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...成分，对于提高免疫力、改善肾脏功能有显著效果。海参山药牛肉汤是一道美味滋养的汤品，不仅口感鲜美，更能提供丰富的营养。1、将新鲜的海参、山药和牛肉分别清洗干净。海参提供丰富的蛋白质和海参多糖，山药含有多...……更多
2024-02-08 06:22:00严寒,中老年,家人,美食,推荐,腰子
...我们一起来探索一道简单又美味的黑豆食谱——黑豆瘦肉山药汤。这道汤，不仅味道鲜美，而且营养满满，是春天里滋补身体的不二之选。黑豆瘦肉山药汤，来一碗吧！食材准备：黑豆：一把，不多不少，刚刚好
山药：一根，...……更多
2024-09-24 13:42:00黑豆,补药,功效,黑豆,山药,瘦肉
...发育也有很大的帮助。烹饪小黄鱼的方法多种多样。可以清蒸，蒸熟后浇上鲜美的生抽，撒上葱丝，再淋上香油，其味道简直让人回味无穷。或者，你也可以选择煎制，煎至金黄后，加入适量的开水焖熟，最后撒上葱花和熟芝麻...……更多
2024-05-03 11:57:00大冷,营养,记忆,小黄,营养,小黄鱼
...三:辣子鸡，番茄鸡蛋，莲藕炒荷兰豆，小炒牛肉星期四:清蒸鲈鱼，辣椒丝炒肉，豆腐炒青菜，母鸡炖药材汤
星期五:洋葱炒辣椒，豆腐青菜，辣子鸡，青菜星期六:大闸蟹，清蒸鲈鱼，卤水猪皮炒辣椒，小炒芹菜
星期天:海带虾...……更多
2024-05-18 06:58:00打工仔,烦恼,星期,生活,星期,青菜
...又能补充钙质和蛋白质，是秋季养生的不二之选。3.扁豆山药粥材料：新鲜扁豆、山药、大米、冰糖。做法：山药去皮切块；扁豆洗净备用。将大米和适量清水放入锅中，大火煮开后转小火慢煮20分钟，再加入山药和扁豆继续煮...……更多
2024-08-25 14:41:00一身,天然,扁豆,湿气,薏米,食用
...蹄汤汁浓郁，口感软糯，是一道滋补身体的佳品。（二）清蒸大葱炒猪肝材料：大葱2根、猪肝150克、青椒1个、红椒半个。做法：将大葱切成丝备用。猪肝切片后用料酒、生抽腌制片刻。锅中加油烧热，放入大葱丝炒至变色，加...……更多
2024-06-25 12:48:00虚劳,吃法,猪肉,猪肉,食用,猪蹄
...此时的鲫鱼肉质尤为鲜美，适合烹饪成各种美味菜肴，如清蒸鲫鱼、红烧鲫鱼等。食用鲫鱼不仅可以增加蛋白质的摄入，促进新陈代谢，还可以补充人体所需的各种营养物质，有助于增强免疫力，保持身体健康。推荐做法：红烧...……更多
2024-04-20 06:39:00鱼肉,鲜味,带鱼,鳜鱼,鲫鱼,备用
北京烤鸭，这道誉满天下的美食，是一道历史悠久、文化底蕴深厚的北京特色菜肴。它的存在，不仅代表了北京菜系的独特魅力，更是中华饮食文化中的璀璨瑰宝。北京烤鸭起源于南宋时期的南京，明初时期迁都北京后，烤鸭...……更多
2024-10-22 09:04:00京都,炮烙,填鸭,烤鸭,北京,北京
...里分享一个非常美味的粥食，它融合了鲜肉、蔬菜、铁棍山药和枸杞等多种食材，不仅味道鲜美，还营养丰富，喝一碗就相当于吃上十碗的营养。此外，制作这个粥的方法也非常简单，只需花费十分钟的时间即可完成，对于上班...……更多
2023-11-02 06:09:00美味可口,滋补,良方,养生,美味,一道
...园长现场教授了一道春季养生膳食--“聆黑滋养白玉”（山药木耳肉片）。经过宋园长的烹饪之道小课堂，小中大班组的代表教师摩拳擦掌，迫不及待地进行了“山药木耳肉片”的制作大比拼。各位教师各显身手，起锅、烧油、...……更多
2024-03-10 13:23:00热辣,养生,中医,中医养生,园长,教师
