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春天建议补津液,推荐五种食物,一周吃两次,皮肤水润润
...增加,容易导致皮肤干燥缺水。因此,为了保持肌肤的水润润泽,我们可以通过调整饮食来补充津液,选择一些天然的食物,让身体从内而外散发出健康光彩。一、山药:山药,又名淮山、玉荷包,是一种常见的滋补食材。它富...……更多
雾霾天吃点啥?中医专家:推荐这几款清肺食疗方
都市快报讯 这几天雾霾有点严重,是不是该吃点什么润润肺?我们请教了浙江省基层名中医,浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院)中医内科主任周文军。周主任认为,雾霾天气对人体具有一定的危害性,主要包括...……更多
冬季皮肤干燥起皮,5种食物吃出水润润肌肤
...通过饮食来提供营养,以下是5种食物可以帮助你吃出水润润的肌肤:1.鳄梨(牛油果):鳄梨富含健康的脂肪和维生素E,这些成分可以滋润肌肤,提供保湿效果。你可以将鳄梨切成片或者泥状,加入到沙拉、三明治或者果汁中...……更多
...洗完澡立即给宝宝蘸干,不要用力擦干,当皮肤表层感觉润润的时就要给宝宝涂上激素软膏和保湿霜;⑹不建议中药泡澡。2.足量使用保湿剂:⑴推荐大剂量使用,确保孩子的皮肤一直处于水润状态;⑵建议每天使用至少2次,发...……更多
备受关注的“排毒”排的是什么?除了“经络排毒”“淋巴排毒” 医生更建议通过改善生活习惯排毒
...对‘毒’的认识历史悠久,主要是指脏腑功能失调、气血津液运行不畅产生的病理产物,如痰湿、瘀毒、寒毒、热毒、湿毒等。这些毒在肥胖人群、亚健康人群中尤为多见。”人体“毒素”从何而来?不及时清除有害健康赵燕平...……更多
每天学点养生:秋分口识养生怎么做?
...化,适时增减衣物,避免受凉感冒; 多饮水:秋燥易伤津液,多喝水可以补充体内水分,保持皮肤水润; 少吃辛辣:辛辣食物易上火,应适量减少,以免加重秋燥症状;八、结语秋分养生,不仅仅是一种生活态度,更是一种对...……更多
8样食物,不要再说自己阴虚了,高级宝典
...奶,可以提高睡眠质量。6、蛤蜊蛤滋阴化痰,其性润助津液,润五脏。糖尿病、干燥综合征、结核病、甲状腺结节、乳腺增生、胃十二指肠溃疡及肿瘤等患者均适宜食用。7、猪皮猪皮中含有丰富的胶原蛋白,对皮肤的滋养非常...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家黄飞剑|春季皮肤干燥瘙痒?中医助你告别过敏季困扰
...干燥瘙痒,中医怎么看?中医认为,皮肤干燥瘙痒与体内津液不足、血虚风燥有关。春季阳气升发,人体内的阴液容易消耗,加之过敏原的刺激,使得皮肤失于濡养,出现干燥、瘙痒等症状。因此,中医治疗过敏性疾病时,往往...……更多
问止小课堂:会让你变丑的“阴虚体质”,有这3个症状就要注意了
...缺少的阴”。对于“阴虚”患者来说,根本的原因是体内津液不足。而人体津液一旦不足,各种皮肤问题就会接踵而至。比如,黑眼圈、颧红、暗疮、毛孔粗大,甚至是长斑等。由此看来,“阴虚”体质的确会让我们越来越丑。...……更多
冬季养生保健需注意这些
...,而是由于天气寒冷,人体阳气向内部收藏,体内正常的津液也随着阳气更多向内运行,所以体表出现干燥现象。此外,脾胃虚弱,脾运化水液功能下降,水液代谢不利,也是出现干燥的重要因素。尤其是脾虚湿重的人,由于湿...……更多
节气话养生 | 霜降养生重调养,收摄心神迎寒冬
...状,可先从饮食上进行调整,饮食要以“燥者润之”(指津液缺少的病证应以滋润药治疗)为原则,选择一些润燥益气、清润甘酸的食物,以达到健脾、清肺的作用。推荐食用芝麻、糯米、粳米、乳制品、蜂蜜(糖尿病患者需遵...……更多
【一周问答】小孩挑食,秋季皮肤干燥应该如何喝汤?
