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...指导“收腹，提臀，收紧核心，找准发力点……”省运会健身操广场舞冠军黄莹进行现场教学，营造和谐、快乐的健身氛围。“健身操广场舞是一项非常适合中老年朋友的体育项目，它既可以锻炼心肺功能，又可以锻炼肢体的协...……更多
2023-12-08 09:10:00贵州,热情,群众,健身,体育,社区
...化资源，大力推广秋千、射弩、武术、摔跤、龙舟、民族健身操、纳西族打跳等少数民族传统体育项目。2021年，丽江市承办了云南省少数民族传统体育锦标赛；2022年，承办了云南省第十二届少数民族传统体育运动会。此外，丽...……更多
2024-03-15 12:32:00丽江,事业,发展,体育,丽江,体育
...他们相继登台展示了传统武术、太极拳、健身气功、广场健身操舞等健身项目，吸引过往市民驻足欣赏，并赢得阵阵掌声。2月26日，2024年焦作迎新春门球赛在我市太行路全民健身中心门球健身园举行，来自城区的100多名门球爱...……更多
2024-02-28 06:38:00迎新,大年,健身,运动,快乐,健康
...、滑板、桥牌、围棋、中国象棋、龙舟、跳绳、广场舞、健身操舞、健身气功、轮滑、瑜伽、攀岩、飞盘、舞龙舞狮。各市（区）、韩城市组成代表团参加市（区）组比赛；省直机关、行业系统女同志组成代表团参加行业组比赛...……更多
2023-04-18 03:25:00陕西省,全民健身,陕西,第四届,运动会,全民
...学生开始练八段锦”等相关话题火上热搜，这才让古老的健身操重回大众视野。无论是更靠近功夫概念的太极，还是养生范畴的八段锦、五禽戏，它们都没能进阶成现代化的内容产品。模糊的概念，一成不变的招式，缺乏传播技...……更多
2023-11-24 09:42:00五禽戏,普拉,健身房,健身,普拉,健身
...钟的课间操被分解为耐力跑、快速跑、武术操、养成习惯健身操、体能素质操、广播体操、拉伸放松7个板块，孩子们在各环节中有序切换。从入场到退场，35分钟的课间里，低年级到高年级的每个孩子都认真参与，整个过程如行...……更多
2024-03-14 11:42:00大课,花样,学生,大课,学生,济南
...去处。市民三五成群，或翩翩起舞，或打太极拳，或在做健身操，一个个运动身影与美丽的水城融合在一起，构成一幅美丽的风景画。市民李新娇说：“我刚退休不久，在水城锻炼有四个月了，是小姐妹介绍来的。我每天早上来...……更多
2024-01-05 06:43:00体魄,市民,运动,翠屏,健身,水城
...独具韵味的古筝弹奏、热闹非凡的川剧锣鼓、活力四射的健身操舞等23个特色文化表演，全方面呈现深厚的文化底蕴。为奉上更丰盛的“文旅大餐”，本届“东马”进一步优化了赛道设置。以“眉山城市会客厅”——东坡城市湿...……更多
2024-03-30 06:59:00眉山,东马,眉山,东马,东坡,赛事
...区疾控中心的工作人员还一起练习了八段锦。这套古老的健身操动作柔和、缓慢，具有调理脏腑气血、强身健体、提高身体免疫力的功效。在相关人员的带领下，大家认真学习，互相交流，气氛热烈而融洽。近年来，东坡区高度...……更多
2024-04-20 07:35:00东坡,东坡区,天府,第二届,活动,东坡
...组队代表泰安市参赛，经过激烈角逐，泰安市代表队荣获健身操舞类集体项目二等奖和运动风采奖。比赛现场（郑飞 供图）本次比赛为期两天，在技能展示环节，传统类项目和健身操舞类项目交相辉映，节目精彩纷呈；赛后组...……更多
2023-11-16 09:47:00泰安市,泰安,社会体育,代表队,指导员,健身操
