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这些鲜美营养,目前无法人工养殖的海鲜,提供四道美味的海鲜食谱
秋天是享受美食的好时光,尤其是海鲜。海鲜类食材富含优质蛋白质、健康脂肪、维生素和矿物质。鱼类是优质蛋白质的良好来源,同时也富含Omega-3脂肪酸,有助于心脏健康。它们还含有维生素D、钙和磷。虾富含蛋白质、维生...……更多
常被“忽视”的一种鱼,肉厚刺少营养高,无人工养殖,炖一锅真香
...是鲅鱼,又被称为“马鲛鱼”。鲅鱼虽然不如一些知名的海鲜如鳕鱼、带鱼、三文鱼等广为人知,但它却是一种肉厚刺少,廉价营养的海洋鱼类。由于鲅鱼的人工养殖成本相对较高,经济效益较低,以及野生鲅鱼数量众多,所以...……更多
面条鱼不仅美味可口,做法也多种多样,其中老于最爱的是干炸面条
...,就能轻松品尝到其无与伦比的美味。 此外,对于了解海鲜的朋友们来说,选择黑眼带鱼是非常重要的。这种带鱼主要产自渤海湾、舟山渔场、吕四渔港和海州湾这四个海域。黑眼带鱼的特征在于其眼睛呈黑色,腥味较淡,且...……更多
冬天,遇到这肉别手软,鲜美营养,低脂高蛋白,焯水一拌,真解馋
各种海鲜,一直都是餐桌上备受喜爱的食材。记得第一次吃“鸟贝”这种海鲜是十几年前,它的口感真的是让人吃一次就很难忘记。后来才知道,它被誉为肉类中的“极品”,口感爽脆、嫩滑,更是营养丰富,含有充足的优质...……更多
冬季养生食谱:海鲜盛宴,享受健康美味
寒冷的冬日,寻找一份温暖的美味,海鲜盛宴成为滋养身体、呼唤味蕾的理想之选。海鲜的鲜美口感和丰富营养在这个季节显得尤为珍贵。蒜香小龙虾、捞汁花蛤、爆炒花甲、花蟹蒸蛋、葱油鲍鱼,这五款令人垂涎欲滴的海鲜...……更多
这些食材不仅美味,还富含丰富的营养物质,建议男性朋友常吃
...精力充沛,男人味十足!一、生蚝:生蚝是一种受欢迎的海鲜,它们富含蛋白质、维生素、矿物质和Omega-3脂肪酸。这些成分对我们的健康有着积极的影响。推荐食谱:【炸蛎黄】 准备食材:生蚝、面粉、鸡蛋、面包糠、食用油...……更多
买鲫鱼,要分清“野生鲫”和“工程鲤”,差别不小,很多人不知道
...。”这句话用来形容老于再贴切不过了。海洋的宝藏——海鲜——有着不解之缘。他不仅能够轻易辨别哪些海鲜是人工养殖的,还能准确指出这些海鲜大致来自哪个海域。对于他来说,这些海鲜的出处和特点就如同掌上明珠,一...……更多
山药具有健脾养胃、益肺生津、调理肠胃等功效
...不建议将山药与南瓜一同食用,以免影响其营养效果。2.海鲜:山药中含有大量黏液质,而海鲜中的鞣酸蛋白会与山药中的黏液质结合,影响胃肠蠕动,可能引发腹痛、便秘、恶心、呕吐等不适症状。因此,山药不宜与海鲜一同...……更多
这三种鳝鱼养生食谱,不仅美味可口,而且还具有很好的营养价值
...、无病无伤的鳝鱼,并查看其眼睛和鳃部的状态。与其他海鲜相比,鳝鱼的价格更为亲民,尤其是在深秋时节。可以用清蒸、红烧、炖汤等多种方式烹饪鳝鱼,其中清蒸最能保留鳝鱼的原汁原味。无论是清蒸、红烧还是炖汤,都...……更多
黑木耳作为一种常见的食材,不仅美味,还富含营养
...木耳同食的三种食物及原因。1.田螺,田螺是一种常见的海鲜,但不宜与黑木耳同食。田螺的蛋白质含量较高,而黑木耳中含有的一种物质可以抑制蛋白质的分解和消化,导致消化不良和胃肠不适。2.菠菜,菠菜和黑木耳一同食...……更多
山药,是一种营养丰富的块茎类食材,被誉为“长寿食品”
...于淀粉,同时食用可能导致消化不良,胀气和不适感。3.海鲜:山药与海鲜一同食用可能会引发不适症状,如恶心、呕吐、头晕、腹泻等。既然我们已经了解了不宜与山药同食的食物,接下来让我们分享三道美味的山药菜谱,展...……更多
蒸菜不需要过多油脂,能避免小孩摄入过多不健康的脂肪
...丰富。清蒸保留了食材的原汁原味,是一道营养又美味的海鲜佳肴。推荐食谱2:粉蒸牛肉做法:准备牛肉:将牛肉切成薄片,每片大约0.3-0.5厘米厚。将牛肉片放入碗中,加入少量料酒、、食盐、生抽,腌制20-30分钟,使其入味...……更多
