08-05 14:37:00红豆,薏米,效果,红豆,薏米,湿气
...吃一些偏燥的食物，排除体内湿气，可以通过吃炒薏仁，赤小豆、芡实等进行食补。运动对脾胃强健有较大好处。“中医讲，脾主四肢，四肢强健，脾胃功能也会变好。所以我们建议市民多参加户外运动，强身健体。”刘少康主...……更多
2024-04-18 20:49:00防湿,二十四节气,脾胃,时节,养生,脾胃
...题；做饮食调理： 多吃一些利水渗湿的食物，如薏米、赤小豆、扁豆等，可以帮助身体去除湿气；三不宜：不宜吃冷食： 冷食会伤害脾胃，导致湿气内生，所以湿气重的人要尽量避免吃冷食；不宜过度劳累： 过度劳累会损伤脾...……更多
2024-04-25 16:06:00湿气,长寿,有利,养生,湿气,情绪
...到大自然的滋润。薏米红白鲫鱼汤：鲜嫩的鲫鱼与薏米、赤小豆交融，香气四溢。将炖煮出的红白鲫鱼汤舀入碗中，鱼肉鲜嫩，米粒晶莹，一口下肚，生津开胃，让人感受初春时节的美好。
1、鲫鱼肉质细腻，红白相间，色泽诱...……更多
2024-03-20 11:54:00湿气,睡眠,一身,关键,茯苓,一口
...过服用茯苓，可以达到健脾和中目的，缓解了湿气重。把赤小豆熬粥食用，也具有明显祛湿的作用，赤小豆的祛湿作用非常强，能去除湿气，达到消除水肿目的。如果你的湿气非常重，可以吃这些食物，进行缓解保健，除了饮食...……更多
2024-07-13 10:38:00湿气,反应,湿气,作用,皮肤,身体
...源自于宋代医学著作《朱氏集验方》。白扁豆、薏仁米、赤小豆是常用的清热祛湿食材。而\"一皮\"指的是陈皮。陈皮性温，归属肺、脾经，具有健脾理气、燥湿化痰、促进消化、增强食欲等功效。三豆一皮茶本质上是一种健脾...……更多
2024-05-30 10:15:00湿气,脾胃,豆子,精神,湿气,影响
...来看看吧！一、山药鲫鱼祛湿汤1、芡实、茯苓、薏米、赤小豆清洗干净，先煮半个小时。接着放入山药煮十分钟。鲫鱼处理干净，洗净后沥干水分。山药削掉外皮，洗净后切成小段。2、起锅烧油，油热后放入鲫鱼煎一下，煎至...……更多
2024-04-26 11:08:00湿气,脾胃,全家,薏米,冬瓜,鲫鱼
...吃粗粮豆类食物为主食，如玉米、小米、薏苡仁、绿豆、赤小豆、毛豆、豆腐等，健脾益气又消除胃热；宜吃瓜茄类食物，如番茄、黄瓜、苦瓜、西瓜、西葫芦等，清爽多汁，清热生津。另外，绿叶蔬菜和其他水果都是不错的选...……更多
2024-06-22 06:30:00脾胃,养护,脾胃,阳气,足三里,情志
...、粉葛茯苓猪骨汤食材准备：粉葛、茯苓、芡实、薏米、赤小豆、无花果、猪骨头、姜片、葱段。
做法流程：1.猪骨头剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒和姜葱去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分...……更多
2024-06-15 11:36:00八道,湿气,脾胃,解毒,推荐,炖锅
...封容器中保存，当做早餐或者零食食用，口感更佳。二、赤小豆赤小豆是一种传统的中药材，也是一种常见的食用豆类，具有利水消肿、健脾利湿、清热解毒的功效。它富含植物蛋白、膳食纤维和多种维生素，有助于改善湿气重...……更多
2024-04-20 10:48:00越好,湿气,越来,气色,食物,薏仁
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本文转自：人民网-辽宁频道9月29日，由中华人民共和国商务部主办、沈阳师范大学承办、何氏眼科提供支持的发展中国家眼科诊疗技术培训班在沈阳圆满结课
2024-09-29 16:28:00