...以下简称第十二届全国民族运动会）龙舟和独竹漂、民族健身操竞赛委员会测试赛工作动员会在三亚召开。会议强调，举三亚全市之力，集全市之智，高标准推进运动会的筹备工作。三亚市委副书记、第十二届全国民族运动会执...……更多
2023-10-12 10:12:00龙舟,民族,三亚,动员会,健身操,运动会
...他们可以给我专业的指导。”五禽戏作为中国流传最久的健身操，在全国各地都有很多爱好者，廊坊也是如此，刘秀梅找到可以帮助自己的“老师”一点也不难。她说：“我家旁边的公园有很多五禽戏爱好者，每天早上一起锻炼...……更多
2024-01-25 04:43:00健身,全民健身,全民,指导,动力,全民健身
...区还将举办2024年全国公开水域蹼泳比赛、贵阳市成年人健身操广场舞公开赛暨第4届民族健身操广场舞大赛、2024年“奔跑贵州”山地越野跑系列赛暨“爽爽贵阳”环城健身步道越野赛。7至10月，贵州省第三十三届“夕阳红”钓鱼...……更多
2024-05-22 10:31:00活动,安新,比赛,贵阳,活动,美食
...广场舞、快走、跑步、动感单车、跳舞、跳绳、开合跳、健身操、打球、游泳、爬楼梯等。大部分健身新手的运动能力比较差，我们可以选择低强度的运动，坚持一段时间后，自身的体能耐力有所提升后，再更换燃脂效率更高的...……更多
2023-02-04 22:38:00流程,身材,健身,参考,时间,最好
...？有氧运动是35岁及以上人群的首选，比如慢跑、骑行、健身操、快走、游泳等。这些运动能够提高心肺功能，减少心血管疾病的发生率。此外，加入力量训练也很重要，深蹲、俯卧撑、卧推、引体向上之类的力量动作，可以帮...……更多
2023-06-09 05:41:00科普,运动,知识,健身,身体,运动
...择适合自己的运动项目。无论是瑜伽、普拉提还是跳绳、健身操，只要能够坚持下来，都能带来显著的效果。关键是要根据自己的兴趣、身体状况和时间安排，选择最适合自己的运动方式。二、制定科学的锻炼计划制定一个科学...……更多
2024-04-25 14:02:00体态,健身,运动,指南,健康,运动
本文转自：周口晚报淮阳区民族健身操代表队排练中一名队员在学校指导孩子们上舞蹈课
一名队员在幼儿园里照顾孩子们起居队员们亲如姐妹
队员们着装训练队中仅有的两名男队员训练异常刻苦□记者 刘俊涛 文/图备受关注...……更多
2023-04-17 00:16:00一面,队员,健身操,淮阳,民族,健身
...群众体育竞赛板块设“三大球”“三小球”、民族传统、健身操舞、益智棋牌等类型33项竞赛。在第一次参赛报名中，共计8176人报名参加260个小项比赛。据了解，本届运动会首次开展网络火炬传递活动，通过网络信息技术打造精...……更多
2024-04-26 18:03:00火炬,全民健身,江苏省,江苏,运动会,全民
...涉县铜锣湾广场上乐声阵阵、热闹非凡，为助推全民广场健身操舞科学有序发展，引导更多群众参与体育锻炼，提高群众健康水平，2023年河北省全民健身志愿服务“运动健身进老区 科学习练广场舞”主题活动走进革命老区涉县...……更多
2023-12-06 03:23:00小蓝,河北,健身,广场,涉县,志愿服务
...，“舞动巾帼风采 悦享健康生活”2023全国妇女广场舞（健身操舞）大赛江苏站线下决赛在盐城奥体中心综合馆举行。本次比赛旨在搭建加强群众体育凝聚力的平台。积极引领广大妇女参与全民健身活动，倡导和践行健康生活方...……更多
2023-11-20 18:09:00盐城,健身操,江苏,妇女,健身,大赛