羊肉炖山药，驱寒暖胃补钙寒冷的冬季，人们都喜欢通过食物来保暖。而羊肉炖山药是一道驱寒暖胃、补钙的佳肴。准备过程中，我们需要准备羊肉、铁棍山药、白萝卜、姜、蒜、干辣椒、冰糖、八角、桂皮、香叶、花椒、枸...……更多
2023-11-26 12:08:00益气,羊肉,功效,皮肤,羊肉,蝎子
...今天，我将分享我们家常晚餐的一道特色菜肴——胡萝卜山药炒黑木耳，这道菜选用新鲜胡萝卜、山药和黑木耳为主要食材，烹饪而成口感清甜，美味不腻。许多人对炒山药信手拈来，却往往难以掌握好吃的诀窍，捉摸不透其中...……更多
2024-03-17 06:01:00内行人,内行,黑木,山药,黑木耳,胡萝卜
...可口，还富含营养，是端午节餐桌上的佳肴之一。
三、清蒸鲈鱼清蒸鲈鱼是一道以鲜嫩著称的菜肴。选用新鲜的鲈鱼，搭配葱、姜等调料，采用清蒸的方式烹制，保留了鱼肉的鲜美口感。这道菜肴不仅营养丰富，还具有健脾开...……更多
2024-06-13 12:07:00小菜,特色,家庭,菜肴,一道,餐桌
...是中国最著名、最美味的菜肴。你喜欢哪一种？1、北京烤鸭
北京烤鸭之所以被广泛认为是最好吃的中国菜肴之一，主要有以下几个原因：北京烤鸭有着悠久的历史文化底蕴，其历史可以追溯到南北朝时期，当时鸭肉是北方游牧...……更多
2024-07-10 10:41:00榜上有名,菜肴,中国,最好,叉烧,老抽
...软烂，最后加入适量的冰糖，炖煮片刻，即可出锅。三、山药：润肺养胃在进入秋冬季节后，很多人会出现咳嗽、喉咙痛、胃部不适等问题。山药是一种有益于润肺养胃的食材，它富含膳食纤维和多种维生素，有助于缓解这些不...……更多
2023-10-24 19:18:00身体,健康,猪血,切成,银耳,生抽
冬天，是我们注重保健养生的时候。寒冷的天气容易使人体内的新陈代谢减缓，免疫力下降，因此选择一些具有保健功能的食物就显得尤为重要。而今天，我要向大家介绍的这个“胰岛果”就是我们冬日保健的好帮手——洋姜...……更多
2024-02-05 13:58:00糖人,山药,南瓜,洋姜,姜片,生抽
...劳则气耗”，多半是因为劳累过度，或者久病而导致。1.山药瘦肉汤
准备食材：山药，瘦肉，榨菜，淀粉，食盐，食用油，枸杞，小葱，食用油具体做法：步骤1.手带上手套再去削山药皮，清洗干净，放在案板上用刀切成片，枸...……更多
2024-03-03 19:20:00滋养,步骤,山药,气血,春笋,切成
...鲜美的代表。无论是清新的菌菇鸽子汤，还是温暖的苹果山药排骨汤，亦或是养生的佛手瓜猪骨汤，它们都以其独特的口感和丰富的营养吸引着人们的味蕾，成为了春日饮食中不可或缺的一部分。一、菌菇鸽子汤：菌菇鸽子汤是...……更多
2024-03-29 10:09:00鲜味,鱼汤,佛手瓜,佛手,排骨,山药
...泽红亮，肥而不腻，入口即化，让人回味无穷。第二道，清蒸鱼，寓意年年有余，财源滚滚。鱼肉鲜嫩，清蒸的做法保留了鱼的原汁原味，再撒上一些葱花和姜丝，真是美味又健康。第三道，四喜丸子，寓意福、禄、寿、喜四大...……更多
2024-05-19 15:46:00吉祥,佳肴,寓意,美味,亲人,准备
...名菜，外酥里嫩，甜酸可口，是家常菜中的经典之作。9.清蒸鸭
· 评分：★★★★☆· 推荐理由和口感： 清蒸鸭是鞍山的地方美食，肉质鲜嫩，口感醇厚，清淡清香，健康美味。10.馅饼· 评分：★★★★☆· 推荐理由和口感： ...……更多
2024-05-04 11:42:00鞍山,辽宁,百态,小吃,人间,美食
