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...麻中还富含生物素，可以对抗身体衰弱、无力等，让身体气血更足，头发更健康。3、香蕉。香蕉富含矿物质二氧化硅，可以提高头发的浓密度，常吃香蕉可以增加头发的韧性，帮助头发生长。4、核桃。核桃中的亚油酸甘油酯可...……更多
2024-04-03 05:31:00长头,头发,头发,黑芝麻,核桃,海带
...缩短寿命，那么生活中眉毛长的人真的会缩短寿命吗？《黄帝内经》中记载，体内阳气脉多，气血多。这意味着体内阳气充足的人气血更强，眉毛更浓。这支持了老一辈的说法，眉毛长了会缩短寿命。然而，作为调查的结果，人...……更多
2023-12-29 06:20:00眉毛,眉毛,激素,雄性,身体,体毛
...，羊肉，性温而不燥、味甘而不腻，具有开胃健脾，温补气血的功效。冬季，可以吃萝卜丝羊肉丸汤、大葱羊肉水饺，可以驱寒保暖，提高免疫力，但痛风患者慎食。另外，牛奶味甘性平，具有生津润肠，补虚养血的功效，富含...……更多
2023-12-20 17:31:00张克,黑豆,益气,蛋白质,羊肉,蛋白
《黄帝内经》中有言：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。”现代社会，我们面临着各种健康挑战，如何在繁忙的生活中找到自然与健康的平衡点，成为了我们每个人的任务。桑葚，这一传统的养生果实，以其独特的健...……更多
2024-05-16 06:18:00桑葚,禁忌,功效,食用,好处,女人
...常大，因此，很多养生家都提倡养生要“形神共济”。《黄帝内经》中也有强调：心平气和，百岁不老。任何情绪如果过度，都可能会造成脏腑功能的异常，与自然界的湿气共同影响水液代谢形成湿邪。日常生活中，我们要尽量...……更多
2024-06-08 06:30:00湿病,雨天,内侧,黄帝内经,阳气,时节
...，因为肝经当值，那么多半就是我们的肝脏出了问题。《黄帝内经》云“卧则血归于肝”，当我们入睡的时候，全身气血回归到肝脏，如果肝脏出现问题，全身气血受到影响，波及全身进而导致我们苏醒。肝不好引起失眠，可能...……更多
2023-10-12 10:15:00两三点,问题,肝火,血虚,龙胆,身体
...少重复下蹲及下跪动作，尽量减少扭伤。3.不宜过劳。《黄帝内经》中就有“生病起于过用，此为常也”的论述。健身或减肥切莫盲目跟风，不提倡进行关节扭转及有冲击力的运动方式，不过度运动，如长时间跳广场舞、跑步、...……更多
2023-12-01 09:49:00膝关节,女性,膝关节,关节,李文,髌骨
...篇）》为您进行解答。“闭藏”请藏好“精、气、神”《黄帝内经》有“冬不藏精，春必病温”的明训，意思是若冬天不好好养藏，来年春天，阳气不好生发，人就容易生病。其中所谓“藏精”，指的是内藏人体的“精、气、神...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
...看来，肾为先天之本，主生殖发育；脾胃为后天之本，乃气血生化之源。通过健脾益胃，促进消化吸收，使得包括卵巢和卵泡在内的身体器官得到充分滋养。除了这些以外，蜂王浆还具有养肝护肝的功效。肝脏功能正常，则气机...……更多
2024-09-22 09:14:00卵泡,发育,食物,女性,卵泡,黑木
...没有效果。但其实，调理失眠没有大家想的那么复杂，《黄帝内经》里讲“阳入阴则寐”，晚上睡不着，根本原因其实就在于阳不入阴了。主要有三个方面的原因：第一个阳气过盛，其中呢，又分两种情况，第一种是自身的阳气...……更多
2024-07-16 12:06:00一方,烦恼,就是,阳气,阴阳,症状
...形人：健脾补中精神调养：宜保持乐观、愉悦的心态，使气血和调。起居调养：寒露后昼热夜凉温差较大，土形人体质者应随时增减衣服，以防胃肠型感冒。为了提高土形人的御寒能力、胃肠道抵抗力，日常因避免进食生冷，夜...……更多
2023-10-09 18:33:00肝肾,节气,时节,天气,体质,中医
...长与脱落、润泽与枯槁，都与血液的濡养有关。而脾胃为气血生化之源，脾胃功能的好坏，直接影响着血液的生成。因此，当血不足或脾胃不好时，就容易出现白发、脱发等问题。今天，我要向大家介绍一个专门养血黑发的方子...……更多