...会不会存在舌苔厚,呈白色甚至有点黄,但是很干,口中津液也很少的情况?这种干燥就要一边润燥,一边除湿了。这种情况不妨每次煮一些滋阴润燥汤水的时候,加点陈皮来运化脾胃,祛湿。或者拿一把赤小豆、白扁豆这些豆...……更多
...菜、鸡牛羊肉、龙眼、橘子等。多吃蔬菜、多饮水,以防津液耗伤。老年人的日常饮食以温补为主,可适量吃一些高热量、高蛋白的食品,做到稀干搭配、荤素夹杂,软硬适度,避免寒冷刺激性食物和油腻难消化食物。” 疾病...……更多
喝水都长胖,管住嘴迈开腿还是瘦不了?你是脾虚湿盛,痰湿体质
...医中一种常见的体质类型,当人体脏腑、阴阳失调,气血津液运化失调,易形成痰湿时,便可能形成这种体质。痰湿体质的特点 体形肥胖:痰湿体质的人往往体形偏胖,特别是腹部显得特别肥胖,并且腹部的肉往往松软。面部...……更多
黑芝麻怎么吃最有营养
...、通乳、润肠,适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、头晕耳鸣等症。3、通便因芝麻含脂肪甚多,故能润肠通便,对肠液减少引起的便秘,单独应用即有效验。4、促进骨骼发育芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高,...……更多
秋冬护肤,靠的是护、养、补~
...脆弱敏感的肌肤屏障减少水分流失让你的脸一整天都水水润润的!挖出是牛奶冰淇淋一样的质地轻薄不会有厚重的油腻感润润滑滑的延展性很好水润丝滑用过就会爱上~涂在皮肤上很好推开一抹水润吸收的速度也很快吸收后肤感...……更多
冬季干燥难耐,喉咙干痒,6种滋补食物。水润润一整天
寒冷干燥的冬季,喉咙的干燥和痒意常常让人难以忍受。幸好我们有六种滋补食物,能够让我们整天保持水润。1.梨子:梨子是一种含水量较高的水果,不仅可口甘甜,还富含维生素C和纤维素。常食梨子可以清热润喉,舒缓喉...……更多
腹泻时饮食十分有讲究,要以清淡为主,这五种食物不推荐
...辣稠油腻的食物:这类食物可“助邪火”“耗真阴”,使津液不足,大便干燥,或妨碍吸收,加重腹泻。如辣椒、五香调料、姜、羊肉、狗肉、酒等。应该谨慎使用。高脂肪食物相对难以消化。肉、奶油、动物内脏等。含有高脂...……更多
虚火旺怎么办
...无光、粗糙暗沉等。5、容易疲劳虚火旺,会影响内体的津液量,火气高导致津液变少,体内养分不足,出现疲劳、头晕、无精打采等诸多症状。如何调理虚火旺1、起居睡眠起居应有规律,居住环境宜安静,睡前不要饮茶、锻炼...……更多
经常熬夜,建议多吃这5种食物,补充身体所需养分,皮肤更健康
...对身体健康和皮肤造成一定的影响。然而,通过科学搭配食物,我们可以在熬夜的过程中补充身体所需养分,维护皮肤健康。以下是五种特别推荐的食物,它们富含各种维生素、矿物质和抗氧化物质,不仅有助于提高身体抗疲劳...……更多
教你区分阴虚、阳虚,对症调理更有效!
...调理方法。首先,我们来谈谈阴虚。阴虚是指机体精血、津液等阴性物质亏耗,不能滋养身体,导致阳气相对偏盛的一种病理状态。阴虚的表现主要有以下几点:1.身体热量过多:表现为五心烦热,即手心、脚心、心窝热,夜间...……更多
湿气有三源,只治脾可不行,参苓白术散这样搭配才有效
...的作用。我们摄入的食物水谷,经过脾胃的消化,转化为津液,通过脾的升清运化的作用,再通过肺宣和降的作用,宣就是把这些津液、水液输送到皮肤,通过呼吸的作用,通过汗排出体外,另外通过肺的肃降的作用,到达肾、...……更多
秋冬季,皮肤干干干!痒痒痒!医生建议:来吃吃这些食物!快了解
...就是那些看似普通,却能为我们的皮肤带来滋润和舒适的食物。皮肤为何在秋冬“失水”:揭秘干燥背后的原因秋冬季节,皮肤干燥似乎成为了不少人的困扰。这并不仅仅是一个表面现象,而是环境变化与生理因素共同作用的结...……更多
干咳、口干别忽视,小心秋燥伤肺!这些方法可以帮你润肺清热!
...?秋季是燥邪盛行的季节,燥邪是一种干燥、收敛、耗伤津液的邪气。中医认为,秋季与肺相应,而肺为娇脏,喜润恶燥,又开窍于鼻,故燥邪自口鼻而入,最易伤肺,损伤肺津,影响其运输水液至全身的宣发功能和使气机协调...……更多
不论男女,汗从哪里来,病也随着来吗?平时爱出汗的人,建议了解
...,是对身体有一定的影响,其影响较大的就是会导致身体津液容易丢失。这个时候要想控制头部出汗的现象,最好是学会控制自己的情绪,有时候情绪比较大的话是会导致头部冒汗。脖子出汗:脖子上的汗腺分布比较少,但是脖...……更多
“吃姜不去皮,吃错一生疾”?生姜究竟要不要去皮?别再吃错了
...请闭上嘴1.手脚心发热的人这类人属于阴虚体质,是体内津液缺乏所致。生姜性温,简单消耗津液,加剧阴虚程度,使津液丢失更严重,口干.眼干.心烦易怒.失眠等症状。2.掉发的人中医认为,头发与肾脏密切相关。老年人肾精...……更多
秋冬一进补孩子就上火?补之前可别忘了这2件事!