这些食谱可以有效地补肾养阳,还能给身体带来温暖和舒适的感觉
...效地补肾养阳。花蛤——爆炒花蛤爆炒花蛤是一道美味的海鲜菜品。首先,将花蛤放入大碗中,加入清水、食盐和芝麻香油搅拌,然后静置半个小时,让花蛤吐出泥沙。接着,将花蛤用清水冲洗干净,并用开水烫一下,使其更加...……更多
这道南瓜红枣粥口感绵软,营养丰富,适合中老年人晚餐食用
...食用。推荐食谱二:蒜蓉蒸扇贝蒜蓉蒸扇贝是一道简单的海鲜菜肴。扇贝富含硒和蛋白质,有助于增强免疫力,蒜蓉则可以增加风味同时具有抗菌作用。主要食材:扇贝、大蒜、葱、食用油、盐具体做法:1、扇贝洗净,去除沙...……更多
介绍秋天喝汤的好处,然后详细介绍三款美味的秋天汤品!
...皮肤美容和提高免疫力。小白菜鲜虾鸡蛋汤融合了蔬菜、海鲜和鸡蛋的营养,提供多种维生素和矿物质。荠菜豆腐汤则以清淡的口感和荠菜的独特香味著称,有助于滋阴润燥。在秋天,无论您选择哪一款汤品,都能为身体提供温...……更多
今日辟谣(2024年2月19日)
2024年2月19日谣言:海鲜与水果同食会引起中毒?真相:春节假期期间,很多家庭在聚餐时选择美味的海鲜,而茶余饭后又会食用一些水果,导致一则流传很久的旧谣“海鲜与水果同食会引起中毒”在网络上再次传播。谣言大意...……更多
这三种健康的鱼肉,不仅味道鲜美,而且富含营养
...,脂肪含量较低,而且具有丰富的营养价值。黄花鱼——海鲜中的皇后 黄花鱼作为海鲜中的皇后,以其鲜美的口感和细腻的肉质而著名。它含有丰富的DHA,这是大脑和眼睛所必需的重要营养素。DHA可以提高记忆力和注意力,预...……更多
经常将这三种食材融入日常饮食,既能品尝美味,又能保持健康
...最后加入适量的盐和胡椒粉调味,即可出锅。二、大虾:海鲜的代表大虾,肉质鲜美,是人们喜爱的海鲜之一。它富含高质量的蛋白质,还含有丰富的维生素B12、矿物质等。虾肉中的胆固醇含量较低,对心血管健康也有一定好处...……更多
秋天是一年四季中,物产丰富、美味可口的时节
...富、美味可口的时节。在这个季节里,各种水果、蔬菜、海鲜等琳琅满目,给我们的餐桌增添了无限的色彩与美味。有一些蔬菜的宝贵之处往往被忽视,就像那些常被人们遗弃的叶子,实际上却蕴藏着丰富的营养和健康价值。一...……更多
茼蒿有安神养肝、清肺化痰、利尿消肿等功效
...几种做法,还可以尝试将茼蒿和其他食材搭配,如肉类、海鲜等,以增加口感和营养价值。5.在购买茼蒿时,要选择新鲜、绿色的茼蒿,避免选择叶子发黄或带有腐烂气味的茼蒿。同时,要注意清洁卫生,避免食用不干净的食材...……更多
冬季最肥美的3种鱼,不仅肉质鲜嫩丰腴,而且营养价值也非常高
...了让大家能尽情享受鲳鱼美味,我为您准备了一道简单的食谱——红烧鲳鱼。做法如下: 1.将红椒切成小段,大蒜切成小片,生姜切成丝,芹菜切成丝备用。2、清洗干净鲳鱼,划两刀便于入味和熟透。 3、锅中放油,煎制鲳鱼...……更多
“纯天然止咳菜”被发现!祛痰止咳,连吃3天,横扫一切外感咳嗽
...可。推荐食谱四:丝瓜蒸鱼丝瓜蒸鱼是一道清淡而美味的海鲜菜肴。鱼肉的鲜嫩与丝瓜的清甜完美融合,营养价值高,非常适合夏日食用。这道菜富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸,对心脏健康大有益处。主要食材:鱼(如鲈鱼)、...……更多
厦门春卷白灼海鲜 咱厝美食好“享瘦”
...官方版本出炉 “闽南版”食养菜单也来了厦门春卷白灼海鲜 咱厝美食好“享瘦”营养专家说菜谱可参考,把握“热量缺口”准则最重要本报记者 房舒 实习生 方铭媛近日,国家卫健委发布《成人肥胖食养指南(2024年版)》(以...……更多
公认的“排毒食品”!健脾开胃,润肺消肿,遇到赶紧吃,别错过了