2024-06-02 12:02:00至宝丹,扶桑,至宝,中医,理论,至宝丹
...4、脸色苍白中医认为肝脏和肾脏受损以后，自然就导致气血亏虚，而气血亏虚的主要临床症状就是有气无力，脸色苍白，所以丈夫一旦出现脸色苍白的状况时，作为一个称职的妻子，一定要给他滋补气血。想要男人永葆健康，...……更多
2024-09-20 18:35:00食物,男性,营养,身体,建议,生活
...治疗上以调节阴阳为主导，滋养肝肾，健脾益气，以弥补气血不足，调节身体肝肾功能。而神农解痉汤的药效便是具有通经络，祛风，平肝，滋阴，补气血等功效，有针对性地运用重要方剂。以解痉收风，清热除湿，滋补肝肾，...……更多
2023-01-11 13:40:00梅杰综合征患者出现这种情绪 需要家属“心理陪伴”
...当的运动，如散步、瑜伽、太极拳等，来缓解压力，促进气血流通。饮食的调理也至关重要。多食用一些具有补肾作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。这些食物富含营养成分，能够滋养肾气，为头发的生长提供充足的...……更多
2024-08-29 15:40:00肾气,滋养,头发,肾气,健康,身体
...具有清热利湿、滋养肝肾的食物。比如，黑芝麻、核桃、黑豆等富含油脂和蛋白质，有助于滋养头发；而绿豆、冬瓜、苦瓜等食物则具有清热利湿的作用，可以帮助改善头皮环境。除了食疗，中医还推荐一些代茶饮来辅助调理脂...……更多
2024-07-01 11:48:00中医医院,中医,妙招,北京,脱发,怎么办
...，今天我们就从中医角度来聊一聊。为什么不能熬夜?《黄帝内经》中对睡眠有这样的解释：“阳气尽则卧，阴气尽则寤”。人与自然是一个统一的整体，入夜后阳气收敛，人的阳气会潜藏到体内；天亮时阳气升发，人的阳气开...……更多
2024-01-20 21:27:00补救,阴阳,子时,阳气,益气,脾胃
...、最后是茯苓和补骨脂。茯苓是健脾的，脾是后天之本，气血生化之源。脾胃强大，头发才能得到充足的营养。6、补骨脂，顾名思义，可以补人的骨头。而肾主骨，所以补骨脂也可以补肾。肾精可以滋养头发，所以补骨脂也可...……更多
2024-07-19 11:03:00少白头,治法,白头发,原因,头发,补骨脂
本文转自：中国中医药报□ 吴强 云南省中医医院《黄帝内经》中有“天有昼夜，人有卧起”“阳气盛则瞋目，阴气盛则瞑目”的记载，说明睡眠与觉醒是人们在顺应大自然的昼夜变化时，调整自身的作息节律，达到的心肾交通...……更多
2023-11-24 09:49:00阴阳,不用,圆通,阳气,膀胱,气机
...之精和后天之精，由此可见，保护肾脏健康非常重要。《黄帝内经》记载：“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”“冬气通于肾”。意思是说：冬气与肾相通，冬季是养肾护肾的最佳时机，冬季好好养肾护肾，培好身体之根本，...……更多
2023-12-26 01:19:00科普园地,科普,园地,肾脏,保暖,饮水
...康的重要关系阳气是人体健康不可或缺的重要元素。根据黄帝内经的记载，阳气不足就是病的初级表现。在人体中，阳气主要起到温暖身体、促进新陈代谢、保持器官功能正常等作用。所以，只有阳气充足，身体才能保持健康。...……更多
2023-11-24 06:24:00阳气,消耗,身体,健康,阳气,身体
...老先衰”的征兆。陶主任表示，重病或青年女性产后，因气血不足，也可能引起休止期脱发。“肾藏精，主生殖，其华在发”，传统中医学认为脱发的病因主要在肾，肾藏精、肝藏血，若肝肾两虚气血不足，各个器官供血不足，...……更多
2024-05-20 15:09:00脱发,少年,孩子,还是,脱发,小涛
...进身体达到阴阳平衡的状态，起到防治骨质增生之功。《黄帝内经》中有云:“肾主藏精，主骨生髓”，如果肾经精气充足，身体则健康强壮，骨骼外形、结构也都会处在正常状态，不容易出现疲倦，骨骼也不容易受伤。“肝主...……更多
2023-11-18 19:42:00骨关节,中老年人,方面,骨质,气血,黄帝内经