...体操,跳绳,打球等。 二是要做好“补水”工作,即补津液。冬天不止寒冷还特别干燥,很容易损耗人体的津液。如果阴津不足,就会导致阴阳失调,出现虚火的现象,比如口干,咽痛,眼红,皮肤干燥,心烦,失眠等。那怎...……更多
在日常生活中如何健康吃南瓜呢?以下是相关建议
...不利于糖尿病患者健康。中医认为,糖尿病的发生与体内津液代谢失常、阴虚燥热有关。而南瓜性温,食用过多会助热生痰,加重体内燥热,不利于糖尿病患者病情的控制。因此,糖尿病患者应该适量食用南瓜,同时要注意与其...……更多
女人要想老得慢,建议常吃这4种食物,皮肤更水嫩,气色更好
...肤保养外,饮食也是影响皮肤健康的重要因素之一。有些食物因其丰富的营养成分被认为是护肤的佳品,它们可以帮助女性延缓皮肤老化的速度,保持皮肤的水嫩和年轻。以下是四种常见的食物,它们不仅可以滋养身体,还能让...……更多
25岁以后一定要开始抗氧化,推荐五种食物,让皮肤更年轻
...,因为这是皮肤老化的起点。通过摄入富含抗氧化成分的食物,可以中和体内自由基,减少氧化损伤,从而保持皮肤的年轻状态。一、茄子:富含维生素C、维生素E和茄红素等抗氧化物质,能够抑制自由基的产生,保护皮肤免受...……更多
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本文转自:人民网-河北频道手工业工厂车间缝纫机声此起彼伏、香菇园区暖棚正值采摘季,硒鸽养殖基地鸽农正在饲喂调崽……初冬时节
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吃什么水果减肥-香蕉1、香蕉香蕉所含的膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,便便不但变软了,排泄时也畅通无阻呢。营养师指出,如果什麽都不吃
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吃什么水果减肥-葡萄柚1、葡萄柚葡萄柚维他命C含量丰富,糖分又不算太高,如果以吃一颗葡萄柚来代替某一餐,热量当然低。假使其他餐的热量也控制得宜
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自贡富顺赵化镇:构建桑蚕产业“5+3”统分种养体系 实现联农带农致富新愿景
本文转自:人民网-四川频道近年来,自贡市富顺县赵化镇整镇推进以蚕桑为主导产业的集体经济提质增效,探索构建“5+3”统分种养体系
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吃什么水果减肥-苹果1、苹果这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的,但能够成功的人少之又少。方法是三日内只食苹果
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医保目录公布!肝癌医保药艾瑞卡上市所有适应症已全部纳入医保
11月28日,《国家基本医疗保险、工伤保险和生育保险药品目录(2024年)》公布,这一目录的调整对医药企业以及患者有着重要意义
2024-12-10 13:22:00
重庆曙光男科医院就诊流程指南
重庆曙光男科医院就诊流程主要分为挂号、候诊、看诊、医学仪器检查、个性化治疗方案制定、缴费取药用药、复诊;就医过程中有任何不清楚不明白的
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颈椎病怎么缓解?好医生骨痛灵酊有效镇痛,护航颈椎健康
在数字时代,手机与电脑几乎成了生活中的必需品。无论男女老少,长时间低头玩手机、使用电脑、保持相同的姿势,又缺乏运动,久而久之
2024-12-10 13:23:00
鸭病毒性肝炎病与什么有关  怎么降低鸭得病毒性肝炎的几率
降低鸭得病毒性肝炎的几率,是每一位养鸭户都需要密切关注的问题。鸭病毒性肝炎是一种由鸭肝炎病毒引起的、雏鸭高度致死性的传染病
2024-12-10 13:51:00
宫颈癌防控新动力:四川省妇女儿童医院荣获全国行动牵头殊荣
本文转自:人民网-四川频道今年7月,中国妇幼保健协会发起全国性的“加速消除宫颈癌行动”项目,旨在显著提升社会各界对宫颈癌防控的关注度与参与度
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糖尿病食谱--洋葱炒芦笋
材料:洋葱、芦笋、盐、植物油、味精做法:1.将洋葱和芦笋洗净。洋葱切成薄片或丝,芦笋切成斜段,以便更好地入味和烹饪。2
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