...食谱三:无花果炒虾球无花果炒虾球是一道色香味俱全的海鲜菜。首先,将无花果切块,虾球清洗干净备用。然后,在锅中加入适量的油和蒜末进行爆香,随后加入虾球翻炒至变色。最后,加入无花果块快速翻炒,加入盐和胡椒...……更多
它是“天然青霉素”,隔三差五吃一次,增强免疫力,现在吃正当季
...美食的礼物。说到这里,有一种被誉为“天然青霉素”的海鲜,正是现在这个季节吃起来最为美味和健康的选择——那就是海蛎子。海蛎子,也许在日常生活中并不那么显眼,但它的营养价值和健康益处绝对不容小觑。海蛎子不...……更多
冬天,外行人吃猪肉,内行人专吃它,补虚劳、养肝肾,增强免疫力
...家推荐!下面,大家就一起来看看吧!一、扇贝肉扇贝是海鲜中的一种佳品,富含优质蛋白质、维生素B12、钙、铁等多种营养元素。这些成分对于促进血液循环、增强免疫力、维护骨骼健康等方面都具有积极作用。此外,扇贝还...……更多
山药是秋季常见的健康食材,具有益气补肾、养阴润燥的作用
...常见的健康食材,具有益气补肾、养阴润燥的作用。结合海鲜和瘦肉,制作一道山药三鲜汤,既美味又养生。首先,将山药刮去外皮,轻轻拍碎后放入盘子备用。清洗干净的海鲜菇切成小段,生姜切成姜丝,香菜和葱切成小段备...……更多
春分过后,给孩子吃猪肉不如吃它,蛋白质是牛肉3倍,再贵也要吃
...元素,更是增添餐桌乐趣的小秘诀。春日渐深,正是品尝海鲜的好时节,这些扇贝美食,无疑是你与家人享受春日暖阳的完美选择。 ……更多
在秋天食用鸭肉可以帮助滋润五脏,增强免疫力
...入详细干净的枸杞,即可食用。三、蛏子肉蛏子肉是一种海鲜食材,富含蛋白质、微量元素、维生素A、B族维生素、矿物质如铁、锌等。蛏子肉性味咸寒,有清热解毒、滋阴养颜的功效。它是秋季清热降火的好选择,还有助于滋...……更多
这5种食物是肺部“大救星”,常吃润燥清肺又止咳,错过可惜了
...荐食谱五:姜汁蒸梭子蟹姜汁蒸梭子蟹是一道营养丰富的海鲜菜品。梭子蟹富含蛋白质和微量元素,而姜汁则能驱寒暖胃。这道菜味道鲜美,能有效缓解咳嗽和喉咙痛。主要食材:梭子蟹、姜、盐、料酒具体做法:梭子蟹清洗干...……更多
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刘岩医生是主治医师,任职于北京中医药大学第三附属医院儿科,擅长儿童矮小症、早熟、体胖、神经发育异常、器官发育异常、脾胃虚弱
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短短一年炎症变癌症?医生提醒:患上4种炎症不能拖,小心癌变
去年还是肠炎,短短一年时间,直转成癌,李阿姨是怎么也没想到,癌症会这么快发生在自己身上。其实很早以前,她的肠胃就不太好
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开展项目共建 助力共同富裕
本文转自:人民日报浙江余姚整合社会资源,完善结对帮扶制度 开展项目共建 助力共同富裕本报记者 刘军国青山绿水间,一排排整齐透亮的大棚内
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12月10日,周黑鸭创始人周富裕发视频称,前几天在户外使用卡式炉烧水时遭遇爆炸,去医院治疗后,目前面部和手臂被大面积包扎了起来
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近日,某品牌创始人发视频称,自己在用卡磁炉烧水时遭遇爆炸,面部和手臂多处受伤。面对镜头,他提醒大家一定要注意卡磁炉使用安全
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什么?有人#一觉醒来皮肤被热水袋烫硬了#你没看错小小热水袋也能“闯大祸”近日因为降温,家住安徽省马鞍山市的王女士在孩子睡觉时
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