...活动之中。在我市各大公园、广场、小区，打乒乓球、做健身操、打太极拳、抖空竹……到处都是舞动的身影。不“打”不相识的球队早上八点，在复兴区丰泰小区北区的“球馆”内，五张专业的球台，没一个闲着，十名乒乓球...……更多
2023-03-18 08:50:00河北省,河北,运动会,古城,运动,太极
...间，要做到有氧运动多样化，比如跳绳、开合跳、跑步、健身操之类的训练，这样可以避免身体陷入瓶颈期，让你持续燃脂。第二，每天都做同样的锻炼。有的人为了练出大胸肌，每天进行卧推训练，有的人为了减肥，每天进行...……更多
2023-05-15 20:15:00误区,身材,健身,常见,健身,训练
...一服装，集体表演了《健身气功——大舞》《八段锦》《健身操》《太极功夫扇》。大家动作整齐划一，一招一式如行云流水，完美诠释了太极刚柔并济之美。此次活动旨在通过现场展演、展示赛的方式，使太极拳爱好者们相互...……更多
2023-06-04 20:25:00垦利,东方社区,太极,全民健身,太极拳,全民
...消息（张延 记者 刘佳慧 文/图）别具一格的“古斯都”健身操跳起来、羌族健身舞舞起来……一场场民俗体育表演竞相绽放独特魅力。4月21日，2024年四川省“百城千乡万村·社区”全民健身系列赛事活动在北川羌族自治县永安...……更多
2024-04-22 10:38:00北川,百城,四川省,全民健身,四川,全民
...群众体育竞赛板块设“三大球”“三小球”、民族传统、健身操舞、益智棋牌等类型33项竞赛。在第一次参赛报名中，共计8176人报名参加260个小项比赛。会议中通报了前期筹备工作情况和下一步工作安排，各赛区递交了《单项竞...……更多
2024-04-26 15:58:00全民健身,江苏省,南京,工作会,江苏,运动会
...助于身体柔韧性和平衡感的提高，同时也能舒缓心情。3.健身操：进行简单的健身操，可以锻炼全身肌肉，提高身体活力。4.游泳：游泳是一项全身运动，有助于身体健康。五、结论久坐不动对身体健康有很大危害，我们应该关...……更多
2023-11-05 16:58:00长时,情绪,压力,心理,长时,阳气
...，有豪迈舒展的蒙古舞、异国情调的印尼舞、动感十足的健身操，舞曲风格迥异、动作流畅，让我们中老年人在锻炼中收获健康的同时，也让我们的日常生活充满活力，更加精彩。”5年多来，琼海市老年人体育工委通过宣传发...……更多
2023-04-19 03:43:00之路,乡村,品牌,体育,门球,庄村
...名天津市优秀社会体育指导员代表进行了舞龙、太极剑、健身操舞、八法五步、广场舞、健身秧歌、空竹等传统民族体育项目的展演，天津柔道名将陈飞以社会体育指导员志愿服务形象大使的身份，现场讲解了运动前准备活动的...……更多
2023-01-28 04:07:00特大型,指导员,特大,指导,指导员,社会体育
...强度运动，如果想锻炼心肺功能，可以选择散步、快走、健身操等运动。单一运动：单一运动指的是只进行一种运动，长期下来，可能会导致身体的某些部位过度使用，而其他部位缺乏锻炼，造成身体的不平衡。因此，老年人要...……更多
2024-03-16 14:23:00规律,好处,医生,运动,老年人,运动
...”科学健身指导精准服务机制。2017年开始，开设篮球、健身操、太极拳、瑜伽等9大课程，以“企业点单，政府送菜”模式，将优质课程、优质教练主动送到企业和园区。7年来，累计为企业开展科学健身培训和指导服务12万多课...……更多
2024-02-23 04:00:00龙岗,龙岗区,体质,指导,健身,体育
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