...，胃的健康对人体生命健康有着至关重要的作用，不仅《黄帝内经》十分重视脾胃的作用，后世医家更是提出了“脾胃为后天之本，气血生化之源”的说法。而且，脾胃学派更是有“脾胃虚弱，百病丛生”的说法。脾胃病可以说...……更多
2024-08-03 17:21:00自来,脾胃,穴位,妙用,大腿,不和
...物，以免加重肝脏的负担；适量运动适量的运动可以促进气血流通，改善肝肾功能；推荐的运动有太极拳、八段锦等，这些运动不仅能锻炼身体，还能调节情绪，缓解压力；调整作息良好的作息习惯对保持记忆力和情绪稳定至关...……更多
2024-05-02 09:53:00记忆力,症状,脾气,记忆,中医,记忆力
...生称为最大的隐形杀手。肝脏虽然有苦说不出，但是，《黄帝内经》曾说“肝开窍于目”，肝脏的经络对应眼睛，我们看东西是否清晰，全赖于肝血的滋养。即”。因此，肝脏若受委屈，首先会反映在眼睛上。
当我们的眼睛出...……更多
2024-08-07 17:58:00肝脏,眼珠,求救,眼睛,变化,眼睛
...之宝”，不仅滋补肝肾，还能改善视力疲劳；而红枣则是气血双补的佳品，内含丰富的维生素C及矿物质，能够补中益气，养血安神。食材：枸杞、红枣、冰糖做法：1、精选饱满圆润的红枣洗净，轻轻剪开去除枣核；2、搭配上枸...……更多
2024-11-06 12:36:00猛将,朝气,精力,黑豆,生抽,香叶
《黄帝内经》中早就指出：“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”从这个记载中，可以看到中国古代就已认为毒药是攻邪的；而无毒的食物谷、果、畜、菜等，能补精益气，...……更多
2023-10-14 11:44:00黏膜,营养,保护,食疗,小火,猴头
...活动所需，发挥其濡养脏腑组织、维持相应功能作用。《黄帝内经灵枢本神》提到：“肝藏血，血舍魂。”《黄帝内经素问五脏生成》亦云：“故人卧血归于肝，肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”...……更多
2024-06-24 13:14:00血清,道菜,食物,最爱,食物,乌鸡
...病的发生机制呢？中医认为，颈椎病的发生与肝肾不足、气血虚弱、外感风寒湿邪以及长期劳损等因素密切相关。肝肾不足导致筋骨失养，气血虚弱则经络易受阻滞，外感风寒湿邪和长期劳损则进一步加重颈部的病变。在中医治...……更多
2024-08-30 13:33:00颈椎病,颈椎,中医医院,中医,北京,潜在
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-11-23 14:01:00
寒冷的冬季是养生的最佳时机，而食疗则是增强免疫力、驱寒保健的有效手段。冬天是身体最容易感到疲惫和虚弱的时候，因此饮食上需要特别关注滋补和增强体力的食物
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若要说高血压疾病是威胁人类健康的一大“杀手”，其实一点儿也不夸张，毕竟在血压长期不稳定的情况下，稍不注意，就会诱发一系列心血管事件
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冬季是寒冷干燥的季节，也是肺部健康最容易受到影响的时节。随着气温的下降和空气湿度的降低，呼吸道的粘膜容易受到刺激，导致咳嗽
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冬天要使劲吃它，比芋头好吃、比红薯营养，强筋骨健脾胃，中老年人更要常吃！小雪节气将至，随着小雪节气的到来天气变得寒冷，这样的季节我们除了要多吃肉类以抵抗严寒
2024-11-23 14:03:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-11-23 14:05:00
随着“小雪”节气的到来，气温逐渐下降，天气变得寒冷干燥。在这个季节里，我们的饮食应注重温补，以应对寒冷带来的影响。虽然白菜和芹菜是冬季常见的蔬菜
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