...掉，这样煮出来的汤会更加清爽可口。二、咱们来说说这山药绿豆排骨汤吧：这山药绿豆排骨汤，真是一道美味又营养的佳肴啊！它的口感鲜美，汤汁醇厚，每一口都能感受到山药的细腻、绿豆的清爽和排骨的鲜美。山药有滋补...……更多
2024-05-17 06:21:00湿气,排骨,黑豆,山药,排骨汤,绿豆
清蒸扇贝是一道深受海鲜爱好者喜爱的美味佳肴。其鲜美多汁的口感，以及简单易操作的烹饪步骤，让它成为家常菜肴中备受欢迎的一道菜。今天我们将分享一种简单的清蒸扇贝的做法，让您在家中也能轻松享受到这道美味。...……更多
2024-07-22 06:22:00扇贝,清蒸,步骤,扇贝,清蒸,姜丝
...！无论是炒着吃还是蒸着吃，都美味得让人停不下来！
清蒸武昌鱼，简单又美味。这道菜以武昌鱼为主料，通过清蒸的方式，保留了鱼肉的鲜嫩口感和原汁原味。制作过程简单快捷，只需将鱼处理干净，加入调料腌制片刻，然...……更多
2024-06-14 09:51:00湖北,湖北人,名菜,湖北,口感,美味
...仅简单易做，而且营养价值高，特别适合中老年人。一、清蒸鲈鱼“鱼之味，乃百味之味。”鲈鱼肉质细嫩，味道鲜美，而且富含蛋白质和不饱和脂肪酸，对中老年人的心脑血管特别有好处。清蒸鲈鱼做法简单，保留了鱼的原汁...……更多
2024-05-15 10:15:00中老年人,道菜,营养,价值,西红,中老年人
...着美食，更是享受着更加健康的生活方式，很多人都知道山药鸽子汤对于身体健康有一定的好处，它不仅具有一定的美味，同时还具有一定的养生效果。接下来就给大家探讨一下吧！美容养颜：重拾青春光彩山药鸽子汤当中具有...……更多
2024-10-18 09:16:00山药,鸽子,养生,美味,效果,山药
清蒸茄子是一道简单易学、健康美味的家常菜。茄子的营养价值很高，含有多种维生素和矿物质，对身体健康非常有益。下面就来介绍一下清蒸茄子的家常做法，让你轻松掌握如何做出又简单又好吃的清蒸茄子。**材料：**1.茄...……更多
2024-05-21 16:22:00清蒸,家常菜,易学,茄子,家常,美味
...让你从零开始学习，轻松掌握鲈鱼的多种做法！第一道：清蒸鲈鱼，原汁原味的美味材料准备：新鲜鲈鱼一条、葱姜蒜适量、料酒、盐、生抽、食用油。步骤详解：鲈鱼去鳞、去内脏，洗净后在鱼身两侧划几刀，用料酒和盐腌制...……更多
2024-08-21 06:45:00手把,小白,鲈鱼,佳肴,美味,做法
...感，也可以什么都不加，直接享用。五、芋头推荐食谱：清蒸芋仔清蒸芋仔，咸香软糯，简单又美味，做法还简单！食材：芋仔、小黄姜、大蒜、葱、油、生抽、蚝油做法：1、芋仔削皮切小块洗干净备用，上锅蒸20分钟2、生姜...……更多
2024-08-30 13:38:00银耳,山药,西兰,红枣,芋仔,切成
...有助于滋养脾胃，补充因夏季消耗而亏损的正气。无论是清蒸山药还是山药排骨汤，都能让我们在享受美味的同时，收获健康。二、小米小米味甘、咸，性凉，入肾、脾、胃经。具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、清热解毒等...……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
...处。在我的记忆里，有一道菜始终占据着特别的位置——山药猪肉条。这不仅仅是一道简单的家常菜，更是一种传承着历史渊源和家庭情感的美食。山药，一种古老而神秘的食材，以其丰富的营养和独特的口感而闻名。据说，山...……更多
2024-08-01 20:34:00香嫩,肉汁,山药,猪肉,山药,猪肉
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